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Hallo, 
TT: Erzählcafe am Sonntag Sonntagsfrage: - Wie war die Woche? Mögt ihr Tops und Flops erzählen? Sonntagserinnerung: - Listenteilnehmer: Vergesst bitte die Meldung des Budget nicht! LG Michi "Wer etwas nicht will findet Gründe, wer etwas will findet Wege!" |
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Kaufdiät in einem Satz
Im Alltag spare ich an Dingen, die mir nichts bedeuten, um mir die Dinge leisten zu können, die mir etwas bedeuten! Gründe und Motive hier zu sein: Am Monatsende ist das Geld immer knapp. Der Dispo ist bis zum Anschlag ausgereizt. Verbindlichkeiten müssen erfüllt werden und lassen wenig Haushaltsgeld übrig. Man möchte endlich einen Durchblick über die Einnahmen und Ausgaben haben. Einkommen verringert sich aufgrund von Rentenantritt, Krankengeld, Arbeitslosigkeit oder Ähnlichem. Größere Anschaffungen stehen im Raum und müssen realisiert werden. Bisher rinnt euch das Haushaltsgeld aus der Börse, und ihr wisst nicht wohin. Ihr habt nie wirklich den Umgang mit Geld gelernt. Ihr möchtet nachhaltiger leben und konsumieren. Ihr sucht nach erprobten Spartipps. Ihr wünscht euch Gleichgesinnte, denn im täglichen Leben spricht es sich so schlecht über Geld, insbesondere über das, was nicht vorhanden ist. Ihr dürft aber auch eure ganz individuellen Gründe haben, warum ihr hier gelandet seid, wenn euch die Thematik anspricht. Die Kaufdiät ist: Seit Gründung der Kaufdiät verändert sich dieses Forum, es lebt von den Beiträgen, Meinungen, Fragen und Antworten, es lebt dank des aktiven Teams dahinter, welches die Tageseröffnungen formuliert und einstellt, Tagesthemen findet und für den Tagesthread aufbereitet, und die KD lebt von der Beteiligung der Schreiber*innen, die ihr Schwarmwissen teilen und anderen so mit viel Rat und Erfahrung helfen können. Jede*r darf hier mitschreiben, es gibt keine Bedingungen oder Regeln, die eingehalten werden müssen, dennoch gilt die Netiquette. Wichtig: Unser täglicher Thread hier ist öffentlich im Forum "Günstig kochen - günstig leben" ohne Anmeldung lesbar. Also schreibt hier nur Dinge, die ihr unter eurem persönlichen Datenschutz veröffentlichen möchtet. Hauptthema ist natürlich die Kaufdiät. Nebenthemen und Sammlungen unseres Wissens findet Ihr in der öffentlichen Gruppe . Wer sich bewusst und intensiv mit den Grundlagen auseinander setzt und sein Konsumverhalten hinterfragt, dokumentiert und bereit zur Veränderung ist, kann viel erreichen, was sich in barer Münze auszahlt. Wir sind keine Sekte, keine Konsumverächter, keine Nachhaltigkeits-Freaks, sondern Menschen mit besonderen Herangehensweisen zu einem besseren *Auskommen mit dem Einkommen*. Manche nennen es Mantras, aber frag dich mal: Brauche ich das wirklich oder will ich es nur? Wenn ich es nicht gesehen hätte, hätte ich es dann auch gewollt? Was passiert, wenn ich das jetzt nicht kaufe? Was ermöglicht mir die Einsparung der Ausgabe? Schritt für Schritt: Verhalten lässt sich nicht über Nacht ändern, Übersicht lässt sich selten auch in kurzer Zeit gewinnen, wenn die Papiere noch ungeordnet auf einem Stapel liegen. Geld lässt sich aber ab dem ersten Einkauf sparen, wir empfehlen hierzu in der Einstiegsphase das Wirtschaften mit einem Wochenbudget (WB) Als Anhaltspunkt sollte das Budget nicht unter 42 € pro Person für die Woche liegen. Gesundheit und Genuss sind bei diesem Betrag nur mit viel Übung und guter Planung möglich. Ihr müsst definieren, welche Ausgaben darin enthalten sein sollen. Die Lebensformen und Ernährungsformen sind zu vielfältig. Basierend auf unserer freiwilligen Umfrage unter den jeweils aktiv schreibenden Teilnehmer*innen liegt das wöchentliche Budget zwischen 25 € und 85 € pro Person. Die Spanne zeigt, wie individuell der Betrag