Almased im Juli
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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ich hatte ja gestern Besuch und es gab Pizza. Die ist mir gar nicht bekommen, denn dananch hatte ich einen Blähbauch und fühlte mich total voll. Na, abgehakt und weiter mit Alma. Morgen ist ein große Sause und da werde ich mal sehen, wie ich da raus komme. Bozi |
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Mitglied seit 30.05.2011
773 Beiträge (ø0,16/Tag)
hi, da haste dir ja was vorgenommen 
viel erfolg. saludos medi |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Ich werde schon irgendwas zum Essen finden, wenn ihr wüsstet was da alles aufgetischt wird. Ich muß auch noch den Nachtisch machen in Form von Rote Zora und ein Schokoladenmousse. Das wird schwer, aber wir sehen uns alle nur 1x im Jahr und da geht die Post ab.
Ich mache dann einfach weiter am Sonntag, denn ab da ist dann erstmal für lange Zeit Ruhe. Ab Montag habe ich hier auch eine Baustelle, denn ich bekomme ein neues Badezimmer. An den Dreck und Krach mag ich noch gar nicht denken. Da kommt mir dann Alma gerade recht. Bozi |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Kukuk,
eine neue Seite ein neuer Versuch  !
1.Juli -1ster Almaturbo Tag! Bis später rübli |
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Mitglied seit 25.05.2011
211 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallöchen,
so was blödes. Jetzt dachte ich, ich mache mal Alma im Juli auf und als ich es getan hatte, standen 2 x Alma im Juli da 
Habe schon an Westernboy geschrieben und ihn gebeten, meinen Unsinn wieder zu entfernen. Ansonsten ist bei mir alles gut. Mein Magen knurrt gerade wie verrückt aber ich will noch ein wenig durchhalten, sonst habe ich nachher schon wieder so früh hunger. LG jonanto |
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Mitglied seit 03.01.2010
2.817 Beiträge (ø0,54/Tag)
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Hallo....
was mir auffällt... 1xAlma am Tag seit dem 20. Juni.... ich hab viel weniger Heißhunger. Eigentlich gar keinen mehr. Morgens Alma, gegen 12 -13 Uhr was Kleines (Brot, Gemüsesticks, Quark), abends Quark oder was Fleischiges... am 19. Juni hatte ich 77,1kg, am 26. soweit ich mich erinnere 73,9kg und heute 72,7kg Ohne Turbo, ohne Gemüsebrühe, ohne irgendwelchen Tabletten oder andern Kram. Find ich echt toll! Susanne _____________________ Donnerstag ist Veggiday - für den Klimaschutz KLICK MICH  |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo,
habe meinen 1. Almatag hinter mir! Bis jetzt habe ich noch keinen Hunger!! Hoffe das ich durch halte. Koche gerade meine Brühe...hmmm lecker...! Bis später rübli |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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So jetzt habe ich den Tag überstanden!
Werde früh schlafen gehen denn morgen darf ich auch arbeiten gehen  !
Winke,winke rübli |
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Mitglied seit 28.03.2011
65 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallöchen aus dem Harz,
heute war mal wieder Wiegetag; -500g . Habe heute mit Frühstück angefangen, lecker nach langer Zeit mal wieder ein Brötchen mit Marmelade, mh..............
Bin mal gespannt ob ich trotzdem noch etwas abnehme, werden Alma abens trinken! Was mich momentan etwas nervt ist meine ständig belegte Zunge, einfach nur ekelhaft. Was macht ihr dagegen?? Noch einen schönen Tag wünscht Kathrin |
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Mitglied seit 25.05.2011
211 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo alle zusammen,
bei mir läuft alles gut. Habe diese Woche 1,4 kg abgenommen. Am WE esse ich ja dann ziemlich normal. 
@Kathrin180570: freut mich, dass Du uns nun doch noch gefunden hast. Konnte leider nicht mehr antworten, da der Tread schon geschlossen war. So, nun muss ich in den Baumarkt. Bis denne jonanto |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo Almamädels!
Wo seit ihr? Ihr macht doch nicht schlapp  ?
3ter Alma Tag: Habe Kopfschmerzen, bin total schapp und total genervt!! Hoffe das morgen alles besser wird!! rübli |
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Mitglied seit 03.01.2010
2.817 Beiträge (ø0,54/Tag)
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Nee...hier macht keiner schlapp!
Gestern und heute war bei mir alma-freier Tag - aber doch recht maßvoll. Heute 1h geschwommen, 1 h Walking, gestern 10km Schluchtenpfadwandern (Premiumwanderweg im Saarland) Morgen gehts weiter wie die letzten zwei Wochen. Morgens Alma, mittags Brot, Gemüse, Quark. Abends evt. Alma oder Rührei mit Paprika _____________________ Donnerstag ist Veggiday - für den Klimaschutz KLICK MICH |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Guten Morgen,
starte Tag 4 mit Kopfschmerzen!!! Und als wäre das nicht schlimm genug habe ich auch noch zu allem überfluss meine Periode bekommen !
Fahre jetzt in die Stadt und lass mich so richtig runter ziehen (brauche einen neuen Bikini) !
bis später rübli |
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Mitglied seit 03.01.2010
2.817 Beiträge (ø0,54/Tag)
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Nach meinen almafreien Wochenende heute 100gr weniger als am Freitag!
Find ich toll, hab ich nicht mit gerechnet! _____________________ Donnerstag ist Veggiday - für den Klimaschutz KLICK MICH |
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Mitglied seit 25.05.2011
211 Beiträge (ø0,04/Tag)
Guten Morgen 
dieses Wochenende war ja leider nicht so prall. Habe ganz normal und wirklich nur wenig gegessen und mal kein Alma genommen. Prompt habe ich heute morgen 1,2 kg mehr als Samstag morgen 
Ich mache aber trotzdem ganz normal weiter Alma-Mittag-Alma. Es ist ja noch ein langer Weg....... Aber mit Euch allen macht es auch richtig Spaß, am Ball zu bleiben. Liebe Grüße jonanto |
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Mitglied seit 14.03.2005
13 Beiträge (ø0/Tag)
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Hallo Mädels,
hab erst den Thread nicht gefunden!
Also mein Wochenende sah so aus, Sa mittag essen beim Italiener, hatte Thunfischsalat und Pizzabrot (welches mir schon gleich ein schlechtes Gewissen bereitet hatte), abends war ich auf einer Party, es gab Sekt und Bier, wieder schlechtes Gewissen. Gestern 2x Alma und mittags einen Salat mit Hähnchenbrust! Und: heute gewogen: 89,9 Kg!!!!! Ist das nicht ein super Start in eine neue Woche????!!!! |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hey sind ja fast alle wieder da!
War shoppen und was soll ich sagen:von ca. 20 Bikinis sind 3 in die engere Auswahl gekommen! Mal sehen was meine Männer sagen !
So und jetzt mach ich ein kleines Päuschen und dann wird wieder Sport gemacht. P.S. Habe immer noch wahnsinnige Kopfschmerzen 
rübli |
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Mitglied seit 25.05.2011
211 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo Rübli,
halte durch, die Kopfschmerzen sind bestimmt morgen weg |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
...i hope so  !
Habe gerade ein wenig mit meinem Hula Hoop Sport gemacht, das Ding macht echt laune... rübli |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hi,
Tag 4 ist fast geschafft! Leider habe ich immer noch starke Kopfschmerzen
und kalt ist mir auch !
Aber das gehört ja zum turben!!! Werde jetzt noch ein wenig Brühe löffeln und dann mal sehen. rübli |
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Mitglied seit 03.01.2010
2.817 Beiträge (ø0,54/Tag)
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Also für mich wäre dieses Fasten (Turbo) nix!
Mir machts nichts aus 1x Alma und noch 2 Mahlzeiten.... ich brauch was "ordentliches" zu essen zwischendurch Zumal mein Umfeld extrem dumm schauen würde, wenn ich auf der Arbeit Almased trinken würde 
Das Gelästere würe mich noch Monate verfolgen... und so lange es ja so sehr gut klappt - lass ich es so! Morgen mittag gibts Karottensalat und Brot mit Quark, morgen abend ein paar Scheibchen Serrano-Schinken - ist auch Eiweiß 
Ich versuche Nudeln, Reis, Kartoffeln soweit wie möglich wegzulassen. _____________________ Donnerstag ist Veggiday - für den Klimaschutz KLICK MICH |
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Mitglied seit 03.07.2011
61 Beiträge (ø0,01/Tag)
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hallo,
bin zufällig hier rein geschnuppert und versteh gar nichts von dem allem hier kann mir mal einer erklären was ihr da macht??
LG Nelly |
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Mitglied seit 03.01.2010
2.817 Beiträge (ø0,54/Tag)
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@Nellyberry
Google mal nach Almased
Da wird dann schon einiges klarer. Hier treffens ich einige, die mit diesem Programm - oder abwandlungen davon - ihr Gewicht in den Griff bekommen wollen. _____________________ Donnerstag ist Veggiday - für den Klimaschutz KLICK MICH |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Moin,moin,
Tag "5"!! Die Kopfschmerzen sind weg !
Bin vor dem Wecken wach geworden und bin gut drauf  !
Werde jetzt mich auf machen und lecker Sachen für das Freibad kaufen (nur für die Kids). Bei uns in NRW (Fussball-Hauptstadt) soll es heute wieder warm werden
bis später rübli |
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Hallo ihr Lieben!
lese gerade gespannt diesen Thread - möchte das auch ausprobieren. Almased hab ich mir schon besorgt... empfholen wird über´s we damit anzufangen - was meint ihr? wie ging es euch beim 1. mal? lg, cookingCatrin |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Willkommen cookingcatrin,
du kannst loslegen wann du möchtest! Wichtig ist nur ob du vorher "abführen" möchtest!! Da sollte man schon ein wenig "Zeit" haben!! Das Abführen ist auch nur wichtig wenn man mehrer Tage Turben möchte.Dann hat der Magen nix zu tun und man hat weniger hunger!!! Ach ja und man muss auch viel trinken (Pipi-Pausen)! rübli |
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liebe rüblikuchen!
danke für deine info - abführen heißt - sich einen einlauf machen? oder wie? turbo heißt 3x/tag nur almased, richtig? wiviele tage macht ihr das? rührt ihr das pulver mit milch oder wasser an? kann es mir mit wasser gar nicht vorstellen... ginge es auch micht o-saft zB.? danke und lg, cookingcatrin |
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Mitglied seit 14.03.2005
13 Beiträge (ø0/Tag)
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Hallo Catrin,
Also mit O-saft würd ich nicht mischen, da ist ja Fruchtzucker drin, und Zucker solltest Du meiden! Ich hab an nem Donnerstag angefangen, ohne abzuführen, ging auch so! Ich mische mit Milch! Für mich persönlich ist es unter der Woche leichter, am Wochenende hat man mehr Zeit ans Essen zu denken! Ich habe nur 5 Tage Turbo gemacht! Viel Erfolg! |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hi cookingcatrin,
abführen kannst mit Einlauf,Tabletten und Tropfen. Richtig gründlich wird es mit Glaubersalz. Ich nehme es mit 20 g auf einem 1/2 lau warmen Glas Wasser. Nach einer 1 Std. bist Du leer !
Aber das ist schon Hartcore vom Geschmack. Nase zu halten und am besten ein scharfes Minzkaugummi kauen. Wenn Du wirklich Gewicht verlieren möchtest dann versuche dein Alma mit Wasser ein zu nehmen! Das hat weniger klc. und Du kannst Dir die Milch für den Kaffe aufheben. Säfte sind in der Turbophase auch nicht drin. Da drin ist ja auch Fruchtzcker und den darf man auch nicht nehmen. Das hat alles mit dem Insulinhaushalt zu tun. Aber das kann man auch alles wunderbar auf der Almasedseite nachlesen. Ich hoffe ich konnte einwenig weiter helfen 
bis später gehe jetzt ins Freibad... rübli |
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Mitglied seit 25.05.2011
211 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo alle zusammen,
@rübli: Du Gute, ich würde auch sooooo gerne ins Freibad gehen, muss aber arbeiten. @cookingcatrin: ich nehme Alma mit Wasser und finde, dass es so sehr gut schmeckt. Meine Turbo-Phase hatte ich von Montag - Freitag gemacht, weil ich es besser fand, zum WE wieder essen zu dürfen. Abgeführt habe ich nicht. Hatte dann zwar die ersten 3 Tage hunger, das vergeht aber danach. @alle: Habe heute schon 2 x Alma genommen, weil ich kein Essen dabei hatte. Werde dann heute abend essen. Ich hoffe, dass es Euch allen gut geht und ihr eisern dabei bleibt. Das Wetter soll ja auch wieder schöner werden
GlG jonanto |
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Mitglied seit 03.07.2011
61 Beiträge (ø0,01/Tag)
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hallo an alle,
wollte jetzt noch mal nachfragen wer mit almased schon gute erfolge hatte und in welcher zeit.. vielen lieben dank schon mal im vorraus
LG Nelly |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hi bin auch wieder da!
Musten das Schwimmbad fluchtartig verlassen da mein Sohnemann von einer Wespe gestochen wurde. Jetzt ist der Fuß um 3 Nr. gewachsen!!! Ich denke ich habe den 5 Tag gut überstanden! Habe allen Versuchungen stand gehalten auch meiner heiß geliebten "Schwimmbad-Pommes"
Nun löffel ich noch ein wenig Brühe hmmm !
bis später rübli |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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P.S.
Hi Nelly, ich habe letztes Jahr 14 Tage nur Turbo gemacht und dabei 7 kilo verloren! Habe wirklich gar nix außer Alma zu mir genommen! Diesmal hat es gedauert bis ich in die Turbophase rein kamm, aber jetzt läuft es (5 Tag). rübli |
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Mitglied seit 03.07.2011
61 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallo rüblikuchen ,
danke für deine info und mühe 
hast du eiegntlich danach wieder zugeommen oder konntest du dein gewicht dann halten??? LG |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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...eigentlich kann man sein Gewicht halten wenn man seine
Ernährung umstellt. Wollte es aber nicht übertreiben mit dem Abnehmen den ich denke das die Haut auch Zeit braucht sich zurück bilden. Die von Almased empfehlen ja auch, das man bei seinem Zielgewicht abends noch ein Alma nehmen sollte. Jetzt möchte ich soo gerne meine 57 kg erreichen aber es ist dieses mal sooo schwer !!
Aber wie oben schon geschrieben ich habe TAG "5" hinter mir !
Wenn ich das geschafft habe werde ich dann wieder mit WW Punkte zählen Damit fahre ich immer gut und ich kann so für die Familie kochen das es allen schmeckt. rübli |
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Mitglied seit 03.07.2011
61 Beiträge (ø0,01/Tag)
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ok verstehe;)
dann wünsch dir ganz viel erfolg damit!!! toi toi toi
LG |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Winke,Winke
Habe TAG 5 überstanden !
Gute Nacht rübli |
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Mitglied seit 28.03.2011
65 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallo NellyBerry,
habe mit Almased seit Ende März 13 kg abgenommen, insgesamt nun 18kg, nehme es nur mit Milch. Mittags halte ich mich weiter an WW. Stelle allerdings gerade um auf 2x Essen und 1x Alma, bin aber abends etwas hungrig, ändert sich hoffentlich noch. Nach meinem Urlaub werde ich dann nochmal mit Turbo anfangen, will dann mindestens noch 10 kg abnehmen. Möchte endlich wieder in die 40/42 passen!!! Noch ein Tipp, wenn du Turbo machst, trinke Gemüsebrühe, hilft die ersten 3 Tage zu überstehen. Habe übrigens nicht selbstgekochte Brühe genommen, sondern Pulver von Maggi !! Viel Erfolg für dich !!! LG Kathrin |
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Mitglied seit 01.07.2011
3 Beiträge (ø0/Tag)
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Hallo ihr Lieben,
hab´s vor einiger Zeit mal mit Alsmased versucht, hab aber nicht wirklich durchgehalten ...
Jetzt möchte ich´s unbedingt noch mal probieren um für den Sommer noch ein paar Pfunde zu verlieren!! Habt ihr evtl ein paar Tips? Möchte kein Turbo machen...am besten wäre wenn ich mittags Alma nehmen könnte...was würdet ihr mir zu den anderen Mahlzeiten empfehlen? Und was soll ich unbedingt meiden (z.B.Eiweiß,Zucker?!) Danke schon mal im Voraus Liebe Grüße |
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Mitglied seit 03.07.2011
61 Beiträge (ø0,01/Tag)
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hallo Kathrin,
danke dir für deine info und tipps;) ich überlege es mir noch ob ich das wirklich machen soll ;) aber dir viel erfolg damit!!! du schaffst das garantiert!! bin sowieso schon beeindruckt von deinem willen und erfolg!!! GLG Nelly |
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Mitglied seit 03.01.2010
2.817 Beiträge (ø0,54/Tag)
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Das Gewicht sinkt stetig....
Was mir auffällt: meine Ernährung hat sich grundlegend verändert. 
Alma morgens um 5 (da muss ich zur Arbeit) morgens esse ich Obst, mittags Rohkost/Salat mit 1-2 Sch. Brot und Quark, abends nochmal was Eiweißlastiges, wie Schinken, gegrilltes Fleisch, Quark und Gemüsesticks Der Heißhunger zwischendurch ist weg, Zuckerzeugs lockt mich im Moment gar nicht. Nudeln nur noch 1x/Woche, Reis noch seltener. Ich achte auf mindestens 3h Pause zwischen den Mahlzeiten , eher auch mal 4-5h Pause Bin ich eingeladen, dann esse ich "normal", also das was es gibt. Aber maßvoll
Und am nächsten Tag gibts dann halt evt. 2x Alma und Mittagessen. Ich denke, das ist eine Art der Anwendung, die ich durchaus länger leben kann. Nach heute morgen kann ich sagen 6,3kg sind schon weg und 7 kg sollen noch runter. und ich bin guter Dinge, dass ich das die nächsten 3-4 Monate schaffe
_____________________ Donnerstag ist Veggiday - für den Klimaschutz KLICK MICH |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Guten Morgen !
Bin heut morgen auf die Waage gegangen und muste zur freude fesrstellen das "2" kilo weg sind! Ich bin völlig zu frieden da ich in den ersten 2 Tage noch genascht habe
So heute startet Tag "6"!! Leider sind die Kopfschmerzen wieder da, was ich aber nicht auf Alma zurück führe, ich denke das es mit dem Wetter zu tun hat! rübli |
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Mitglied seit 03.06.2004
65 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallo ihr Lieben,
bin neu , habe aber schon ein wenig bei euch gelesen! Ich habe am 27.06. mit Alma Turbo angefangen (das erste mal überhaupt) und das vier Tage gemacht (war echt hart) in der Zeit habe ich 3,3 kg verloren , was ich sehr erfreulich fand. Seit dem 1.07. esse ich eine Mahlzeit ( Mittags gekocht nach den Almarezepten)inzwischen haben ich 4,5kg verloren ...es geht halt etwas langsamer aber ich genieße die eine Mahlzeit sehr und kann das so gut durchhalte. Möchte gern bis zum Urlaub mitte August noch 5kg verlieren. Was mich am meisten stört ist der ekelige Geschmack im Mund und das ich unendlich oft zur Toilette muss....unterwegs ist das manchmal echt ein Problem...naja egal! wünsche allen einen schönen Tag! geh jetzt erst mal eine Runde mit meinem Hund raus. lg sanni |
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Mitglied seit 25.05.2011
211 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallöchen,
hallo sanni - herzlich willkommen . Ich kaue viel Kaugummi, das vertreibt den mehligen Geschmack. Ich finde auch, dass die Zunge mit der Zeit pelzig wird und sich ein gelblicher Belag auf den Zähnen bildet. Der Gaumen wird auch ganz gelb. Habt ihr das auch?
Sonst läuft alles guddi. Ich warte noch immer sehnsüchtig, endlich vorne eine 7 zu sehen, aber da fehlen noch 2,5 kg....... LG jonanto |
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Mitglied seit 03.01.2010
2.817 Beiträge (ø0,54/Tag)
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@Sanni
5kg in 6 Wochen... keine Angst enttäuscht zu werden? Ich rechne mit 300-500g/Woche _____________________ Donnerstag ist Veggiday - für den Klimaschutz KLICK MICH |
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Mitglied seit 03.06.2004
65 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallo Jonato ,
danke für die nette Antwort, ja Kaugummis habe ich mir auch besorgt , bin sonst eigentlich nicht so dafür....aber es hilft ein wenig. Ich brauch noch 2.2 kg bis zur 7 *ggg* sind wir ja fast gleich! lg sanni |
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Mitglied seit 03.06.2004
65 Beiträge (ø0,01/Tag)
| @SusanneHG , also ich finde 5 kg in sechs Wochen bei einer Mahlzeit am Tag schon realistisch! Alles andere fände ich ziemlich enttäuschend. Mal sehen.... |
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Mitglied seit 03.01.2010
2.817 Beiträge (ø0,54/Tag)
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Na dann....
ich wünsch es dir _____________________ Donnerstag ist Veggiday - für den Klimaschutz KLICK MICH |
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Mitglied seit 25.05.2011
211 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo Sanni,
das ist ja witzig. Mal sehen, wer zuerst die 7 meldet
Wie groß bist Du denn? LG jonanto |
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Mitglied seit 03.06.2004
65 Beiträge (ø0,01/Tag)
| wie klein würde eher passen... : 1.62 |
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Ich bin der gröööößte Idiot von allen!!!
Ich war schon sooo weit unten aber dank diversen Festen (Alkohol und großes Fressen) hats mir -laut letztem Stand- wieder 3 kg raus. Aus lauter Wut bin ich heute 3 Std. rad gefahren und stehend k.o. Fühle mich aber neu motiviert für Alma streng. 
Heute Abend gibs Alma nur Wasser und ab morgen wieder meine Kaba-Alma-Mischung - und volles Sportprogramm!! Ich will bis zum 23.07 in mein kariertes Lieblingshemd passen.
Na dann - auf ein Neues! Auch Euch weiterhin gutes Gelingen! WIR PACKEN DAS !!!!!!!! |
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Mitglied seit 17.10.2010
1 Beiträge (ø0/Tag)
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Hallo Ihr Tapferen
ich mache Almased seit acht Wochen und mittlerweile sind auch ziemlich genau 8 kg weg. Also durchhalten lohnt sich! Ich trinke es nur mit Wasser und esse Mittags i.d.R normal & bewusst. Obwohl ich gerne mein Gläschen Wein am Abend trinke, habe ich das durch alkoholfreies Weizen ausgetauscht & komme damit - gerade in Gesellschaft - gut zurecht. Alles in Allem funktioniert es super & kleine Sünden (die in der Zeit auch vorkommen) habe ich mit 1-2 Tagen Turbo sofort ausgebügelt. Wichtiger Tip: Basentabletten nicht vergessen, sonst stagniert das Gewicht. Und jetzt gibts das Abend-Fläschchen |
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Mitglied seit 03.01.2010
2.817 Beiträge (ø0,54/Tag)
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@subidooh
dann auf ein Neues! Was aber nur beweist - man kann abnehmen so viel man will (egal mit welcher Methode) wenn man danach "über die stränge schlägt" - nimmt man halt wieder zu! Für mich ist Almased nur eine momentane Hilfe - mehr nicht. Meine Ernährung muss zwingend anders werden wie die letzten 12 Monate. Nämlich so wie in den Jahren zuvor - dann halte ich auch.... *seufz* _____________________ Donnerstag ist Veggiday - für den Klimaschutz KLICK MICH |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Kukuk,
Tag "6" ist auch geschafft! Leider sind die Kopfschmerzen immer noch da !
Die können vom Wetter oder wegen "Pillenpause" herkommen. Habe aber troztdem heute 1 Std. "gehullart"! Das Ding macht voll laune !Man kommt richtig ins schwitzen!
Jetzt löffel ich noch lecker Brühe hmmm... rübli |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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So,
das wars für heute! Bin froh und glücklich den Tag auch geschafft zu haben !
Morgen gehts weiter drücke allen die Daumen beim durchhalten und wünsche einen schönen Abend. Winke,winke rübli |
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Mitglied seit 03.01.2010
2.817 Beiträge (ø0,54/Tag)
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Es läuft, es läuft, es läuft!
Okay, meine Hormone spuren zur Zeit auch gerade.... Gestern gabs Alma um 5... Obst reichlich um 8 Brot, Salat, Quark um 12 Cordon bleu (unpaniert), Salat um 16 Uhr und als Dessert noch nen Rohesser Und trotzdem zeigt die Waage jeden Tag weniger an.... 6kg bis Weihnachten müssten zu schaffen sein! _____________________ Donnerstag ist Veggiday - für den Klimaschutz KLICK MICH |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Guten Morgen Almawelt!
Tag "7"! Habe wie ein Baby geschlafen und bin fit für den Tag! Versuche auf jeden Fall noch bis Sonntag zu turben. Bei mir geht es gramm für gramm runter. Habe ja auch nicht mehr soviel vor mir. 1,7 kg und ich habe dann wieder eine 5 vor dem Komma !
Aber die letzten sind die schwersten !
so jetzt das Kind fertig machen und dann den letzten freien Tag für diese Woche genießen !
rübli |
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Mitglied seit 25.05.2011
211 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Guten Morgen ihr Lieben,
ich glaube, bei mir steht das Gewicht nun still. Gestern abend habe ich Alma mit Mineralwasser gemischt - war auch nicht schlecht und hat schön geschäumt. Bin am überlegen, ob ich mit den Kiddys noch mal ein verlängertes WE an die Ostsee fahre... LG jonanto |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hi jonanto,
nicht den Kopf hängen lassen, das wird schon. Ostsee hört sich gut an, da ist jetzt schönes Wetter !
War gerade einkaufen (zu Fuß) und muß festellen das ich heute ganz schön "Kreißlauf" habe. Werde gleich mit meinem Sohnemann noch mal ins Freibad fahren (mit dem Rad). rübli |
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Mitglied seit 25.05.2011
211 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo rübli,
lieben Dank für die Aufmunterung
Wenn sich das Wetter hält, werde ich heute Nachmittag auch mit meinen Dreien ins Freibad gehen. Ciao jonanto |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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...dann viel Spaß!
rübli |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hi,
schwimmen ist bei uns ausgefallen. Das Wetter weiß auch noch nicht wie es werden will  !
Habe ein wenig Sport gemacht und mache mich jetzt über meine Bügelwäsche her !
Meinen 2ten Shake habe ich auch schon verputzt! rübli |
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Mitglied seit 03.06.2004
65 Beiträge (ø0,01/Tag)
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huhu ihr alle,
habe heute auch kreislauf und bin irgendwie total schlapp...gehe aber trotzdem gleich noch zum pilates. heute morgen waren wieder 200gr. weg ....es geht also jeden tag mal mehr mal weniger weiter...  |
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Mitglied seit 07.07.2011
2 Beiträge (ø0/Tag)
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Hallo ihr Lieben!
Bin neu hier und möchte mich gern anschließen. Mache seid Montag die Turbodiät und habe bereits 2,3 Kilo abgenommen. Beim googln von Almased bin ich auf eure Beiträge gestoßen und hab mich gleich angemeldet.
Am Montag gabs mittags noch Fisch und seid Dienstag nur Almased. Mir geht es eigentlich ganz gut damit. Mal sehen was die Waage morgen sagt... Bin zwar nicht übergewichtig, aber hab nen ganz schönen Rettungsring
Kopfschmerzen hatte ich übrigens auch, sind aber inzwischen besser geworden. Nun meine Frage: weiß jemand wieviel man bei " Normalgewicht" erreichen kann und wie lange man das durchziehen kann? LG an alle und weiterhin viel Erfolg! |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo zusammen,
Habe Tag "7" geschafft und endlich sind meine Kopfschmerzen weg! Hi sandra1807,ich habe letztes Jahr in 14 Tagen 7 kilo abgenommen. Jetzt versuche ich noch 3-4 los zu werden. Aber die haben sich richtig fest gebissen
Na ja morgen steht Tag "8" an und ich muß arbeiten und da sind immer und überall Süßigkeiten !
