Ernährung nach Dr. Bruker

Gesunde, vollwertige Ernährung nach den Grundlagen von Dr. M.O. Bruker

Wer sich nicht näher mit gesunder Ernährung beschäftigt, wird sich wahrscheinlich nicht besonders gesund ernähren. Dadurch können viele sog. Zivilisationskrankheiten entstehen.
Aber auch die vielgepredigte Ernährungspyramide hat ihre Tücken.
Grundsätzlich wird Auszugsmehl und Fabrikzucker als weitverbreiteter und gängiger Ernährungsfehler kritisiert.
Wer sich etwas mit Dr. Bruker beschäftigt hat, weiss, was ich meine;)

Ich möchte mich hier gern über Dr. Brukers Ernährungsweise austauschen, Rezepte und Tipps erhalten und auch weitergeben.