Mitglied seit 02.12.2020
38 Beiträge (ø0,03/Tag)
Ich starte eine Sammlung für warmes, schnelles aber gesundes Mittagessen nachdem wir unseren ersten Nachwuchs erwarten Sollte jetzt nicht ausschließlich Nudeln mit Soße sein, das kann ich schon, haha. ich verwende gerne saisonales Gemüse und Kräuter. Ist ja schnell gezaubert, auch ohne Rezept. Weshalb ich mich sehr freue, wenn ihr hier mit mir eure allerbesten Tipps dafür mit mir teilt, ich tu´s dann zum Nachschlagen in mein Kochbuch. Danke schön! |
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Mitglied seit 26.12.2015
3.322 Beiträge (ø1,08/Tag)
Reisfleisch in allen Variationen mit wahlweise Hähnchenbrust, Schweinefilet oder Fischfilet. Dazu z.B. gedünstete Zwiebel, Paprikaschote, Zucchini, Blumenkohl, Kohlrabi. Würzen nach Geschmack. Etwas gekörnte Gemüsebrühe rundet das Ganze ab.
Churry |
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Mitglied seit 03.06.2007
23.193 Beiträge (ø3,74/Tag)
Hallo,
Couscous ist immer schnell gemacht. Schmeckt nicht nur als Salat, sondern auch mit vielerlei Gemüse. Hier z.B. Couscous mit Zucchini Kann man mit vielen Gemüsen machen und auch sehr unterschiedlich würzen. Generell sind die meisten Gemüse mit Kartoffeln, Nudeln oder Reis sehr fix gemacht. Suppen kann man vorbereiten, vorkochen und ergeben dann auch ein schnelles Mittagessen. Ich koche selten nach Rezept, müsste auch in der Datenbank wühlen, aber ich denke, da kannst du dann auch selbst deine Vorlieben an Gemüse eingeben bzw. saisonale Gemüse . Diese Möhrenfrikadellen kann man sehr gut vorbereiten und im Kühlschrank bis zum Braten aufheben. Sind dann gebraten mit Salat oder/und Dipp (kann man auch vorbereiten) ein schnelles Essen. Generell kann man fast alle Bratlinge gut vorbereiten und hat dann schnell ein gesundes warmes Mittagessen. LG Anne LG Anne |
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Mitglied seit 21.10.2012
9.683 Beiträge (ø2,29/Tag)
Ruckzuck Linsen-Kokossuppe für 2 Personen:
100g rote oder gelbe Linsen 1-2 Karotten 1 Esslöffel Currypaste, rote gelbe oder grüne 1 Dose Kokosmilch Kokosmilch erhitzen, Currypaste darin auflösen Karotten schälen und würfeln, mit den Linsen zur Milch geben. Etwa 15-20 Minuten köcheln, evtl. Wasser zugeben da die Linsen gut Wasser saugen. Pürieren, evtl. Salzen - fertig. Grünen Spargel in der Pfanne anbraten, Kirschtomaten kurz mitlaufen lassen, eine Handvoll Basilikum zerrupfen, Käse (Parmesan, Bergkäse, Mozzarella, Feta, Burrata, was halt da ist) dazu schmecken lassen mit Olivenöl und Balsamico. Pinienkerne machen sich auch gut dazu, allerdings nicht bei mir, da ich die nicht mag . |
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Mitglied seit 09.01.2023
25 Beiträge (ø0,05/Tag)
Oh so eine Rezeptesammlung muss ich mir auch endlich mal zulegen! Vielleicht schreib ich hier auch gleich mit, was so kommt :) Ich mag ja Bowls gerade total gerne. Als Basis nehm ich ein Getreide (Couscous, Quinoa, Reis, Dinkel) je nachdem, wie schnell es gehen muss. Und dann einfach das Gemüse verwerten, dass gerade zu Hause ist. Besonders lecker ist es mit Avocado und Mozerella. Wenn ich mehr Zeit und Zutaten habe gitbs noch Soßen dazu und immer einige gesunde Toppings wie Chia Samen oder Sonnenblumenkerne. Superfood darf natürlich nicht fehlen. |
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Mitglied seit 12.01.2005
5.208 Beiträge (ø0,74/Tag)
Mitglied seit 14.09.2003
1.405 Beiträge (ø0,19/Tag)
Bratnudeln, die chinesischen. Kochen nur 2-3 min, als Gemüse kannst du nehmen, was im Kühlschrank ist und als Würze reichen ein paar Esslöffel Sojasauce.
