Almased im Mai
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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ich mache mal einen neuen Thread auf, da der alte schon so voll und langsam ist. Ich starte heute nur mit Alma, denn richtig abgenommen habe ich immer noch nicht. Ich bin mal gespannt, ob ich das gut durchhalte. Ich wünsche allen einen guten Start in die Woche. Bozi |
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Mitglied seit 21.07.2006
2.649 Beiträge (ø0,41/Tag)
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Hallo bozi. dann drück ich dir die Daumen. Ich habe es damit auch mal versucht, mich jedoch nach 2 Tagen total geekelt. Ich hoffe für dich, das du es durchhälts 
Liebe Grüsse gs_pe |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Danke Gspe,
ich mag das Almased komischerweise und bekomme es gut runter. Ich habe nur die Ahnung, dass ich die strenge Phase nicht durchhalte, aber schaun wir mal. Wenn ich die ersten 3 Tage geschafft habe, dann geht es wie von selbst. Bozi |
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Mitglied seit 17.01.2002
501 Beiträge (ø0,06/Tag)
| Guten Morgen ,nun kommt mein zweiter Tag . Da ich heute morgen so gefroren habe, habe ich das Almased in warmen Wasser aufgelöst. Das klappt nicht so ,da es sich nicht gut auflöste. Wie trinkt ihr das Almased ? Eine erfolgreiche Woche und gutes durchhalten wünscht Lisa |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo Hexe,
ich habe einen Shaker, darin klummt nichts, eher im Gegenteil es wird schaumig. Ich würde lieber eine heiße Brühe trinken, denn damit wird dir auch warm. Wenn es mir kalt werden sollte, dann nehme ich heißes Wasser mit einem Stück Ingwer. Das wärmt dann richtig schön von innen. Bozi |
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Mitglied seit 07.01.2011
42 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Guten Morgen ihr lieben,
da es bei mir auch nen kleinen aufstieg gab (an nem schönen Tag mit meiner besten Freundin, viel Salat und nem Sekt ;) ), mach ich seid 2 Tagen auch wieder Turbo ;) Jetz hab ich so 500 Gramm wie vor dem Tag ;) @hexe: Also ich rühr mein Alma auch immer nur im Glas an, allerdings mit kalten Wasser und lasse es dann noch 10- 15 minuten stehen. @bozi: ich wünschte ich würde auch mehr als 3 tage turbo schaffen, aber beim letzten mal hab ich mich am 4. Tag total besch.... gefühlt. Wollte nicht aufstehen, hatte Lust zu gar nichts. Hab dann also wieder angefangen 1 Mahlzeit zu ersetzen. Also zieh ich heute noch durch, aber ich denke ab morgen gibts dann auch wieder eine Mahlzeit.... Ich wünsch euch noch einen schönen Tag! LG Franzi |
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Mitglied seit 16.08.2007
233 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Guten morgen ihr lieben,
@bozi: Wünsch dir viel Glück und vorallem Durchhaltevermögen bei der Turbo. Du schaffst das schon. Vielleicht kannst du dich mit etwas schönem belohnen wenn du es schaffst und dir das immer vor Augen halten. Gestern war ich 50 km hoch zu Ross unterwegs. Dementsprechend habe ich heute Muskelkater und Krämpfe. Deswegen gibts heute Abend Almased, einen großen Salat, und zum Nachtisch ein Erdbeershake in Milch. Wünsch euch allen einen schönen Start in die Woche. Grüße Sorinah |
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Mitglied seit 07.01.2011
42 Beiträge (ø0,01/Tag)
| Sorinaj, ist denn wieder alles ok mit deinem Pferd??? zwecks Lahmen??? |
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Mitglied seit 13.04.2011
38 Beiträge (ø0,01/Tag)
Hallo, ich habe auch hergefunden! 
