Mitglied seit 26.12.2002
84 Beiträge (ø0,01/Tag)
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möchte Eure Erfahrungen wissen, die Ihr damit gemacht habt. Im speziellen auch mit der Energiedichte Tabelle. Wer hat Lust mir zu antworten, seine Erfahrungen zu berichten und mich zu motivieren, endlich damit anzufangen. Freu mich auf Alle die mitposten. 
Liebe Grüße berghexe |
Mitglied seit 28.02.2009
5 Beiträge (ø0/Tag)
 Hallo ,heute Bayern 1 gehört ?
Ich auch ,hörte sich interesant an. War mal bei Weight Watcher,15kg runter 16kg wieder truff.........  |
Mitglied seit 24.08.2004
10.830 Beiträge (ø1,5/Tag)
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Hello,
@ Ihr Lieben WW bitte nicht ausschreiben. Original-Rezepte bitte auch nicht posten. Ebensowenig die Eigennamen von Artikeln und programmen von WW. Das engl. Wort für Punkte ist im Zusammenhang mit WW ebenfalls zu vermeiden. Fällt alles unter (c) von WW. Wir möchten möglichst lange noch Spaß an unserem Forum haben und keinen Ärger mit WW - Danke.
LG W.B. ;o) Chefkoch.de ~ Moderator im [URL=Chefkoch.de/forum/1,50] Forum Ernährungsprogramme [/URL] ---------------------------------------------------------------------------------- 
Geschriebenes Wort steht prangernd da, selbst das, was nett gemeint doch war. Stimme, Gestik, oder ein Blick - erst geben den wahren Sinn zurück. - W.B. 26. Februar 2008 ;o) - - - - Die grün unterlegten Threads im Kopf der Foren - Eingänge sind Pflichtlektüre für UserInnen. - ( Sie sollten es zumindest sein ) -
- - - - - - - Sämtliche Schreibfehler wurden von langer Hand vorbereitet ! Gäste kannst Du Dir aussuchen, Verwandtschaft nicht. Wenn´s schlecht kommt, sind sie Teil eines göttlichen Racheplans. ---------------------------------------------------------------------------------- Haupteingang Ernährungsprogramme : www.chefkoch.de/forum/1,50 |
Mitglied seit 28.02.2009
5 Beiträge (ø0/Tag)
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Hey
Sorry,wusste ich nicht ,wollte niemanden auf die Füsse treten. 
Habe ja abgenommen mit WW, leider dann wieder zugenommen. Lag sicher nicht am Konzept von WW. LG. LÜCKE |
Mitglied seit 26.12.2002
84 Beiträge (ø0,01/Tag)
Schade, schade, schade, 
dass niemand darüber Erfahrung hat. Aber das wird sich bald ändern. Hole heute mein Buch darüber ab und dann geht´s so richtig los. Wer dann dazu etwas wissen will, kann mich jederzeit fragen. Trotzdem Allen einen lieben Dank und bis ganz bald. berghexe |
Mitglied seit 03.03.2005
11.509 Beiträge (ø1,64/Tag)
berghexe, Erfahrungen, dazu muss man keine Erfahrungen haben, denn Prof. Volker Schusdziarra schreibt nichts Neues!
Er bestätigt einen Teil der Ernährungsweise von Schlank im Schlaf und bringt zum Ausdruck, dass die Aussage, ... gesunde Ernährung, nach der Lebensmittelpyramide nicht unbedingt für jeden gesund ist! Meine Ärztin, Fachärztin für Diabetologie und Ernährungswissenschaften bestätigt diese These auch!
Gerade die vielen Unverträglichkeiten, ob bei Vollkornprodukten oder Obst und Gemüse und den Milchprodukten, machen gerade den Übergewichtigen besonders zu schaffen! Was jeder verträgt oder nicht, für welche Ernährungsweise man sich auch entscheidet, eine für alle einheitlich gesunde Ernährungsweise gibt es nicht! Die Energiebilanz muss nach den gesundheitlichen Aspekten stimmen und jeder sollte auf sein Wohlfühlempfinden achten! Jeder muss für sich herausfinden, was ihm gut tut. Müdigkeit nach dem Essen, Bauchschmerzen, Blähungen, Stuhlunregelmäßigkeiten, das sind typische Sympthome einer unverträglichen Ernährung!
Diese Sympthome kann man durchaus auch bei einer ernährungswissenschaftlich fundierten Kost haben! Deshalb also, Selbstkontrolle und auf die Reaktionen des Körpers hören!
Start:30,0 kg....25,0 kg....20,0 kg....15,0 kg....10,0 kg...7,5kg  ..5.0 kg..... Zieleinlauf |
Mitglied seit 28.02.2009
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 Eigentlich sagt 1 Satz alles: Mit Essen bis 150kcal/100g satt essen und den Rest nach Möglichkeit weglassen. Funktioniert gut für mich. 
Ich kenne diesen Prof. Dr. nicht, aber genau das habe ich meinem Mann mit auf den Weg gegeben, weil er mit dem Kalorienzählen nicht klar kam. Er hat nun seit Januar gut 8 kg verloren. Und sagt, dass er gut klarkommt und nichts wirklich vermisst. |
Mitglied seit 15.03.2015
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10 Beiträge (ø0/Tag)
Jetzt bin ich 3x28 Tage dabei und habe, so nebenbei, insgesamt 8,5 kg abgenommen. Es war wirklich kein großer Verzicht nötig und im Urlaub hab ich richtig geschlemmt. Glaubt mir, ich kenne fast alle Diäten, auch den bösen Jojo  , aber das ist die Ernährungsumstellung, die ich beibehalten kann.
Ich melde mich wieder. |
Mitglied seit 25.08.2006
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