Gemüse anbraten (Zwiebeln, Karotten, Lauch, Frühlingszwiebeln, Kohl, Champignons, Paprika, Zucchini, Sprossen und und und....Nudeln kochen, zu Gemüse geben, einen Schuss Sojasauce dazu und etwas Nudelwasser. Rezepte sind alle so ähnlich. Für mich das schnellste Gericht mit viel frischem Gemüse. |
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Mitglied seit 02.12.2020
38 Beiträge (ø0,03/Tag)
Ihr seid ja so toll! Vielen Dank schonmal!!! :)))
Ich habe die meisten Rezepte in meinem Kochbuch gespeichert, falls jemand nachlesen mag - allerdings weiß ich nicht, ob ihr es sehen könnt nachdem ich die Funktion nicht sehe, wo man es öffentlich machen kann ... Bis auf gefüllte Paprikaschote und das Ungarische Kartoffelgulasch liebe ich alles ,@eorann ... sind so Kindheitssachen die ich irgendwie immernicht mochte. Ich kann das eine oder andere ja abwandeln nach Bedarf. Was ich super gerne mache, ist in den Tarteboden Kamutmehl einarbeiten. Das macht den Teig wunderbar fluffig finde ich. Mit Baby werde ich in der Zukunft wohl eher puristische Gerichte im Breiformat machen ;) @Mag_Di_ ich finde Avocado geht immer, was sehr von der Geschmacksvorstellung der meisten Menschen die ich kenne abweicht. Schon mal Sauerkraut mit Avocado versucht? Ich finde das soooooo lecker! Ja stimmt, im Grunde nennt man heute das Gesunde Superfood, oder? Ich habe da auch so meine Streusel und wie man es in dem Rezept mit der überbackenen Birne sieht, alleine Sonnenblumen Kerne sehen hübsch aus und das macht das gewisse Etwas. @Marion1707 ich finde auch, dass schnell abgebratenes Gemüse immer eine gute Lösung ist. Meist brate ich in Kokosöl an, Meersalzflocken und presto fertig. Wobei ich denke, von der Konsistenz lässt es sich nicht so gut pürieren, dafür muss ich wohl länger dünsten, oder? Ich bin nicht vollkommen vegetarisch, aber ja, bevorzugt schon. Merke jedoch, dass ich zunehmend Lust auf Fleisch habe.Ich denke, das liegt einfach an der Schwangerschaft. Die erste Phase mit Übelkeit habe ich hinter mir, gsd. Das lag aber weniger am Essen, als an der Fortbewegung mit der Bahn oder im Auto. Selbst fahre ich deshalb nach wie vor nur ungern. Was momentan stark da ist, ist der Drang zu Naschen. ich versuche bei Nüssen und Trockenfrüchten zu bleiben, oder Möhre/Karotte soll den Süßhunger dämmen. Erstmals habe ich mir ein Beet dafür angelegt, in der Hoffnung, dass die mir diese unzähligen Schnecken was lassen :) Müde bin ich auch oft, also das Mittagsschläfchen mache ich bereits mit einer gewissen Regelmäßigkeit |
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Mitglied seit 14.09.2003
1.405 Beiträge (ø0,19/Tag)
Zitat von semmelwurf am 24.05.2023 um 15:22 Uhr
„Ihr seid ja so toll! Vielen Dank schonmal!!! :)))
Das gebratene Gemüse für Bratnudeln oder sonstige asiatische Gerichte wird doch knackig gegart. Warum willst du es pürieren? Und ob du es jetzt feiner oder gröber schneidest, bleibt dir selbst überlassen. Auch ideal, wenn du nur ein wenig Fleisch möchtest: Huhn oder Pute kleinschneiden, mit etwas Stärke bestreuen, anbraten und dazutun. Auch ein verquirltes Ein, flach gebraten, aufgeroll und nudelig geschnitten passt sehr gut zum Schluß in die Bratnudeln, ohne dass es nochmals mitgegart wird. |