Tja, wie angekündigt, habe ich am Samstag mit Alkohol gesündigt, aber es hielt sich in Grenzen. Außerdem haben wir gestern gegrillt, nachmittags, hatte dann aber abends überhaupt keinen Hunger gehabt und meinen 2. Shake gestern nicht genommen. Heute gehts wieder ganz normal weiter und heute abend zum Sport....große Lust habe ich nicht, aber wenn ich daran denke, dass ich monatlich dafür bezahle, fahre ich lieber hin. Außerdem habe ich mir jetzt ein Ziel gesetzt und zwar dass ich bis zu meinem Urlaub mind. 10 kg abnehme. Das sind "nur noch" 1,8 kg.....und dafür habe ich noch genau 15 Tage Zeit....ist doch zu schaffen, oder?? *g*
Wünsche euch einen entspannten Wochenstart. |
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Mitglied seit 17.04.2011
2 Beiträge (ø0/Tag)
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Hallo ihr :)
ich will es jetzt auch nochmal mit Almased versuchen. ich habe davon noh etwas da und die günstigere variante den "gesund leben Diätdrink" von gehe Pharma in vanillegeschmack. Morgen kaufe ich mir, um meine gelüste etwas zu befriedigen den auch in schokoladengeschmack. Werde aber mittags normal essen. aber versuchen Kohlenhydratfrei zu bleiben :) Ich bekomm die Vanilleversion nur mit nase zu und wasser hinterher runter. ansonsten wird mir zu übel dabei. ich hoffe die schokoversion schmeckt besser....  |
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Mitglied seit 16.08.2007
233 Beiträge (ø0,04/Tag)
| @nicki: Ja, nach zwei Tagen ist er wieder klar gelaufen. Sonst wäre ich auch nie mit auf den Ritt. Will ihm ja nicht absichtllich Schmerzen bereiten. War auch froh, dass es ihm so schnell wieder gut ging. |
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Mitglied seit 10.10.2009
10 Beiträge (ø0/Tag)
Hallo ihr lieben, ich hoffe ihr nehmt mich mit auf ?! Ich mache seit heute Morgen Almased Turbo und was soll ich sagen ?! ES SCHMECKT SOOOOO SCH* ich muß sogar davon würgen 
Mit Milch geht es etwas besser (zumindest muß ich davon nicht brechen) so ich hoffe wirklich das ich es trotzdem durchhalte ! Der Hunger hält sich echt in Grenzen, Pinkeln muß ich ständig ( weiß noch gar nicht wie ich die 30 min autofahrt schaffen soll...  ) mein Mund ist recht trocken und ich habe Kopfschmerzen....aber ich bin fest gewillt durchzuhalten (Meine Theorie: Klar das man abnimmt wenn man bei jedem Glas brechen muß  )
Ich hoffe auf zahlreiche Tipps und Motivationen von eurer Seite
Sonnige Grüße |
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Mitglied seit 17.01.2002
501 Beiträge (ø0,06/Tag)
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Also ich mag das Almased. Für mich gibt es schlimmeres. Hab mal Heillerde getrunken, das ist wie Sand.
Ich habe aber immer eine belegte Zunge, Mundgeruch und immer Durst und habe keine Vderdauung, bin gerade am Sauerkrautsaft trinken. Aber ich habe mir geschworen durchzuhalten. Gemeinsam sind wir stark. Einen schönen Abend Lisa |
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Mitglied seit 28.03.2011
65 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallo,
an Hexe: ich mixe mir mein Alma nur mit Milch, mit Wasser schmeckt es mir nicht! Übrigens nehme ich einen Lattemixer, geht super! Eine belegte Zunge hab ich auch immer, da hilft nur Zunge putzen! Noch ne Frage an alle : Verzichtet ihr komplett auf Kohlenhydrate? Hab mal gelesen, dass man mittags darauf nicht unbedingt verzichten muss!! Bis bald Kathrin |
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Mitglied seit 28.04.2011
68 Beiträge (ø0,01/Tag)
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hallo zusammen,
mache jetzt seit letzte woche mittwoch alma- turbo, samstag habe ich abends auf nem grillfest gesündigt aber dennoch seitdem nur alma, brühe und wasser. mir gehts ganz gut, habe von 92 kg noch 90 kg übrig und das in den paar tagen....!!!
meine tochter geht seit heute wieder in die kita und dies bedeutet für mich ich muss nicht kochen! (bin alleinerziehend) das ist ein wahnsinniger vorteil in dieser hinsicht, echt. mal schauen wie lange ich dies noch durchstehe, es gibt natürlich ups and downs. ich trinke viel wasser bei der arbeit und abends zu hause gerne eine brühe und gaaaanz viel wasser mit kohlensäure (hab das gefühl das "füllt" den magen) mache gerade täglich zu hause etwas sport: home-bike fahren 15-20min, situps bisher 2x25 stk, frauen-hantelübungen, WiiFitPlus joggen 20 (!!!!) min hab ich gestern geschafft ... mal sehen, ich möchte jetzt wenigstens ein paar min am tag, hoffe das bringt wenigstens ein bisschen was
lilly dampfente@ das mit den kopfschmerzen hatte ich die ersten tage auch, geht aber vorbei! auf die toilette muss ich auch ständig wegen dem ganzen wasser! von kohlenhydrate weglassen weiß ich nichts, ich mache noch alma-turbo. du schaffst das schon, genau wie ich!! (ich hoffe es mal, sonst wär doof und alles umsonst!) habt ihr alle schonmal abgeführt? ich hab es isher noch nicht und wollte jetzt mal wissen was am besten ist. was haltet ihr von rizinusöl? liebe grüße |
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Mitglied seit 21.11.2004
728 Beiträge (ø0,1/Tag)
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Hallo miteinander,
ich möchte gerne mit Alma anfangen und hab gestern mal eine Probeportion aus der Apotheke geholt und gestern abend ausprobiert. Hab die Hälfte mit Wasser und die Hälfte mit Sojamilch (halb normal/halb Macchiato) angerührt. War soweit ok auch vom Geschmack, aber ein bischen "mehlig". Muss man es länger stehen lassen und wird es dann dicker? hat schon mal jemand probiert mit Frühstück und mittags und abends Alma? dankeschön schon mal liebe Grüße claudiab 
Besuch macht immer Freude, wenn nicht beim Kommen, dann beim Gehen |
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Mitglied seit 16.08.2007
233 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Guten Morgen ihr Lieben,
@etsoennchen: Ich hab das mit dem Abführen mal mit Zäpfchen probiert. Das hat recht gut funktioniert. Glückwunsch übrigens zur Abnahme. @claudiab: Wilkommen bei uns. Ich mach mein Alma im Shaker. Das funktioniert ganz gut. Der mehlige Geschmack bleibt allerdings. @Lilly-Dampfente: Wenn mir Almased nicht schmecken würde, würde ich wahrscheinlich auf ein ähnliches Produkt (hab schon gehört, das es z.B. im Müller etwas ähnliches mit Kakao- oder Vanillegeschmack gibt) zurückgreifen - jedenfalls mich nicht mit etwas plagen, was mir absolut nicht schmeckt. So, bei mir gibts heute Morgen Alma, für Mittags habe ich Gemüsequiche dabei und abends gibts dann wieder Alma und ein paar Erdbeeren. Wünsch euch allen einen schönen Tag Grüße Sorinah |
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Mitglied seit 13.04.2011
38 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Leute, ich habe ein paar Motivationsprobleme gerade....bekomme immer öfter das Gefühl, dass ich nen riesen Burger verdrücken könnte, obwohl das nur der Appetit ist und nicht der Hunger selbst. Wenn ich mir so durchlese, wie viel Sport ihr macht, bleibt mir die Spucke weg....war zwar gestern 40 min auf dem Crosstrainer und habe laut Anzeige 300 kcal verbrannt, aber mir kommt das irgendwie so wenig vor. Da es jetzt morgens viel zu kalt ist, bin ich auch noch nicht mit dem Fahrrad unterwegs. Werde dann morgen früh erst einmal auf meinen Home-Stepper gehen, damit mich nicht wieder das schlechte Gewissen plagt.