ist. Bitte bedenkt, eure Bedarfe und eure Quellen wie Gartenerträge, TGTG, Nutzung von Foodsharing u.a. – verschafft euch hierzu dringend einen Überblick über die Ausgaben. Notiert sie in einem Haushaltsbuch oder in einer App. Vergleicht die Preise der Güter des täglichen Bedarfs in eurer Nähe. Ziel ist nicht, mit dem geringsten Budget auszukommen, sondern das individuell passende Budget zu ermitteln und einzuhalten. Wer mag, kann sich für die Budgetliste eintragen. Für einige Beteiligte ist sie Kontroll-Organ und spornt an im Budget zu bleiben, immer sonntags ist Kassensturz und Meldung. Die Listenregeln kann man hier nachlesen. Wochenspeiseplan (WP) Er hilft wirklich im Budget zu bleiben. Baut eure Vorräte ein und orientiert euch am saisonalen und regionalen Angebot. In der Datenbank lassen sich diverse Rubriken finden. Ihr dürft aber auch jederzeit eure Problemzutat im TT schreiben – kochen müsst ihr selbst, aber Ideen gibt es zahllose. Schreibt den Plan nach euren Möglichkeiten. Hier könnt Ihr Euch Anregungen holen! Beachtet eure Termine und zeitlichen Möglichkeiten – selbst kochen, vorbereiten, einkaufen spart gegenüber Fertiggerichten und Bestellportalen, aber es kostet Zeit. Erstellt zumindest für 3 Tage einen Wochenspeiseplan (WP), besser als „spontan“ zu viel zu kaufen! Geht nie ohne Einkaufszettel (EKZ) Notiert möglichst genaue Mengen und nicht nur Warengruppen, schreibt ihn in Laufrichtung, teilt ihn für unterschiedliche Geschäfte ein, falls dies Sinn macht, aber vermeidet Übermengen, unnötige Wege und versucht die Einkäufe generell zu beschränken und seid ruhig mal etwas streng zu euch – es geht mit etwas weniger von allem. Das Licht im Kühlschrank ist der Spot auf euer Eingespartes. Meist einmal in der Woche bieten wir eine freiwillige Inventuridee an. Manche wissen um jede Zutat, andere brauchen den sanften Druck, um mal wieder genauer hinzuschauen und insbesondere Lebensmittel vor dem Verderb noch einzusetzen und hierzu auch notfalls den angedachten Wochenplan zu ändern. Also schaut bei den Inventuren, was ihr habt. Überlegt auch, was ihr statt einer nicht vorhandenen Zutat nutzen könnt. Wenn es eine zeitlang mit dem Wochenbudget gelungen ist, ihr zeitgleich hierzu die Aufstellung der Einnahmen und Ausgaben (KD-Finanz/Budgetübersicht) gemacht habt, ist es je nach Ausgabentyp Zeit für Ansparungen in selbst festgelegte Budgets. Regelmäßig tauchen die Basispunkte im Tagesthema auf. Ideen und Wünsche für eine Diskussion sind immer willkommen. Um tiefer in die Kaufdiät einzusteigen möchten wir euch den Leitfaden für Neuankömmlinge Leitfaden für Neuankömmlinge in der Gruppe ans Herz legen. Ebenso die Schritt für Schritt Anleitung. Oder wer sich nicht anmelden mag, der findet viele Informationen rund um die Basics auch hier in der Kaufdiät Bibliothek. Und hier noch unsere Abkürzungen, damit man uns besser versteht: TT: TagesThema/TagesThread, KNT: KaufNixTag, KWT: KaufWenigTag, WEK: WochenEinkauf, EKZ: EinKaufsZettel. VAT: VielArbeitsTag, KFN-Gerichte: Gerichte, die sehr kostengünstig sind (KFN= kostet fast nichts). Anhalter: Dinge, die man kauft, obwohl sie NICHT auf dem Einkaufszettel stehen, uns aber aufgrund ihrer Präsentation angehalten haben. TGTG: Too good to go – Essensrettung übers Onlineportal/Kauf FS: Foodsharing – Essenrettung und kostenfreie Verteilung Ihr seid hier richtig.Gründe durchzuhalten gibt es genauso viele wie Erfolgsgeschichten! Als Schlusswort zwei Zitate: Von Viniferia: Die Werkzeuge hier sind keine Herren sondern ergebene Diener. Von capuccino1: Es geht mehr als man denkt. Und der Satz von helleborus: Es ist das gemeinsame Ziel, das uns eint, nicht das Einkommen, das uns trennt. Bewusste Grüße Eure Kaufdiätler "Wer etwas nicht will findet Gründe, wer etwas will findet Wege!" |