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Mitglied seit 23.05.2007
36.836 Beiträge (ø5,93/Tag)
Bei aller Liebe, aber weil Baby nur Brei essen kann, musst du das doch nicht auch und dein Essen pürieren. Koch halt ein paar Gemüsebreie und friere sie ein, dann kannst du für dich etwas richtiges kochen und fürs Baby wärmst du Brei auf. |
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Mitglied seit 19.04.2013
15.172 Beiträge (ø3,75/Tag)
Zitat von semmelwurf am 24.05.2023 um 15:22 Uhr
„...Merke jedoch, dass ich zunehmend Lust auf Fleisch habe.Ich denke, das liegt einfach an der Schwangerschaft....
Genieß die Schwangeschaft und gib deinen Gelüsten ruhig nach (außer denen, die auf sog. "Roh"-Produkte abzielen, wie Rohmilchkäse, Sushi, Hackepeter etc.). Was du jetzt zunimmst, wirst du nach der Geburt relativ schnell wieder los, sofern du vorhast, zu stillen und bzw. oder dir für jeden Babytag eine halbe Stunde / eine Stunde für Sport organisieren kannst. Für die Zeit nach der Geburt ist es auf jeden Fall gut, Kochpläne zu haben. Alles Gute! vG Modena |
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Mitglied seit 09.01.2023
25 Beiträge (ø0,05/Tag)
@eorann Wahnsinn! Vielen Dank fürs Teilen! Da wird meine Mappe jetzt also gleich mal um VIELES dicker!
Da gerade Mahlzeiten in Breiform erwähnt wurden- Im Büro von meinem Mann gibt’s jetzt einen neuen Mixer von Purora in der Büroküche. Und dazu fertige Mahlzeiten in Gläsern, die von den Mitarbeitern in der Pause gemixt und gleichzeitig erwärmt werden können. Die ersten Tage ist er heimgekommen und hat gemeint das probiert er sicher nicht- ist ja wie Babybrei. Aber inzwischen merk ich genau, dass ihm die Produkte schmecken. Er sagt er trinkt halt nur die Protein-Shakes davon . Aber vielleicht wär das eine Alternative für dich, wenns mal ganz schnell gehen soll? |
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Mitglied seit 25.01.2014
12.054 Beiträge (ø3,2/Tag)
Zitat von Modena77 am 24.05.2023 um 18:49 Uhr
„
Wenn ich mir die frischgebackenen Mütter so anschaue, die kaum Schlaf bekommen, die es manchmal erst zur Mittagszeit schaffen sich vernünftig anzuziehen, die verzweifelt um jede Minute Zeit kämpfen um wenigstens das allernotwendigste zu schaffen…..ich glaube wenn du denen mit dem Vorschlag kommst, nach der Geburt täglich eine Stunde Sport zu machen, könnte manch eine davon zur Mörderin werden. |
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Mitglied seit 19.04.2013
15.172 Beiträge (ø3,75/Tag)
Zitat von DieKäserin am 25.05.2023 um 22:03 Uhr
„Wenn ich mir die frischgebackenen Mütter so anschaue, die kaum Schlaf bekommen, die es manchmal erst zur Mittagszeit schaffen sich vernünftig anzuziehen, die verzweifelt um jede Minute Zeit kämpfen um wenigstens das allernotwendigste zu schaffen…..ich glaube wenn du denen mit dem Vorschlag kommst, nach der Geburt täglich eine Stunde Sport zu machen, könnte manch eine davon zur Mörderin werden. “ Deinen Kommentar finde ich ziemlich übertrieben. |
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Mitglied seit 25.01.2014
12.054 Beiträge (ø3,2/Tag)
Ja. War sehr drastisch.