Komplett auf Kohlenhydrate verzichten soll man gar net, aber möglichst sollte man vermeiden, sie abends zu essen. Mittags ist das kein Problem, da der Körper die Kohlenhydrate im Laufe des Nachmittags verbraucht. So habe ich das gelesen. Ich wünsche euch einen schönen Tag! |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Guten Morgen,
so der 1. Almatag ist um, war nicht einfach, aber ich habe es geschafft. Auf der Waage waren dann 700 g weg und ich hoffe, das wird noch besser. Am schlimmsten ist es am Abend, denn da habe ich den meisten Hunger. Mit den Trinken ist das auch so eine Sache, ich bekomme höchstens 2 L runter mehr geht nicht. Gestern hatte ich noch 2x Brühe und heute werde ich mir eine Kanne Tee aufsetzen. Allen die mit mir Turbo angefangen haben, wünsche ich guten Erfolg. Es klappt man muß nur wollen. Abnehmen geht bei mir sehr zäh, mal sehen wie es weiter geht. Ich komme mit Alma gut zurecht und bin froh, das ich damit keine Probleme habe. Ich mache mir schon mal eine Prise Zimt oder etwas Kakao rein, dann schmeckt es nicht so mehlig. Was gar nicht geht ist Rapsöl, das schmeckt mir nicht. Ich muss heute noch mal nach Walnussöl schauen, denn das schmeckt neutral. So, dann auf in den 2 Turbotag. Bozi |
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Mitglied seit 18.01.2010
47 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallöle und guten Morgen zusammen,
@sorinah, ich esse auch mittags, bleibe den Rest vom Tag bei Alma, allerdings habe ich seit ich Alma trinke kein Obst mehr gegessen! Würde das auch gerne wieder, glaube aber das ich das auf mittags verlege wegen dem Fruchtzucker von wegen Kohlenhydrate und so... @chrissie, das mit den Motivationsproblemen geht mir immer abends so, am besten geh ich gleich nach der Arbeit oder nach dem Training ins Bett, dann kann mir nix passieren
Habe eigentlich gestern wieder mit Turbo angefangen, wie gesagt versucht, ging den ganzen Tag gut, bis auf abends. Da musste ich dann zwei Gläser Wein trinken und zwei Scheiben Käse essen. Hab mich im nachhinein tierisch darüber geärgert, konnte es aber nicht mehr ändern. Egal heute neuer Tag mit Alma !!!!! @claudiab, erst mal herzlich willkommen, also mir schmeckt das alma total gut, kann es gut riechen und noch besser trinken. Den mehligen Geschmack wirst du beibehalten, kannst es aber auch mal mit Jogurt oder fettarmer Milch versuchen. Und bozi, wir schaffen das !!!!! Ich bin da echt zuversichtlich, denke du hast oft so dassselbe Problem wie ich gelle
Liebe Grüße Conny |
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Mitglied seit 01.09.2008
24 Beiträge (ø0/Tag)
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Ich trinke alma in eiswasser mit zimt und dann mit strohhalm in einem zug....dann gehts...