Aber das schaff ich auch! winke,winke rübli |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Guten Morgen,
Tag "8"!!! Heute muß ich arbeiten mal sehen ob ich den Versuchungen wieder stehen kann. Wünsche allen einen schönen Tag- rübli |
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Mitglied seit 03.01.2010
2.817 Beiträge (ø0,54/Tag)
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Diese Woche eine Abnahme von 1,2 kg, es verlangsamt sich jetzt stetig - ist aber völlig normal
Ist sogar noch mehr als ich gedacht habe, ich hatte auf 500g gehofft Dieses WE ist wieder almafrei - auf Montag bin ich dann gespannt _____________________ Donnerstag ist Veggiday - für den Klimaschutz KLICK MICH |
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Mitglied seit 07.07.2011
2 Beiträge (ø0/Tag)
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Wunderschönen guten Morgen an alle!
Heute Morgen leider keine weitere Abnahme, gleiches Gewicht wie gestern Morgen
Hatte gestern Abend 2 Gläser Wein..... liegts evtl. daran? @ rübli: Danke für die Antwort und du schaffst das! Hab irgendwo gelesen: Nichts schmeckt so gut, wie schlank sein sich anfühlt. Denk einfach dran wenn das böse Süßkram dich anlächelt. Wünsche allen einen schönen Tag! |
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Mitglied seit 25.05.2011
211 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Guten Morgen zusammen,
@rübli: ich war gestern auch nicht mehr schwimmen..... @sandra: herzlich willkommen Ich glaube nicht, dass der Stillstand am Wein liegt (trinke ich auch ab und an und nehme trotzdem ab). Manchmal geht es schnell, dann tut sich nichts dann wieder ganz viel auf einmal. Bleib einfach ruhig und mach eisern weiter.
Mein Tag war gestern ganz o. K. Heute hatte ich noch kein Alma, werde den ersten Drink so gegen 9:30 Uhr nehmen, sonst habe ich wieder zu früh hunger. Zum Mittag gibt es Vollkornnudeln mit Erbsen und zum Abendbrot wieder Alma. Am WE werden wir wahrscheinlich grillen. Mal sehen, ob ich dann 1 oder 2 x Alma nehme. Ich wünsche euch allen einen schönen Tag
jonanto |
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Mitglied seit 03.01.2010
2.817 Beiträge (ø0,54/Tag)
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@Sandra
bei 2 Tage gleichbleibendem Gewicht kann man noch nicht von Stillstand sprechen.
Wenn sich mal 1-3 Wochen nix tut (ist auch durchaus normal, gerade wenn vile Kilos wegmüssen), dann kann man das eher sagen. Es kann ja auch durchaus mal wieder 500g steigen.... auch normal und keine echte Zunahme! ____________________ Donnerstag ist Veggiday - für den Klimaschutz KLICK MICH |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hurra!!!!
Habe alles Essbare links liegen gelassen !
Ich glaube das ich den Punkt erreicht habe das ich standhaft bleiben kann! An diesem Wochenende liegt auch nix an was mir gefährlich werden könnte. Ich war auch einkaufen und bin nicht über die Käsetheke hergefallen  !
Bin "stark"und auch "stoz" das ich wieder die Diszplin habe und durchhalte bis ich mein Wunschgewicht erreicht habe. Kritisch wird es erst nächstes Wochenende aber das dauert ja noch.... L.G. rübli |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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...ich schon wieder...
Tag "8" ist geschafft!!! Bin happy !
Und total  !
winke,winke rübli |
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Mitglied seit 03.01.2010
2.817 Beiträge (ø0,54/Tag)
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Langsam wirds unheimlich....
Icch nehm Alma jha nur morgens, esse sonst "normal", nur kohlenhydratreduziert abends. Gestern gab es Tomaten, Thunfisch in Öl, Knobi etc als Salat abends, eine große Schüssel. Bis jetzt keinen Stillstand, jeden Tag 100g weniger..... _____________________ Donnerstag ist Veggiday - für den Klimaschutz KLICK MICH |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Guten Morgen Almawelt!
Tag "9"!!! Der Ergeiz hat mich gepackt! Muß auch heute wieder ein wenig arbeiten, aber das schaff ich auch. Das einzige das mir Probleme macht ist mein Kreislauf. Ich muß viel treppenlaufen und zwischen durch auch öfter mal in die Hocke gehen, und da sehe ich hin und wieder ein paar "Sterne" !
Bis später mal rübli |
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Gestern Abend haben wir gegrillt. Bin dort nur hin weil ich jemand "speziellen" sehen wollte, hätt ich mir aber schenken können. War aber guuut. Es gab eine Scheibe Grillfleisch, eine kleines Schüsselchen Salat und zum krönenden Abschluss einen Aperol Spritz. Daheim noch schnell Alma pur eingeschüttet vorm zu Bett gehen und Buff - auch wenns nur 150gramm sind - sind wieder weg. Toll!
Fühle mich zwar momentan emotional ein wenig traurig, sollte mich aber nicht abhalten weiter zu machen... meine Zeit kommt noch. Außerdem freue ich mich schon soooo das ich im Aug. endlich wieder tätowieren gehen kann! *FREU* |
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Rübli,
wenn Du viel zu Kopfschmerzen neigst, hast du es schon mal mit Minzöl versucht? Verwende ich gern und riecht schön angenehm frisch. |
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Mitglied seit 28.03.2011
65 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallöchen auch von mir,
hatte heute Wiegetag, nach einer Woche 2xEssen und abends Alma. Hatte bammel auf die Waage zu gehen, aber die Sorgen waren umsonst! Ergebnis -1kg, habe nun 83,2 kg, dieses Gewicht hatte ich das letzte Mal vor 12 Jahren .
Hab momentan Probleme mit dem Fuß, hab 'ne Knochenhautentzündung unter der Ferse, nach einer man. Therapie und Übungen meinerseits kann ich heute nicht laufen . Will nächsten Samstag nach Teneriffa fliegen, was soll ich nur machen???
Gerade kühle ich meinen Fuß, tut richtig gut!! LG Kathrin |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hey Kathrin,
Super!!! Das ist doch ein toller Erfolg!!! Drücke Dir ganz fest die Daumen ,das die Pfunde weiter purzeln. Mit deinem Fuß ist ja nichtso schön. Aus Erfahrung weiß das ,das ganz schön weh tun kann!!! Wünsche gute Besserung !
Werde mir gleich einen schönen,eisgekühlten, unwahrscheinlich und leckeren Alma gönnen (man muß sich ja was vormachen )!
rübli |
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Mitglied seit 28.04.2011
68 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Einen schönen sonntag wünsche ich allen alma-ladies!!
habe hier schon länger nichts geschrieben, aber ich schaue täglich seit april rein wie es bei euch weitergeht. es motiviert ungemein! habe am 30.04.11 mit alma (2 mal alma- 1mal essen) angefangen und bin sooo glücklich das ich ohne probleme damit weitermachen kann und abneheme. wiege mich z.z. einmal in 12-14 tg. und ich muss sagen das ist echt angenehmer. habe mich gestern echt gefreut- wieder einen abnahme von rund 1,9 kg in 13 tg. ohne darüber nachzudenken. habe mit einem gewicht von 93kg angefangen und bin jetzt bei 78kg!! bin soooo happy, endlich wieder eine 7 vorne! das einzige problem momentan- muss mir neue sachen besorgen, meine lieblingssachen passen ALLE nicht mehr!!
Vielen, vielen Dank für die motivation auf dieser seite!!! lg etsoennchen |
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Mitglied seit 03.06.2004
65 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallo etsoennchen!
das ist ein toller erfolg!!! und neue klamotten kaufen macht doch riesig spaß! ich bin seit ende juni dabei und haben jetzt in zwei wochen 5kg verloren...zur zeit leider nur jeden Tag 100 gr. aber egal es geht abwärts. mir fehlen noch 1,5 kg bis zur 7 .... wünsche dir weiterhin viel erfolg! lg sanni |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Ein freundliches Hallöchen ,
Ihr könnt alle sehr stolz sein auf das was ihr schon geschaft habt. Einfach "SUPER"! Bei mir ist es Tag "10"! Ich muß nur noch 1,4 kilo verlieren dann habe ich eine "5" vor dem "," !
Das schaffe ich auch noch!!! Meine Schwester (start Gewicht "90") hat ohne Alma jetzt auch schon 7 kilo verloren! Also weiter machen! wir schaffen das!!! rübli |
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Mitglied seit 03.01.2010
2.817 Beiträge (ø0,54/Tag)
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hatte ein tolles, almafreies WE.
Bin am überlegen ob ich mich morgen wiegen soll oder nicht.... aber ich glaube, ich tu's
Ich möchte doch ein bisschen den Überblick behalten und auch schauen wie lange sich solche Schwankungen halten. Morgen gibts früh wieder Alma, auf der Arbeit Obstquark satt, abends Frikadellen. _____________________ Donnerstag ist Veggiday - für den Klimaschutz KLICK MICH |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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...Tag "10" ist geschafft!!!
Wünsche allen einen schönen Abend! rübli |
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Mitglied seit 10.07.2011
82 Beiträge (ø0,02/Tag)
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Hallo zusammen,
ich bin neu hier und habe auch mit Alsamsed vor 2 Tagen angefangen. Da ich vor dem "Turbo" Angst hatte das ich da in Heisshungerattacken falle, nehme ich morgends Alma gemischt mit Kaffee, da mrt das Zeug pur mit Wasser oder Milch absolut nicht schmeckt, mittags komplett kalorienfreies Essen, Brokoliesuppe, Quark, Naturjofurt etc, und abends wieder Alma gemixt mit Buttermilch oder Cocosmilch, Limettensaft etc. Ich muss sagen, dass mir diese Methode sehr gut bekommt. Am 08.07.2011 habe ich angefangen mit einem Gewicht von 79,3 kg und nun bin ich bereits bei 77,3 kg, glatte 2 Kilos in 2 Tagen wahnsinn. Ich hoffe ich halte das wie manch andere hier durch bis ich mein Ziel von 63,0 kg bei einer Größe von 1,64 cm erreicht habe. Ich möchte so gerne wieder mal Kleidergröße 40 oder 38 tragen. Ich hoffe ihr könnt mir mehr Mut machen? Als ich meinen Mann kennenlernte wog ich 56 Kilo (das war vor 11 Jahren), das wäre das absolute Hammer wenn ich das erreichen würde aber ich gebe mich auch mit 63 zufrieden, weil 24 Kilo wären schon mächtig viel zum abnehmen, oder was meint ihr? Wieviel habt ihr bei einer zwei Mahlzeiten Alma innerhalb von 4 Wochen abgenommen? freue mich auf jeden weiteren Tipp auch gerne mal Rezeptideen. Viel erfolg an alle kathrin |
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Mitglied seit 03.01.2010
2.817 Beiträge (ø0,54/Tag)
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Hallo Kathrin,
komplett kalorienreies Essen? Gibts leider nicht....
Aber das was du isst, ist schon in Ordnung... Überleg dir aber schon mal wie du deine Ernährung änderst wenn du deine Abnahme halten willst.... Ich hab übrigens mein Gewicht übers almafreie WE gehalten - keine Schwankung drin
Find ich toll! _____________________ Donnerstag ist Veggiday - für den Klimaschutz KLICK MICH |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Juhu!
Tag "11"! Mir geht es pima,kein Kopfweh. Werde mich jetzt fein machen und bis zum Ladenschluss mich mit arbeit ablenken! Wünsche allen (auch "Neuen") einen schönen Tag
rübli |
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Mitglied seit 23.04.2007
226 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Guten Morgen liebe Almamädels!
Nehmt ihr mich wieder mit auf? Ich war ne weile nicht hier, und will ab heute nochmal durchstarten! will auf jeden fall wieder mit ein paar turbotagen starten. beim letzten mal hats ja eingentlich gut geklappt. lg |
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Mitglied seit 25.05.2011
211 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo Mädels,
ich hoffe, ihr hattet ein schönes WE Wir waren, wie immer, im Freibad. Es war herrlich leer, da es ja nicht ganz so warm war.
Am Samstag und Sonntag haben wir gegrillt. Ich habe Hühnchen + Salat satt gegessen - lecker . Heute wiege ich nun 500 gr. mehr - macht aber nichts, ist bestimmt spätestens Übermorgen wieder weg. Von Samstag zu Samstag wog ich übrigens 400 gr. weniger. Ist auch nicht die Welt, aber besser als nichts.
Mein nächstes Etappenziel, die 7 vorne, ist nun noch rund 2 Kg entfernt und es dauert, dauert und dauert...... @MonaLisa87: schön, dass Du wieder mitschreibst
LG jonanto |
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Mitglied seit 10.07.2011
82 Beiträge (ø0,02/Tag)
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Guten morgen zusammen,
@Susanne HG, ich ahtte kalorienarmes Esseng emeint. Mache das jetzt mit meiner Nachbarin zsuammen, da ich ich mehr ansporn, hihi. Früh gab es einen Alma gemixt mit Kaffe und 2 TL Kakao, lecker lecker lekcer, endlich etwas was wirklich schmeckt.
Ansonsten koche ich gerade ein Süppchen für Mittag, 8 Tomaten, 5 Möhren, 1 Porrestange, 1 Zucchini, Salz, Pfeffer, Curry und 2 Liter wasser schön köcheln lassen und dann pürieren, lecker lecker lecker, mit Basilikum, Estragon und Tymian gewürzt schmeckt das lecker lecker lecker
Ich hoffe so sehr das ich die 6 vorne bald erreichen kann dadurch. Ich halte mich auch am dritten Tag nochw acker, ekine Hungerattacken nichts. Außer etwas Kopfweh was ich aber aufs Wetter und zu Wenig trinken schiebe. So, nunu gehe ich mal das Essen rühren bis demnächst wieder LG Kathrin |
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Mitglied seit 10.12.2005
1 Beiträge (ø0/Tag)
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Hallo Ihr Lieben,
bin hier per Zufall reingestolpert und wollte mal was zum Thema beitragen (hoffe ich bin hier richtig) Habe auch schon meine "Alma-Erfahrung=Erfolg" Im November letzten Jahres meinte meine Waage zu mir "jetzt reichts" Ich mich also schlau gemacht was mir am besten hilft effektiv abzunehmen. So bin ich dann zu Alma gekommen. Mein erstes Almaerlebnis war die Hölle. Der Geschmack brachte mich erstmal zum würgen und ich dachte wie um Himmelswillen halten all die Leute das aus die begeistert in den Foren über Alma schreiben. Also hab ich rumprobiert. Erst mal mit ner Messerspitze Zimt und bisschen dunklen Kakao. OK, das ging, aber war für mich nicht das richtige. Fruchtsäfte soll man ja nicht, also hab ich es auch nicht versucht. Dann kam ich auf die Idee mal die Kalorienangaben von div. Michprodukten zu "studieren". Habe mich dann für Cappucino von Mü**ermilch entschieden, das mische ich jetzt immer im Verhältnis 125ml Cappu + 75ml Wasser, 2 TL Rapsöl und 5 EL Alma, alles in nen Shaker und ich hab nen cremig leckeren Drink. Den ich morgens und abends zu mir nehme. Zwischendurch wenn mich doch mal der Heißhunger packt esse ich Tomaten, Gurkenstückchen oder auch mal nen riesengroßen Salatteller*g* Mittags esse ich normal warm am liebsten Fisch (hmmmmm lecker). So habe ich seit November 14kg abgenommen. Das mit dem Kaugummi mache ich auch, weil man nach ner Zeit wirklich so nen komischen Geschmack bekommt. Ich drücke allen die Daumen und haltet durch, es lohnt sich
LG Bea |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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OHHH,brüllll & heullll! Bin heute nachmittag schwach geworden! 100g Vollkornbrot & lecker Zwiebelmett und zum Abend scharfes Chilli. Das ganze wurde dann mit 3 Gläsern Sekt "runtergespült"! Dabei hatte ich heute morgen 60,9 kilo. Beiß mich jetzt in den "immer noch fetten Hintern"!!! Aber ich hatte sooooo einen HEIßHUNGER!! Hoffentlich komme ich morgen wieder gut in mein turbo!! rübli (bin immer noch stock sauer auf mich) |
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Rübli, wenn´s nur ein einmaliger Ausrutscher ist, dann glaub ich fällt der ned weiter "ins Gewicht".
Glaub, das schlechte Gewissen ist da schlimmer.
Beakissy: 14kg seit Nov. Toll!  Das ist ne ganz schöne Menge.
Ich "sollte" morgen wieder streng machen und habe sowas von Anti-Lust. Denke aber, morgens werde ich trotzdem normal Kaba trinken. Wenn ich morgens keine Milch (Kaba) bekomme werd ich leicht gereizt! Abends trink ichs nur mit Wasser... ich mach einfach mal drauf los und überlege dann, was die beste Version für mich ist. Trotz mehrmaliger Sünden habe ich gar nicht sooo viel zugenommen, glaub mich hat da wirklich immer der Sport rausgerissen. |
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Mitglied seit 24.08.2003
2.514 Beiträge (ø0,33/Tag)
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Hallo in die Runde,
eben bin ich hier reingestolpert und denke, vllt ist ja Eure MEthode die Offenbahrung für mich, weil ich , egal, was ich esse oder nicht, null abnehme, Dank einer vor 8 J passierten Schilddrüsenop und damit einhergehenden SD-Unterfunktion unter Tbl habe ich in 6 Monaten 30 Kilo zugenommen... Egal, was ich bisher unternahm, es klappte nix länger das Gewicht zu reduzieren. Aber, was Ihr schreibt, gefällt mir, es ist zumindest einen Versuch wert. Vielleicht noch einen Tip zum Kopwerweh, über das ja etliche hier klagen, das kommt von der LEber und es ist sinnvoll, meine ERfahrung, der LEber beim Entgiften, denn daher kommt das Kopfweh, zu helfen, wer kann, sollte Bittertees trinken. MeinFavorit: abends kalt angesetzt 1 TL Tausendgüldenkraut in ca 250-300ml Wasser, morgend als erstes halbe halbe Tee und heißes Wasser das hilft der LEber den Gallensaft fließen zu lassen. Ich trinke das Ganze schon seit 1 Jahr und es geht meiner Leber besser, denn durch diese massive Gewichtszunahme klagte sie öfter in Form von Druck und anfangs Kopfschmerzen. Da ich am We noch in einer Fortbildung für 3 Tg bin, werde ich ab Montag diese Idee umsetzen und mal schauen, wie mein Körper reagiert.. wünsche eine Gute Nacht und grüße, saarelfe |
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Mitglied seit 14.03.2005
13 Beiträge (ø0/Tag)
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Hiiiiilllllfeeeee!
Mädels, ich glaub ich hab ne Soja Allergie! Ich hab schon immer mal ganz offene Finger bekommen von meiner Nickel-Allergie, das heisst wenn ich Lebensmittel die Nickel enthalten gegessen habe, wie z.B. Bohnen! Jetzt hab ich seit ca. 3 Wochen auch wieder ganz starke Probleme damit. Am Sonntag abend habe ich mir das erste mal Alma mit Soja-Milch angerührt, hab dann kurz drauf ne dicke Lippe bekommen, und als ich gestern morgen aufwachte war mein Oberkörper mit kleinen Pickelchen übersäht! Was mach ich denn jetzt???? |
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Mitglied seit 25.05.2011
211 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Guten Morgen Mädels und willkommen allen Neuen,
@rübli: Mach einfach weiter - Du schaffst das und ein Ausrutscher macht gar nichts
@nicolethoma: Geh doch mal zum Arzt und lass es testen. Außerdem würde ich die Soja-Milch sofort weglassen. Bei mir ist immer noch Stillstand. Es tut sich nicht wirklich was. Gestern Abend konnte ich nicht zum Sport, weil ich mit meinem Sohn im Krankenhaus war (gebrochener Zeh). Heute werde ich versuchen, noch einmal ins Freibad zu gehen, weil das Wetter ja ab morgen wieder "bescheiden" werden soll. Naja, vielleicht kommt der Sommer ja doch noch mal irgendwann........ Ich wünsche Euch allen einen schönen, standhaften Tag
LG jonanto |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Schnief !
Wisst ihr was überhaupt nicht gut kommt??? CHILLI auf leeren Magen!!! Hatte heut Nacht das gefühl als ich hätte "Wehen" !!!
Was zu folge hatte das ich heut morgen fast alles auf "natürlicher" Weise los geworden bin !
Genug gejammert! Werde auch gleich ins Freibad fahren und dort meine "Sünden" abarbeiten. Bis später rübli |
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Mitglied seit 10.07.2011
82 Beiträge (ø0,02/Tag)
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Guten Morgen an alle,
so, nachdem ich gestern meinen lecker Gemüsesüppchen verspeist hatte, plagte mich der HEisshungern, den habe ich übrigend jetzt auch, aber naja. Merkwürdigerweise zeigte meine Waage gestern früh 300 g mehr an als am Tag zu vor, also 77,6 kg, konnte das ganze nicht nachvollziehen. Naja, gestern gab früh nur Alma mit kakao, Mittags Gemüsesüppchen und abends wieder Alma und 2 Esslöffelchen Käsespätzle, man will ja nicht auf alles verzeichten, gell?
Und was soll ich sagen, meine Waage zeigte heute früh doch tatsächlich 77,0 kg an, ich kann es nicht fassen, so schnell?
Aber ich halte weiter durch auch wenn ich mittags heute etwas deftiger esse, Alma und Miniportion Nudeln (habe gemerkt das das eigentlich überhaupt nicht schadet), da mein Mann ja nicht verhungern will, ich bleibe eisern und abends gibt es weiterhin nur Alma mit Kakao und Kaffee, lecker lecker lecker. ich will endlich ne 6 vorne stehen haben
Esst ihr Mittags auch manchmal deftiges oder abends? LG Kathrin |
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Mitglied seit 25.05.2011
211 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo Kathrin,
also ich esse entweder Alma oder etwas richtiges, aber nie beides. Eigentlich immer Alma - Mittag - Alma. Zum Mittag esse ich auch mal Deftiges, eigentlich egal was, nur eben nicht zu viel. Man wird ja nach der Diät auch das normale Essen essen und ich meine, dann müssen eben einfach die Portionsgrößen reduziert werden. So, nun will ich mal ein wenig weiter arbeiten.... LG jonanto |
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Mitglied seit 10.07.2011
82 Beiträge (ø0,02/Tag)
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Huhu,
Ich melde mich mal nach meinem essen. Ich dachte man kann das Alma auch vorm essen als appetitreduzierer nehmen? Macht nichts, habe die Kinder Portion Nudeln gegessen und bin mehr als satt. Hoffe das wirkt sich nicht aufs Gewicht aus? Habe total schlechtes gewissen Nudeln gegessen zu haben. Naja. Nur Salat kann ich auch nicht mehr sehen. Morgen wird Quark gegessen auch lecker Lg Kathrin |
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Mitglied seit 23.04.2007
226 Beiträge (ø0,04/Tag)
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huhu,
maaaaaaaaaaannnnnnnnnnnnnnnnnnn ich hab so ein hunger!! habe heute auf der arbeit schon 2 duplo genascht, aber mittag zum glück überstanden. trink jetzt den 2. alma, hoffentlich wirds dann besser. heut abend will ich mir rührei mit salat machen, is doch ok oder? besser ne kleinigkeit essen, als ganz abzubrechen. vielleicht schaff ich ja dann mittwoch 3x alma. es muss jetzt endlich wieder was passieren, sonst kann ich mir es abschminken mein schönes kleid zur hochzeit zu tragen. lg |
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Mitglied seit 10.07.2011
82 Beiträge (ø0,02/Tag)
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@MonaLisa87
Heisshunger habe ich gerade ohne Ende, das hatte ich die anderen Tage auch nicht. Probiers doch mal mit Gemüsesticks und Quarks zwischendurch? Das kann Wunder helfen. Mir knurrt zwar der Magen aber das Wasser steht vor mir, schon ne ganze 1,5 Liter Flasche hetue hintergeknallt. Gleich gibt es nen Kaffee. Habe ja heute Mittag schon gesündigt,
Mal schauen wie es abends abläuft, ich habe nur Angst das ich zunehme wenn ich Mittags was deftiges esse. Mh, schauen wir mal. lg |
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Mitglied seit 28.10.2010
19 Beiträge (ø0/Tag)
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hallo ....wurde hierher "verwiesen" ......würde mich gerne anschließen. nachdem mein onkel knapp 20 kilo verloren hat (macht es seit dez.)...dachte ich mir.....das schaffst du auch.
ist mein 2. anlauf mit almased...das 1x hab ich es nicht runter bekommen :((..aber ich rede mir jetzt ein, dass es schmeckt...;) habe am mo gestartet.....3x tgl in wasser. bin mal gespannt....naja, dass ich kein hungergefühl habe wäre gelogen..aber es hält sich in grenzen.....würde gerne 7-8 kilo abnehmen...ich hoffe, dass es klappt....denn bei mir wurde eine schilddrüsenunterfunktion festgestellt und der doc sagte mir, dass es mit abnehmen dadurch nicht einfach wäre ....
hmmmmm...vielleicht hätte ich mich mal auf eine waage stellen sollen ;)...wie lange macht ihr denn dieses "nur-almased-trinken"? |
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Mitglied seit 24.08.2003
2.514 Beiträge (ø0,33/Tag)
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@hi, natsch, bist Du wenigstens gescheit mit medis eingestellt??
Ohne gute Einstellung mit medis ist Abnehmen bei ner SD-Unterfunktion illusorisch, ich weiß wovon ich rede, laufe seit 2003 ja rum mit meinen Kilos... Vllt sollten wir mal per Km zum Thema uns austauschen, wenn Du magst... lg saarelfe |
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Mitglied seit 28.10.2010
19 Beiträge (ø0/Tag)
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hi saarelfe.....
ja, nehme seit 3 wochen medis...habe in 14 tagen termin zur kontrolle...ist also alles noch ganz "neu".....hoffe, tabletten schlagen an.... gerne können wir mal zus. schreiben ) |
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Mitglied seit 25.05.2011
211 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo ihr Lieben,
puh, war das ne Nacht. Das Donnern und Blitzen wollte garnicht mehr aufhören. Gestern Abend bin ich auch schwach geworden und habe 2 Laugenstangen plus Käse gegessen War aber auch ein oller Tag - Auto kaputt - zu Fuss weiter.......
Heute ist ein neuer Tag und ich hoffe, dass das Auto fertig wird. Hab mit Bus und Bahn 1,5 Stunden zur Arbeit gebraucht. Naja, es gibt bedeutend Schlimmeres. Mein erstes Alma hab ich schon intus. Zum Mittag esse ich Vollkornnudeln mit Gemüse und heute abend noch ein Alma oder nichts - mal schauen. Einen schönen Tag jonanto @rübli: Wo steckst Du - wie sieht es bei Dir aus? Bozi war auch schon lange nicht mehr da... |
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Mitglied seit 13.07.2011
10 Beiträge (ø0/Tag)
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Hallo zusammen,
ich bin neu hier und bin die Nachbarin von Kathrin_1981.
Habe auch mit Alsamsed vor laaaaaaaaaaaaaangen 6 Tagen angefangen. Habe die ersten drei Tage die Turbo Diät gemacht echt ein Horror. Hatte zwar keinen Heisshunger aber der Geschmack echt schrecklich. Begonnen habe ich mit 100,7 kilo echt erschreckend bei einer Grösse von 1,68cm.  Möchte unbedingt 74kg erreichen und wieder Klamotten mit freude kaufen.