Hier ist das passende Emojii dazu: . Falls du meinst das mit der Mörderin war wörtlich gemeint. |
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Mitglied seit 19.04.2013
15.172 Beiträge (ø3,75/Tag)
Zitat von DieKäserin am 26.05.2023 um 18:34 Uhr
„...Falls du meinst das mit der Mörderin war wörtlich gemeint.“ Nein. Ich meine das, was du davor geschrieben hast. Aber das ist hier ot. |
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Mitglied seit 02.12.2020
38 Beiträge (ø0,03/Tag)
Hallo Ihr Lieben :)
OT ist für mich voll in Ordnung. ich kenne beide Varianten. Meine Schwägerin war super entspannt beim ersten Baby, denn es schlief etwa 80% des Tages in den ersten Monaten. Meine Schwester hingegen hatte dunkle Schatten, denn ihr Sohn hatte die Baby Koliken und zwar nahtlos nach der Geburt. Sie konnte sich nur mit Mühe und viel Hilfe halbwegs vom Wochenbett erholen. Was kommt, muss ich also abwarten, denn planen kann ich es nicht nur wünschen, dass ich zu den Glücklichen zählen werde. Stillen unbedingt. Aber ja, haha, ich trainiere bereits das Brei Format zuzubereiten! :))) Bin jetzt im zweiten Trimester in den Startlöchern und super aufgeregt, Termin ist im November, also ja, ich werde definitiv auch portioniert einfrieren, wir haben seit ein paar Wochen eine extra Tiefkühle im Keller. Das wird es auf alle Fälle mal einfacher machen und meine Mumsch kommt in den ersten Wochen zu uns und bleibt mindestens für ein paar Tage nach der Geburt. Mal sehen. Ich genieße es schon sehr mich in dieser prächtigen Frühlingszeit mit gesunden Snacks zu versorgen, gefühlt bin ich nonstop am Naschen, ha :) |
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Mitglied seit 09.01.2023
25 Beiträge (ø0,05/Tag)
Oh ja das ist halt etwas, dass man nicht beeinflussen kann, wie die Kleinen anfangs so drauf sind. Aber ich wünsch dir natürlich, dass deines eher zu den Schlafenden gehört! Bezüglich den Mahlzeiten- hast du dir das mal angesehen, was ich letztens empfohlen hab? Ich glaube nämlich, dass ist wirklich nicht schlecht. Werde ich mir jetzt auch selbst überlegen zuzulegen.
Extra Tiefkühler klingt super! Das bräuchte ich auch schon seit Langem! Leider gibt es bei uns nicht genügend Platz dafür.... Schön dass deine Mutter Zeit hat dich da anfangs zu unterstützen! Das ist schon eine große Ressource denke ich! Und das mit dem Naschen völlig normal! Auch wenn ich keinen zweiten Menschen in mir trage bin ich ebenfalls ständig am snacken ;) da kommts ja nur drauf an, das richtige zu naschen ;) |
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Mitglied seit 30.11.2007
8.544 Beiträge (ø1,42/Tag)
Was ganz schnell geht...
