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Huhu,
Wie Pepe bereits sagt, der Quotient ist entscheidend, wie er in deinem Körper vorkommt. Hierzu gilt: Viele unverarbeitete, ungesättigte Fettsäuren und eine hohe Zufuhr an Nahrungsfasern, Gemüse und viele Gewürze verbessern deinen Quotienten. Egal, wie der Chloesteringehalt der Lebensmittel aussieht  .
Vlg, Geronimo |