War heute morgen auf der Waage und war sehr begeistert 98,2 Juhu.............. Liebe Grüsse |
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Mitglied seit 16.08.2007
233 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo ihr Lieben,
bin gerade am überlegen, ob ich wieder mit Almased anfang, da ich von der Reha viel Gewicht mitgebracht habe. Da stellt sich mir eine Frage: Nimmt jemand von euch Instantbrühe? Wäre dankbar für eine schnelle Antwort. Grüße Sorinah |
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Mitglied seit 25.05.2011
211 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo Sorinah,
ich habe schon mal gefastet und dazu Instandbrühe genommen. Ist auch kein Problem und klappt ebenfalls. Viel Erfolg und LG jonanto |
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Mitglied seit 16.08.2007
233 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo Jonanto,
vielen Dank für deine Antwort. Werde es dann auch so machen. Zum Brühe kochen bleibt mir leider nicht genug Zeit. Grüße Sorinah |
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Mitglied seit 09.05.2008
17 Beiträge (ø0/Tag)
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Hallo, liebe Abnehmwillige,
ich werde am Montag mit der Almased-Diät beginnen. Durch die Schwangerschaft habe ich noch ein paar Kilos zuviel, die ich gerne loswerden möchte, sodass mir meine alten Klamotten wenigstens wieder passen. Ende August sind wir zu einer Hochzeit eingeladen und ich möchte ein Kleid aus meinem Bestand anziehen, das muss als Motivation reichen. Zum Glück zieht mein Mann auch mit (der hat durch die Schwangerschaft auch noch ein paar Kilos zuviel ).
Ist es egal, welche Instantbrühe man nimmt? Oder muss man auf irgendetwas achten? Ich hoffe, dass ich das durchhalte, wir wollen erstmal vorsichtig mit dem Bikini-Notfall-Programm starten. Es sollen bei mir auch nur ca. 6 kg runter, alle anderen Diätversuche sind bis jetzt gescheitert.
Viele Grüße, Kim |
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Mitglied seit 25.05.2011
211 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo Kim,
ich würde Bio-Gemüsebrühe nehmen. LG jonanto |
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Mitglied seit 09.05.2008
17 Beiträge (ø0/Tag)
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Hallo jonanto,
aus dem Reformhaus oder aus dem Discounter? Bestimmte Marke? Danke, Kim |
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Mitglied seit 25.05.2011
211 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo Kim,
am Besten natürlich aus dem Reformhaus und ohne Glutamat (kann Kopfschmerzen auslösen). Eine bestimmte Sorte bevorzuge ich aber nicht. LG jonanto |
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Mitglied seit 28.10.2010
19 Beiträge (ø0/Tag)
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oh, das ist ja toll...also brühe geht auch?? egal wieviel??? wäre ja luxus aber dann aus reformhaus und nicht die normale ? oder ginge das auch??
juhu...bald tag 3 überstanden!!!!! ).......aber hab so einen komischen geschmack im mund...:( denke das ist normal, oder?? |
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Mitglied seit 23.05.2009
564 Beiträge (ø0,1/Tag)
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Huhu, ich lese seit ca. 1 Monat hier im Thread still mit, und habe mich jetzt auch dazu entschlossen, mit Almased zu beginnen - zusammen mit einer Kollegin, die das ganze vor 3-4 Jahren schon mal gemacht hat. Heue kam dann auch die Alma per DHL inkl. einem Vanille-Eiweiß-Pulver, für den besseren Geschmack, so einige Erfahrungsberichte haben mich geschmacklich ganz schön abgeschreck!
Naja, ab Freitag gehts los - morgen wird noch mal gesündigt - Chef gibt uns ein Sekt-Frühstück aus - das müssen wir natürlich noch mitnehmen
Ein paar Fragen hätte ich trotzdem: Mischt Ihr Alma mit bestimmten Geschmäckern? Womit bereitet ihr den Drink zu (Wasser, Milch, gemischt, Joghurt, Molke?) Wie habt ihr den Turbo begonnen, und wie lange durchgezogen? Wieviel habt ihr bisher mit der Methode abgenommen? Liebe Grüße Füssel |
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Mitglied seit 09.05.2008
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| Ist dieses Vanille-Pulver auch von Almased? |
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Mitglied seit 23.05.2009
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Huhu, nein - nicht von Alma Figur-Vital steht drauf! Wichtig ist angeblich, dass es nicht mit Zucker versetzt ist, und es ein Eiweißhaltiges Präparat ist! Es sollen auch nur 1-2 TL auf den "Shake" so dass es ein bisschen was von einem Vanille - Shake hat! Eine Freundin erzählte mir grade dass es das Alma-Pulver auch schon mit versch. Geschmacksrichtungen gibt???!!! Liebe Grüße Füssel |
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Mitglied seit 03.06.2004
65 Beiträge (ø0,01/Tag)
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hallo natsch,
ja das mit dem Geschmack im Mund ist leider normal...das hat mich bisher auch am meisten gestört. ich habe vier Tage Turbo gemacht und konnte es dann trotz Kaugummi nicht mehr ertragen. Mit einer Mahlzeit am Tag geht es etwas besser. lg sanni |
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Mitglied seit 03.06.2004
65 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallo Füssel,
Ich bereite mein Alma mit 0,3 % Milch zu (Wasser finde ich ekelig) und tue immer einen Löffel Molkepulver mit rein Schoko oder Erdbeergeschmack, damit finde ich kann man es echt gut trinken.Ich habe vier Tage Turbo gemacht und fand das ziemlich hart am schlimmsten war der ekelige Geschmack im Mund. Am 5. Tag habe ich mit einer Mahlzeit angefangen (Mittags meist nach den Almarezepten) Ich habe jetzt nach zwei Wochen 5,2kg verloren und bin damit sehr zufrieden. Wünsche dir viel Glück und Durchhaltekraft. lg sanni |
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Mitglied seit 10.07.2011
82 Beiträge (ø0,02/Tag)
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Huhu,
Melde mich am 4. Tag mal zurück. Huhu Steffi, Supi das du hier bist.
@ Füssel Ich staune das es so geschmackspulver gibt, dachte immer das da Zucker drin ist. Ich trinke meinen Shake mit 200 ml 1,5 er Milch, 5 Essl. Alma, eine halbe Tasse kalten Kaffee, einen Löffel Rapsöl eunem Essl. Naturjogurt oder Buttermilch und einem Essl. Backkakao. Das schmecht richtig lecker wenn man es super doll schüttelt. Ich trinke dies früh und abends, mittags esse ich normal nur nicht so viel. Meine Sünde von gestern Mittag, Nudeln mit Tomatensoße und Wurst hatte keine Auswirkungen auf das Gewicht, ich habe trotzdem 200 g abgenommen und Wiege nun 76,8 kg. Vor 4 Tagen waren es noch 79,3. Also auch ohne Turbo geht das Supi. Sollte mich der Hunger packen trinke ich Wasser mit einem Spritzer Zitrone, denn die Säure bindet ja auch den Hunger weg. Außerdem darf man ja auch Gemüsebrühe trinken soviel man will, das löscht ja auch den Hunger und man nimmt gleichzeitig viel Flüssigkeit zu sich. Werde mich nun nur noch zweimal die Woche wiegen, ich lasse mich da mal überraschen. Schönen Abend Euch allen. Lg Kathrin |
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Mitglied seit 28.10.2010
19 Beiträge (ø0/Tag)
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danke für die antworten :)...tag 3 überstanden!!!!! mein mann musste mir eine neue dose kaufen..hatte also um 13.30 letzte "mahlzeit"......ich dachte ich sterbe!!! hab ihm das zeug förmlich aus der hand gerissen.....
hahhhhahhaaaaa....seit ich mir einrede, dass das zeug sooooo toll schmeckt ist es erträglich...und meine männer sitzen vor mir mit tortellini carbonara.....aber jetzt im ernst...hat mir nicht mal viel ausgemacht!!! bin total stolz auf mich......aber der geschmack ist eklig...kann mich selbst nicht riechen bzw. schmecken :(.....ich bete nur, dass ich auch was abnehme weil ich doch diese blöde schildi-unterfunktion hab..... ps....füssel!!!! :) toll, dass du mitmachst...good luck..... werd mir aber mal brühe ausm reformhaus besorgen...darf ich die auch so oft trinken wie ich will?? |
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Mitglied seit 30.09.2008
122 Beiträge (ø0,02/Tag)
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guten morgen zusammen!
ich bin also neu hier ich heiße nicole, bin 35 jahre alt, habe eine 8-jährige tochter, einen freund und einen stiefsohn. vor meiner schwangerschaft hatte ich mit trennkost 10 kilo abgenommen, die sind jetzt wieder drauf und deshalb habe ich mich jetzt auch für alma entschieden habe mich die letzten tage "eingelesen" und will jetzt morgen hochmotiviert durch starten. hab da schon gleich noch ne frage: ich wollte heute noch das abgekochte gemüse von der brühe essen und morgen früh mit alma starten. wann genau sollte ich die entleerung noch durchführen?? heute abend? oder besser morgen früh? lg nicoletti75 |
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Mitglied seit 25.05.2011
211 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo Nicole,
schön, dass Du auch mitmachen möchtest. Ich denke, dass Du die Entleerung je nach Bedarf durchführen kannst. Ich habe Sie ganz weggelassen - geht auch, man hat dann eben nur mehr hunger in den ersten 2 - 3 Tagen. Ich wünsche Dir viel Erfolg
Bei mir herrscht leider im Moment immer noch Stillstand. Gestern abend habe ich einen Tomatensalat gegessen - lecker. GlG jonanto |
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Mitglied seit 30.09.2008
122 Beiträge (ø0,02/Tag)
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ich werde morgen berichten, wie der erste tag so war
habe mir vorsichtshalber schon mal meine lieblings-hose in einer und zwei nummern kleiner bestellt
die gab´s zum glück noch. ich denke, das ist erst mal motivation genug für den anfang. sollen ja auch "nur" ca 5 - 7 kilo runter. ich weiß gar nicht, wie ich ab montag weiter mache!?!?!
ich dachte, früh und abend alma.... aber was esse ich mittags auf der arbeit??? ich habe keine pause und bräuchte deshalb irgendwas, was ich kalt zwischendurch essen kann! für vorschläge wäre ich sehr dankbar! vielen dank schon mal, lg nicole @ jonanto durchhalten ist die devise! ich hab auch schon etliche diäten probiert... bei mir haperts immer am kochen
dir auch weiterhin viel erfolg!! |
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Mitglied seit 24.08.2003
2.514 Beiträge (ø0,33/Tag)
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@hi, ich empfehle zur Umstellung unbedingt eine Darmentleerung, sie vermindert zumindest Kopfschmerzen, wenn dadurch nicht sogar Kopfschmerzen ganz wegfallen...
Der Darm spielt ja beim Abnehmen, der Umstellung, die ja auch eine Art Entgiftung ist, eine wichtige Rolle und deshalb ist es sinnvoll, am besten morgens erst mal etwas zum Abführen zu nehmen, wie 1 EL Bitter- oder Glaubersalz und danach gut 2 Std warten, Wasser darf man in der Zeit trinken. Jedenfalls werde ich es so machen. Die Gifte im Darm und die Entgiftung durch die Leber machen das Kopfweh. lg saarelfe |
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| Saarelfe, würde ich so nicht ganz unterschreiben. Ich hab einmal abgeführt (hinterher gings mir hundsdreckig) und 1x nicht. Ich würde DEFINTIV NIE WIEDER vorher abführen!! (Schon zwecks meinem Morbus Crohn, den reize ich ned mehr als nötig ist.) Kopfschmerzen kommen meist daher, dass die Leute einfach viel zu wenig trinken! Ich merke das immer, wenn mir Flüssigkeit fehlt. Am Tag 2 Liter Tee, Mittags gibts ne Cola Zero oder eine Tasse Kaba, TOP! |
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Mitglied seit 24.08.2003
2.514 Beiträge (ø0,33/Tag)
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@subidaoh,
wenn man eine Darmerkrankung hat, ist das eh kein Thema, ich gehe mal von ganz normalen Bedingungen aus. Das mit dem Trinken ist schon ein Aspekt, dennoch wird die Entgiftung, die ja mit dem Entzug der Kohlys, Kaffee etc eingeläutet wird, angeschoben und davon kommt das Kopfweh. Ich sage es hier deshalb, weil ich ein bischen Ahnung vom Stoffwechsel und anderen Funktionen habe. Außerdem machen Leute, die FAsten, ebenfalls solch eine Entlastung, weil sie genau wissen, was kommt, wenn noch "Reste" im Darm sind. Also mal keinen Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa als Diagnos, dann ist Reinigen eine sinnvolle Sache, im Grunde sollte man bei allen Umstellungen auch einen sogen. "Entlastungstag" machen, was heißt, nicht heute noch "Volle Kanne" Pizza etc reinhauen und ab morgen 3x Alma, also das würde ich mir mal nie antun, da würde ich vermutlich sehr elend sein. Ich habe ja nun leider seit 8 J das Elend mit den vielen Kilos, nachdem ich mein Leben lang immer schlank war. Da habe ich, in Unkenntnis, dass ich voll in der SD-Unterfunktion unter medis war, gefastet etc und noch zugenommen. Das waren schlimme Zeiten für mich Ich bin mir sicher, jetzt ist meine Zeit und deshalb läuft die Sache ab Montag bei mir an, WE bin ich noch in einem Seminar, da haben solche Experimente keinen Platz, bes. auch deshalb nicht, weil Alma erst morgen auf den WEg geht und Samstag oder Montag gebracht wird.... so, ich bin dann mal dieser Tage weg, muß mich noch etwas um Haushaltsdinge und Essenplanung kümmern, wünsche gute Tage und Erfolg, saarelfe |
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Mitglied seit 14.03.2005
13 Beiträge (ø0/Tag)
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Hallo liebe Alma-Mädels,
ich hab tatsächlich eine Soja Allergie, somit muss ich mich nach 4 Wochen von Alma verabschieden!
Leider ist die Auswahl an Shakes ohne Sojaeiweiß nicht gerade riesig, hab mir jetzt im DM mal ne Dose Fit+Schlank gekauft! Kennt das zufällig jemand? Mit irgendwas muss ich ja weitermachen, schöner Mist! |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo,
bin auch noch da!!! Hatte Probleme mit meinem Netbook und war daduch von der
Außenwelt ausgeschlossen. Schön das so viele "Neue" dabei sind. @nicolethoma, das ist ja nicht so schön mit deiner Allergie,aber du wirst bestimmt was anderes finden was Dir helfen kann. Zur zeit mache LS-style da wir am Wo.ende ein kl. Fest haben.. Werde dann wieder am Sonntag ein paar Tage turben. Auf meiner Arbeit ist es auch schon auf gefallen das ein paar Kilos weg sind !
Und jetzt woolen die auch mit machen....! bis später mal rübli |
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Mitglied seit 10.07.2011
82 Beiträge (ø0,02/Tag)
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Hallo Almafreaks
Ich habe nun den 5. Tag mit Alma hinter mir. Möchte jetzt mal Eure Erfahrung haben, ich hatte heute auf nichts Hunger nach dem Mittagessen, mit hängen und würgen habe ich nen Akma-Minz Shake am Abend runtergewürg ich habe absolut keinen Hunger mehr. Ist das jetzt gut oder eher schlecht? Muss mich selbst zum trinken zwingen. Ansonsten muss ich sagen, dass ich mich total super fühle, keine schlechte Laune mehr, keine Schlafstörungen nichts. Mir geht's seit Alma richtig Supi. Mache jetzt sogar Abends Arobic daheim, wie krank muss man sein . Irgendwas muss im Drink sein, das ich selbst zum Sport animiert werde. Da wird wenigstens die Haut von zwei Schwangerschaften wieder straff, bin begeistert. Gewicht verrate ich euch erst am Samstag wieder, mein Ziel 63 kg rückt näher
Einen schönen Abend Euch LG Kathrin |
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Mitglied seit 28.03.2011
65 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallöchen aus dem Harz,
wollte euch nur mal tschüßi sagen! Fliege Samstag in den Urlaub, morgen ist Koffer packen angesagt. Bin dann ab 30.7.11 wieder da. Bis dahin euch allen viel Erfolg .
LG Kathrin |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hi Kathrin,
das kenne ich... Wichtig ist das Du immer schön dein Alma trinks sonst kommen die "Hungerarttacken". Also schön dran bleiben und "nicht"schwach werden !
rübli |
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Mitglied seit 28.10.2010
19 Beiträge (ø0/Tag)
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hört sich ja toll an ..ich bin auch noch relativ frisch dabei ....ist heute der 4.tag, den ich überstanden habe.....also es fällt mir schon leichter als vorher...(hab hardcore-programm gestartet) komme grad nach 21 tagen usa (burger, pizza, pommes,....)zurück und hab am mo direkt mit 3x alma..sonst nix angefangen!!! schon sehr hart...aber bin ganz stolz....bis jetzt klappt es...)
hab auch nicht direkt hunger oder so....aber lust mal was zu kauen (ausser kaugummi)...naja, wollte es bis am so noch machen, dann morgens alma-mittags essen-abends alma.....hab aber dann angst, dass ich nicht mehr abnehm...hab mir ziel in 5 wochen gesetzt....was ist denn da kilomässig so erreichbar ? ich weiß, bei jedem ist das anders..aber was habt ihr so geschafft? |
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Mitglied seit 10.07.2011
82 Beiträge (ø0,02/Tag)
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Guten Morgen Almawelt
Huhu Rübli, wir schaffen das, ich halte eisern durch. @Kathrin, einen schönen Urlaub wünsche ich Dur und schön an Alma halten
Bin gerade dabei meinen leckeren Schoko-Kaffee-Alma hinterzutrinken, was mir jetzt seit gestern sehr schwer fällt. Ich bin schon nach der Hälfte Pappsatt. Naja. Dafür habe ich heute mein erstes Erfolgserlebnis gehabt. Die erste Jeans, Größe 44, passt nur noch mit Gürtel *superfreu*. @natach66 Supi das du hier bist und teilhaben möchtest an so manchen Qualen
Also ich habe kein Turbo gemacht, ich nehme seit Sonntag Früh Alma mittags normales essen und abends auch Alma. Zwischendurch Wasser mit nen Schuss zitronensaft. Ich kann dir noch nicht sagen wieviel das an Gewicht ausgemacht die Woche, ich hatte mich am Mittwoch das letzte mal gewogen und werde erst morgen wieder auf die Waage steigen. In den ersten 4 Tagen hatte ich glatte 2,5 Kilo weniger. Mal schauen wie das morgen aussieht. Wie groß und wie schwer bist du denn? Und was ist dein Ziel? LG Kathrin |
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Mitglied seit 03.06.2004
65 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Guten morgen an alle!
Habe in den letzten drei Tagen wieder 700gr. verloren *freu* es geht weiter....nachdem fast drei Tage nix ging ist das jetzt wieder toll. Noch 900gr. bis zur 7 . Mir fällt es zur Zeit nicht schwer stark zu bleiben und ich fühle mich auch körperlich richtig wohl , hatte sonst oft Magen oder Gallenschmerzen seit ich die Diät mache nix mehr!!! Kopfschmerzen habe ich auch immer wieder zwischendurch, aber wenn ich dann schnell ein Glas trinke geht es meist schon besser. Also, alle schön tapfer bleiben!!! lg sanni |
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Mitglied seit 28.10.2010
19 Beiträge (ø0/Tag)
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guten morgen almanerinnen
hmmmm..sollte mir wohl erstmal eine waage besorgen ..kann ja gar keine erfolge hier berichten....ich bete ja, dass es wegen meiner sc hildi-unterfunktion auch bei mir klappt....wenn ich mich hier umsonst so quäle, flipp ich aus!!!!!! 
werde mir heute im reformhaus mal diese brühe kaufen, damit ich mal einen anderen geschmack habe...kann man die auch trinken sooft man möchte? oder lieber bei alma und wasser bleiben?? wünsche euch alle einen tollen tag.... |
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Mitglied seit 25.05.2011
211 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo ihr Lieben,
bei mir herrscht immer noch Stillstand
Ansonsten ist aber alles gut. Ich warte nach wie vor sehnsüchtig auf eine Sieben vorne, super sanni, dass Du schon so nah dran bist. Naja, mein offizieller Wiegetag ist erst morgen - vielleicht geschieht in dieser Nacht ja noch ein kleines Wunder Und wenn nicht, was solls, wird schon irgendwann weiter gehen.
GlG jonanto |
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Mitglied seit 10.07.2011
82 Beiträge (ø0,02/Tag)
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Hi,
melde mich mal zwischendurch. @natsch66, bekommst du das Alma mit wasser runter? Ich leider nicht, ich mische das jedesmal anders um mal andere Geschmäcker reinzubekommen, ist mir sonst zu einseitig, kleiner Tipp, 150ml Milch und 150 ml kalter Pfefferminztee und 6 EL Alma, schmeckt richtig lecker. Trinke ich Abends so. Morges gibt es 200ml Milch eine halbe Tasse kalter Kaffe, 5 Essl. Alma, einen Löffel Rapsöl einem Essl. Naturjogurt oder Buttermilch und einem Essl. Backkakao, gut schütteln, dann entsteht noch so ein lecker Schaum, voll sättigend und voll lecker. Auch den Mix mit Kokosmilch habe ich schon probiert, auch hervorrangend, erfrischend ist auch der Mix mit den Limetten, aber den muss man schnell trinken sonst gerinnt wegen der Säure die Milch. Gemüsebrühe kannst nach meiner Erfahrung trinken so viel du willst. Wieviel willst abnehmen? LG Kathrin |
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Mitglied seit 03.06.2004
65 Beiträge (ø0,01/Tag)
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hm...kokosmilch ist aber relativ fettreich, welche nimmst du denn da? Ich mische einfach nur mit Molke schmeckt auch echt gut! Außerdem nehme ich nur 3 Löffel Alma. Mit Buttermilch habe ich auch mal probiert war schrecklich (habe aber nur Buttermilch genommen)
lg sanni |
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Mitglied seit 28.10.2010
19 Beiträge (ø0/Tag)
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ja! ich trinke es mit wasser....hmmm..wie gesagt, rede mir ein, dass es geschmacklich der "burner" ist !! 8 kilo sollen weg....geht also noch....aber ich hab jetzt ja erst am mo angefangen...und NOCH gehts mit dem zeugs......ok, dann trinke ich auch mal brühe...aber darf keine vom alsi, lidl und co sein, oder???
aber viell sollte ich auch mal mit milch trinken...so als abwechslung... ......
l |
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Mitglied seit 10.07.2011
82 Beiträge (ø0,02/Tag)
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Guten abend zusammen,
@kullesanni das mit der Kokosmilch ist ne Empfehlung von Alsamed, da kommen 50ml Kokosmilch und 100 ml Mineralwasser und 4 EL Almased. Schmeckt lecker. Abends gab es mal die frische Variante mit Limettensaft, das ging gerade noch so, die Limette hatte nicht viel Saft gehabt, deswegen schmeckte es etwas komisch. Nur mit Wasser oder Milch bekomme ich es nicht hinter, deswegen mische ich es nach den Rezepten die von Alsamed angegebotenw erden, die sind cht gut. @natsch 8 Kilo sollen weg? Das müsste ja dann mit der Stufe 2 in knapp 6 wochen erreichbar sein. Ich hoffe das ich mein Ziel, jetzt noch 13 Kilo, schaffen werde. Weiss aber nicht wie lange das dauern wird, will ja nicht von heute auf morgen das Gewicht verlieren, der Körper muss sich ja auch darauf einstellen. Ich wechsele meine Drinks immer, sonst ist es mir zu eintönig und schmeckt irgendwann nicht mehr. Morgen ist Wiegetag, da werden wir ja sehen wieviel in einer Woche schon runter sind. Schönen Abend Euch allen LG Kathrin |
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Mitglied seit 28.10.2010
19 Beiträge (ø0/Tag)
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@kathrin...:stufe 2 heisst dann alma...essen....alma ?? kenne mich noch nicht so doll aus. wie gesagt..mache es seit mo. weiß gar nicht wie lang ich die 3x alma-phase machen soll.....hmmmmmm...denke mal, das ist jedem selbst überlassen oder?
am so abend gehn wir essen....esse dann salat und putenbrust.... wie schon gesagt....müsste mich vielleicht auch mal wiegen, ob sich überhaupt was tut
lg an alle tapferen alma-trinker |
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Mitglied seit 10.07.2011
82 Beiträge (ø0,02/Tag)
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Guten morgen an alle,
Heute früh war Wiegetag und binnkomplett von der Rolle, die Waage zeigt 500 g mehr an als vor 2 Tagen Glatte 77,1 kg.
So ganz kann ich das nicht glauben, ich hatte am Donnerstag Mittag gebratenes Gemüse und sonst nur Wasser und Alma, gestern Mittag 120 g Nudeln mit 2 El Soße und Abend 200 ml Gemüsebrühe und auch Alma. Also ich Zweifel jetzt echt. Ob Mittag essen wirklich gut ist, boa, bin komplett demotiviert heute. Letzter Ausweg, neue Waage kaufen. Oder ist das antrainierte Muskelmasse? Ich mache ja, wenn ich alleine bin ne halbe Stunde täglich Bauch-Beine-Po Programm. Im großen und ganzen waren es dann 2,2 Kilo diese Woche, eigentlich nicht so schlecht, oder was meint ihr? LG Kathrin |
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Mitglied seit 23.05.2009
564 Beiträge (ø0,1/Tag)
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Huhu, mein erster Tag mit Alma war super - 3 Shakes, überhaupt keinen Hunger. Außerdem hab ich fast 3 Liter Wasser getrunken! Leider hab ich grad gar keine Zeit - melde mich später noch mal! Liebe Grüße Füssel |
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Mitglied seit 23.04.2007
226 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Guten morgen!!
@kathrin: 2,2 kg die woche! das ist doch super viel! und übertreiben willst dus doch auch nicht oder? wieg dich am besten nur noch einmal die woche! lg |
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Mitglied seit 13.11.2005
13.030 Beiträge (ø1,92/Tag)
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Hallo Kathrin,
bei anderen ENUs geht man von einer möglichen Abnahme von 70 - 100 gr pro Tag aus. 2,2 kg sind da echt viel. Lg, Marie |
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Mitglied seit 10.07.2011
82 Beiträge (ø0,02/Tag)
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Huhu,
melde mich mal nach dem Mittagessen zurück. Motiviation habe ich gerade von der Nachbarin bekommen, sie meinte das ist sehr reichlich 2,2 kg. Mittagessen hat geschmeckt und sonst wird heute abend gegrillt, aber bei mir gibt es nur Salat und Kräuterquark, wenn man noch, mal schauen. Habe ja eigentlich abends nicht so einen hunger. @Füssel, viel Glück weiterhin, guit das du den ersten Tag schon geschafft hast. @natsch66, ja, ich nehme früh Alma mittags esse ich normal und abends gibt es auch nur alma, weiter nix, wenn der Hunger mich packt, dann esse ich zwischendurch mal ne Brühe oder Gemüsesticks (Gurken, Möhrchen oder Paparika). LG Kathrin |
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Mitglied seit 23.05.2009
564 Beiträge (ø0,1/Tag)
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Huhu, einkaufen ist ja echt hart, ich war grade bei real - wenn man da an der Kasse steht, is direkt dahinter ein Metzger, der auch warmen Mittagstisch anbietet - der Geruch hat mich fast schwach gemacht! Naja, hab durchgehalten, mir nen Gemüsesaft gekauft, und trink jetzt ein Glas davon
Liebe Grüße Füssel |
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Mitglied seit 24.08.2003
2.514 Beiträge (ø0,33/Tag)
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@hihi, eben ist Vollmond, da lagern wir Frauen mal locker 1-4 Kilo Wasser ein, wenn man prämenstruell ist, sowieso...
Mein Alma ischd heit komm und Montag gehts los!!!