sagt mal habt ihr auch so einen alma ordner vielleicht? mit rezepten die ok sind? hatte bei almased direkt mal angefragt wegen weiterer rezepte. da hieß es:Die eine feste Mahlzeit die Sie essen dürfen, sollte nicht mehr als 400 kcal und höchstens 100 Gramm Kohlenhydrate beinhalten. Die Mahlzeit sollte aus magerem Fleisch, Gemüse, Vollkornnudel, Vollkornreis bestehen. habt ihr dazu schon rezepte gesammel? (turbophase 4 tage,bin nun in phase 1.seit 4 tagen, Startgewicht 97kg-aktuell 93kg) |
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Mitglied seit 21.11.2004
728 Beiträge (ø0,1/Tag)
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guck doch mal hier nach Rezepten, einfach anmelden, geht ganz komplikationslos
liebe Grüße claudiab
Besuch macht immer Freude, wenn nicht beim Kommen, dann beim Gehen |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo,
es gibt doch auch von Almased Rezepte nach Plan. Die sehen lecker aus und sind schnell gemacht. Bozi |
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Mitglied seit 10.10.2009
10 Beiträge (ø0/Tag)
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Guten Morgen liebe Almas ....Tag 2 von Turbo...gester harte Probe, habe meinen Freund was vom großen gelben M mitgebracht ....naja ich hab es überlebt Heute morgen das der erste shake. Habe jetzt 2 EL Alma rein und einen Löffel von so einem Müller diät shake mit vanille. Das ganze mit dem pürierstab bearbeitet und mit dem strohalm getrunken . Es war nicht lecker aber gut erträglich heute habe ich frei und werde mich etwas entspannen Ich habe keine Kopfschmerzen mehr und auch nicht wirklich Hunger. Mit sport habe ich es leider wirklich auch nicht manchmal ne runde. Sport dvd aber so einen stepper wo ich nebenher Greys anatomy schauen könnte habe ich leider nicht was ich mich immer frage, warum brauch ich den noch einen löffel öl im alma wenn ich doch schn milch nehme !? Also mit vielen Grüßen und durchhalten ! |
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Mitglied seit 23.08.2007
496 Beiträge (ø0,08/Tag)
 ich möchte auch gern paar Kilos abnehmen. Trinkt Ihr nur dieses Almased oder wie läuft das ab. ich wäre dankbar, wenn Ihr mir paar Tipps geben könntet. Schon mal Danke dafür. Liebe Grüße
Ingrid
Wer nicht genießt, wird ungenießbar! |
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Mitglied seit 17.01.2002
501 Beiträge (ø0,06/Tag)
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Hallo Ingrid, ich trinke seit Sonntag nur Almased in Wasser eingerührt. Ich persönlich finde es nicht so schlimm. Probier es einfach aus. Werde mal sehen wie lange ich das durchhalte, denn irgendwann brauch ich mal was festes zwischen den Zähnen.
Fröhliches Trinken Lisa |
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Mitglied seit 01.09.2008
24 Beiträge (ø0/Tag)
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q bozi...
ja das sind aber nur ein paar... ich brauch aber noch mehr und vorallem alltagstaugliches und schnelles..... |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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So Tag 2 vom Turbo ist um, jetzt wird nur noch getrunken. Heute ging es mehr als gut und ich bin zufrieden.
Rezepte weiß ich auch keine ich koche immer aus dem Kopf und es muß alles schnell gehen. Hähnchenfilet, Fisch, Tofu, Salat viel Gemüse und meist alles aus dem Wok. Das geht schnell und macht satt. Aber es gibt doch soviele Rezepte hier vor allen Dingen bei Schlank im Schlaf. Für meinen Mann hatte ich heute kleine Frikadellen mit Kohlrabi-Möhrengemüse, dazu 1 große Kartoffel. Bozi |
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Mitglied seit 19.03.2011
27 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallöchen, ich bin auch mal wieder da. Hi Pascha: wir sind glaube ich, die letzten aus der 1. Runde, aber viele aus der 2. und ganz viele Neue - freu und seit lieb gegrüßt.
Ja auch ich habe in der Osterwoche gesündigt (fast komplett normal gegessen  und bin sehr glücklich, das gestern abend das Gewicht + 0 = 82,0 kg war - wir sind ja optimistisch - gelle. Trotzdem hatte ich wahrscheinlich den gleichen Gedanken (ach Pascha - wir sind uns so ähnlich, außer, daß du vorbildlich Sport machst). Ich habe gestern abend geglaubert (hatte ich beim 1. Mal nicht). Man war das ecklig und von wegen Wirkung in 1 - 3 Stunden - hat sich auf den Morgen hingezogen, so hatte ich zwar eine ruhige Nacht, aber dafür früh Streß, da ich ja diese Woche Frühdienst habe - Gott sei Dank hatte es sich bis zum Arbeitsbeginn erledigt, denn da kann ich ja leider nicht so auf die Toilette gehen, wie ich möchte, was auch das Trinken geschwert, habe mich aber schon gesteigert, schaffe so 1,5 - 2 l am Tag. Der heutige Turbo-Neustart verlief ohne Probleme.
Also auf ein Neues meine lieben Mitstreiter!!! |
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Mitglied seit 19.03.2011
27 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Ach so - falls es jemanden interessiert, ich habe gerade Nachschub bestellt: je 13,33 im 6er Pack ohne Versandkosten, das motiviert zum Dranbleiben, sonst 13,35 bei bio-apo.de
Gute Nacht! |
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Mitglied seit 17.01.2002
501 Beiträge (ø0,06/Tag)
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So nun kommt mein 4. Tag, 1,5 kg weniger. Finde ich ja nicht viel, wenn man so bei anderen liest was sie in 4 Tagen mit Alma abgenommen haben. Aber ich habe auch einfach keine Verdauung, Mein Körper will nichts hergeben. Grgrgrgrgr.