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Guten Morgen bei eisigen -7 °. Autos dick vereist, an meinen fenstern Eisblumen 
Kaffee, oh ja, 1.Käffchen gegen 6 Uhr 500ml mit etwas warmer Milch zum Frühstück. Und täglich gegen 15 Uhr nochmals 500ml-Tasse mit erwärmter Milch. Immer wieder versuche ich, milchlos zu bleiben. Aber der Genuss bleibt dann auf der Strecke. Die woche war ausgeglichen schön. Und ich bin voller Vorfreude, denn diese Woche kommt wieder Gemüsebox in ihrer Vielfalt. Gerade erscheint wunderschönes Morgenrot 🤩 an blaugrauem Himmel.. Morgenrot schlecht Wetter Bot'. Ab mittag soll Schneeregen kommen. Ich muss nicht aus dem Haus und werde es mir gemütlich machen und ua Haferkekse backen, diabetikergerecht natürlich. In 2 Wochen Kontrolle bezügl. Insulin... Einen schönen Sonntag! Ete |
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@ dadede
 Etepetete grün mit 27.45€
Danke  |
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Huhu
Na dann stell ich mal Kaffee in die Runde   
Ich trinke 1 bis 2 Tassen am Tag, mit Soja- oder Hafermilch. Mein Mann abends immer noch eine Tasse zu was Süssem um 20:15h. Morgens nimmt er sich einen Thermobecher mit für unterwegs. Ist er daheim, gehen schon einige Tassen weg am Tag... Ich mag auch gerne Cappuccino oder Latte, sind Gäste da, geht auch mal ein Espresso und Co.... unsere Maschine kann GsD alles  ... aber das können ja die meisten heutzutage.
Im Sommer gerne als Frapuccino, Eiskaffee oder einfach kalter Kaffee mit Milch, im Winter gerne mit Kaba und/oder orientalischen Gewürzen
lg *hp* |
Mitglied seit 25.01.2014
12.142 Beiträge (ø3,21/Tag)
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Guten Morgen am Sonntag.
Und Danke für die Kaffee-Kunde und die Rezepte. Seit ich morgens nicht mehr regelmäßig früh das Haus verlassen muss ist mein Kaffeekonsum eindeutig höher geworden, Nachmittags und das, je später es wird, mag ich aber meist keinen Kaffee mehr und meide ihn auch. Selten dass ich „außer Haus“ noch mal eine Milchkaffee trinke nach 15.00 Uhr, zu Hause fast nie. Tops und Flops gab es keine die mir jetzt konkret vor Augen wären, also lief wohl alles, auch wenn die Woche doch ziemlich vollgestopft war. Aber nix Nerviges oder Stressiges dabei. Ein paar Schuhe zum Frühjahr gab es auch bei mir. Ich kaufte letztes Jahr einen super leichten flachen Sneaker, hatte ewig nach so einem Modell gesucht als Ersatz für ein Paar aufgeschlissene die ich endlos geschleppt hatte. Fand ich dann auch, preiswert, aber „nur“ in blau. Und vermisste ihn dann tatsächlich in schwarz. Dies Modell oder ein Vergleichbares suchte ich daher seit Monaten, wurde nicht fündig, bis ich dann tatsächlich im Inet forschte, fündig wurde und bestellte. Darüber bin ich nun froh. Currypaste: bei meinen Gläsern steht auch drauf „nach dem Öffnen kühl lagern und alsbald verbrauchen“. Sie stehen aber in der Regel auch viele Monate geöffnet rum, manchmal noch länger. Sie sind von den Gewürzen her so konzentriert, grün und rot enthalten gar kein Öl…….Nur die gelbe, da sind Wasser und Soyaöl enthalten, da muss ich vielleicht aufpassen. Hier hat es leicht geschneit über Nacht, jetzt ist es knapp über Null, es taut, Niesel liegt in der Luft, der Himmel grau…..einfach SCHAUDERHAFT!!!! Enkeltochter feiert heut ihren Geburtstag, da ist so ein Wetter natürlich echt doof wenn die Kleinen mal raus wollen. Ein bißchen (liegen gebliebener) Schnee hingegen hätte für Freude gesorgt. Na ja, kann man nix machen. Ach ja, Danke noch an alles für die ausführlichen Erläuterungen zu „Billa“. Interessant was es wo so alles gibt und unter welchem Namen. 
Habt einen schönen Sonntag! Gruß Dorit |
Mitglied seit 29.12.2022
32 Beiträge (ø0,06/Tag)
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Guten Morgen!