Morgen hab ich noch nen Intensivtag, wie heut und gestern.... lg saarelfe |
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Mitglied seit 16.07.2011
1 Beiträge (ø0/Tag)
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Liebe Mitalamsedenden,
ich habe auch gerade mit A. angefangen. Und heute zum ersten Mal die Gemüsesuppe gekocht - nach der Anleitung auf der A.-Homepage. Aber: Sie schmeckt nach nichts. Ich vermute, dass 600 Gramm Gemüse und zwei Liter Wasser auch ein Verhältnis ist, bei dem eigentlich nichts anderes herauskommen kann. Habt ihr Erfahrungen? Wie macht ihr Gemüsebrühe? Oder nehmt ihr fertige. Danke im Voraus, herzliche Grüße an alle Mitfastenden, Käthesnichte |
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Mitglied seit 10.07.2011
82 Beiträge (ø0,02/Tag)
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Guten morgen an alle,
Ich habe mal ne Frage die gestern Abend aufkam. Nimmt man in der Phase 2 also Alma-Essen-Alma, auch noch stetig ab oder gibt es auch Tage wo man ein wenig zunimmt? Konnte diese Frage gestern leider meinen Leuten nicht beantworten. Ich selbst habe gestern Abend auch gegessen, zwei gegrillte Minihähnchen Fleischis, Salat und 2 El Kräuterquark. Gewogen wird erst Dienstag wieder. Hatten gestern Besuch und wollte nicht unhöflich sein. LG Kathrin |
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Mitglied seit 03.01.2010
2.817 Beiträge (ø0,54/Tag)
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Ich hab am 20. Juni angefangen mit 1x Alma morgens und 2 "normalen" Essen.
Seit dem 13. Juli ist Sport dazu gekommen (ich war jetzt schon 2x schwimmen, 1x walken) Hatte lediglich 2x einen Gewichtsstillstand von 2 Tagen, ansonsten geht das Gewicht kontinuierlich runter. Meist 100g/Tag, manchmal aber auch 400 bis 600 gr/Tag Normal ist das auch nicht - aber ich freu mich drüber. Bis jetzt sind 7,7kg weg _____________________ Donnerstag ist Veggiday - für den Klimaschutz KLICK MICH  |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Guten Morgen,
bin auch wieder am Netz! Habe obwohl ich nicht mehr turbe trozdem mein Gewicht gehalten. Gestern mal Party mäßig Vollgas gegeben und alles ist gut gegangen !
Jetzt möchte ich gerne von heute bis Freitag noch ein wenig turben, damit ich am nächsten Wochenende meine heißgeliebte weiße Hose anziehen kann! Wünsche allen einen schönen Sonntag winke,winke rübli |
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Mitglied seit 03.06.2004
65 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Guten morgen ihr alle hier!
Hach im moment läuft es echt gut!! In den letzten vier Tagen habe ich insgesamt 1,4 kg verloren! Heute morgen habe ich mir ein Frühstück im Kreise der Fam. gegönnt : 2 Vollkorntoast und ein Ei ...lecker war das! Habe jetzt in 3 Wochen 6,5 kg verloren und es fehlen nur noch 3oo gr. bis zur 7!!! freu** @ Kathrin: Ich machen jetzt seit 2 Wochen Phase zwei und hatte darin 3 Tage wo ich nix verloren habe, ansonsten ging es immer abwärts...mal nur 100 gr., mal 200 und mal 500gr. also keine Panik es geht weiter!!! Und einmal essen am Tag ist echt toll! Ich freu mich schon total auf unseren Urlaub in vier Wochen! Wünsche allen einen schönen Sonntag! lg sanni |
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Mitglied seit 03.01.2010
2.817 Beiträge (ø0,54/Tag)
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Was mich ja am meisten fasziniert...
meine Heißhungerattacken sind weg! ich brauch viel weniger Süß wie vorher Anfangs hab ich mein Alma mit Kakao und Süßstoff angerührt - Süßstoff ist jetzt weg. Mein Obstquark ist inzwischen auch ohne Süßstoff - und schmeckt mir immer besser. Dafür genieße ich Rohesser, schinken, Frikadellen, Steaks - ich hab enn richtigen Eiweißhunger entwickelt. Und - seltsamerweise - Rohkost.... Konnte ich früher nie leiden... Also Diät ist das wirklich nicht, ich genieße jeden Tag! _____________________ Donnerstag ist Veggiday - für den Klimaschutz KLICK MICH |
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Mitglied seit 03.01.2010
2.817 Beiträge (ø0,54/Tag)
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Meine Daten:
20.06.2011 77,1 Start 27.06.2011 73,9 -3,2 04.07.2011 72,6 -1,3 11.07.2011 71,4 -1,2 18.07.2011 69,7 -1,7 Ich finds irgendwie unheimlich..... 
_____________________ Donnerstag ist Veggiday - für den Klimaschutz KLICK MICH |
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Mitglied seit 25.05.2011
211 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Guten Morgen Mädels,
ich bin auch wieder da. Leider geht mein "Stillstand" weiter. Habe letzte Woche insgesamt 300 gr. abgenommen, davor die Woche 400 gr. Also 700 gr. in zwei Wochen finde ich echt wenig. Aber ich hoffe immer noch, dass es bald wieder zügiger weitergeht. Das Wetter ist ja auch bescheiden. Heute Abend gehe ich zum Sport, ich freue mich schon
bis später jonanto |
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Mitglied seit 24.08.2003
2.514 Beiträge (ø0,33/Tag)
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@hi, Susanne,
freu Dich und wie Du weißt, steht nun eine grundsätzliche Änderung des Eßverhaltens an, sonst sagen Herr und Frau JOJO schnell wieder "Hallo"
Ich möchte Die gratulieren und sagenm, genieße den Augenblick und halte ihn fest... eine gute Woche wünsche ich saarelfe |
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Mitglied seit 24.08.2003
2.514 Beiträge (ø0,33/Tag)
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Guten Morgen in die Runde,
ab heute gehen die Uhren nun ganz anders bei mir...
Gestern war ja Ende meines FB-Seminar, zu dem wir gestern ohne Essen, nur mit Trinken kommen sollten, was sehr wichtig war. In den 3 Tg habe ich alleine mal 1200g abgenommen, trotz nur sitzen.... Nachdem ich nun gestern gen 17h daheim war, nur getrunken hatte, machte ich gleich in die Rchtg weiter und habe mal eben noch meine Leber gereinigt... Heute werde ich, so wie ich es einschätze, nur trinken und evtl auch morgen, um dann mit Alma zu beginnen... Sollte mich der Riesenhunger anspringen, was ich nicht glaube, werde ich am Abend Alma nehmen... Reinigung, das macht sich sooooo gut, besonders, weil ich voll von anderen Dingen bin...
eine gute Woche wünsche ich saarelfe |
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Mitglied seit 03.01.2010
2.817 Beiträge (ø0,54/Tag)
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@saarelfe
ich habja meine Ernährung seit Juni umgestellt. Hab nie Alma-Turbo gemacht und nehm nur 1x Alma morgens. esse ansonsten "ordentlich" - halt nur KH-redizuiert... _____________________ Donnerstag ist Veggiday - für den Klimaschutz KLICK MICH |
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Mitglied seit 09.05.2008
17 Beiträge (ø0/Tag)
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Hallo Mädels,
habe heute mit Almased begonnen und den Tag mit einem Becher Glaubersalzwasser eingeläutet ( ).
Wo gibt es denn Rezepte, wie man den Drink verändern kann? Ich habe bei Almased auf der Website nachgeschaut, aber da konnte ich nur Essensgerichte finden. Zu welchem Thema ich auch nichts finden konnte: Darf ich Kaffee trinken? Darf der auch nur lauwarm sein oder ist nur der Drink damit gemeint, dass man nur kalte/lauwarme Getränke zu sich nehmen soll? Und wie sieht es mit Light-Getränken aus? Liebe Grüße und schonmal danke für eure Rückmeldungen, Kim |
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Mitglied seit 03.06.2004
65 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallo Kim,
also ich persönlich verändere den Drink mit Molkepulver, fettarme Milch und zusätzlich einen Löffel Molkepulver (gibt es in vielen Geschmacksrichtungen) damit kann ich ihn sehr gut trinken. Ja, du darfst Kaffee trinken ! Auch heißen Kaffee, steht aber auch auf der Almaseite! Ich gönne mir zwischendurch immer wieder ein Glas Cola Zero nur Wasser kann ich einfach nicht, scheint auch nicht zu schaden. Viel Erfolg lg sanni |
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Mitglied seit 24.08.2003
2.514 Beiträge (ø0,33/Tag)
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hallo,
nachdem ich nun bis 16h gut zurechtkam, überfiel mich wirklich "Schmacht", wie man in NRW zu sagen pflegt ....
Also habe ich nun mal Alma getrunken und will schauen, dass ich heute mit 1 Portion zurechtkomme, ab Morgen gehts dann mit 3x rund..
es grüßt saarelfe |
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Mitglied seit 25.05.2011
211 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Guten Morgen
Hallooooooooooooo - wo seid ihr alle? Ich war gestern noch beim Sport - hat Spaß gemacht und wir haben viel gelacht. Heute habe ich nichts besonderes vor - vielleicht fahre ich mal in die Stadt. Gegen 9:30 Uhr werde ich mein "Frühstücks-Alma" löffeln (dann habe ich eher den Eindruck, etwas zu essen als wenn ich es trinken würde). Liebe Grüße und vielleicht bis später
jonanto |
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Mitglied seit 24.08.2003
2.514 Beiträge (ø0,33/Tag)
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@Guten Morgäääääähhhhnnnn....
Gleich wirbel ich hier noch ein bischen, nachedem ich gestern mit 1x Alma und noch einemSalat, der weg mußte gut klarkam. Und, ich war 23h30 im Bett und vor 0h war Licht aus, oh Wunder, war in den letzten Wochen selten.... ..
Eben läuft Minna WM rund und ich habe Frühsport in Form von Treppenlauf vor mir, Wäsche unterm Dach zu trocknen.. Seit Freitag sind 2 Kilo weg und von Gestern auf heute 200g. Aber, ich werde mich nun 2x wö wiegen und 1x wö messen, da sieht man schneller, wie die Formen abnehmen ..
Jetzt spring ich in die Waschstraße, danach gibt es Alma, um 14h muß ich zum Bahnhof, weil ich zu den Kelten fahre, das sind 2 KM strammes Gehen, hin und zurück ist dann mein Sport neben den Treppen. Ich wünsche einen sehr schönen Tag, ich freue mich auf keltische Kunst... lg saarelfe |
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Mitglied seit 10.07.2011
82 Beiträge (ø0,02/Tag)
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Guten Morgen zusammen,
so, nachdem ich unsere große in die Kita gebracht habe, habe ich mir gerade mein Frühstück gegönnt, Alma mit KAffee, lecker lecker lecker .
Mein kleiner schläft auch, also werde ich mal die Beine hoch legen. ZUm Sport gehe ich ja morgen Vormittag wieder. Achso, bevor ichs vergesse, heute war Wiegetag, ich konnts nicht glauben, die Waage zeigte erst 79,8 kg an , ich habe gedacht ich spinne, das konnte niemals sein. Sollte ich etwa nach 9 Tagen mit jeweils 2 x Alma am Tag soviel zugenommen haben, nachdem ich ja schon 2,2 kg abgenommen hatte? Nee nee, die Waage scheint nen Sprung zu haben. Hatte die dann mal gleich woanders hingestellt. Und mich auch an anderen Stellen mehrmals geworgen, Ergebnis, glatte 75,8 kg, jippi, .
So, die Waage steht nun wendlichmal an einem richtigen Ort, sodass es dort keine Gewichtsverfälschungen geben kann. So, das sind nun 3,5 kg weniger als vor 9 Tagen, bin begeistert und will noch mehr runter haben. Habe mir zum weiteren Ansporn meinen kurzen Rock in Sichtweite meines Schrankes gehangen, Größe 38, da will ich im Herbst wieder reinpassen, müsste ja zu schaffen sein, wenn ich so weiter mache. Nächster Ansporn ist für mich Kirstie Aley, sie hat ja nun wirklich mehrere Jojo Effekte hinter sich aber immerhin von Februar bis jetzt 40 kg runter, also, was die kann können wir schon lange, oder? Also Mädels, in ein Paar Monaten sind wir genauso rank und schlank. @kimbalili schreib mich mal an, dann sende ich dir richtig leckere Rezepte mit Alma zu, die sind so variabel und vielseitig, das es nie langweilig wird und auch jedes mal lecker schmeckt. LG Kathrin |
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Mitglied seit 02.02.2011
11 Beiträge (ø0/Tag)
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Ich bin endlich bei 60kg angekommen.juhuuuuuuuu .. muss dazu sagen, ich bin echt ein zwerg mit meinen 1,57.
Jetzt hätte ich gerne noch ca. 4kg weg und dann bin ich vollkommen zufrieden :) gestern abend gabs bei mir mcdonalds und dann um 11 sogar noch burger king .. mit meinen freundinnen ist gesunde ernährung beinahe unmöglich :D liebe grüßlies |
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Mitglied seit 10.07.2011
82 Beiträge (ø0,02/Tag)
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Hallöchen,
melde mich auch nochmal. Mit wieviel hast Du denn begonnen zabaionee? Und wieviel von dem Alma hast Du eingenommen? @natsch66, ich leider schon seit Jahren an Schilddrüsenunterfunktion, bekomme auch Tabletten. Dadurch das dies fast ein Jahr unerkannt blieb, hatte ich 18 kg zugenommen, mit Tabletten dann wieder 8 Kg runter. Aber so richtig weg ist es nie gegangen. Ich nehme auch jetzt die Tabletten noch und mache trotzdem die Alma Diät. Bis jetzt muss ich sagen, klappt das richtig super, ich kann jetzt erst mal nichts feststellen. Sobald ich wieder eine Untersuchung habe, also Blutwerte etc. Kann ich mich ja ruhig bei sdir melden und die Ergebnisse durchgeben. Vielleicht ändert sich ja auch was mit dem Abnehmen? Mal schauen, wobei mit eigentlich gesagt wurde damals, wer einmal darunter leidet wird sein Leben lang darunter leiden. Naja, schauen wir mal. LG Kathrin |
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Mitglied seit 25.05.2011
211 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Guten Morgen
so, gleich nehme ich meinen ersten Alma-Drink. Habe heute mal ein enges Shirt von "früher" angezogen und finde, es geht schon einigermaßen (obwohl noch 13 kg weg müssen). Außerdem habe ich heute morgen im Internet einen Bikini bestellt. Mal sehen, ob der passt. Er kommt allerdings erst in 3 Wochen (vielleicht ist ja dann auch der "richtige" Sommer da). Gestern war ich übrigens noch im Freibad und bin ein paar Runden im eiskalten Wasser geschwommen - es war super. Liebe Grüße an alle jonanto |
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Mitglied seit 10.07.2011
82 Beiträge (ø0,02/Tag)
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Hallo Almis
Bin gerade vom Sport zurück und muss sagen, mein Bauchunfang ist schon weniger geworden. Wo habt ihr zuerst abgenommen mit Almased? Wo sind Eure Erfolge bei 10 kg am besten zu sehen? Habt Ihr auch an den Oberschenkeln, Beinen, Po und Hüpfte mit Alma abgespeckt? Würde mich mal interessieren. Nun ist kochen angesagt, lecker frisches Gemüse in die Pfane mit einer Handvoll Nudeln, lecker. Einen schönen Tag Euch allen LG Kathrin |
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Mitglied seit 09.05.2008
17 Beiträge (ø0/Tag)
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Guten Morgen,
ich habe von gestern auf heute überhaupt nichts abgenommen! Wie kommt denn das? Muss sich nicht irgendetwas tun, wenn man nur sowenig Kalorien zu sich nimmt? Mache ich etwas falsch? |
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Mitglied seit 24.08.2003
2.514 Beiträge (ø0,33/Tag)
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Hallo in die Runde,
Kimbalili, die Frage ist, wie lange machst Du Alma, denn oft zeigt das MAßband Umfangsschwund an und die Waage noch nix.
Es gibt Tage, da stagniert die Waage, besonders wenn man schon länger zugange ist. Da ist das MAßband hilfreich und stärkt die Motivation... Ich meine, man darf das Alles nicht zu verbissen sehen, weil jeder Körper ja anders ist. Ich mache heute den ersten Tag nur mit Alma, aber ich habe von Montag bis jetzt immerhin 700g und von vergangenen Freitag, also 15.7. bis heute 2500g abgenommen. Aber das sehe ich erst mal vorwiegend als Wasserverlust, was in 1 Woche ist, ist dann schon mal ne andere Sache. deshalb meine ich, nimm nen Zettel, Maße unter der Brust, Taille und stärkste Stelle über die Hüften, alle 3 Tg messen, neben dem Gewicht und Du siehst wirklich Veränderungen am Maßband..... lg saarelfe |
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Mitglied seit 09.05.2008
17 Beiträge (ø0/Tag)
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Hallo saarelfe,
ich habe erst am Montag angefangen und daher wundert es mich ja, dass ich kaum abnehme. Von Montag auf Dienstag waren 0,4kg runter, was ich auf das Abführen schiebe. Und von gestern auf heute nichts. Das ist schon deprimierend, da ja gerade in den ersten Tagen die Pfunde purzeln sollen? Woher weiß man denn, dass man übersäuert ist und zusätzlich Basenprodukte nehmen soll? Könnte das die Ursache sein? Mein Problem ist, dass sich mein Körper scheinbar gerade an jedes Gramm klammert. Zwei Wochen habe ich mich fast nur von Salat ernährt, keine Süßigkeiten, kein Alkohol und habe auch nur ein Kilo abgenommen. Irgendwas stimmt doch da nicht. |
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Mitglied seit 24.08.2003
2.514 Beiträge (ø0,33/Tag)
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@hi, Kimbalili, vllt solltest Du mal bei Deinem Doc den TSH-WErt der Schilddrüse prüfen lassen, wenn der höher als 1,0 ist, könnte das in Richtung Unterfunktion gehen, was heißt, man nimmt zu, ist erschöpft ,müde etc. Leider sind die Laborwerte sehr ungenau von 0,5 bis3,5. wenn es bei mir über 1,2 liegt, bin ich schon wieder in der Erschöpfung. Aber auch Vit. D-Mangel etc können alles aus dem Lot bringen.
Übersäuerung kann man mit Papierstäbchen im Urin testen. Gibt es in der Apotheke. Ob ein Basenpräparate was nutzen?? Ich weiß es nicht. Es gibt so viele Gründe, weshalb dies oder das eben mal nicht klappt, ich hampel seit 2003 mit 30kg übergewicht rum und hoffe, dass es mit Alma nun wieder normal wird, ich war mein Lebtag schlank.... LG saarelfe |
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Mitglied seit 09.05.2008
17 Beiträge (ø0/Tag)
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Hallo Saarelfe,
wenn mein Hausarzt wieder aus dem Urlaub zurück ist, werde ich mal meine Blutwerte checken lassen, danke für den Hinweis. Es kann ja sein, dass durch die Schwangerschaft irgendwas aus dem Lot geraten ist. Die Entbindung ist jetzt drei Monate her, mein Körper "denkt" vermutlich, dass er noch jedes Gramm gebrauchen könnte.
Ich habe heute Schüsslersalze zusätzlich genommen, vielleicht ist es ja ein Nährstoffmangel. Zumindest kann ich damit nichts falsch machen. Außerdem lasse ich heute die Coke Zero weg. Mal schauen, was die Waage in den nächsten Tagen meldet.
Ich wünsche dir auf jeden Fall viel Erfolg und Durchhaltevermögen! Hast du denn schon andere Diäten probiert? Wenn ja, was hast du für Erfahrungen gemacht? LG zurück! |
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Mitglied seit 24.08.2003
2.514 Beiträge (ø0,33/Tag)
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@hallo Kimbalili,
ja, als ich nicht wußte, dass ich in der SD-Unterfunktion war, damals, 2007, war ich auf, habe ich mal Saftfasten mit Gemüsesaft und später south beach gemacht. Leider hatte ich mit south beach sehr viel streß ,hatte ca 7 kg abgenommen, aber dann kam so viel dazu, dass es nix nutzte, jetzt ist meine Zeit, das weiß ich.. lg, saarelfe |
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Mitglied seit 03.06.2004
65 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallo Kimbalili,
wie wendest du denn alma an ? Nur Alma, oder mit einer Mahlzeit? Trinkst du genug??? Also beim Turbo habe ich in den ersten vier Tagen am meisten abgenommen, aber auch jetzt mit einer Mahlzeit geht es weiter abwärts, allerdings habe ich auch Tage dabei wo nix geht....zur Zeit auch wieder der Fall. Ich nehme von anfang an Basencitrate zusätzlich (hatte auch noch Schüsslersalze dazu genommen, dies aber wieder gelassen ) außerdem tue ich kein Öl ins Alma sondern nehme Lachsölkapseln. Treibst du Sport? Bewegung ist natürlich sehr wichtig! Lass den Kopf nicht hängen , bei richtiger Anwendung geht es weiter!! lg sanni |
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Mitglied seit 09.05.2008
17 Beiträge (ø0/Tag)
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Saarelfe, ich drücke dir die Daumen!
Sanni, ich nehme gerade nur Almased mit Wasser zu mir und trinke am Tag locker drei Liter Wasser. Außerdem mache ich Rückbildungsgymnastik und gehe jeden Tag mindestens eine Stunde in straffem Tempo spazieren. Wo bekommt man das Basencitrate her? Aus der Apotheke? Hast du getestet, ob du übersäuert bist oder hast du das einfach so genommen? |
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Mitglied seit 03.06.2004
65 Beiträge (ø0,01/Tag)
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hm...dann müsstest du wirklich abnehmen.... ja, die Basencitrate bekommst du in der Apotheke , ach und ich nehme auch das Uk Darmflora für die Verdauung. Nein ich habe nicht getestet ich habe die Basen einfach von anfang an genommen, da die Gefahr ja sehr groß ist zu übersäuern. Und es sind ja nur gesunde Mineralien drin die auf keinem fall schaden. Ich kenne natürlich nicht dein Ausgangsgewicht, denn es ist schon so das man mehr abnimmt wenn man mehr wiegt.
lg sanni |
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Mitglied seit 24.08.2003
2.514 Beiträge (ø0,33/Tag)
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@Kimbalili,
im Grunde ist Dein Körper ja noch nicht geeignet abzunehmen, weil die Natur ja vorgesehen hat, erst mal das Kind zu stillen, was in der Regel automatisch zum Abnehmen führt. Die Stillzeit sollte unbedingt 6 Monate betragen, evtl sogar länger, eine Freundin gibt ihrem Kind, ca 20 Monate, immer noch Milch und die Frau meines Neffen füttert zwar zu, aber es gibt immer noch Milch, die Kleine ist nun fast 10 Mohnate. Ob Alma eben sooo gut für Dich ist?? Ic hätte da noch gewartet bis ca in 9 Monaten. lg saarelfe |
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Mitglied seit 09.05.2008
17 Beiträge (ø0/Tag)
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Ich glaube, ich warte erstmal ab, bis ich beim Hausarzt war. Vielleicht frage ich noch meinen Apotheker, was der zu Basencitrate bzw. der gesamten Abnehmproblematik sagt.
Zum Stillen: Ich stille nicht mehr. Bei der Abschlussuntersuchung habe ich auch das O.K. zum Abnehmen von meinem Frauenarzt bekommen. |
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Mitglied seit 24.08.2003
2.514 Beiträge (ø0,33/Tag)
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@kimbalili,
die Sache mit der hormonellen Umstellung hat schon was, deshalb warte erst mal den Termin ab, kann nix schaden und, wie gesagt, der Zeitpunkt muß auch für Dich und Dein Gefühl stimmen. Überlege mal, das Wort Über Gewicht, hat ja in sich auch die Frage, was gewichte ich eben über.... und da gibt es, wenn man gerade Mutter ist, ja ne MEnge, ich vermute mal, es ist Dein erstes Kind, oder hast Du schon mehr ERfahrung als Mutter??? Und jede Situation ist neu, das sind ja einschneidende Dinge.... Ich wünsche Dir Geduld mit Dir und Ausdauer so wie viel Intuition, um für Dich den rechten Zeitpunkt anzugehen. Vieleicht fängst Du nach dem nächsten Vollmond an, das ist immer ein guter Einstieg, da geht es mit dem Abnehmen besser. lg saarelfe |
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Mitglied seit 09.05.2008
17 Beiträge (ø0/Tag)
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Ich werde morgen erneut auf die Waage steigen, meine zwei Drinks zu mir nehmen und morgen Abend etwas essen. Evtl. ziehe ich es jetzt noch ein paar Tage durch oder ich lasse es erstmal sein. Mal schauen, bin mir noch nicht ganz sicher. Kann natürlich sein, dass die Hormone etc. noch nicht in Einklang sind, was weiß ich...
LG und allen weiterhin viel Erfolg! |
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Mitglied seit 19.03.2011
27 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallöchen an alle Stetigen - habe leider lange nicht mehr gepostet, aber euch noch oft im Wochenblock gelesen und mit gelittet und eure Erfolge bewundert.
@katrin: bin auch da (ich glaube wir sind die letzten aus der 1. Runde), obwohl ich die letzten Wochen normal gegessen habe - grrr - habe ich mein Gewicht gehalten - hurra! Bin jetzt bei 76,4 (Start 88,8). Auf deine Frage hin, habe ich mein Büchlein rausgeholt, hier meine Ergebnisse: Oberweite: - 9 Unterbrust: - 5, ist aber nicht tragisch (immer noch Cup 75 G) Taille: - 9 Bauch: - 12 Hüfte: - 10 cm ---> bin sehr zufrieden. Klamotten sind schon aus und alte als "Neu" einsortiert - freu freu. Ich hoffe, daß ich zum Wochenende oder Anfang nächster Woche einen Restart schaffen, da habe ich Frühschicht, dann 2 Wo. Urlaub und dann hat meine kleine Große Einschulung. Meinen Mann habe ich auch schon infiziert - der hat mich wahrscheinlich erstmal testen lassen. Leider (Glück für ihn) läuft es bei ihm noch besser - soll aber bei Männern generell so sein. Bis bald! |
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Mitglied seit 20.07.2011
1 Beiträge (ø0/Tag)
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Hallo ihr Lieben,
ich bin doch surfen im Internet auf euren Thread gestoßen und würde mich über eure Unterstützung freuen :) Ich bin 1,78 groß und wog am Dienstag morgen 77 kg. Würde mich mit ca 10 kg weniger deutlich wohler fühlen... Seit Dienstag nehme ich 3 mal täglich Almased, trinke Gemüsesaft und geschätzte 4 Liter Wasser. Wollte diese Startphase eigentlich nur noch morgen durchhalten und ab Freitag mittags eine Mahlzeit zu mir nehmen. Bisher geht es mir sehr gut dabei! Klar, manchmal kommen die Gedanken und der Appetit, aber bisher bin ich stark geblieben und will auch weiter durchhalten! Liebe Grüße |
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Mitglied seit 10.07.2011
82 Beiträge (ø0,02/Tag)
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Huhu
melde mich auch nochmal kurz zu Wort. @Kimbalili, wie lange ist die Entbindung her? Ich habe nach der Gebirt unserer Tocher meine 23 Kg innerhalb eines Jahres normal runtergebracht, ohne Diät, auf Arbeit war es so stressig, das das von alleine runtergegangen ist. Nach der Geburt unseres Sohnes im Dezember 2010, hatte ich "nur" 8 kg zugenommen, da ich eine Schwangerschaftsdiabetes hatte, wo ich mich auch spritzen musste, Das war der Auslöser dafür, das ich nach dem Stillen unbedingt was machen wollte. Also habe ich auch erst mal gewartet, bis mein Hormonhaushalt wieder im Lot war. Da nun ja alles i. O. ist, habe ich mit Alma angefangen. Lass Dich nochmal durchchecken und schau dann einfach mal was der Arzt sagt. @diegoffende, supi wie Du an Umfang überall verloren hast, muss mir mal unbedingt ein massband kaufen, damit ich auch mal messen kann. Am Bauch sieht man schon das was abgenommen ist, am Po und Oberschenkel muss auch was weg sein, da meine Jeanshose nur noch mit Gürtel passt. Naja, hatte mir im Februar meinen Kleiderschrank neu eingedeckt, nun werde ich die Klamotten die mir noch passen tragen, den Rest werde ich wohl verscherbeln müssen, , zur Freude meines Geldbeutels für neues Klamotten und natürlich für mein Selbstbewusstsein.