Einen schönen Tag Lisa |
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Mitglied seit 18.01.2010
47 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallöle und guten Morgen,
hey die hoffende schön wieder was von dir zu lesen, warst ja ne ganze Zeit auch nicht online gelle  Ich war in der Woche nach Ostern auch nicht online, Laptop ging nicht und hab eh ziemlich normal gegessen. Heute hatte ich dann Wiegetag, war total gespannt heute morgen, hatte so gar keine Vorstellung. Und genau wie bei dir +0 = 80,5 kg. Damit kann ich ganz gut leben, auch wenn ich nun endlich die 8 vorne weghaben möchte
Ja mein Sport ist mir ganz wichtig, gestern bin ich 5 km gelaufen und heute abend gehts wieder Indoor cycling, das macht echt fetz! @lilly-dampfente, ja das Öl sollte schon sein, denn in der Milch ist ja nicht wirklich viel Fett und wenn du ein gutes Öl nimmst , schmeckt es zum einen ganz gut und der Körper braucht gute Fette. Ausserdem brauchst du es zur Verdauung. So wünsche euch allen einen erfolgreichen und sonnigen Tag ( solange man das sagen kann wenn man den ganzen Tag im Büro hockt )
Liebe Grüße Conny |
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Mitglied seit 16.08.2007
233 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Guten morgen ihr lieben,
leider hatte ich gestern eine recht heftige Fressattacke. Hatte im Geschäft riesigen Stress. Konnte allerdings dann wenigstens früh ins Bett, durchschlafen und bin heut wieder mit besserer Laune unterwegs um Stress-Teil-2 überstehen zu können. Hoff das bleibt so ne Ausnahme. Werd schauen, dass mein Kühlschrank in Zukunft leer ist, damit das nicht mehr passiert. Wünsch euch allen einen schönen Tag LG Sorinah |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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So heute beginnt Tag 3 und wenn ich den überstehe, dann habe ich es geschafft. Gestern lief es super und ich hatte nur gegen Abend etwas Hunger. Heute waren 400 g und das sind dann in 2 Tagen 1.1 kg, mehr geht leider nicht. Bin wohl nicht der Schnellabnehmer, aber es bewegt sich was und damit bin ich zufrieden. Ich bin ja durch meine Hüfte eingeschränkt und kann noch keinen Sport machen.
Aber ihr motiviert mich hier, alleine hätte ich schon längst das Handtuch geworfen. Bozi |
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Mitglied seit 23.04.2007
226 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Guten Morgen ihr Lieben!
Ich bin auch noch eine von den ersten und auch noch dabei Gestern konnte ich endlich auch abends wiederstehen und habe nur mein Alma genommen. Hatte ja auch einen totalen Durchhänger, über Ostern und die Woche danach. Jetzt bin ich aber wieder voll dabei seit gestern. Heute morgen wurde ich auf der Waage auch schon dafür belohnt das eine Kilo das ich über Ostern zugelegt hatte ist jetzt wieder weg und heute morgen war ich bei 77,4. Jetzt bin ich echt wieder motiviert, weiter zu machen. An alle, die grade auch nen kleinen Durchhänger haben: wenn man einen Tag mal wieder geschafft hat, gehts fast wieder wie von alleine! Ihr schafft das! Hab mir jetzt auch schon ein paar neue Oberteile gekauft, das eine liegt etwas eng an, aber in ein paar Wochen soll das Vergangenheit sein Das motiviert auch, probierts mal aus!
Das ihr das mit dem Sport so schafft, respekt! Bei mir hat sich da noch nicht so viel getan - leider. Aber bis jetzt hab ich ja auch so ganz gut abgenommen. Aber aufs Schwimmen hätte ich schon richtig Lust. @diehoffende: ich habe momentan noch 5 Dosen, werde aber auch wieder mind. 6 bestellen, wenns aufs Ende zu geht. Der Preis ist echt gut... Abgeführt habe ich noch nie während alma, aber da kann ich auch gut drauf verzichten, finde Glaubersalz nämlich total eklig!!! Und es geht ja zum Glück auch ohne. Aber wenn es dir nichts ausmacht, is es ja nicht schlecht! @ingrid: ich mache am liebsten alma turbo, also 3x alma und evtl. Brühe, so komme ich am Besten zu Recht, aber eine Mahlzeit normal zu essen und 2x alma am Tag ist auch nicht verkehrt. Wenn du Frühstück oder Mittag ersetzt finde ich KH in Maßen ok nur wenn du das Abendessen ersetzt würde ich warscheinlich auf KH verzichten. @lilly: auf das öl würde ich auch nicht verzichten, ich muss da immer an WW denken, da ist ja auch vorgeschrieben, dass man jeden Tag eine bestimmte MEnge an gesundem Öl zu sich nehmen soll. Ich nehme z. B. Rapsöl und komme damit gut zu Recht. @pascha: ich sitze auch den ganzen Tag im Büro, wir liegen aber etwas außerhalb und somit hab ich nen tollen Blick in die Landschaft, wir kriegen den Tag schon rum! Wünsche euch eine erfolgreichen Alma-Tag! Viele Grüße ML |
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Mitglied seit 23.08.2007
496 Beiträge (ø0,08/Tag)
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und Danke für Eure Tipps. Kann man auch andere EW-Shakes trinken oder muss es Almased sein? Ich habe noch EW-Pulver zu Hause und möchte es noch verwerten. Liebe Grüße
Ingrid
Wer nicht genießt, wird ungenießbar! |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Du kannst auch andere Eiweißshake nehmen, aber mit Alma geht es schneller. Mir schmecken die anderen Eiweißshake alle nicht, da schmeckt man nur Chemie raus. Aber versuche es, dann sind sie weg. Ich hatte auch von einer anderen Fa. welche, die bekam ich nicht runter und habe sie jetzt entsorgt.