Ei(er) verquirlen Mit Salz, Muskat und Kräutern würzen. Fett in einer Pfanne erhitzen. Brotscheiben/Brötchenhälften in Ei wenden und Inder Pfanne anbraten. Dazu passt jeder Salat oder jedes Gemüse. Zucchini / Karotte / Kartoffel / rohe Rote Beete /... raspeln. Zwiebeln, Salz, Kräuter und Pfeffer zugeben. Etwas Mehl so dass ein Teig entsteht. Kurz stehen lassen und die Bratlinge in einer Pfanne anbraten. |
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Mitglied seit 02.12.2020
38 Beiträge (ø0,03/Tag)
Zitat von hallole am 06.06.2023 um 12:47 Uhr
„Was ganz schnell geht...“ Uh das sind zwei tolle Rezepte, werde ich dieser Tage ausprobieren! Ich muss zusehen, dass ich etwas Routine entwickle, damit es mit Kleinkind richtig flott geht und ich nicht lange überlegen muss!
Zitat von Mag_Di_ am 06.06.2023 um 12:12 Uhr
„Oh ja das ist halt etwas, dass man nicht beeinflussen kann, wie die Kleinen anfangs so drauf sind. Aber ich wünsch dir natürlich, dass deines eher zu den Schlafenden gehört! Bezüglich den Mahlzeiten- hast du dir das mal angesehen, was ich letztens empfohlen hab? Ich glaube nämlich, dass ist wirklich nicht schlecht. Werde ich mir jetzt auch selbst überlegen zuzulegen“ So ist es, ich mache mir da im Moment keinen Kopf, muss sehen, was auf mich zukommt. Ich finde ein Winter Baby gut, denn dann bleibe ich einfach viel zu Hause in dieser ersten Zeit. Ist ja auch gut so, denn Nähe und Wärme ist wohl was so ein kleines Päckchen am wesentlichsten ist. Im Sommer sollten die Vorbereitungen aber abgeschlossen sein. Die finnische Babybox fehlt noch, aber ansonsten ist fast alles komplett. Ich werde ganz wuselig, wenn ich daran denke, dass im Herbst der Beginn dieses neuen Lebensabschnittes auf uns zukommt! Ja, eben habe ich es mir angesehen! Sorry, mein Kopf war anderswo beim Lesen hier - deshalb Danke der Nachfrage! Du, das klingt ja super! Also Breimahlzeiten, die super schnell fertig sind - ich denke allerdings, für´s Kleine müsste ich eigene Kreationen ohne diesen tollen Zutaten wie Ginseng machen. Den typischen Möhrchen Brei mit Wasser, denkst du das funktioniert auch mit diesem Mixer? Die anderen Sachen könnten wir für uns nehmen. Mit einer Kur passe ich jetzt lieber auf, aber für meinen Mann wäre es schon gut, wenn er paar Kilos runter bekäme. Er hat sich nämlich ganz typisch auch ein Bäuchlein angefuttert :) Muss mich beraten im Fall, welches Paket wir uns schnüren könnten .... |
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Mitglied seit 23.05.2007
36.836 Beiträge (ø5,93/Tag)
Du solltest auch im Winter mit dem Baby an die frische Luft und das möglichst täglich. Und das Baby isst auch nicht sofort Breie. |
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Mitglied seit 22.11.2007
6.733 Beiträge (ø1,12/Tag)
Hallo,
ich habe heute eine Gemüsesuppe gekocht, von der wir 2 Tage essen und dann kann ich wahrscheinlich noch etwas einfrieren. Eine große Süßkartoffel (in mungerechte Würfel und geschält) schon mal in Salzwasser aufsetzen, da sie am längsten gart. Dann einen Blumenkohl putzen und zugeben. Anschießend einen Chinakohl in Streifen schneiden und mitgaren. Mit 2 Tl Bio-Gemüsebbrühe, buntem Pfeffer und 2 Essl. Tomatenmark würzen. Zuletzt noch kurz ein paar Champignons, halbierte Cherrytomaten und eine rote Zwiebel (in Streifen) zugeben und kurz mitköcheln lassen. Das Gemüse ist austauschbar, je nachdem was du vertragen kannst, wenn du stillst. Liebe Grüße und alles Gute für euch! bini Mit einen großen Schluck Sahne oder Hafersahne abrunden. Parallel nach Belieben Fadennudeln, Glasnudeln, Reis oder eine andere Einlage zubereiten. Am besten bereitest du die Suppe sehr mild zu, dann kann sich jeder die Suppe am Tisch noch so würzen wie er mag und wie sie einem bekommt, z.B. mit Sojasauce, Parmesan, Ölivenöl oder Leinöl. Fleischesser schneiden auch gerne ein Würstchen rein oder alternativ kann man auch Räuchertofu nehmen. |