IKch hatte im Rückbildungskurs vor ein paar Wochen ein blödes Komentar gehört .. "boa, dir hilft der Kurs ja gar nicht, du nimmst immer mehr zu... ". Das war ein Schlag ins Gesicht und der Auslöser für die Almadiät. Schauen wir mal wie es weitergeht, der Kurs ist ja zum Glück fertig, sodass ich die Leute eventuell nur beim shoppen in der Stadt sehen würde, aber denen werde ich es noch zeigen .
Also, einen schönen Abend an alle LG Kathrin |
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Mitglied seit 24.08.2003
2.514 Beiträge (ø0,33/Tag)
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@Froop87, herzlich willkommen hier.....
Was Du an Unterstützung brauchst, mußt Du bitte sagen, es gibt reichlich erfahrene Damen hier, die Dir gewiß gerne zur Seite springen... Ich verabschiede mich nun ins Bettchen, mein 3x Almatag war etwas schwierig, aber nun ist er um und bis auf 3x Brühe 1x mit nem hartgekochten Ei kam ich gut über die Runden. Vermutlich ist jeder Tag anders und ich bin da recht gelassen, weil ich mir auf keinen Fall Streß machen will. Ich muß gestehen, das KAuen fehlt mir...., deshalb überlege ich, ob ich abends nicht bessser Salat mit Fleisch esse, aber ich warte morgen erst einmal ab, wie es läuft.... wünsche eine gute Nacht saarelfe |
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Mitglied seit 02.02.2011
11 Beiträge (ø0/Tag)
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Hui, hier kommen immer so schnell neue Berichte.. da muss man erst mal ne ganze Menge lesen .
Muss auch mal Maße nehmen.Interessiert mich ja schon :D Habe im April mit ca. 67kg angefangen .. ist für meine Größe schon ziemlich hart und keine Klamotten passten mehr. Jetzt habe ich 60kg. Hat zwar bisschen länger gedauert,aber ich habe Alma auch nie so konsequent durchgezogen und viel gesündigt. Mittlerweile hat sich ein einigermaßen gesunder Lebensstil, welcher auch endlich wieder Sport enthält, eingespielt :). Ab morgen würde ich gerne nochmal ein paar Tage Turben, und dann LS bis ich mit allem zufrieden bin. Hach,das wäre schön!!! Jetzt muss ich nur den Schweinehund überwinden!!! |
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Mitglied seit 25.05.2011
211 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo und guten Morgen
Heute ist es mir aber schwer gefallen, aufzustehen. Hier war ja gestern noch richtig was los. Wahrscheinlich bin ich immer zur falschen Zeit "on". @kimbalili: Ich hatte in meiner 5-tägigen Turbophase auch nur 700 gr. abgenommen und bin dann auf Alma - Essen - Alma umgestiegen. Am 6. Tag war dann plötzlich noch ein ganzes Kilo mehr runter, also 1,7 kg in 6 Tagen. Ich denke, dass es normal ist, dass man mal mehr und mal weniger abnimmt. Meine Maße hatte ich leider nicht genommen, finde aber dass es eine gute Idee ist... Ich Überlege gerade, ob ich heute einmal zum "Sportabzeichen-Termin" gehe. Letztes Jahr habe ich das Sportabzeichen mit ach und krach geschafft. Ich habe es nicht so mit dem Werfen.... Macht sonst noch jemand von Euch das Sportabzeichen? Liebe Grüße jonanto |
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Mitglied seit 30.09.2008
122 Beiträge (ø0,02/Tag)
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guten morgen, ihr lieben!
also, ich bin ziemlich frustriert!!!! habe morgen früh eine woche alma hinter mir.......und es hat sich nix geruckt. im gegenteil. ich bin ziemlich schlecht drauf, die sättigung hält bei mir nicht lange an und ich habe seit 4 tagen dauerkopfweh
dabei war ich echt total euphorisch! und ich wollte noch nicht mal viel abnehmen! nur 6 kilo! hat jemand nen supertipp für mich? fürs durchhalten? oder kleine snacks, die das leben versüßen ohne hängen zu bleiben? danke schon mal! und allen anderen weiterhin noch viel erfolg!! lg nicole |
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Mitglied seit 09.05.2008
17 Beiträge (ø0/Tag)
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Guten Morgen,
da geht es mir ja nicht alleine so... Habe mich heute Morgen gewogen und hatte zu gestern 0,7kg weniger drauf. Dabei habe ich gestern nur die Light-Getränke weggelassen und Schüsslersalze und eine Magnesiumtablette genommen... Hmm, keine Ahnung, ob das Zufall war. @diehoffende: Mein Mann hat auch viel mehr Gewicht verloren als ich. Total unfair.
@Kathrin: Soviel habe ich nach der Schwangerschaft schon gar nicht mehr drauf, aber davor hatte ich schon einige Kilos zugenommen. Und die halten sich jetzt hartnäckig. Wer sagt denn so gemeine Sachen in einem Rückbildungskurs? Eine andere Mutter? Wie gemein. Aber denen wirst du es zeigen! Achja, könntest du mir bitte noch die Rezepte zukommen lassen?
@jonanto: Danke für die Aufmunterung. Ich werde heute Abend auch mal wieder etwas essen. Mal schauen, wie das mit einer Mahlzeit am Tag klappt. Es kann ja ruhig langsam gehen mit der Abnahme. Nur wenn ich nichts abnehme, obwohl ich auf alles verzichte, dann ist die Motivation natürlich auf dem Nullpunkt. @nicoletti: Hast du gar nichts abgenommen? Und nur Alma und Wasser zu dir genommen? Allen noch einen schönen Tag und gutes Durchhalten! |
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Mitglied seit 10.07.2011
82 Beiträge (ø0,02/Tag)
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Guten Morgen an alle,
meine Güte, hier ist ja schon voll was los am Morgen. @zaba: Komm schon, wir schaffen das, ich möchte auf die 63 zugehen, aber das ist noch nen langer Weg bis dahin, ich habe heute mal wieder geschummelt und mich gewogen, 75,6 kg, immerhin, in den ganzen 12 Tagen, wo ich jetzt schon Alma nehme habe ich immerhin 3,8 kg runter, schon ganz ordentlich, muss sagen, dass man das heute schon sieht, gerade die Wassereinlagerungen sind nicht mehr so heftig. Das ist ja das erste was verschwindet. Mein Bauch in kleiner und an den Knöcheln an den Beinen sind keine Minibeulchen mehr, wie gesagt, Wassereinlagerungen, einfach weg. Bin schon total happy. Dafür das ich einmal am Tag esse ist das ok, hauptsache es geht überhaupt was runter und die anderen 12,6 kg schaffe ichd ann eben auch noch irgendwie. @nicole: je mehr Gewicht du hast, umsomehr nimmt man ab. eisern dranbleiben, probiers doch mal mit Alma zum Frühstück, zwischendurch Wasser Mittags was "normales" und zwischendurch mit Gemüsesticks, Gemüsebrühe, Quark und zum Abend wieder Alma. Ich mache das genauso. Klar dauert das zwar länger als beim turbo, aber auf essen komplett verzichten mag ich nicht, gerade weil ich 2 Kinder haben wo die große dann schon fragt, "Mama warum ißt du nichts". Naja, unter der Woche ist sie in der Kita und bekommt das ganze nicht so ganz mit. Also, dran bleiben, es wird schon runtergehen. @saarelefe: das mit dem Ei und der Brühe ist ne gute Idee  für heute MIttag, daraus mache ich mir gleich nen 3 Gängemenu, , Vorspeise: Gemüsebrühe, Hauptgang gegrilltes Gemüse und Nachspeise ein gekochtes Ei, Perfekt.
Also, ich muss dann mal wieder LG Kathrin |
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Mitglied seit 30.09.2008
122 Beiträge (ø0,02/Tag)
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@ kimbalili: nein, ich habe sogar zugenommen! und an meiner hose merk ich´s auch. bisher war sie relativ locker, jetzt paß ich grad noch so rein trinke jeden tag auf arbeit schon 2 liter wasser, und zuhause noch tee. habe meine tage mit 2x alma und einmal mittags mit rohkost verbracht!!
@ kathrin: ich bin 1,70 groß und hab letzte woche freitag mit 71 kilo gestartet. ist jetzt ja eigentlich nicht sooo viel... und ich dachte echt, es geht schneller! oder, es geht überhaupt
wie gesagt, ich bin ziemlich frustriert. vielleicht liegt es auch am alter, daß man einfach nicht mehr so locker flockig mal eben 6 kilo abspeckt?!? ach ja, war jeden tag auch noch ne stunde walken!!! ich hatte vor der schwangerschaft und nach der entbindung guten erfolg mit trennkost, wollte aber jetzt was, was schneller geht
lg nicole |
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Mitglied seit 24.08.2003
2.514 Beiträge (ø0,33/Tag)
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@Guten Moren hier im Almaland
@also, wer Kopfschmerzen hat, was logisch ist, denn man entgiftet von Zucker, WEißmehl etc sollte, wenn es möglich ist, am Morgen wirklich mal Glaubersalz oder Bittersalz zum Abführen nehmen, das sollte man im Grunde die ersten ein-zwei Tage machen. Dann empfehle ich unbedingt Lebertee, am besten kalten Auszug , also abds akalt angesetzt, auf ca 200ml Wasser 1 TL Tausendgüldenkraut oder Scharfgabe, morgens als erstes 1 Tasse zur hälfte mit heißem Wasser den Tee aufgefüllt trinken, das hilft der Leber, man kann auch abends noch 1 Tasse trinken, ich verteile es auf 3-4 Tasen über den Tag. Und, wer Zeit hat, abds ein Körnerkissen auf die rechte seite legen, um die Leber besser zu durchbluten. Ich bin sehr zufrieden, aber ich abe natürlich auch was runterzuwirtschaften, von Freitag bis heute 3 Kilo und cm habe ich erst Dienstag angefangen zu messen. Da warte ich bis Di, aber ich merke wirklich dass die Ödeme zurückgehen, das ist schon mal was, deshalb finde ich dieses milde WEtter auch viel angenehmer!!!! Noch ein Tip, schüttet das Almagetränk nicht nur so runter, sondern kaut es etwas im Mund, damait die Verdauungssäfte und wichtigen Enzyme angeregt werden zu fließen, die helfen mit zu verdauen und Fett abzubauen. Viele haben ja auch zugenommen, weil sie nicht richtig kauen und bevorzugt schlingen. Wenn man schlingt, hat man kein Sättigungsgefühl, und das kann man nun auch mit Alma schon mal üben.... so, nun übe ich mal Alma zu trinken, sonst wird es mir zu spät mit dem 5 h-abstand... nicht verzagen, darauf vertrauen, dass der Körper es schon macht... Und noch ein wichtiger Hinweis, übt Euch in Geduld und bedenkt, was ihr denkt, wird Wirklichkeit..... man kann es so auf den Punkt bringen: erst ist der Gedanke, der macht mein Gefühl mein Gefühlt bestimmt meine Worte meine Worte werden zu Taten meine Taten bestimmen, zeigen, wer ich bin Lieben Gruß und schönen Tag saarelfe ich grüße herzlich in die Runde und, nicht v |
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Mitglied seit 09.05.2008
17 Beiträge (ø0/Tag)
| Nicoletti, hast du mal deinen Basen-Säure-Haushalt gecheckt? Habe jetzt schon öfter gelesen, dass man nicht abnimmt, weil man übersäuert ist. Es gibt wohl Tabletten von Bullrich, da ist ein Teststreifen dabei. Vielleicht wäre das ja einen Versuch wert? |
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Mitglied seit 25.05.2011
211 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallöle
whow, bin ich heute moren die Erste. Ich glaube, dass mein 2-wöchiger Stillstand nun überwunden ist und ich hoffe, morgen an meinem Wiegetag, ein Kilo weniger als letzten Samstag zu sehen. Heute Abend gehe ich zum Step-Aerobic und am Sonntag mache ich mit meiner Freundin 3 Stunden Yoga. Bin schon gespannt, wie das wird. Ich habe mich übrigens heute morgen mal gemessen. War ziemlich erstaunt, dass mein Bauchumfang größer ist, als mein Brustumfang. Der Bauch liegt so bei 106 und die Brust bei 104?????? An der Taille muss ich wohl auch noch arbeiten, die hat über 90 (das soll ja wohl sehr ungesund sein - ich weiß garnicht mehr, wie das Taillenhöchstmaß aussehen sollte). Von 90 - 60 - 90 bin ich jedenfalls noch weit entfernt
So, nun noch die letzten Stunden Arbeit und dann ins Wochenende..... Meldet euch mal
Bis später jonanto |
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Mitglied seit 24.08.2003
2.514 Beiträge (ø0,33/Tag)
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@hi, Jonanto,
an dem Maßen wills Du arbeiten,
meinAngebot, die KEbeb-Leute haben doch so nen großen Rasierer, einfach ausleihen, eigenes Boddyforming, hat doch was, oder?? duck und wech
Also, man mißt unter der Brust, wo man auch die BH -WEite mißt, also z. B. 105 dann mißt man die Taille und über den Oberschenkeln, das nennt man Hüfte, wo es am "breitesten" ist, nicht Bauch!!! Schau doch mal in nen Katalog, da sind die Regionen abgebildet, geht zu irgend einen Versandhaus hier online, da findet man die MAßtabellen....
so, nun zu mir, heute waren 500g mehr, wollte es wissen, weil ich "Verkehrsstau" im Darm habe. Evtl. muß ich Sonntag mit Glauber ran, morgen fahre ich weg, da geht das nicht.... Aber, eben habe ich mal Kaffee getrunken, das bringt alles in Wallung, obwohl ich seit Wochen keinen Kaffee trinke, wg der LEber... Ansonsten geht es mir gut, mal sehen, wie es heute noch wird... Einen schönen Tag wünsch eich Euch saarelfe |
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Mitglied seit 25.05.2011
211 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo Saarelfe,
wer sind denn die KEbeb-Leute? Ansonsten ist Dein Vorschlag ganz o.k. - stehe nur nicht so auf Blut..... Habe gerade nachgelesen und folgendes erfahren: Mit Brustumfang ist der Umfang Ihrer Oberweite an seiner stärksten Stelle gemeint. Um ihn zu messen, stellen Sie sich nackt oder in leichter Unterwäsche, also nicht im Push-up-BH, vor einen Spiegel und legen Sie das Maßband anliegend, aber nicht einschneidend um Ihre Brust. Den anderen Umfang (unter der Brust) nennt man Unterbrustumfang. Den Bauchumfang habe ich gemessen, weil ich am Bauch abnehmen möchte. Verstopfung habe ich seit Alma auch oft - warte dann aber immer geduldig ohne einzugreifen ab. Trinkst Du zur Zeit nur Alma? Wieviel wolltest Du nochmal abnehmen? LG jonanto |
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Mitglied seit 13.07.2011
10 Beiträge (ø0/Tag)
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Hallo zusammen,
so bin nun nach Tagen auch mal wieder da bin sehr entäuscht mache jetzt nun seit 14 Tagen Alma und habe bis jetzt nur 2,8 kg abgenommen.
Oh man meine Motivation rutscht so langsam in den Keller.
Liebe Grüße |
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Mitglied seit 25.05.2011
211 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo Steffi,
2,8 Kg für 2 Wochen ist doch wirklich viel. Ich würde mich freuen. Normalerweise nimmt man 500 - 1000 gr. pro Woche ab. Leider ist es eben sehr langwierig, die angesammelten Pfunde wieder loszuwerden. Halte durch und freu Dich über jedes Gramm. Man kann zwischendurch auch mal sündigen, wenn man nachher wieder streng weiter macht. Also Kopf hoch und durch - Du wirst Dein Ziel gewiß erreichen.
LG jonanto |
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Mitglied seit 22.07.2011
3 Beiträge (ø0/Tag)
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hallo,
ich bin auch neu hier ich habe am 16.7 mit almased angefangen und bis heute 2.4kg abgenommen.ich wog 82.7kg jetzt wiege ich 80.3. 5 tage habe ich die startphase durchgemacht,war echt sehr schwierig für mich.hatte überall schmerzen..jetzt geht es mir aber viel besser.denn ich habe gestern mit der reduktionsphase angefangen u. magnesium tabletten zu mir genommen.mal schauen wie es weitergeht!? |
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Mitglied seit 24.08.2003
2.514 Beiträge (ø0,33/Tag)
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@Jonanto,
ich habe 2003 in 6-7 Monaten 30 kilo zugenommen, bei ca 66-68kg, dann weißt Du, mit was ich rumlaufe, am Freitag waren es 96,8 Da ich immmmmmmmmerrrrrrrrrr schlank war, war das für mich der totale Hammer und Horror, aber nun ist die Zeit günstig und passend, deshalb stolperte ich über diesen Fred... Also, ich mache mich da nicht verrückt, wenn ich in 6 Monaten 15-20 Kilo abnehme, bin ich sehr zufrieden. Eben mache ich nur Alma, den 2.Tag und da der Umfang schneller weniger cm anzeigt, als die Waage Kilos, ist messen sinnvoller. Man mißt nur unter der Brust, bei der Tabelle, die ich habe und die Taille und Hüfte, klar, man kann Ober- Unterschenkel, Ober-Unterarme messen, aber am schnellsten sind die 3 Meßdaten am Rumpf zu erfassen und aussagekräftig!! Auch ohne Waage.. dieser Tage fand ich meinen Schlüssel, meine den Symbolischen, meine Frage an mich war, was gewichte ich über... und da ich schnell meine Antwort hatte, an der ich schon lange Arbeite, denn Übergewicht ist auch ein "Grenzkonflikt", gegen den man sich mit "Puffern" schützt, damit es nicht zu weh tut, ist diese Frage, neben falscher Nahrung und nicht genügend Kauen gewiß ne hilfreiche Sache.... teile ich Euch dies mit, könnt Ihr ja mal drüber nachdenken.... Ich meine, wenn jemand 1,78 groß ist und 75 Kilo wiegt, ist er normalgewichtig, aber es gibt ja Frauen, die gerne magermoddeln, man kann sie nicht aufhalten, leider... lg saarelfe |
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Mitglied seit 25.05.2011
211 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo zusammen,
weiß irgendjemand wo rübli, bozi, susanneHG, subidooh und all die anderen sind? Schade, dass sie einfach so spurlos verschwinden. Ich fände es super, wenn man wenigstens mal Nachricht gibt, so nach dem Motto: kann wohl gerade für längere Zeit nicht schreiben oder habe gar keine Lust mehr... Schließlich kennt man sich ja nun doch schon irgendwie ein bißchen
LG jonanto |
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Mitglied seit 22.07.2011
3 Beiträge (ø0/Tag)
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7. tag und doch noch 79.9kg |
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Mitglied seit 09.05.2008
17 Beiträge (ø0/Tag)
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Huhu,
da ich in den ersten vier Tagen auch nur 1,2 kg verloren habe, habe ich jetzt meine Basen-Säure-Haushalt überprüft. Ich bin übersäuert und nehme jetzt zusätzlich Bullrichs Basentabletten. Mal schauen, ob es was bringt. Viele Grüße, viel Durchhaltevermögen und ein schönes Wochenende, Kim |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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HALLOO,
habe Euch nicht vergessen, aber wir hatten richtig große Probleme mit unserm Rechner !
Bin richtig auf entzug gewesen. Almatechnisch bin ich beim LS-Style. Natürlich habe ich auch gesündigt !
Aber Essen ist nach ... ja die zweit schönste Sache der Welt !
Heute werde ich mit meinen Freundin lecker essen und dann auch noch was Trinken gehen. Das ganze wiederholen wir dann morgen mit unseren Männern. Ab Sonntag wieder eine Woche Turbo. So jetzt werde ich erstmal alles lesen was hier so passiert ist. Melde mich so mein Rechner will morgen wieder.... winke,winke rübli |
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Mitglied seit 10.07.2011
82 Beiträge (ø0,02/Tag)
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Guten morgen zusammen,
Also nun bin ich richtig frustriert, die Waage zeigte doch wirklich 1,2 Kilo mehr an als am Dienstag .
Also so langsam Zweifel ich am Alma. Ich trinke Wasser, wenn mich der Hunger packt ne Gemüsesuppe. Gestern Mittag gab es Salat mit gegrillten Fischfilet. Und nun das Ergebnis auf der Waage, mehr Frustration geht heute wirklich nicht. Naja. Heute bin ich so unmotiviert, nicht normal. Naja, ich mache erst mal weiter. Steffi, komm runter zu mir wir heulen gemeinsam, die ganze Quälerei und nun sowas. Wir haben seit Donnerstag Besuch, alle essen Kuchen und Eis und ich trinke nur eine Tasse Kaffee, es muss was dran sein, das man vom zuschauen zunimmt. Nun gut, mal schauen was die nächsten Tage bringen. Lg Kathrin |
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Mitglied seit 16.09.2006
6.618 Beiträge (ø1,02/Tag)
Hallo und einen wundervollen Guten Morgen! @Katrin - seit nicht traurig, es geht weiter Bergab!!!Bekommst Du vielleicht Deine Periode und lagerst Wasser ein???Vielleicht Salzt Du Dein Esses auch zu sehr und damit wird das Wasser gebunden??? Vielleicht nimmst Du zu wenig Öl oder trinkst zu wenig?Gib nicht auf!!! Ich mache jetzt seit knapp 1 1/2 Wochen Almased-Essen-Almased und nun am We verschiebt sich das Essen auf Abends und dann Eiweißreich! Ich hab jetzt in der Zeit schon 3,5 kg abgenommen - natürlich erstmal das Wasser,abr immerhin !
Schönes We euch! viele liebe Grüße caeye831 
Nichts verleiht mehr Überlegenheit, als ruhig und unbekümmert zu bleiben. Thomas Jefferson |
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Mitglied seit 24.08.2003
2.514 Beiträge (ø0,33/Tag)
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@Leute, Leute,
je mehr ihr Euch damit beschäftigt, NICHT abzunehmen, um so mehr ist es dann so. Außerdem, was glaubt Ihr, was euer Körper kann... wenn es da heißt, es kommt wenig, dann macht Körperchen "Energiesparprogramm" und hält alles fest!!!
Ich werde nun mal Glaubersalz nehmen, weil bei mir der totale Stau ist, seit 3 oder 4 Tagen... ich bin heute auch zum Geburtstag, Kuchen juckt mich wenig und ich vermute abds gibt es Fleisch und Salate.. Brot dürfen sie alleine essen!!! Denkt nicht so viel was nicht geht, sondern was wird, das klappt schon!! einen schönen Tag und WE, saarelfe |
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Mitglied seit 16.09.2006
6.618 Beiträge (ø1,02/Tag)
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Hallo @saarelfe -dass ist bloß nicht so einfach sich nicht damit zu beschäftigen,wenn man versucht abzunehmen,dreht sich wohl auch überwiegend alles um das Thema !
Viel Spaß heute bei Deiner Feier !!!!
So,bei uns steht heute auch nicht mehr viel an - bis später dann! viele liebe Grüße caeye831
Nichts verleiht mehr Überlegenheit, als ruhig und unbekümmert zu bleiben. Thomas Jefferson |
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Mitglied seit 10.07.2011
82 Beiträge (ø0,02/Tag)
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Hi,
Trinken tu ich genug, nehme Abend das Base. WRen gerade Mittag essen, lecker Salat mit putenstreifen lecker. Weiß zwar nicht warum mein Gewicht nach oben gegangen ist aber egal. Mein Mann sagte auch das die Waage nicht stimmen kann, egal, jetzt mache ich erst recht weiter. Nachher essen meine Leute Eis, lässt mich total kalt, so motiviert muss man auch sein, für mich gibt es Kaffee und Abend einen minzalma, lecker lecker. Lg Kathrin |
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Mitglied seit 16.09.2006
6.618 Beiträge (ø1,02/Tag)
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Hallo Gut so Katrin , vielleicht solltest die Waage mal an einen anderen Standtort stellen !?!
Bei uns gibt es jetzt auch gleich essen - ich hab mir Gemüse gemacht & dazu gibts Rührei & einen Salat - lecker!!! Versuchtst Du eigentlich auch 5 Std Pause zw den Mahlzeiten zu lassen? Ich habe heute 1 Alma und jetzt esse ich was - zwischendrin war irgendwie immer was los hier - Besuch und naja nun bekomm ich aber auch Hunger !
- seit Ihr eigentlich alle in der Alma Gruppe oder eher hier???? viele liebe Grüße caeye831
Nichts verleiht mehr Überlegenheit, als ruhig und unbekümmert zu bleiben. Thomas Jefferson |
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Mitglied seit 10.07.2011
82 Beiträge (ø0,02/Tag)
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Hallo,
Meine Familie hält mich für total bekloppt, sie meinen das schaffe ich nie, meine Eltern halten zu mir aber Schwiegereltern glauben nicht an einen erfolgt, gerade deswegen bin ich auch so eisern, schon um denen zu zeigen das ich es schaffen kann. Die 5 Stunden halte ich ein, manchmal ist der Abstand noch größer. Aber dank eurer Einträge mache ich mich nicht verrückt und werde das schaffen, bis die Waage 63 anzeigt. Dann schmeissich ne Big Party, mit Limes in Litern.
Sind im August für 3 Wochen Im Urlaub, oh man, bin gespannt wie das wird. Lg Kathrin |
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Mitglied seit 16.09.2006
6.618 Beiträge (ø1,02/Tag)
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Hallo Echt????Wieso trauen sie Dir das denn nciht zu - oder allgemein wegen Almased???? Du schaffst das - so viel hast Du doch auch nicht abzunehmen, oder???? Oh Erdbeerlimes - toll, da bin ich dabei !!!!!!!
Wohin geht es denn in den Urlaub???? viele liebe Grüße caeye831
Nichts verleiht mehr Überlegenheit, als ruhig und unbekümmert zu bleiben. Thomas Jefferson |
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Mitglied seit 10.07.2011
82 Beiträge (ø0,02/Tag)
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Die glauben nicht das ich es schaffe auf 63 kg also jetzt noch 13 kg abzunehmen. Naja, sollen die doch glauben was sie wollen.
Urlaub machen wir bei meinen Eltern, sie wohnen 600 km von uns entfernt. Werden dann jeden Tag was Unternehmen, freu mich schon. Wieviel will du abnehmen? Machst auch Alma - Mittag - Alma? Was gibt es bei dir so zu essen? Lg Kathrin |
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Mitglied seit 16.09.2006
6.618 Beiträge (ø1,02/Tag)
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Hallo Ich will um die 25 kg abnehmen !
Ja, eigentlich mach ich auch Alma - Mittag - Alma , aber am WE verschiebt sich das Essen meist auf Abends, denn mein Mann frühstückt ja doch und hat dann Mittags nicht schon wieder Hunger , also esse ich am Abend!
Heute gab es Rührei mit Salat & Gemüse, gestern hatte ich Gemüse, Salat & Hackbraten, versuche vorallem wenn cih am Abend esse auf KH zu verzichten, aber Mittags dürfen es auch mal Nudeln sein - den ganz kann ich nciht darauf verzichten !
Was kochst Du so???? viele liebe Grüße caeye831
Nichts verleiht mehr Überlegenheit, als ruhig und unbekümmert zu bleiben. Thomas Jefferson |
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Mitglied seit 13.07.2011
10 Beiträge (ø0/Tag)
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Guten Abend an alle,
habe gerade eine leckere Gemüseferbrühe und einen Alma mit Pfeffeeeminztee getrunken.
Hoffe das bald das Sättigungsgefühl einsetzt habe nämlich sooooooooooooooo grossen Hunger.