Bozi |
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Mitglied seit 13.04.2011
38 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Guten Morgen ihr Lieben!!!
Gestern habe ich mal wieder gesündigt und aus dem Topf von meinem GöGa genascht...war, glaube ich, nicht so gut, habe mich dann heute als Abschreckung auf die Waage gestellt und was soll ich euch sagen: + 1,5 kg im Gegensatz zu meinem Wiegetag am Samstag *heul* Leider ist es immernoch zu kalt, um morgens mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren. *seufz* Abgeführt habe ich nicht, als ich mit Alma angefangen hatte, habe ich mich nach dem Beipackzettel in der Dose gerichtet und da stand nix von Abführen. Ich glaube, das Abführen wird empfohlen, wenn man dieses 14-Tage-Turbo-Ding durchzieht, also nur Alma und Brühe und Wasser. Dieses 14-Tage-Turbo-Ding gibt es auf der Homepage von Alma gar nicht mehr, oder ich war zu blind, es zu finden. Habe aber in "alten" Foren von 2008 darüber gelesen, das wäre glaube ich nix für mich. Mir kommt es so vor, als hätten wir alle mehr oder weniger in der Woche nach Ostern einen Durchhänger, was die Disziplin angeht. *g* Das ist schön zu wissen, denn ich habe das Gefühl, dass ich noch immer meinen Durchhänger habe, war am Anfang motivierter. Mein Blick aus dem Bürofenster geht übrigens in die wunderschöne Hamburger Speicherstadt und auf einen sehr wundervollen Fleet! *euchmalversuchtneidischzumachen*  |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Chrissie da beneide ich dich um diesen tollen Ausblick. HH ist sowieso eine schöne Stadt.
Ich habe auch nicht abgeführt und habe auch zuviel gesündigt. Das Mittagessen war meist zu reichlich und zwischendurch musste auch öfter was her. Jetzt bin ich streng im Turbo und mir geht es heute so gut wie noch nie. Ich habe ein richtiges Hoch und der Hunger ist total weg. Jetzt könnte ich mich in den Allerwertesten treten, dass ich damit nicht früher angefangen habe. Bozi |
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Mitglied seit 13.04.2011
38 Beiträge (ø0,01/Tag)
| Mit den 3 Tagen Turbo kam ich auch gut klar, da habe ich mich das auch gefragt, wie du dich fragst, bozi. Willst du denn ab dem 4. Tag in die Reduktionsphase gehen oder Turbo noch länger machen? |
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Mitglied seit 07.01.2011
42 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Guten Morgen ihr lieben....
Chrissie du sprichst mir aus dem Herzen, bei mir fehlt auf jeden Fall jeden Fall nen Stück weit die Motivation. bozi, mir geht es genauso. Hatte deswegen jetz nochmal 3 Tage Turbo gemacht, aber da war der Erfolg nicht unbedingt sehr hoch. Als ich mit Alma angefangen habe, war die Abnahme in den ersten 3 Tagen wesentlich höher. Schaff allerdings auch nicht mehr als 3 Tage. Ab dem 4 Tage merke ich dann immer das es mir körperlich einfach nicht mehr gut geht. sorinah, mir geht es auch ab und zu so. Habe für mich aber eine Möglichkeit gefunden um sie "einzudämmen". Ich lass die "gelüste" nicht zu groß werden. Nach Ostern zb. hab ich 2 mal vom Osterhasen abgebissen das hat mir gut getan, ging nicht zu sehr auf die Waage und die Lust war bis jetz wieder weg. Jetz habe ich seid Taaaaaagen lust auf eine Stulle. Also Habe ich mir überlegt ich ess heute Mittag neben Rindersteak mit Tomate/Mozerella auch ne halbe Stulle dazu. Weiss nicht ob das vielleicht auch ne Idee für dich wäre??? Ich komm damit sehr gut zurecht. Musst dich dann allerdings auch echt stoppen können... Wünsch euch allen viel Erfolg weiterhin!! LG Franzi |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Ich bleibe erstmal am Ball, denn so gut ging es mir schon lange nicht mehr. Erstmal bis zum 12.5., da habe ich eine Einladung, da muß ich abends was essen. Ich bin selber gespannt, wie es weiter geht.