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Mitglied seit 09.01.2023
25 Beiträge (ø0,05/Tag)
Zitat von semmelwurf am 14.06.2023 um 16:32 Uhr
„
Ja das geht auf jeden Fall :) Mein Mann nimmt sich inzwischen häufig nur die Zutaten mit und mixt seinen Smoothie oder Protein-Shake in der Arbeit dann selbst mit dem Mixer. In der kalten Jahreszeit ist da auch die Erwärmungsfunktion praktisch- grade für Babys kannst du genau einstellen auf wie viele Grad zu es haben möchtest und es wird während dem Mixen erwärmt. Kein extra Topf oder Schälchen mehr. Oh hihi na ja- geteiltes Leid ist ja bekanntlich halbes Leid ;) Aber genau- hab gesehen es gibt schon einige Kuren von Purora auch und da sind die Zutaten aufeinander abgestimmt. Glaube die Effekte sind dann einfach noch spürbarer und größer! |
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Mitglied seit 02.12.2020
38 Beiträge (ø0,03/Tag)
Zitat von smokey1 am 14.06.2023 um 17:58 Uhr
„Du solltest auch im Winter mit dem Baby an die frische Luft und das möglichst täglich. Und das Baby isst auch nicht sofort Breie.“ Absolut, das habe ich auch vor. Nur wie das Wochenbett verläuft muss ich erst sehen. Und ja, es ist natürlich vorgefasst, ich bin einfach so, dass ich für alles was da kommt gewappnet sein möchte. Danke für den ernüchternden reality check! Ich kann es einfach kaum erwarten, freu mich einfach riesig. :)
Zitat von bini-mu am 20.06.2023 um 22:10 Uhr
„ Das Gemüse ist austauschbar, je nachdem was du vertragen kannst, wenn du stillst. Das ist ja ein so tolles und einfaches Rezept, herzlichen Dank du Liebe! Hab´s mir rauskopiert und morgen wird´s gemacht, denn ich habe noch Süßkartoffel und alle anderen Zutaten, muss ich nicht mal holen! Danke schön :)
Zitat von Mag_Di_ am 21.06.2023 um 10:30 Uhr
„In der kalten Jahreszeit ist da auch die Erwärmungsfunktion praktisch- grade für Babys kannst du genau einstellen auf wie viele Grad zu es haben möchtest und es wird während dem Mixen erwärmt. Kein extra Topf oder Schälchen mehr. Ha, ja, es ist offenbar ein häufiges Phänomen, das so benannte Couvade Syndrom. Naja, soll nichts schlimmer sein. Ist sicher ein praktisches Teil, ich hab´s auf meine Wunschliste gesetzt. Ist aber vllt. eine gute Idee es schon mal anzuschaffen. Danke dir auch :) |
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Mitglied seit 09.01.2023
25 Beiträge (ø0,05/Tag)
Deine Emotionen sind absolut verständlich- ist ja wirklich eine aufregende Zeit so eine Schwangerschaft! Aber du machst dir soviele Gedanken und Überlegungen- denke da kann sicher nichts mehr schiefgehen! |
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Mitglied seit 27.08.2014
1.237 Beiträge (ø0,35/Tag)
Hallo,
meine Vorschläge: - Bauernfrühstück - Eier in Senfsauce und Salzkartoffeln - Pellkartoffeln mit Kräuterquark Hierzu gibt es viele Rezepte in der Datenbank. Liebe Grüße Heike |
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