Ach Kathrin freue mich jetzt schon auf unsere Erdbeerlimes Party im Minirock und Stiefel. |
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Mitglied seit 10.07.2011
82 Beiträge (ø0,02/Tag)
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Huhu,
Ich koche seit Almased viel Gemüse, also gemüsepfannen, Zucchini, Möhren, Tomaten, porree in eine Pfanne mit einen Tropfen Rapsöl anbraten dazu gibt es entweder 2 el Reis oder 2 el Nudeln oder einfach pur, dann mache ich Salat mit putenfleisch oder fisch, eigentlich alles gesund. Es gab auch schon lecker Gemüsesuppe. Zwischendurch trinke ich Wasser mit zitronenspritzer oder einer geschnittenen limete, pur bekomme ich Wasser nicht runter. Lg Kathrin |
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Mitglied seit 16.09.2006
6.618 Beiträge (ø1,02/Tag)
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Hallo @steffi - wieviel wilst Du denn abnehmen?????Hast Du schon abgenommen??? Alma mit Pfefferminztee?????Ohhhhhh kann ich mir gar nicht vorstellen , schmeckt das???
@Kathrin - na das klingt doch super lecker !!!!
viele liebe Grüße caeye831
Nichts verleiht mehr Überlegenheit, als ruhig und unbekümmert zu bleiben. Thomas Jefferson |
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Mitglied seit 10.07.2011
82 Beiträge (ø0,02/Tag)
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Melde mich nochmal kurz zurück. Alle haben nudelauflauf gegessen ich nen Alma mit Pfefferminztee, mir lies das so kalt, dass alle anderen gegessen haben.
Huhu Steffi, mini und Stiefel klingt Klasse, das machen wir. Dazu muss ich aber noch Monate durchhalten um das zu erreichen hihi, aber das schaffen wir schon, oder? Kristi Alley hat's ja auch geschafft, also, weiter geht's mit Alma. Problem ist bei mit, ich habe überhaupt keinen Hunger mehr seit gestern, hoffe das hält an. So, ab Montsg wird Sport gemacht, Kind in Kinderwagen und ich auf Skates, ansonsten Bauch Beine Po Programm, das muss leider reichen. So, ich wünsche euch nen schönen Abend Lg Kathrin |
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Mitglied seit 16.09.2006
6.618 Beiträge (ø1,02/Tag)
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Hallo Na klingt doch super Kathrin !
Du schaffst das!!!!!! Hat Kristi Alley auch mit Almased abgenommen - nee oder, mit nem Personal Trainer - oder???? So, ich verzieh mich auch mal - schönen Abend euch allen noch & viele liebe Grüße caeye831
Nichts verleiht mehr Überlegenheit, als ruhig und unbekümmert zu bleiben. Thomas Jefferson |
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Mitglied seit 24.08.2003
2.514 Beiträge (ø0,33/Tag)
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@hi, Almarunde,
also, eben komme ich nach Hause und nun bin ich froh, wieder alleine zu sein. Bei meinem Bruder ist immer eine Riesenparty, mindestens 20 Leute sollen es sein, naja und ich "muß" dann immer mit allen reden, weil ich nicht so oft dort erscheine. Am Abend gab es Hackbrate, Feischkäse, Pizza-Fleischkäse und Salat.... Den Kuchen habe ich mir nur angeschaut. Da ist ja immer Wunschkonzert und alle bringen einen Kuchen oder Salat mit... Ich durfte ohne alles kommen, grins, dafür bekamen Oma und Opa je 1 Roggensauereigbrot
Morgen habe ich dann mal wieder meine Ordnung !!
Jetzt werde ich mich mal Richtung Bett bewegen.. Gute Nacht wünscht saarelfe |
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Mitglied seit 16.09.2006
6.618 Beiträge (ø1,02/Tag)
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Hallo & Einen wundervollen Sonntag Morgen euch allen So, mein Tag hat heute gegen 9 angefangen und Mann & Kind sind eben zu einem Freund gefahren! Nachher werde ich mein erstes Alma trinken - hab heute gar keinen Hunger , was macht Ihr denn dann - trinkt Ihr trotzdem ein Alma oder lasst Ihr es auch weg????
Demzufolge nach wird es heute auch nur 1 Alma geben, am Abend werde ich wieder etwas KH freies kochen! Ich habe mal zum Testen ein Brot bekommen, welches KH frei oder zumindest kaum KH hatte und überlege ob ich mir das mal bestellen soll - ist glaube ich auf das SIS System entstanden und war wirklich gut - denn irgendwie will ich nicht tgl Salat/Gemüse /Fleisch,Garnelen o Ei essen !
Kennt das wer? Schönen Sonntag euch  !
viele liebe Grüße caeye831
Nichts verleiht mehr Überlegenheit, als ruhig und unbekümmert zu bleiben. Thomas Jefferson |
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Mitglied seit 10.07.2011
82 Beiträge (ø0,02/Tag)
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Guten Morgen Almis,
Neuer Tag, neues Glück. Morgen wird ne neue Batterie für die Waage gekauft, mein Mann stellt sich jeden Sonntag drauf und hat fast nen herzkasper bekommen. Ich selbst Stelle mich erst nächsten Samstag wieder drauf. Ansonsten gab früh nen kaffeealma mit Kakao und zu Mittag gibt es 2 el Spätzle mitetwas Soße. Dann viel Wasser bäh. Kann man eigentlich auch Tee trinken? Wenn ja welchen? Bekomme das Wasser nicht mehr hinter, igitt. @caeye: ich würde mich daran halten Alma essen Alma , da sonst der Körper bei einem essen alles speichert und man nicht mehr abnimmt, das hat mir die Apothekerin erklärt. Guten Hunger euch. Bin Abend wieder on. lg Kathrin |
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Mitglied seit 16.09.2006
6.618 Beiträge (ø1,02/Tag)
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Hallo So, ich habe mir jetzt bei Konzelmann ein low carb Brot bestellt, das schmeckt sooooooo lecker!!!! Ja, ok - aber heute schaff ich das nicht mehr - hab immer noch keinen Hunger, alsowerde ich mir aber jetzt trotzdem langsam meinen Alma mixen! Wirst Du von 1 Löffel Spätzle satt ??????
Bis später.... viele liebe Grüße caeye831
Nichts verleiht mehr Überlegenheit, als ruhig und unbekümmert zu bleiben. Thomas Jefferson |
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Mitglied seit 10.07.2011
82 Beiträge (ø0,02/Tag)
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Ja das reicht mir vollkommen seit dem 6. Oder 7. Almased habe ich kaum noch Hunger mittags, manchmal knurrt zwar der Magen aber dann trinke ich was und schon ist es weg.
Mittag war lecker und ich hab's total genossen, wie immer. Ohne Mittag essen geht bei mir gar nichts dafür reicht mir früh und abends der Alma vollkommen zu bin danach Pappsatt. Lg Kathrin |
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Tag zusammen, Tag liebe Neulinge.
Ich weiß nicht ob ich mich grad selbst bedauern will oder an meiner eigenen Dummheit scheitere. Ich hatte 10 Tage streng gemacht, gut was weg gerissen (weil ich ja sehr viel Rad fahre und mit den Hunden unterwegs bin), dann fings an privat richtig schei** zu laufen und schon ließ man alles andere hinter sich... (Die Kilos auch.) Wenn man mal nen schlechten Lauf hat - dann auch gleich richtig... Momentan habe ich einfach NULL Motivation, NULL das mich antreibt. Ich habe die ersten 2 Wochen Urlaub, mal sehen, was bis dahin alles los ist. Ich schreibe also erst im ALMA-AUGUST-THEMA wieder mit. Wünsche Euch alles Gute und weiterhin viel Erfolg! LG, Silke |
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Mitglied seit 03.01.2010
2.817 Beiträge (ø0,54/Tag)
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So...gestern war Pause.
Wir waren unterwegs, es gab etwas Eis, Schoki und Haribo
War lecker! Ab heute läufts wieder normal. 1x Alma, 2-3 Mahlzeiten, kh-reduziert. Diese Woche rechne ich (endlich) mit Gewichtsstillstand. Nichtsdestotrotz hat zB der Hüft-und Taillenumfang abgenommen
Ich bin auf nem guten Weg!
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Mitglied seit 10.07.2011
82 Beiträge (ø0,02/Tag)
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Hallöchen,
melce mich mal zwischendurch. @susanne: Herzlichen Glückwunsch, das klappt ja bei dir wie geschmiert, vor allem das man das man das auch am Umfang bei dir dann sieht, super. Ich werde mich auch mal messen, trau mich aber iregndwie nicht, Messband liegt im Schubkasten. @Subi: Nicht aufgeben, es gibt imemr genug tiefs, ich steckte gestern auch in einem aber jetzt bin ich motievierter den je, denn meine S.-Eltern zweifeln am abnehmen aber denen werde ich es zeigen, das sage ich Euch. Nun halte ich erst recht durch und vor allem für mich, ich fühle mich seit Jahren nicht mehr richtig wohl. Und das kurze Rock hängt ja schon imS chrank auf Sichtweite, Größe 38, da will ich spätestens im Herbst wieder reinpassen, mit schönen Stiefeln und Strumpfhosen, das ist mein Ziel und das will und werde ich auche rreichen, egal was es kostet. Ich melde mich später nochmal, Kinder müssen baden und S.-Eltern fahren gleich los. LG Kathrin |
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Mitglied seit 16.09.2006
6.618 Beiträge (ø1,02/Tag)
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Hallo so, ich bin auch kurz da, bevor wir dann gleich essen die Kleine ist gerade noch in der Badewannne. Mein Tag lief solala - ich habe sicher 15 Chips gegessen und auch 1/2 Polnische - boah bin ich arbeiten läuft das alles irgendwie besser , sonst gab es heute 1 Alma & jetzt gleich gibt es Zucchini mit Feta überbacken und Hähnchenbrust mit einer Wein/Milch Soße, dazu einen Bohnen - Tomatensalat  , was freu ich mich - mein Mann und mein STöchterlein bekommen Kartoffeln dazu.
@Silke - gib nicht auf, es wird immer wieder rückschläge, denn leider läuft unser Leben ja nicht so geradeaus - aber Du schaffst das ganz ganz ganz sicher !Nimm Dir die auszeit, die Du brauchst & dann kommst in alter frische wieder zu uns !
@Susanne - na klingt doch super!Wieviel hast Du jetzt mit 1 Alme & 2-3 Mahlzeiten in welcher Zeit abgenommen??? @Kathrin - na klar schaffst Du das und Deine SEltern werden Augen machen !
So, bei uns gibt es gleich essen - bis später! viele liebe Grüße caeye831
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Mitglied seit 10.07.2011
82 Beiträge (ø0,02/Tag)
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Hallo und Guten Abend
ich geniesse gerade meinen lecker Minzalma, sowas von lecker, das müsst ihr mal probieren. War gerade in der Wanne mich entspannen, Kinder sind ja schon ne Weile im Bettchen, juchu, endlich Zeit fürs Beine hoch legen und zu zappen ind er Glotze, Männle ist nämlich arbeiten. @caeye: Schiess mal ds rezept rüber mit Zucchini und Feta üebrbacken, das hört sich echt gut an. Den Tipp mit dem Maßnehmen habe ich auch mal befolgt, und es scheint escht was dran zu sein. Aber die Maßen gebe ich Euch Dienstag beim nächsten wiegetag durch, bis dahin, lasst Euch mal schön überraschen.
LG Kathrin |
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Mitglied seit 03.01.2010
2.817 Beiträge (ø0,54/Tag)
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@Caeye
20.06.2011 77,1kg 22.07.2011 69,7kg Ohne Turbo, ohne Gemüsebrühe/Basenpulver etc Alma zum Frühstück, Obst vormittags, Brot/Rohkost/Quark mittags, abends öfters mal Fleisch oder so... _____________________ Donnerstag ist Veggiday - für den Klimaschutz KLICK MICH |
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Mitglied seit 16.09.2006
6.618 Beiträge (ø1,02/Tag)
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Hallo @Susanne - wow 8 kg in 1 Monat - nicht schlecht, toll!!! @Kathrin - da gibt es kein wirkliches Rezept für - ich habe die Zucchini fettfrei angebraten in einer Steakpfanne - dann in eine Auflaufform geshcichtet & Feta darüber gebröselt - sehr lecker!!!! Wie machst Du denn den Minz Alma???? So, irgendwie gehts mir immer noch nicht all zu gut, ich geh jetzt ins Bett! viele liebe Grüße caeye831
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Mitglied seit 16.09.2006
6.618 Beiträge (ø1,02/Tag)
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Hallo Ahja und wünsche euch allen schon mal einen ganz ganz ganz tollen Wochenstart!!!! viele liebe Grüße caeye831
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Mitglied seit 10.07.2011
82 Beiträge (ø0,02/Tag)
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@Susanne: das ist ja richtig klasse, du morievierst mich jetzt aber echt, 8 kg in 4 wochen? Echt Klasse. Wenns glaube einmal funktioniert, dann geht das alles wahrscheinlich von alleine runter, .
@caeye: auf wieviel kg möchtest du kommen? Danke fürs Rezept, werde ich in den nächsten tagen mal ausprobieren. Was für Soße machst du dazu? Soltle nicht fettig sein, vertrage das nicht mehr seit Alma. Den Minzalma mache ich wiefolgt: 150 ml MIlch 150 Pfefferminztee und 6 EL Alma, schmeckt total klasse. Am Besten nimmst Pfefferminztee aus dem teehaus, die Nana Minze auch Spearmint Minze genannt ist sehr erfrischend und schmeckt natürlich richtig klasse nach Minze. Probiers mal aus. Einen Schönen Sonntagabend allen LG Kathrin |
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Mitglied seit 03.01.2010
2.817 Beiträge (ø0,54/Tag)
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Okay, diesen Montag hab ich eine leichte Zunahme zu verbuchen.
Allerdings passen mir jetzt Hosen, die vor 1,5 Wochen noch zu eng waren.... Ich denke mal, das Gewicht wird sich jetzt für 3-4 Wochen stabiliesieren, danach seh ich weiter. Aber ich mach einfach so weiter mit Alma&Co. Mein errechneter Energiebedarf liegt bei so 1.700kcal - das ist wirklich nicht viel! Mit 20 waren es noch 2.500 kcal
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Mitglied seit 10.07.2011
82 Beiträge (ø0,02/Tag)
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Guten morgen an die Almawelt,
Melde mich heute auch schon zeitig. Mein kleiner war schon wach er hat etwas Milch getrunken, danach habe ich Frühstück für die kleine für die Kita schon fertig gemacht. Ich lunger jetzt noch auf der Couch bevor ich sie wecken gehe. Meinen Tag werde ich nach 8 Uhr mit einem Alma beginnen, freu mich schon, denn der ist immer am leckersten. @Susanne: die wenige Zunahme ist bestimmt ok, du bist jetzt soweit gekommen, dann der Rest auch noch Ratz dazu. Wie weit willst du noch runter mit deinem Gewicht? LG Kathrin |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Guten Morgen Almamädels,
bin auch wieder da. Ich überlege ob ich mit Turbo loslegen soll oder lieber LS-Style. Am Samstag sind wir wieder auf einer Feier eingeladen und da gibt es lecker Essen !!
Nun mein aktuelles Gewicht ist 63,3 was ja nicht sooo schlimm ist, aber ich hätte ja wirklich gerne 59,9! So jetzt werde ich mich mal mit Sport ablenken und mal schauen was der Tag so bringt... winke,winkr rübli |
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Mitglied seit 25.05.2011
211 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Guten Morgen,
ich melde mich auch wieder aus dem Wochenende zurück. Am Samstag war Wiegetag und ich habe endlich mal wieder ganz gut abgenommen - 1,1 kg. Bin echt zufrieden Gestern habe ich 3 Stunden an einem Yoga-Workshop teilgenommen und heute merke ich fast alle Muskeln.
@Kathrin: ich komme auch zu Deiner Minirock-Party - sag einfach Bescheid, wenn es so weit ist
@susanne: ich wiege mich ja immer samstags und nach dem WE habe ich regelmäßig eine kleine Gewichtszunahme, die dann aber schnell wieder verschwindet - das ist wohl völlig normal. Ich wünsche Euch allen eine schöne Woche... LG jonanto |
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Mitglied seit 16.09.2006
6.618 Beiträge (ø1,02/Tag)
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Hallo & Guten Morgen Ihr lieben, Ich habe auch heute bisher noch nichts gegessen/getrunken - mir ist schlecht und Hunger hab ich auch Keinen !
Nächste Woche muss ich zur Magenspiegelung und dann mal sehen was dabei rauskommt - im allg. geht es mir nicht wirklich gut - aber nachher werde ich ein Alma trinken! @Susanne - naja und der Umfang ist doch das wirklich wichtige !!!!!
@rübli - wenn du es schaffst & es Dir gut dabei geht, dann mach doch die Woche wieder Turbo, so ist vielleicht auch die Feier am WE nicht all zu schlimm !
@Katrin - trinkst Du Früh auch den Pfefferminzalma???? So Mädels, dann bis später !
viele liebe Grüße caeye831
Nichts verleiht mehr Überlegenheit, als ruhig und unbekümmert zu bleiben. Thomas Jefferson |
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Mitglied seit 03.01.2010
2.817 Beiträge (ø0,54/Tag)
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@Kathrin
ich hätte gern 63-65 kg bei 1,72 und 47 Jahren, minimal um die 60 - 63 kg Hatte mal (krankheitsbedingt) 56 kg - da sah ich zum Fürchten aus! Total klapprig, vorstehende Knochen - bähhhh! _____________________ Donnerstag ist Veggiday - für den Klimaschutz KLICK MICH |
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Mitglied seit 09.05.2008
17 Beiträge (ø0/Tag)
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Hello,
so, meine erste Woche mit Alma habe ich jetzt hinter mir. Ich habe genau 2kg abgenommen. Hatte gedacht, es würde etwas schneller gehen. Aber ich rede mir ein, wenn ich nicht so schnell abnehme, dann schlägt der Jojo-Effekt vielleicht nicht so sehr zurück. Mein Mann hat über 4kg abgenommen.
Zusätzlich zum Alma-Drink habe ich Magnesium, Basentabletten, Schüsslersalze, max. 2x Brühe täglich, mal eine Coke Zero und Kaffee zu mir genommen. Und natürlich Unmengen an Wasser. Außerdem hatte ich am Donnerstagabend Fisch und Samstagmittag gab es einen Salat. Hunger hatte ich nicht wirklich, mehr so Appetit. Den Alma-Drink trinke ich mittlerweile ganz gern. Ich habe mir bei Ebay einen zuckerfreien Sirup bestellt, den man auch in seinen Kaffee geben kann. Total lecker! Erst hatten wir Chocolate Macadamia und ich habe jetzt nochmal Chocolate, Caramel und Vanille bestellt. Heute hatte ich schon einen Salat zum Mittag. Werde jetzt mit Alma-Essen-Alma weitermachen. Wünsche euch weiterhin viel Erfolg und Durchhaltevermögen! |
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Mitglied seit 16.09.2006
6.618 Beiträge (ø1,02/Tag)
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Hallo @kimbalili - echt Zuckerfreier Sirup - gibt es sowas??????? Wieviel willst/musst Du denn abnehmen, je weniger das ist u so weniger schnell geht natürlich auch Dein Gewicht runter !
Wünsch Dir auch weiter gutes Durchhaltevermögen !
@Susann - na das schaffst Du doch locker !
Bis später.... viele liebe Grüße caeye831
Nichts verleiht mehr Überlegenheit, als ruhig und unbekümmert zu bleiben. Thomas Jefferson |
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Mitglied seit 09.05.2008
17 Beiträge (ø0/Tag)
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Huhu,
ja, den zuckerfreien Sirup gibt es und er schmeckt echt lecker. Ich weiß nicht, ob ich den Link posten darf, aber über die Ebaysuche findet man das ganz leicht. Ist allerdings auch nicht billig...
Ich möchte insgesamt nur so 5-7kg abnehmen. Im Schrank hängen einige schöne Klamotten, die (nach der Schwangerschaft) nicht mehr passen. Außerdem sind wir Ende August zu einer Hochzeit eingeladen und da wollte ich ein Kleid aus meinem Bestand anziehen. Das eine passt schon, sitzt aber noch etwas eng und ein anderes, welches ich noch lieber anziehen würde, passt noch nicht.
Allen noch einen schönen Tag! |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Kukuk,
das mit Turbo hat heute nicht gelappt! Muste bei meinen Schwiegereltern Torte essen. Und nach Torte brauche ich immer was herzhaftes!!! Es ist ein teufelskreiss !
Ich bin 168,5 cm groß und habe auch mal (lange her) 57 kilo auf die Waage gebracht und das sah auch nicht schön aus. Als ich mit 16 in die Lehre ging hatte ich "nur" 42 kilo!!! Da sah ich aus wie ein Kind aus einem 3te Weltland! Mein Ziel ist das ich am 3.9.2011 59,9 kilo auf die Waage bringe. Denn da feiere ich meinen 40sten nach und da will ich "auf jedenfall" schön schlank sein. |
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Mitglied seit 16.09.2006
6.618 Beiträge (ø1,02/Tag)
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Hallo @kimbalili - Kann ich mir ja gar nicht vorstellen, weil Sirup ja aus Zucker entsteht, oder !?!Aber ich schau gleich mal nach, bin ja mega gespannt - vorallem bei dieser Geschmacksrichtung !!!
Na schau her und die ersten 2 kg hast schon weg, nun fehlen nur noch 5, das schaffst locker !
@rübli - na dann weist Du doch ganz genau, wo Du hin willst !
So, bei mir gibt es gleich Abendalma , hab eigentlich gar kein Hunger, aber ich hab heute ncoh nichts weiter gegessen , es ist ein krauss....also bis später!
viele liebe Grüße caeye831
Nichts verleiht mehr Überlegenheit, als ruhig und unbekümmert zu bleiben. Thomas Jefferson |
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Mitglied seit 10.07.2011
82 Beiträge (ø0,02/Tag)
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Guten Abend allerseits,
man das war ein Tag heute, mir knurrt immernoch der Magen. Zu Mittag gab es resteessen von gestern, Spätzle mit Gullasch, viel war zum Glück nicht übrig aber für 4 EL hats gereicht. Man habe ich hunger heute, kann das nicht nachvollziehen. hatte zum Abendbrot ne Gemüsebrühe und gerade meinen Minzalma, aber irgendwie könnte ich heute alles essen was so rumsteht im Kühlschrank, menno. Naja, morgen ist Wiegetag, drückt mal die Daumen das sich die letzten 4 Tage was getan hat, nachdem ich am Samstag 1,2 kg mehr drauf hatte. Einen schönen Abend Euch noch, ich werde noch etwas chatten LG Kathrin |
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Mitglied seit 09.05.2008
17 Beiträge (ø0/Tag)
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@caeye: Ich glaube, der Sirup ist nur mit Nutrasweet (?) gesüßt. Also so wie Coca Cola light o.ä. Ich behaupte auch nicht, dass das gesund wäre... |
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Mitglied seit 16.09.2006
6.618 Beiträge (ø1,02/Tag)
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Hallo @kimbalili - , mei Cola light trink ich auch ganz gerne mal - Danke für den Tip!!!!!
Das trinkst Du dann im alma oder???? @Katrin - dachte Du wolltest Dich erst Samstag wieder wiegen, oder hab ich das verwechselt????? viele liebe Grüße caeye831
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Mitglied seit 24.08.2003
2.514 Beiträge (ø0,33/Tag)
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@Katrin, ein hartgekochtes Ei hilft evtl oder magerer Käse....
lg saarelfe ich hätte die Tage auch ein Wildschwein futtern können, aber es gab nur Brühe mit hartgek. Ei!!! |
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Mitglied seit 10.07.2011
82 Beiträge (ø0,02/Tag)
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Guten morgen zusammen,
Alle schlafen noch also hab ich mal mein Handy geschnappt und Schrippe bin ich hier. @caeye: ich Wiege zweimal die Woche, Dienstag und Samstag. Heute war es wieder soweit, bin komplett aus dem Häuschen, 74,9 kg Wahnsinn Musste wirklich mehrmals hinschauen, jetzt sinds noch 5 kg bis zur 6 vorne und noch 12 kg bis zum Ziel.
So, nun muss ich noch essen für mein kitakindychen, bis später. Lg Kathrin |
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Mitglied seit 16.09.2006
6.618 Beiträge (ø1,02/Tag)
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Hallo & einen wundervollen Guten Morgen, @Katrin - na super und wieviel hast jetzt abgenommen????Herzlichen Glückwunsch !!!
So, macht euch allen einen wundervollen Tag & viele liebe Grüße caeye831
Nichts verleiht mehr Überlegenheit, als ruhig und unbekümmert zu bleiben. Thomas Jefferson |
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Mitglied seit 25.05.2011
211 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Guten Morgen zusammen
@kathrin: super, dass Du schon so nah an Deinem Ziel bist
Ich habe irgendwie alle 2 kg Stillstand. Im Moment krepele ich auf der 80 rum (80,6 dann 80,8 dann 80,7...). Wenn doch endlich mal die 7 käme.... Gleich werde ich erst mal mein Frühstücks-Alma nehmen. Zum Mittag gibts Auberginen-Auflauf und zum Abendbrot nichts oder Blumenkohl. Meistens esse ich im Moment abends gar nichts. Bis später und lG jonanto |
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Mitglied seit 24.08.2003
2.514 Beiträge (ø0,33/Tag)
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Guten Morgääääääääääääähhhhhhhhhhnnnn, in die Runde
@jonanto, ich vermute mal, du mußt deinem Körper mehr zum Abnehmen anbieten, sprich, Du ißt vermutlich zu wenig, was glaubst du, was diene Erbsubstanz gespeichert hat?? Sammeln und festhalten, bis "bessere Zeiten kommen"
Also, trink abds Alma oder iß etwas, sonst dauert es zu lang mit dem Abnehmen und den Frust machst Du Dir so selbst. So, nun zu mir, manno, ich habe gestern ein Zimmer, das unbedingt noch renoviert werden muß, begonnen zu "ordnen".. Ab ca 22h wollte ich noch etwas entspannen und fand eine Sendung, die mir Spaß machte. Alles in Allem war es ca 0h30, bis ich im Bett war, aber nach 4h bin ich erst eingeschlafen und 8h28 wieder wach. Hatte ich um 3h einen Hunger, ohohhhhhh, zum Glück hatte ich noch nen Löffel Gemüse und 2 Happen Fleisch, das habe ich genußvoll gefuttert. Jettzt habe ich Alma vernuckelt und werde gleich in die Kleider steigen, um mein Räumprojekt fortzuführen. Zum Abnehmen so viel... Nachdem ich vor 1 Woche am WE 3 kg abgenommen hatte, waren 1500g gleich im Laufe der Woche wieder drauf. Nur mit Alma komme ich nicht hin, also esse ich Fleisch und Gemüse, oder Salat mit Ei und Kochschinken, das geht, 1 x muß ich essen, meine Feststellung.... Heute bin ich wieder gut 2 kg vom Ausgangsgewicht runter, also ganz so schnell läuft es bei mir nicht, aber das macht nix, ich hab Zeit, ich weiß, das wird nun... erst mal servus, das WEtter paßt zur Hausarbeit, kühl und naß, da macht Rausgehen keinen Spaß in diesem Sinne Grüße in die Runde saarelfe |
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Mitglied seit 16.09.2006
6.618 Beiträge (ø1,02/Tag)
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Hallo @Jonanto - das wird schon, gib Dir Zeit - wieviel hast Du denn schon abgenommen??????Du kannst sicher stolz darauf sein1 @Saarelfe - viel Spaß bei der Hausarbeit !!!!
viele liebe Grüße caeye831
Nichts verleiht mehr Überlegenheit, als ruhig und unbekümmert zu bleiben. Thomas Jefferson |
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Mitglied seit 25.05.2011
211 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo Caeye,
mit Alma habe ich seit Mitte Mai (glaube ich - müsste nachsehen) 9 Kg abgenommen. Insgesamt seit Mitte März 12 kg. Ich muss aber auch noch 12 bis zu meinem Wunschgewicht. Aber ich nehme es auch nicht so tragisch. Irgendwann geht es ja immer weiter bergab und Badewetter haben wir ja leider auch nicht gerade.... Wann musst Du denn zur Magenspiegelung (oder warst Du schon)? Das ist bestimmt unangenehm. Hast Du schon lange Magenprobleme? Wieviel hast Du eigentlich schon abgenommen bzw. wieviel möchtest Du noch? LG jonanto |
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Mitglied seit 16.09.2006
6.618 Beiträge (ø1,02/Tag)
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Hallo Nee, ich muss nächsten Dienstag zur Magenspiegelung, hab seit letzten Monatg plötzlich Probleme bekommen und seit dem eine dauerhafte Übelkeit & Druckgefühl und bekomm Bauchschmerzen bei bestimmten Sachen - sehr unangenehm! Abgenommen hab ich bisher 3 kg und noch weiter abnehmen will cih um die 20 kg - je nachdem wie gut es klappt !