Bozi |
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Mitglied seit 18.01.2010
47 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Huhu mal eben so kurz vor Mittag,
also hier scheint total klasse schön die Sonne, auch wenn es noch etwas frisch ist draussen
Na ja tolle Aussicht, hält sich so in Grenzen, schaue auf Blumen Risse und nen Parkplatz 
Wow die Speicherstadt als Aussicht ist schon klasse das würde mir auch gefallen
Stimmt so ganz ist die Disziplin nicht mehr da, aber seit gestern wieder volle Kanne
Wir schaffen das bis im Sommer, hab mir jetzt das Ziel gesetzt von 70 kg bis im Sommer, und natürlich schaffen wir das
So geh jetzt was trinken......... LG Conny  |
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Mitglied seit 04.05.2011
7 Beiträge (ø0/Tag)
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Hallo zusammen
Mache seit Montag auch Alma und dachte, ich schließ mich mal einem Forum an....Schadet ja nicht, sich mal mit anderen Leidensgenossen auszutauschen. Bin zur Zeit noch in der Startphase und habe bereits 2 kg abgenommen. Der Anfang war ganz schön hart, aber da musste ich durch! Bin am überlegen, die Startphase mind. 5 tage zu machen, nur blöderweise bin ich Freitag zum grillen eingeladen und darauf hätte ich ja schon lust... Werde also am Donnerstag mit der Reduktionsphase beginnen, schließlich nimmt man da ja auch ab und wenn ich bis morgen dann noch ein halbes kilo weg hab, umso besser
Habt ihr ein paar gute Rezepte für die eine Mahlzeit mittags?? Die auf der Homepage klingen ja lecker, aber ein paar Alternativen wären schon nicht schlecht 
LG JJ |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hi, ich würde auch gerne bei Euch einsteigen. Turbe den 3ten Tag.
Finde den Tag heute richtig schlimm und mache 3 Kreuze wenn er um ist. L.G. rüblikuchen |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo Rüblikuchen und jj89 willkomen hier bei den Almas
Da sieht man mal wie jeder verschieden ist, bei mir war der erste Tag ganz furchtbar und ich hätte abends alles essen können. Heute ist mein 3 Tag und ich bin richtig euphorisch und total ohne Hunger. Ich mußte mich zwingen meine Mittagsmahlzeit zu nehmen. Also weiter, das wird schon. bozi |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hi alle zusammen,
habe gerade meinen 3ten Shake verzehrt! Hmmm lecker!! Ich denke das ich noch ein zwei Tage brauche um in die euphorische Phase kommen  !!
Aber dann geht es ja zum Glück einem richtig gut! rüblikuchen |
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Mitglied seit 10.10.2009
10 Beiträge (ø0/Tag)
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Hallo ihr lieben, ich habe nun schon fast. Turbo Tag 3 hinter mir und ich muß sagen, es klappt ganz gut. Ich hatte heute streit und streß auf arbeit und ich bin nicht wie sonst üblich sahnetorte shoppen gegangen sondern habe mir brav meinen shake gemacht. Hunger passt soweit, trinken ist unterschiedlich...zuhause geht es ganz gut auf arbeit merke ich das ich oft nicht dazu komme Heute noch mal leichte kopfsch merzen wobei das auch am ärger gelegen haben kann. Morgen kaufe ich mir mal diese Fischöl kapseln von denen alle so schwärmen. Mom. Verliere ich jeden Tag 1-3 cm bauchumfang (ich weiger mich, mich zu wiegen, habe einfach noch zuviel angst davor) abends wenn ich merke es wird schwierig und ich überfalle gleich den Kühlschrank gehe ich sofort Zähneputzen. Das hilft mir unheimlich. ! Leider bekomme ich das zeug noch nicht nur mit wasser runter auch wenn das sicher besser wäre. Und zum sport kann ich mich leider auch noch gar nicht motivieren
So in diesem sinne einen schönen abend, ich freu mich jetzt auf mein wasser und greys anatomy wie überlebt ihr eure abende ? |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hi Lilly-Dampfente,
das mit den Kopfschmerzen ist in den ersten Tagen wohl normal, weil der Körper die ganzen Gifte ausscheidtet. Zu den Kopfschmerzen gesellt sich dann auch noch das einem immer kalt ist aber auch das gibt sich nach ein paar Tagen. Ich rühre mein Alma mit kaltem Wasser und Wallnussöl an, dann muss mann keine Kapseln nehmen. Ganz wichtig ist auch das der Basenhaushalt in ordnung ist. P.S. Bin auch ein Greys Anatomy Fan!! |
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Mitglied seit 04.05.2011
7 Beiträge (ø0/Tag)
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Hallöchen
Komme grade vom Sport und bin so richtig fertig Würde nicht sagen, dass ich schlapp bin aber ich merke schon, dass ich seit fast 3 Tagen nix mehr gegessen habe... Ich gehe regelmäßig 2-3 mal die Woche ins Fitnessstudio und habe auch soeben meinen 3. Shake verschlungen! Morgen kann ich ja endlich was essen....
Ich muss sagen, das Alma schmeckt mir sehr gut, sogar mit Wasser zubereitet.... Liegt wohl daran, dass ich total auf so Babybrei stehe
@lilly-Dampfente: Also meinen Umfang hab ich jetzt gar nicht gemessen, hätte ich wohl lieber gemacht. Hab nämlich auch bissl Angst auf die Waage zu steigen. Ich denke dann immer, oh nein was nur, wenn ich kein Gramm abgenommen usw. Naja heut morgen hab ich es mich dann doch getraut und ich ging mit einem Lächeln raus Wie viel musst du denn abnhemen??
Ich versuch abends nochmal viel zu trinken und einfach nicht mehr dran zu denken. Wenns ganz schlimm ist, dann geh ich einfach früh schlafen. Man soll sich ja auch schlank schlafen
@bozi: Ich fand den gestrigen Tag total schwer, hatte den ganzen Tag Magenknurren und wollte am liebsten was essen...mittlerweile gehts, hab mich so langsam dran gewöhnt, aber die Zeit ohne Essen hab ich gebraucht... Da ist mir zum ersten Mal bewusst geworden, dass ich wirklich nur aus Gewohnheit oder Langeweile gemampft habe!! LG JJ |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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So das war es für mich heute!!