Meine Woche war sehr lernintensiv, da nächste Woche die Prüfungsphase (bis 31.März) beginnt. Deshalb waren Partner und Kind für‘s Einkaufen zuständig und es wurden ein paar Lebensmittel auch online bestellt. Die Nahrungsumstellung merkt man jetzt schon deutlich im Geldbeutel und ich bin froh unser MB auf 650 Euro erhöht zu haben. Aktuell sind wir  @dede: grün mit 476,28 Euro
Wünsche euch allen ein schönes Wochenende und einen guten Start in die neue Woche! Viele liebe Grüße! Helena185 |
Mitglied seit 12.11.2011
17.404 Beiträge (ø3,79/Tag)
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Moin, Ihr Lieben!
Das Wetter sieht besser aus als erwartet. Ich glaube, ich will heute doch noch mal raus.  Aber erst mal gucken, wie kalt es noch ist.
Mein Flop der Woche: Ohne mein Auto zu sein. Drei Mal patschnass geworden. Acht Mal richtig durchgefroren, kurze Fahrten nicht mitgezählt. 
Tops der Woche: Ich habe meine Wege komplett ohne Auto geschafft (zumindest den Zahnarzttermin am Montag hätte ich ja auch absagen können) und bin von Montag bis gestern über 150 km mit dem Pedelec gefahren.  Ich habe gestern vor Sonnenaufgang herrliche Fotos gemacht.  Am Dienstagabend habe ich eine gute Nachricht erhalten, über die ich mich noch länger freuen kann. Ich bin Großtante geworden. 
Schönen Sonntag für alle! LG, ashala |
Mitglied seit 23.07.2008
17.519 Beiträge (ø3,02/Tag)
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Moin,
hier geht gerade ohne Licht nix, es ist echt duster und es windet stark, aus Richtung Aachen wird es aber etwas heller, könnte noch was werden mit halbwegs brauchbarem Tageslicht. Vor die Tür will ich aber nicht bei dem Wetter. Kaffee, den habe ich mir zu meiner Bürozeit literweise in den Kopf gekippt und auch noch jahrelang danach. Inzwischen trinke ich phasenweise überhaupt keinen Kaffee, sonst morgens eine große Tasse, selten mal 2 Tassen. Gelegentlich trinke ich auch am Nachmittag nochmal einen Kaffee, aber das ist echt selten geworden. Dafür sind es aber täglich 1 - 2 Kannen Hagebuttentee, zumindest von O bis O TT: Die Woche ist so vor sich hin geplätschert, mein Mann hat den grippalen Infekt soweit weg, dafür hab ich es jetzt, nicht ganz so schlimm wie er, aber doch unangenehm und lästig. Als Highlight der kommenden Woche würde ich es dann ansehen, wenn ich den Mist wieder los wäre bis nächstes Wochenende. Die Einkäufe hielten sich diese Woche auch sehr in Grenzen und das wird sich wohl in der kommenden Woche so fortsetzen, da ich gestern eine große Kiste von meiner Freundin von ihrer FS Abholung bekommen habe, davon habe ich aber auch gleich einen Teil weiter gegeben, das war einfach zu viel und auch Dinge die wir entweder nicht esse oder z.B. Eier, die ich durch meine Schwiegermutter immer reichlich und frisch daheim habe oder was einfach zu viel war um von uns zeitnah verbraucht zu werden. Energie wünsche ich weiterhin viel Kraft, Mut und Zuversicht im Kampf gegen den Drecksack. Allen einen guten Start in die neue, hoffentlich ungebrauchte, Woche. LG Vini Erwachsen werden kann ich auch morgen noch 
Bevor du mit dem Kopf durch die Wand rennst, überleg dir was du im Nebenzimmer willst |
Mitglied seit 16.12.2003
58.693 Beiträge (ø7,85/Tag)
dorette (MB) grün mit 300,29 EUR
404,34
Schmeckt mir mal so gar nicht. Das letzte Mal habe ich ihn mit, glaube ich, 20 Jahren probiert. Ne! Ist nicht meins.
Glückwunsch zu den gefahren Pedelec-Kilometern.
Batterien
Es ist also dringend erforderlich, die Mengen an mein jetziges Essverhalten anzupassen.
Wiege dir die Zutaten mal ab, die du für dich kochst. So bekommst du ein Gespür für die Mengen, die du jetzt benötigst. Wenn es mal ein bisschen zu wenig ist, kannst du ja noch mit Obst oder Joghurt das Loch füllen. Vielleicht magst auch für zwei Tage kochen, damit du nicht jeden Tag in der Küche stehen musst.
Es sind noch 268,03€ in der Börse 
keine Meldung
Budget überschritten