So, jetzt gibt es erstmal eine Brühe und einen Salat!
viele liebe Grüße caeye831
Nichts verleiht mehr Überlegenheit, als ruhig und unbekümmert zu bleiben. Thomas Jefferson |
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Mitglied seit 03.06.2004
65 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallo Jonato,
die 7 ist echt gemein!!! mir geht es genauso! ich kämpfe jetzt seit einer woche mit den fehlenden 300 gr! heute morgen waren es dann noch 200 gr. aber es nervt total!!! Wir fahren in knapp drei Wochen in den Urlaub und bis dahin möchte ich nicht am rande der 7 rumknacken. Wenn es bis morgen nicht geklappt hat lege ich wohl noch mal ein oder zwei turbotage ein. lg sanni |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Kukuk,
Das mit Turbo wird diese Woche nix! Werde dann ab Sonntag wieder los legen. Ein neuer Monat ein neues "Almaglück"! Drücke euch die Daumen das ihr standhaft bleibt. Putzen ist das einzige was man bei sooo einem sau Wetter machen kann. Was für einen Sommer... winke,winke rübli |
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Mitglied seit 25.05.2011
211 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo Sanni,
ja, das ist echt Mist mit dieser ollen 7. Aber wir bleiben dran. Mal sehen, wer von uns zuerst ankommt. Ich kann total verstehen, dass Du nicht mit einer ganz knappen 7 in den Urlaub fahren willst - da weiß man dann schon gleich, dass man entweder auch im Urlaub total streng mit sich sein muss oder eben wieder eine 8 bekommt. Ich drücke Dir jedenfalls die Daumen, dass Du bei Urlaubsantritt mindestens bis 77,5 oder so kommst
Ganz liebe Grüße jonanto |
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Mitglied seit 03.06.2004
65 Beiträge (ø0,01/Tag)
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danke jonato das ist echt lieb von dir 77.5 wäre ein Traum! Ich habe echt keine Lust im Urlaub so streng zu sein...da möchte man sich dann auch mal was gönnen. Werde ich auch tun...viel schwimmen und so , sicher werde ich mit einem plus aus dem Urlaub kommen aber danach geht es eh weiter ....so 10 -12 kg sollen dann noch weg. Nur das ich mir dann etwas mehr zeit lasse , versuche es dann mal mit Alma nur Abends.
Drück dir auch weiterhin die Daumen!!! hatte heute morgen 80.1 war heute schon zweimal mit dem Hund draußen und geh gleich noch zum Sport...also wenn da morgen keine 7 steht schmeiße ich die Waage aus dem Fenster! la sanni |
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Mitglied seit 03.01.2010
2.817 Beiträge (ø0,54/Tag)
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Hallo...
hab diese Woche Frühschicht und morgens um halb 5 bekomm ich kein Alma runter. Gegen 6 Uhr geht..aber halb 5?
Also hab ich gegessen wie immer und werd alma evt heute abend nehmen. Allerdings nur wenn ich Hunger habe, im Moment kann ich mir für heute nix Essbares mehr vorstellen...
Diese Woche hatte ich Gewichtsstillstand, pendle zwischen 69,7 und 69,8 kg
_____________________ Donnerstag ist Veggiday - für den Klimaschutz KLICK MICH |
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Mitglied seit 10.07.2011
82 Beiträge (ø0,02/Tag)
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Hallöchen,
melde mich auch nochmal zurück meine Daten: 08.07.2011: 79,3 kg gestartet 09.07.2011: 78,5 kg 12.07.2011: 77,1 kg 19.07.2011: 75,8 kg 26.07.2011: 74,9 kg Ich denke das ist ganhz ok, hoffe das ich bald mal die 6 schaffen werde, mein Ziel ist es schon im Oktober 62,9 kg zu haben, mal schauen ob das zu schaffen ist. Heute gabs schon lecker Spaghetti Zucchini Auflauf, sowas von lecker, wahnsinn. Nachher gibt es wieder einen Pfefferminzalma, wenn die Kids im Bett sind. Aber ich muss sagen, irgendwie sieht man nicht das "schon" 4,4 kg weg sind, naja, kommt vielleicht noch. ICh schau nachher nochmal vorbei, LG Kathrin |
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Mitglied seit 16.09.2006
6.618 Beiträge (ø1,02/Tag)
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Hallo @Katrin - na bisher sieht es doch wirklich gut aus - aber ich denke Dein Ziel hast Dir doch ganz schön hoch gesetzt, das wäre ja pro Woche gut 1 kg und ob man das auf Dauer schafft - hm! Ich drück Dir aber die Daumen, dass Du es weiterhin schaffst & Deinem Ziel zumindest möglichst nahe kommst !
@rübli - na dann genieße die Woche so, wie es für Dich gut ist & ab Sonntag startest Du dann Hochmotiviert !
@Sanni - och das ist doch sicher zu schaffen, drück Dir die Däumchen, dass Du danna uch Deinen urlaub ordentlich genießen kannst !
So, mein Abend Alma gab es eben schon und ich bin nun pappsatt! Morgen mach ich einen Tomaten/Blumenkohlsalat hab ich eben beschlossen, wollte erst ein Blumenkohlcurry machen, aber ich glaube das ist nicht so gut im Moment - habe nur Abgst, dass ich wieder Bauchschmerzen bekomme !Ja und dazu werde ich ein bisschen Wassermelone essen, da hab ich irgendwie total Appetit drauf!
Schönen Abend euch allen & viele liebe Grüße caeye831
Nichts verleiht mehr Überlegenheit, als ruhig und unbekümmert zu bleiben. Thomas Jefferson |
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Mitglied seit 10.07.2011
82 Beiträge (ø0,02/Tag)
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Guten Abend alle,
@caeye: meinst nicht das ich das schaffen werde auf 62,9 kg? Ja gut bis September vielleicht doch etwas nahe aber das ist doch zu schaffen. Wassermelone tutst du essen? das soll man doch gar net in der Almazeit, wegen dem Fruchtzucker, der setzt sich doch an und wird gespeichert. Blumkohlcurry hört sich klasse an, wie machst du das? Bin ein totaler Curryfreak. So, mometnan geniesse ich mal wieder meinen Alma, lecker lecker lecker. LG Kathrin |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hi,
@Kathrin das schaffst Du! Drücke Dir ganz fest die Daumen!!! Leider, sind die letzten 3-5 kilo immer die schwersten! Meine haben sich sooo fest gebissen und das ist so schwer die wieder los zu bekommen. Es ist echt zum Heulen !
Dein Ziel ist der September und der hat ja "30" Tage und wenn wir (ich muß-will bis zum 3.9.) dann noch mal turben dann schaffen "Wir" das!!!! |
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Mitglied seit 16.09.2006
6.618 Beiträge (ø1,02/Tag)
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Hallo & einen ganz tollen Guten Morgen ,
@Katrin - ich weis nciht ob es bisschen knapp ist sich wöchentlich mindestens 1kg abzunehmen & eine langsamere abnahme - etwa 500g pro Woche ist deutlich realistischer und gesunder - aber Ziele sind ja wichtig und wenn Du meins Du schaffst das, dann ist doch gut und ich drück Dir die Däumchen und schaffen wirst Du das ganz gewiss, wenn auch vielleicht 1-2 Wochen später !
Ahja und ich werde dennoch Wassermelone essen, denn ich möchte das ganze ja noch ein bisschen surchziehen und das kann man denke ich nur, wenn man sich auch mal etwas gönnt - naja und es bleibt ja bei Alma-Essen-Alma und bei dieser Mahlzeit werde ich mir hin & wieder KH , auch in Form von Obst erlauben !
@Rübli - die 3-5kg schaffst Du dennoch, es wäre doch gelacht !
So, Ihr Lieben macht euch einen wudnervollen Tag & viele liebe Grüße caeye831
Nichts verleiht mehr Überlegenheit, als ruhig und unbekümmert zu bleiben. Thomas Jefferson |
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Mitglied seit 16.09.2006
6.618 Beiträge (ø1,02/Tag)
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Hallo Achso, ganz vergessen - das Rezept wollte ich austesten Katrin - aber ich kann/sollte das im Moment nicht essen *klick* viele liebe Grüße caeye831
Nichts verleiht mehr Überlegenheit, als ruhig und unbekümmert zu bleiben. Thomas Jefferson |
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Mitglied seit 25.05.2011
211 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Guten Morgen ihr Lieben,
heute soll es ja richtig schön werden
@sanni: Hallo Sanni, und - hast Du es geschafft? Ich hoffe doch, dass Du nicht die Waage aus dem Fenster schmeißen musstest. Dann ist Dein Traumziel also auch 68? Ich sitze schon wieder im Büro. Wenn es nicht so spät wird und das Wetter sich hält, werde ich heute Nachmittag noch ins Freibad gehen
Ich denke, dass meine Bande auch da sein wird
Melde mich später noch einmal. LG jonanto |
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Mitglied seit 10.07.2011
82 Beiträge (ø0,02/Tag)
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Einen wunderschönen guten Morgen an alle,
sehr schönes Wetter heute, werde wohl den Tag auf der Terrasse verbringen. Die Große habe ich gerade in die Kita gebracht und der kleine spielt etwas, mensch wie die Zeit vergeht, er fängt mit seien 7 Monaten an zu robben, blitzschnell ist er von einem Ort am anderen und das krabbeln wir auch nicht mehr lange auf sich warten lassen, den Popo streckt er schon gen Himmel, , voll putzig.
So, meinen Frühstücksalma habe ich gerade hinter mir und werde gleich mal etwas im Haushalt machen, bevor ich mich auf die Terrasse pflanzen werde. @jonanto: ich wünsche Dir, trotz des Bürotages, einen schönen Arbeitstag, und nicht zu lange arbeiten, das Freibad wartet
Bis später dann wieder LG Kathrin |
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Mitglied seit 03.06.2004
65 Beiträge (ø0,01/Tag)
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guten morgen an alle !
jippppieeeee meine waage hatte wohl echt angst!!! 79.7 sprich -400gr seit gestern! endlich...da ist man doch gleich wieder ganz anders motiviert! Versuche heute wieder zum sport zu gehen und natürlich eine schöne Runde mit meiner süßen (labbi) . Aber mal eine neidische Frage an euch : wo wohnt ihr???? hier ist es total bewölkt fast nebelig ...garnicht toll...ich möchte auch Sonne!!!! So schlürfe gerade mein morgen alma muss dann gleich einkaufen und bügeln und und und ....wünsche allen einen schönen Tag! lg sanni |
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Mitglied seit 16.09.2006
6.618 Beiträge (ø1,02/Tag)
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Hallo @Sanni - HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH - toll !!!!!!!!!!!!Ich wohne im wunderschönen Niederbayern & hier strahlt die Sonne nur so - wobei sie für Nachmittags schlechteres Wetter angekündigt haben!
Mein Frühstücksalma hab ich auch schon getrunken und heuet Abend gibt es mal Katrins MinzAlma - hab mir als ich eben vom Doc kam noch schnell einen Pfefferminztee gekauft, eigentlich trink ich diesen nämlich nur auf Arbeit - na mal sehen !
So und das MIttagsessen bereite ich auch gleich ncoh zu , ich hoffe so das huete mein Eiweißbrot kommt, ich hab so Appetit auf Brot ,....also bis später
viele liebe Grüße caeye831
Nichts verleiht mehr Überlegenheit, als ruhig und unbekümmert zu bleiben. Thomas Jefferson |
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Mitglied seit 25.05.2011
211 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallöchen,
@sanni: supi, Du hast es geschafft. Ich freue mich riesig für Dich Ich wohne in der Nähe von Hannover. Hier ist es auch noch bewölkt aber der Wetterdienst hat Sonne versprochen und die kommt bestimmt noch durch. Wo wohnst Du?
Ich habe mein erstes Alma schon gelöffelt. Nun ist es alle und ich muss dringend Nachschub besorgen. Heute Mittag gibt es Vollkornnudeln mit Auberginen. LG jonanto |
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Mitglied seit 03.06.2004
65 Beiträge (ø0,01/Tag)
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danke an caeye und jonato,
ich wohne im Ruhrpott ...es ist inzwischen recht warm geworden aber leider noch immer bewölkt...wenn die Sonne es noch schafft wird es richtig warm...mal sehen. Habe gerade Rindergulasch im Topf...ganz mageres Fleisch mit viel Gemüse drin...dazu gibt es Salat. @caeye : erzähl mal wie das brot schmeckt wenn es denn dann endlich bei dir ist! ich vermisse brot auch sehr....aber man gewöhnt sich dran...ein wenig...seufzzzz* in niederbayern machen wir halt auf dem weg nach kroatien, haben dort gute freunde wohnen in der nähe von Straubing. so weiter gehts....bis später mal lg sanni |
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Mitglied seit 10.07.2011
82 Beiträge (ø0,02/Tag)
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Melde mich auch nochmal kurz vorm "Sport" gehe gleich mit Sohnemann skaten, er sitzt aber im Kinderwagen und ich sause mit ihm durch die Gegend.
@sanni: Herzlichen Glückwunsch zur 7 vorne, endlich erreicht, Du bist spitze. Ich bin auch aus Niederbayern, genau gesagt in Eching bei Landshut. Wir sind in der glücklichen Lage am Nummernschild LA zu tragen, hört sich irgendwie an wie Los Angeles, .
@caeye, wo wohnst Du genau? So, nun gehts aber ab in die Skaters, bis später. LG Kathrin |
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Mitglied seit 16.09.2006
6.618 Beiträge (ø1,02/Tag)
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Hallo @Katrin - ich lebe zwischen LA & DGF !Wie lustig, wir haben aber DGF als Nummernschild, wobei wir relativ nah an der LA Grenze wohnen!!!!!!!!
So, nun mach ich mich mal fertig, ich muss ins KH zum Aufklären wegen der Magenspiegelung , wobei ich ja eigentlich alles weis, naja unterschreiben muss man ja!
Bis später viele liebe Grüße caeye831
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Mitglied seit 16.09.2006
6.618 Beiträge (ø1,02/Tag)
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Hallo ahhhhhhhh ich habe heute totalen Heißhunger auf herzhaftes, hab jetzt schon einiges an Wurst vernascht - oh man was für ein doofer Tag !!!
viele liebe Grüße caeye831
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Mitglied seit 10.07.2011
82 Beiträge (ø0,02/Tag)
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Guten Abends zusammen,
@caeye: bei einer Eiweissdiät darfst doch wurst essen, ist doch kein Problem, Saarelfe hat mir mal hier mal geschreiben das auch ein Ei oder magerer Käse geht. Ich staune ehrlich gesagt über mich selbst, ich nasche überhaupt nicht nebenbei, ich trinke nur meinen Alma früh, mittags kalorienbewusst, also auch mal Nudeln oder Reis, dafür aber mit viel Gemüse, kaum Salz und schon gar kein Zucker und keien Konservierungsstoffe. Ich achte sehr genau auf das was ich esse, das gab es vorher auch nicht. Abends esse ich eine Gemüsebrühe und trinek dann meinen Minzalma. Wenn der Magen dann doch knurrt dann gibt es eben Wasser mit Sprudel oder einen Spritzer Zitronensaft, das hilft auch. Aber momentan bin ich so zufrieden, auch was die Gewichtsabnahme betrifft, das ist völlig ok bis jetzt. Immer dran bleiben, es wird sicher immer hochs und tiefs geben wo man nebenbei was "naschen" möchte oder es auch mal tut. So, nun wünsche ich Euch noch einen schönen Abends LG Kathrin |
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Mitglied seit 16.09.2006
6.618 Beiträge (ø1,02/Tag)
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Hallo ja, ich galub ich mach mir jetzt noch eine Brühe mit einem Ei drin !
Morgen bekomme ich Frühstücks-/Brunchbesuch, da werde ich dann auch mal eien Semmel essen, aber ich denke das passt dann auch !
So, nun werde ich das ding hier gleich ausmachen - ich hab schon wieder arge Bauchschmerzen !
Schönen Abend noch & viele liebe Grüße caeye831
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Mitglied seit 16.09.2006
6.618 Beiträge (ø1,02/Tag)
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Hallo so, ich möchte euch allen einen wundervollen Start in den neuen Tag wünschen, ich werde mir jetzt mein Frühstücksalma machen und dann warte ich bis eien Freundin nachher zu Besuch kommt *freu*! Habt alle einen wudnervollen Tag & bis später
viele liebe Grüße caeye831
Nichts verleiht mehr Überlegenheit, als ruhig und unbekümmert zu bleiben. Thomas Jefferson |
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Mitglied seit 03.06.2004
65 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Guten morgen !
wieder 200 gr weniger.... sehr schön. Wetter ist wieder mal bescheiden muss gleich mit Hundi raus , dann einkaufen , dann bügeln und heute abend dann zum pilates. wünsche allen einen schönen tag! lg sanni |
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Mitglied seit 04.09.2008
36 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallo in die Runde!
Darf ich auch bei euch mitschreiben? Ich trinke nun seit fast 2 Wochen (morgen sinds 2 Wochen) mein Alma. Mache eigentlich das Turbo Programm, aber durch viele Einladungen, Geburtstage etc. habe ich nicht jeden Tag 3 mal Alma getrunken. Allerdings habe ich festgestellt, dass ich immer eine Zunahme zu verbuchen habe, wenn ich was Festes esse. Ist das bei euch auch so? Auch wenn es nicht sonderlich viel ist, was ich esse. Abnehmen will ich eigentlich nicht so übermäßig viel. Noch ca. 5 kg wären ein Traum. Aber die letzten Kilos klammern immer am meisten. Ich wünsche euch allen einen schönen Tag. @kullesanni gratuliere zur 7 vorne
LG --chrisi-- |
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Mitglied seit 12.08.2003
26 Beiträge (ø0/Tag)
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Hallo an Alle Almas hier,
ich habe gestern endlich mit Alma angefangen. Morgens Alma, mittags Alma, abends Alma. Angerührt nur mit Wasser, etwas Zimt hinein und ein kleines Schlückchen Kürbiskernöl. Ich muss sagen, dass ich gestern früh erst Probleme hatte...absoluter Würgreiz.....ich handhabe es so, dass ich in der einen Hand meinen Becher Alma halte und in der anderen mein Glas Wasser. Nach jedem Schluck Alma wird ein noch größerer Schluck Wasser hinterhergespült. Nur dann bleibt Alma wo es soll. Im Laufe des Tages gab es dann noch 250 ml Gemüsebrühe (von Maggi) und insgesamt 3 Liter Wasser. Mehr nicht. Heute früh hatte ich zwar bereits 1,9 kg runter, doch dadurch, dass ja das normale Essen komplett wegfällt ist das ja auch normal und für mich noch kein Grund zur Freude. Insgesamt müssen 20 Kilo runter *stöhn*. Ich würde mich gerne hier anschließen wenn es euch recht ist |
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Mitglied seit 03.06.2004
65 Beiträge (ø0,01/Tag)
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hallo einsbisvierzig,
herzlich willkommen! Neue mitstreiterinnen sind immer willkommen!! Aber ganz ehrlich auf diese art würde ich das alma auch nicht runterbekommen! öl rein ist ganz schlimm...ich nehme lachsölkapseln ...und nur in Wasser geht auch garnicht...ich nehme 0,3 % Milch und zusätzlich einen löffel molkepulver (gibt es in verschiedenen geschmacksrichtungen) damit schmeckt es echt fast gut.... ich denke mit runterwürgen hällt man das nicht lange durch. lg sanni |
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Mitglied seit 09.05.2008
17 Beiträge (ø0/Tag)
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Hallo,
wer Alma so nicht runterbekommt, dem kann ich nur zucker-/fettfreien Sirup empfehlen, den man auch in den Kaffee geben kann. Wir haben die Geschmacksrichtung Macadamia Chocolate und der Drink ist so richtig lecker. Gibt´s bei Ebay, einfach nach "sirup zuckerfrei" suchen. Und nein, ich bekomme dafür keine Provision, es ist für uns nur die beste Lösung, die ich euch nicht vorenthalten möchte. |
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Mitglied seit 24.08.2003
2.514 Beiträge (ø0,33/Tag)
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hi, einsbisvierzig,
Mannomanno, wie kann man sich nur so vergewaltigen??? Also, ich habe ein bischen Ahnung von Ernährung und habe in meinem früheren Leben auch Ernährungsberatung gemacht. Deshalb kann ich nur von solchen Gewaltexzessen, denn das ist das, was Du beschreibst abraten. Niemand hält solch ein Prozedere lange durch. Da ich in meinem Berufleben auch Ernährungsberatung gemacht habe, weise ich darauf hin, dass der Körper eine gewisse MEnge an Fett etc benötigt. Ich persönlich nehme 3.5%ige Milch für Alma und esse 1x tgl Gemüse mit Eiweiß. Wenn man zu extrem die Kalorienzufuhr drosselt, nimmt man nix ab, man benötigt zum Abnehmen auch etwas zum Verbrennen. Und, um es mal krass zu sagen, ich will wieder mein Normalgewicht haben, wie vor meiner OP 2002, dann stehen mir noch 30kilo bevor, aber ich wollte nicht in 6 Monaten das abnehmen, wie ich diese Kilos damals zugenommen habe. Dann müßte ich auf Rohkost umsteigen, doch das kann ich nicht, aus gesundheitlichen Gründen, jedenfalls klapte mein letzter Versuch nicht. Also, Übertreibungen sind immer schädlich und dienen nicht dem Ziel, das sollten wir uns alle immer vor Augen halten... einen abendlichen Gruß in die Runde, bei schönem Sonnenuntergang... saarelfe |
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Mitglied seit 03.06.2004
65 Beiträge (ø0,01/Tag)
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huhu kimbali ,
habe mir auch zwei sorten bestellt...hoffe sie kommen bald an! lg sanni |
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Mitglied seit 12.08.2003
26 Beiträge (ø0/Tag)
| hm - und ich hatte gehört, dass man wegen dem Fett was man zu sich nehmen soll das Öl mit in den Drink geben soll *verunsichertbin* |
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Mitglied seit 12.08.2003
26 Beiträge (ø0/Tag)
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also irgendwie verstehe ich das aber dann nicht so ganz.....
ich denke in der Startphase ist das der richtige Weg? Und danach die Umstellung auf 2 mal Alma täglich und eine normale Nahrung.... wäre nett wenn mich mal Jemand aufklären würde... Ich würde nämlich gerne was essen doch würde ich dann ja nicht die Startphase von Almased durchziehen - oder habe ich da irgendwas falsch verstanden? |
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Mitglied seit 03.01.2010
2.817 Beiträge (ø0,54/Tag)
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Hallo 1-40
man muss nicht unbedingt so an den Buchstaben kleben....
Ich hab angefangen mit Alma 1x morgens und 2 Mahlzeiten pro Tag, abends keine oder nur sehr wenig Kohlenhydrate Damit sind jetzt seit dem 20. Juni über 8kg runter. Sport mach ich seit Mitte August. Turbo wäre nix für mich! Ich muss was essen! _____________________ Donnerstag ist Veggiday - für den Klimaschutz KLICK MICH |
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Mitglied seit 03.06.2004
65 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallo einbisvierzig,
das ist richtig mit dem öl , aber weil es so ekelig ist kann man alternativ auch lachsölkapseln nehmen. Ich finde nicht das dein Start falsch ist, die meisten fangen mit Turbo an ( also 3 mal alma trinken) ich habe das auch vier Tage lang gemacht danach war mir das zur hart. Seitdem nehmen ich alma morgens und abends und mittags eine mahlzeit fettarm, wenig kohlenhydrate (die Rezepte von Alma sind zum teil echt lecker) Ich nehme zusätzlich auch die Basencitrate und das DarmUk um den Darm auf Trab zuhalten. Habe damit jetzt 7 kg in gut vier Wochen abgeworfen und bin damit wirklich zufrieden. Probier einfach aus wie es für dich am besten ist! lg sanni |
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Mitglied seit 24.08.2003
2.514 Beiträge (ø0,33/Tag)
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@ALLE,
mal so ne Kleinigkeit zur Physiologie des Verdauungsapparates: Kauen ist ein unbedingtes Bedürfnis des Menschen, außer beim Säugling... und das hat nen simplen Grund, der auch beim Sättigungsgefühl und Abnehmen eine wichtige Rolle spielt. Wenn wir nicht richtig und lang genug kauen, werden die nötigen Fermente und Verdauungssäfte nicht aktiviert und folglich wird nicht verdaut, sondern unser Darm wird eine Kloake, wo alles, was sich da ansammelt, anfängt zu gären, Zucker und Kohlys werden zu Fuselakohol vergärt... Leicht zu merken, wenn man viel abds gegessen hat, bevorzugt Brot etc, kann es sein, dass man am Morgen einen dicken Schädel hat und sich bleiern fühlt... das hat mit dem Gährprozeß im Darm zu tun. Das Schlimme ist, die Alten sagen den Jungen, "kau ordenlich, schling nicht", nur leider liefern sie keine vernünftige ERklärung, dass es einleuchtet... Nun zu Tourbo und Co Klar kann man sich das zumuten, dann geht erst das Wasser aus dem Gewebe, kaum ißt man 1x normal, nimmt man wieder zu, Frust kommt auf und, was Frau nie vergessen sollte, je älter Frau wird, um so anschmiegsamer ist Hüftgold, gemessen an Männern und Jüngeren ....
Also, mein Motto, langsam aber stetig, auch wenn es länger dauert, als Tourbo und dann ist JOJO nicht weit... Hoffe, mein Beitrag hilft ein bischen besser mit sich selbst umzugehen... wünsche eine Gute Nacht saarelfe |
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Mitglied seit 25.05.2011
211 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Guten Morgen zusammen
Hurrrrraaaahhhh - jetzt habe ich auch eine 7 vorne
@sanni: So, dann können wir ja die 6 in Angriff nehmen
Gestern habe ich es nicht geschafft, zu schreiben. Hatte 3 Kinder mit im Büro - war ziemlich turbolent.... Hilfe - habe es noch nicht einmal geschafft, Alma nachzukaufen. Was soll ich nun essen? Vor Mittag kann ich hier im Büro keine Pause machen. Zum Mittag gibt es wenig Kartoffeln mit viel, viel Zucchini, Aubergine, Möhren und Paprika. Heute Abende gehe ich zum Sport. Bis später und lG an alle jonanto |
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Mitglied seit 16.09.2006
6.618 Beiträge (ø1,02/Tag)
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Hallo @jonanto . herzlichen Glückwunsch !!!!!
@1-40 - also ich könnte persönlich nicht auf etwas essbares verzichten & mache deswegen auc früh und abends Alma - Mittags gibt es dann KH armes zu essen . aber wenn Du turben willst, entscheide das für Dich !
Mir geht es huete wieder etwas schlechter, habe Kopfschmerzen seit dem aufstehen & auch die übelkeit ist wieder da , naja vielleicht leg ich mich nachher nochmal hin !
viele liebe Grüße caeye831
Nichts verleiht mehr Überlegenheit, als ruhig und unbekümmert zu bleiben. Thomas Jefferson |
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Mitglied seit 03.06.2004
65 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Herzlichen Glückwunsch jonato!!! das freut mich für dich! Also ab in richtung 6 , wobei ich nach dem Urlaub sicher ein plus verzeichnen werde....mal sehen. danach geht es auf jedenfall weiter und zwei wochen habe ich ja noch.
@ saarelfe: du hast sicherlich recht mit dem was du schreibst ist auch alles sehr einleuchtend , aber ich braucht am anfang einfach erst mal ein schnelles erfolgsergebnis zur motivation. habe ja auch nur 4 tage turbo gemacht. nach dem urlaub lasse ich mir auch mehr zeit möchte dann erstmal alma nur abends probieren. @ caeye : gute besserung!! lg sanni |
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Mitglied seit 04.09.2008
36 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallo!
@saarelfe danke für deine interessante Schilderung, aber woher kommt es, dass man dann sofort zunimmt, wenn man was Festes isst? Auch wenn es Gemüse mit Eiweiß isst und nicht ein Berg an Nudeln etc? Ich werde jetzt auch mit entweder 2xAlma oder 1xAlma weitermachen.. Ansonsten bin ich zu genervt,wenn die Waage immer ein halbes Kilo mehr anzeigt
@1-40 ich hab das auch so verstanden (und auch so gemacht), dass man das Öl direkt in den Drink gibt. Hab mein Alma mit 2 TL Sonnenblumenöl und Wasser angerichtet. Allerdings muss ich sagen, mir schmeckt es sehr gut. Die ersten Male musste ich es nur so runterwürgen und hatte auch furchtbare Kopfschmerzen. Habs dann auch gleich wieder gelassen und jetzt, ein halbes Jahr später, nochmal damit angefangen und nun hab ich keine Probleme mehr damit. Herzliche Grüße --chrisi-- |
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Mitglied seit 24.08.2003
2.514 Beiträge (ø0,33/Tag)
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@chrisi,
wie weiter oben schon geschrieben: 
ich vermute mal, du mußt deinem Körper mehr zum Abnehmen anbieten, sprich, Du ißt vermutlich zu wenig, was glaubst du, was Deine Erbsubstanz gespeichert hat?? Sammeln und festhalten, bis "bessere Zeiten kommen" Na! Na! Also, trink abds Alma oder iß etwas, sonst dauert es zu lang mit dem Abnehmen und den Frust machst Du Dir so selbst. Zum Abnehmen so viel... Nachdem ich vor 1 Woche am WE 3 kg abgenommen hatte, waren 1500g gleich im Laufe der Woche wieder drauf. Nur mit Alma komme ich nicht hin, also esse ich Fleisch und Gemüse, oder Salat mit Ei und Kochschinken, das geht, 1 x muß ich essen, meine Feststellung.... Heute bin ich wieder gut 2 kg vom Ausgangsgewicht runter, also ganz so schnell läuft es bei mir nicht, aber das macht nix, ich hab Zeit, ich weiß, das wird nun... 
Heute vor 2 Woche habe ich fast nix gegessen, weil ich zur Fortbildung am WE war und ich irgendwie nix vertragen habe, die vorgen. Kilos waren fast gleich wieder drauf und wie gesagt, der Körper macht nicht das, was unser Verstand will. Um es anders zu sagen, Abnehmen geht nur langsam, nicht jeder hat, wie ich, in 6 Monaten 30kilo zugenommen. Also, meine Damen, schaltet mal Euren Verstand ein, genau weil man so ungeduldig ist, legt man den Grundstein für JOJO. Ich wünsche einen schönen Tag, muß nun meine Plissee-Rollos aufhängen und meine Papiere abheften... lg saarelfe |
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Mitglied seit 16.09.2006
6.618 Beiträge (ø1,02/Tag)
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Hallo @sanni - Danke !
schönen Tag euch allen noch! viele liebe Grüße caeye831
Nichts verleiht mehr Überlegenheit, als ruhig und unbekümmert zu bleiben. Thomas Jefferson |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hi,
melde mich mal kurz. Habe die letzten Tage gesündigt und werde ab Sonntag wieder mit "Turbo" loslegen. Zur Info ich nehme mein Alma mit 200ml Wasser, 50gr. und 6gr Wallnussöl. Ich habe keine Probleme mit dem Geschmack und hebe mir die "Milch" für den Kaffee auf !
Ich denke jeder muß für sich entscheiden welcher Weg der richtige ist! Ob Turbo oder LS-Style. Auf der Almasedseite ist ja auch alles super erklärt. Und es gibt ja auch die "Fastenzeit" da wird auch nix "festes" gegessen. Und da ihr hier immer so schön schreibt was ihr so isst werde ich morgen lecker Spanferkel mit Kraut zu mir nehmen und das ganze mit ordentlich viel Sekt runter spülen !
Ach ja gebt mir bitte ein Zeichen wo ich Euch finden kann im August !
winke, winke rübli |
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Mitglied seit 30.10.2007
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo,
ich muss mich hier auch mal melden, in der Alma-Gruppe ist ja zur Zeit leider nichts los
@caeye - von den Kopfschmerzen habe ich schon häufig gehört, wenn Alma abends genommen wird, evtl. fehlt es dann an der Flüssigkeit, meist trinkt man im Laufe des Abends ja doch keinen Liter Flüssigkeit mehr, ich könnte dann jedenfalls nicht gut durchschlafen. Bei mir gibt es zur Zeit einen kleinen Hänger, allerdings bin ich auch bei dem Gewicht angekommen, das ich hatte, als ich mit Rauchen aufhörte. Ich möchte allerdings noch einige Kilos abnehmen, da muss ich jetzt durch. Meist nehme ich morgens und mittags Alma, esse zwischendurch Obst - 1. weil ich die Vitamine haben möchte, 2. der Ballaststoffe wegen, 3. weil es mir schmeckt -und abends esse ich "normal" d.h. z.Zt. wenig KH. Ich gehe auch häufig zum Sport, in dieser verregneten Woche komme ich wohl auf 5x Stepaerobic und Fatburner...wenn das Wetter schöner ist, walke ich stattdessen 2-3 mal.
Ich sehe das mit der Abnahme nicht so verbissen, wohl auch, weil mir Alma eigentlich recht gut schmeckt, es fällt mir leicht nur den Eiweißshake zu mir zu nehmen, anscheinend hat es wirklich positive Auswirkungen auf den Insulinspiegel, ich habe keinen Hunger zwischendurch und bin auch sehr gut drauf. Ich wünsche allen einen gelungenen Wochenendanfang und weiterhin viel Erfolg... LG Susanne |
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Mitglied seit 10.07.2011
82 Beiträge (ø0,02/Tag)
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Guten morgen zusammen,
So, nun melde ich mich auch mal wieder. Hatten gestern grillend, man habe ich Kopf weh. Hatte früh Alma getrunken, mittags Nudeln mit Soße und Jägerschnitzel und abends, gegrilltes putenfleisch, tzaziki und Salat. Danach haben wir Becherweise Erdbeer-Himbeer Limes getrunken, ich bin heute noch komplett blau. Dazu kommt kaum Schlaf, da der kleine 3 mal die Nacht wach war, oh man. Naja, jedenfalls war heute Wuegetag und was soll ich sagen, das Essen gestern hat nicht geschadet. Ich Wiege nun 74,1 kg das sind glatte 800 g weniger als Dienstag, irre. Ich komme der 6 vorne immer näher. @Einbisvierzig: mach doch nebenbei Sport, spazieren, walken, Skaten, Arobic oder Pilates, dann siehst auchbesset Erfolge, lass dir in der Apotheke mal Rezeptideen von Alma gehen, dann flutscht es von allein. Lg Kathrin |
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Mitglied seit 16.09.2006
6.618 Beiträge (ø1,02/Tag)
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Hallo & einen uwndervollen Guten Morgen !
@Rübli - hmmmmm lecker - genieße es und lass es Dir dolle schmecken - ich hatte gestern für unseren Besuch Semmelknödel mit Bohnengemüse & Hühnerbrust in einer Biersoße - hm & ich hab auch bisschen davon genascht !
Wünsch Dir für Sonntag einen super Start & das schaffst doch locker !!!!!
@Susanne - Danke!Ja, könnte vielleicht wirklich daran liegen !
Schönen Samstag euch allen & viele liebe Grüße caeye831
Nichts verleiht mehr Überlegenheit, als ruhig und unbekümmert zu bleiben. Thomas Jefferson |
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Mitglied seit 10.07.2011
82 Beiträge (ø0,02/Tag)
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Huhu,
melde mikch vorm Essen nochmal kurz, Ihr solltet, wie Susanne schon geschreiben hat, nciht auf alles verzichten, ich habe nun auch dazu gelernt und esse MIttags etwas besser, also auch Kohlenhydrate und Fette, nicht soviel aber etwas und seitdem gehts mir auch wirklich besser, es ist wahrscheinlich nicht wirklich gesund nur Gemüse zu essen, der Körper braucht auch adnere Sachen sonst kann es echt zu Gesundhetisschäden kommen. Bei mir gibt es Reste von gestern (Nudeln) und lecker Schwarze Heilbut (Filet) schön angebraten, lecker lecker. Fisch hat ja auch Fette die der Körper benötigt, gerade wenn mana uch Sport macht, ist dies wichtig für Muskeln etc. Also, ich verzichte mittags nicht auf Kohlenhydrate und fette, ich esse diese aber in Maßen und kaue auch langsamer, esse mit Genuss. Das gleiche mache ich auch mit dem Alma, diesen löffel ich auch, da der Mensch ja ein "kauer" ist. Ich muss auch sagen, das ich damit auch viel voller bin, ich habe nun kaum mehr hunger zwischendurch. LG vGrüße Kathrin |
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Mitglied seit 13.07.2011
10 Beiträge (ø0/Tag)
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Hallo zusammen.
so nun ist wieder eine laaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaange Woche mit Almased zu ende gegangen und ich habe nichts abgenommen. Also wirklich nix nicht mal 100g bin echt enttäuscht und traurig. Habe bis auf gestern Abend auf Kathrin´s Party nicht gesündigt.
Wahrscheinlich war der Erdbeerlimes schuld.
Naja werde trotzdem weiter durchhalten. Wünsche Euch allen ein schönes Wochenende. Ach Ja Party war sooooooooooooooooooooo schön wie immer. Danke Kathrin.
Liebe Grüße Steffi. |
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Mitglied seit 03.01.2010
2.817 Beiträge (ø0,54/Tag)
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Bastel grad meine Statistik:
30.05. 78,7 kg 30.06. 73,1 kg 30.07. 68,5 kg Die letzte Woche so gut wie alma-frei....und noch nie Turbo gemacht. lediglich an 2 Tagen in der Zeit Alma 2x/Tag Aber.... die Ernährung komplett umgestellt! Bis auf 3 oder 4 Abende abends keine schnellen KH mehr, Brot nur vormittags oder mittags, nie mehr als 2 Scheiben. Ansonsten Obst, Rohkost, Quark, Fleisch (gegrillt), Schinken, Rohesser, Wasser, meine Diätlimonade Ich bin sehr zufrieden! _____________________ Donnerstag ist Veggiday - für den Klimaschutz KLICK MICH |
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Mitglied seit 10.07.2011
82 Beiträge (ø0,02/Tag)
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Huhu,
@steffi: Party war echt super gelaufen, müssen wir wiederholen. @susanne: glückwunsch, 10 kg in 2 monaten, perfekt. Du bist meine Insiration.
LG Kathrin |
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Mitglied seit 03.01.2010
2.817 Beiträge (ø0,54/Tag)
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Kathrin
aber ohne Ernährungsumstellung geht nix! Heute mittag war ich zum Essen eingeladen, ich hatte Kalbssteak mit frischen Champignons in einer Sahne-Weißweinsoße, als Nachtisch Melone. Die anderen haben Pommes dazu gegessen - ich mehr Pilze
_____________________ Donnerstag ist Veggiday - für den Klimaschutz KLICK MICH |
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Mitglied seit 30.10.2007
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo,
ich habe ganz interessiert von dem KH-freien Brot gelesen, ich glaube caeye hat darüber geschrieben. Ich habe dann mal Konzelmann gegoogelt - ist es richtig, dass das Brot dort als Brotmischung zum Selbstbacken angeboten wird? Heute hat mir eine Freundin von dem Eiweiß-Brot bei Thü....n erzählt. Es soll wohl vom KH-Gehalt in die EW-Diät passen, durch den hohen Anteil an Körnern ist es aber sehr fett und hat mehr Kalorien als normales Brot. Außerdem ist es ziemlich teuer, 2,99 € für ein kleines Brot. Ich wollte gleich mal eins kaufen, war aber ausverkauft, die Leute kaufen wie verrückt, die können gar nicht nachliefern, meinte die Verkäuferin. Jetzt habe ich für Montag mal eins vorbestellt und werde dann berichten .
Heute auf der Waage hat ich -800 g, damit war ich zufrieden...seit ich Alma mache, habe ich 5kg abgenommen (14.6.), siet Anfang des Jahres sogar 8 kg. Das merke ich jetzt an den Klamotten ganz schön. Heute habe ich ein kleines Festmahl zubereitet, mein Mann ist morgen schon wieder beruflich unterwegs, und bei dem Schweinewetter wollte ich uns mal ein bißchen verwöhnen: Karree vom Iberico-Schwein mit einer Schalottensauce, kleinen Rosmarinkartoffeln und Möhren-Kohlrabi-Gemüse. Für meinen Mann gab es Eis mit warmer Heidelbeersauce zum Dessert, ich habe noch italienische Süßkirschen, die werde ich nachher verspeisen. Wenn es so klappt wie in den vergangenen Wochen, dann macht so ein einmaliges Gelage nicht so viel aus bei der Abnahme. Morgen werde ich mir dann wieder 2x Alma und ein ganz braves Essen gönnen
Schönen Abend noch Susanne |
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Mitglied seit 24.08.2003
2.514 Beiträge (ø0,33/Tag)
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@hi in die Almarunde,
in 14 Tg 3 Kilo weniger, was mich erst mal sehr erfreut und, wie ich denke, wird es so weitergehen....
Wenn ich in den nächsten 4 Wochen wieder um die 5-6 Kilo abnehme, bin ich sehr zufrieden, obwohl ich dann ein echtes Problem habe, weil ich erneut für 4-5 Wochen verreise. Aber in der Zeit werde ich weiterhin Alma machen. Heute habe ich am Vormittag gegessen und Alma am Nachmittag und Abend getrunken... Morgen wird es erneut so sein, weil ich zum Essen eingeladen bin. Auch wenn es sich seltsam anhört, in meinem Gesicht sehe ich Veränderungen und das Maßband zeigt wirklich Schwund, gegenüber von vor 2 Wochen. Wenn ich 10kg weniger wiege, werde ich auf South Beach umsteigen, weil ich auf Dauer lieber kaue BlumenkohlPü etc, das ist mir demnächst, besonders, wenn es wieder kühler wird, Rchtg Herbst etc, lieber.... Aber im Augenblick ist es so, wie es eben läuft, klasse und ich bin sehr zufrieden. Heute habe ich "gesündigt", ich war in der Stadt lecker frischgepreßtes Walnußöl kaufen. Dieser Hofladen ist unterirdisch und darüber gibt es ein neues Cafe und Eisdiele, Prlinees etc. Ich habe mir einen Milchcafe gegönnt, dazu gab es ein Trüffelpralinee ...megalecker, obwohl ich normal nicht für Süßes bin, aber zum Cafe o Lait war das Teil wunderbar...
So, nun wünsche ich noch einen gemütlichen Samstagabend, ich werde meine ramponierten Knochen pflegen, weil ich gestern 8 Plissee-Rollos montiert habe, spüre ich Stellen in meiner Rückenregion, von denen ich garnicht mehr wußte, dass es sie gibt ...
lg saarelfe |
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Mitglied seit 10.07.2011
82 Beiträge (ø0,02/Tag)
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Guten Abends allerseits,
@Susanne: Ich sage ja nicht das man neben Alma weiterhin alles essen kann. Natürlich muss man die Ernährung umstellen, ich meinte ja nur das ich mittags nicht auf KH und Fette verzichte, allerdings in Maßen nicht wie früher in Massen. Vor Alma habe ich Früh, mittags und abends reichlich gegessen und immer das falsche. 3 Toastbrote zum Frühstück mit Marmelade, Mittags meistens Nudeln oder Reis und abends gab es die Reste, also nicht gerade erfreudigend. Mir ging es auch körperlich nicht sehr gut, ich habe bei den kleinsten Kleinigekeiten geschnauft wie eine Dampflok, gerade wenn ich mit den Kids draussen war, unsere große fährt seit über einen Jahr Laufrad und nun eins mit Pedalen, da hinterherzulaufen ist kaum möglich gewesen. Seitdem ich Alma nehme und auch 5 KG weniger auf den Rippen habe, ist das schon anders geworden. Ich schniefe nicht mehr so doll, habe mehr Ausdauer beim Skaten und hinterherlaufen unserer großen. Ich nehme weiterhin morgends Alma, mittags "normales" Essen, also auch Nudeln, Reis Kartoffeln mit Soßen und Gemüse dazu, und abends auch Alma, machmal auch vorher eine Gemüsebrühe. Früher gab es so viel Gemüse bei mir nicht wie jetzt. Gerade in der jetzigen Zeit, wo die Gurken und Tomaten im Garten reifen, ist das einfacher geworden, hatte am Freitag 1 KG Schnellgurken gemacht, die waren so lecker, das nach dem grillabend nichts mehr übrigblieb, , also werde ich da auch mal morgen einen neuen machen. Ansonsten esse ich nebenbei, wenn mich der Hunger packen sollte, eine Tomate oder Paprikastücke. Kommt aber sehr selten vor.
So, ich denke das ich damit ganz gut fahre, von der Zeit und dem Gewicht ist das für mich ok, 5 Kilo in knapp 4 Wochen sind vollkommen i.O., und passen absolut in mein Zeitschema. Wie schon mal erwähnt, möchte ich im Herbst Stiefel tragen und nen kurzen Rock, das ist mein Ziel und ich denke das schaffe ich auch wenn das so weitergeht. So, nun werde ich mal in mein Bettchen gehen. Gute Nacht an alle LG Kathrin |
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Mitglied seit 10.07.2011
82 Beiträge (ø0,02/Tag)
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Guten Morgen zusammen,
ein super Tag heute, Sonntag, ist doch immer wieder schön wenn man von den Kids geweckt wird. Unser kleiner fängt nun an zu krabbeln, echt süß. Die große ist auch gerade aufgestanden und frühstückt richtig lieb und kümemrt sich nebenbei um ihren Bruder. Und ich mache mir Gedanken was ich zu Mittag kochen könnte, habe keinen Plan, ich glaube ich sollte mal einen Essensplan für die ganze Woche aufstellen, dann muss das gekocht werden. Wie macht ihr das? Entschweidet ihr kurzfristig was ihr kocht oder macht Ihr auch einen Plan? Ich mein es ist ja nicht so das ich nichts habe aber ich weiss einfach nicht was ich daraus kochen soll, naja, vielleicht finde ich ja noch ein paar Ideen hier im Rezeptebuch. LG Kathrin |
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Mitglied seit 16.09.2006
6.618 Beiträge (ø1,02/Tag)
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Hallo bin auch kurz da & wünsch euch einen tollen Sonntag!!!! @supersu - das Eiweißbrot hab ich bei Konze*mann bestellt & es kam frisch gebacken - aber die habaen auch Backmischungen - es ist sehr sehr lecker, nichts für jeden Tag - aber toll !
Bis später vielleicht !
viele liebe Grüße caeye831
Nichts verleiht mehr Überlegenheit, als ruhig und unbekümmert zu bleiben. Thomas Jefferson |
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Mitglied seit 24.08.2003
2.514 Beiträge (ø0,33/Tag)
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@naja, ich gestehe, ich würde mir so ein Brot nie kaufen.
Fakt ist, richtig frisch gemahlenes Getreide, bevorzugt Roggen, mit Sauerteig (und Wildhefe, also selbst angesetzt, siehe WH-Gruppe), ist sehr gesund, macht satt, ist preiswert und hilft beim Abnehmen, wenn man es nicht zu frisch, zu viel und mit Süßem ißt. Ich habe ne Mühle und 1 kilo Roggen kostet 0,70€, dazu etwas Wasser, WH, ST, alles selbst angesetzt und bisserl Salz, kmmt nur noch 1 Std Strom dazu, liegt man evtl. bei 1,50€ für 1,5 kilo Brot... Oder reines Roggenknäckebrot, das hilft auch beim Abnehmen. Aber, nix beim Essen trinken, vorher und ca 30 Min. nach dem letzten Bissen!!! Dann werden die Verdauungssäfte nicht verdünnt und bei Brot muß man länger Kauen und Einspeicheln, sollte bei Ernährungsumstellung unbedingt mit bedacht werden, wg Schlingen, statt KAuen und wenn man Kinder zu Beginn schon so gewöhnt, Essen ohne Getränk, sondern davor oder und danach, dann klappt das mit dem Kauen auch besser!!!! lg saarelfe |
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Mitglied seit 30.10.2007
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo,
also ich gestehe, bedingt durch Berufstätigkeit und viele andere Hobbies, bleibt mir die Zeit zum Brotbacken leider nicht Ich bin zwar in der Brotbackgruppe, habe mir auch schon meinen Sauerteig selbst angesetzt und noch mindestens 3 verschiedene Mehle in der Speisekammer, aber frau muss wissen, was sie will, und da ist mir mein regelmäßiger Sport, meine Ernährungs-Motivationsgruppe, und unser Hund, nebenbei noch Saunabesuche, Kochen...einfach wichtiger.
Heute habe ich im Wald schöne Pfifferlinge gefunden, eine kleine Portion, ich habe sie im Futteral vom Schirm nach Hause transportiert, die mache ich mir heute zu meiner Hühnerbrust (gefüllt mit Pesto und Schafkäse). Morgen nehme ich evtl. einen kleinen Eimer mit, ich habe einen Strauch mit massenhaft Brombeeren gesehen, vielleicht sind sie morgen noch da ich würde gern ein oder zwei Gläser Geleee herstellen.
Heute war ich eine Stunde beim Fatburner (wie Aerobic), dann 2 1/2 Stunden mit dem Hund im Wald, jetzt wird gleich gebügelt und dabei ein Film auf DVD gesehen. Mahlzeiten hatte ich bis jetzt nur in Form von Alma und einer Handvoll Kirschen, ich fühl mich sehr gut damit und freu mich aufs Abendessen. Einen schönen Restsonntag noch LG Susanne |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo Almamädels,
habe gestern gegessen als gäbe es kein morgen mehr. Nur Fleisch und dazu jede menge Sauerkraut!!! Und das ist dann heut morgen auch sofort seinen "natürlichen" Weg gegangen !
Heute werde ich nur leichte Sachen zu mir nehmen und morgen wieder durch starten!! Wünsche allen einen schönen Sonntag rübli |
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Mitglied seit 16.09.2006
6.618 Beiträge (ø1,02/Tag)
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Hallo @rübli - guten Start morgen !
Ich habe auch keine Zeit & beruflich sowie privat einfach zu viel Stress, auch teilweise positiven und somit gönne ich mir diesen Luxus, der es dann für mich auf jedenfall ist !
Aber dass muss ja jeder selber wissen !
So, heute bleibe ich nur noch auf meiner Couch und schlafe vor mich hin - mir geht es huete wieder etwas schlechter - ein dummes auf & ab war das die letzten Tage !
Schönen Abend euch noch - was auch immer Ihr macht! viele liebe Grüße caeye831
Nichts verleiht mehr Überlegenheit, als ruhig und unbekümmert zu bleiben. Thomas Jefferson |
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Mitglied seit 10.07.2011
82 Beiträge (ø0,02/Tag)
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Guten Abend zusammen,
nachdem ich meinen Minzalma gelöffelt habe, melde ich mich nun auch nochmal zurück. @rübli: mensch warum hast Du denn das gemacht? Einfach losgefuttert? , das bekommste schon wieder runter.
@caeye: warum hast kaum Zeit nen Brot zu backen? Ich mein, das muss man doch nur einrühren, ruhen lassen und dann in Ofen schieben, da braucht man doch nicht viel Zeit investieren. Was ist eigentlich mit Dir gesundheitlich los, bekommt dir das Alma nicht? Ich bin zwar momentan zu Hause (Elternzeit) aber wenn ich wieder voll arbeiten bin, habe ich trotzdem Zeit für Kids, kochen, backen und Hobbies, kann das nun nicht ganz nachvollziehen.
Andere Frage, kann man eigentlich Sauerkraut in Massen essen oder eher in Maßen? Esse das auch total gerne. LG Kathrin |
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Mitglied seit 24.08.2003
2.514 Beiträge (ø0,33/Tag)
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@hi, Kathrin,
ich antworte mal für caeye, vermutlich ist die Arme nur erschöpft neben ihren Beschwerden. Was sie beschreibt, kenne ich als Symptomatik von mir aus früheren zeiten und wenn es annähernd das ist, was ich hatte, ist dieses Auf und Ab normal und man kann einfach nicht, auch wenn man will, so war es bei mir... Aber warten wir es ab, sie sprach ja von einer untersuchung und danach weiß si emehr und wir können nur die Daumen für sie drücken und für sie ein Kerzlein anzünden, dass die Untersuchung schnell und gut über die Bühne geht
Gerade habe ich mir eine Brühe mit frischen Pilzen, Lauchzwiebeln und Muskat gemacht, weil ich heute am Abend was zu kauen und beißen brauche, zudem was Warmes, hier ists heute gruselig, wirklich kühl, wenn man ruhig sitzt... Aber, morgen soll ja Frau Sonne wieder Gesicht zeigen, heute hat sie Schleier getragen... ...
ich wünsch enoch einen schönen Abend, werde mal gleich noch Papiere abheften, das mache ich dann im Stehen, um etwas Bewegung zu haben ...
lg saarelfe |
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Mitglied seit 24.08.2003
2.514 Beiträge (ø0,33/Tag)
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@kathrin, Sauerkraut ohne Bindemittel kann man jede Menge essen....
ist sehr reinigend in seiner Funktion
lg saarelfe |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hi Kathrin,
ich glaube es ist besser wenn man Sauerkraut in maßen isst! Aus einem "Selbstversuch" (gestern) würde ich behaupten das Alma und Kraut nicht sooo gut im Darm ankommen !
Denke es könnte beim kleinsten Puups in die Hose gehen !
Aber vieleicht startest Du ja auch einen "Selbstversuch"
L.G. rübl |
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Mitglied seit 16.09.2006
6.618 Beiträge (ø1,02/Tag)
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Hallo @katrin - mein Job ist psych. Sehr anstrengend mit ständig wechselnden Schichten und auch körperl nicht zu missachten ist!d. wir-mein Mann ist neben Vollzeitjob Selbstständig,wo ich auch viel mitmache - Rechnungen,Verkauf,...., ausserdem bin ich gerade dabei mich neben meinem Vollzeitjob berufl zu vetändern,dies nimmt auch sehr viel Zeit in Anspruch !
Dann noch die Maus,unsere Tiere und Freunde,sowie das Haus mit 1000 qm laufen nebenbei und wollen Ihre angemessene Zeit !
Ja und somit bleibt mir weder lust noch Zeit dafür !
Im moment habe ich starke Probleme mit meinem Magen, deswegen am Dienstag auch eine Magenspiegelung! Schönen Abend euch noch & einen guten Wochenstart !!!
viele liebe Grüße caeye831
Nichts verleiht mehr Überlegenheit, als ruhig und unbekümmert zu bleiben. Thomas Jefferson |
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