Der Tag ist geschafft !!
Morgen geht es bestimmt leichter denn dann muß ich den ganzen Tag arbeiten!!Dann habe ich kaum Zeit an Essen zu denken!! Wünsche Euch einen schönen Abend und einen erfolgreich Start in den Tag!! L.G. rüblikuchen |
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Mitglied seit 10.10.2009
10 Beiträge (ø0/Tag)
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Hmmm ich stehe auch total auf Babybrei (bringt der Beruf schon so mit ) aber das zeug ähnelt ja noch nicht mal annähernd an einen leckeren Breichen mit obstgläschen es riecht aber wie säuglings nahrung ....wobei diese auch nicht schmeckt ach am geschmack kann ich ja eh nix ändern habe leider gerade das gefühl das ich krank werde ( schon wieder - war erst Ostern krank) Kalt ist mir aber qauch ständig.....:aber das Gefühl wenn man einen Tag durchgestanden hat ist schon echt toll ich muß so einiges abnehmen, ich schätze so 30 kilo....oder min 4 kleidergrößen ! Habe also noch einiges vor. Ich bin einfach ein ganz schlimmer Frust , Lust und Belohnungsesser also eigentlich habe ich leider immer grund zu essen habe schon vor 2 Monaten angefangen mich gesünder zu ernähren ...was gar nicht so leicht ist wenn doch alles andere sooooooo viel besser schmeckt |
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Mitglied seit 28.03.2011
65 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallo an alle,
ich muss euch unbedingt noch was erzählen. Hatte heute einen super Tag, bin von 2 Leuten angesprochen worden "Sagen Sie mal, haben Sie abgenommen?!" Ich sag euch, das baut auf !!!! 
Bei mir sind es jetzt ca. 11 kg, davon 6 mit Alma (in den letzten 6 Wochen) und 5 mit WW (Aug.10-März11). Bis jetzt hab ich auch noch meine alte Hose an, aber ich glaube jetzt geht es wirklich nicht mehr. Brauch unbedingt eine neue Hose !!!!Aber woher, die "normalen Hosen" geht gar nicht (sind immer im Bein zu eng und am Bauch zu groß. Mal 'ne Frage an euch: Hat vielleicht einer von Euch so eine Figur wie ich: brauche weite Hosen an den Schenkeln und am Po???!!!! Bisher konnte ich nur bei Ulla Popken kaufen. Noch 2 Tage bis zum Wiegen, bin mal gespannt!!! Bis bald Kathrin |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Guten Morgen an Alle!!
Ich bin gut in den Tag gestartet und es hat sich ein wenig auf der Waage getan !
Hey Kathrin 11 kilo! Respekt!! Weiter so! Das mit den Hosen ist so eine Sache, ich kriege auch gleich immer Panik wenn sich eine Hose" auflöst"  !
Werde jetzt meinen 4ten Alma auf der Arbeit verbringen und wünsche Euch allen einen schönen Almatag!! L.G. rüblikuchen |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Guten Morgen,
meine 3 Tage sind um und ich mache weiter, weil es mir gut geht. Heute morgen waren 500 g weg macht insgesamt 1.6 kg, damit bin ich mehr als zufrieden. Kathrin, was hast du denn für eine Größe ich habe bestimmt was für dich. Ich habe, wenn einer Interesse hat noch 1 weiße lange Bluse, 1 blaue lange Bluse, 1 Tshirt in rot, 1 Hose schwarz mit Stretch, 1 Pulli mit Schal in grau alles Gr. 46 und nagelneu. Die Sachen sind von Lerros und sitzen sehr gut. Wer Interesse hat kann sich ja bei mir melden. Ansonsten wünsche ich allen einen schönen Tag. Hier in NRW scheint die Sonne, aber es ist noch kalt. Bozi |
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Mitglied seit 13.04.2011
38 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Guten Morgen ihr Lieben und allen Neuen herzlich Willkommen.
Ich bin mal in mich gegangen und habe mir überlegt, dass meine Motivation schrumpft aus folgendem Grund: Am Anfang habe ich sehr sehr schnell abgenommen, in 2 Wochen 5,6 kg....und dann wurde es mit der Abnahme immer weniger und ich habe viel mehr gesündigt als am Anfang. Ich glaube, dass mein Kopf mir sagt, dass ich eh nix mehr abnehmen werde...oder so ähnlich....aber laut BMI habe ich immer noch Übergewicht....da ich am 17. mai in den Urlaub fliege (Türkei, all inclusive), werde ich am Sonntag mit der Stabilitätsphase anfangen, zumindest für die Woche vor dem Urlaub, weil ich im Urlaub nicht unbedingt Almased nehmen möchte. Ich denke, dass ich nach dem Urlaub entweder wieder in die Reduktionsphase gehe oder aber mal ein paar Tage Turbo einschiebe. Mit den 1,8 kg, die ich bis zu meinem Urlaub noch abnehmen wollte, wird das wohl nix mehr, weil ich dann ja nächste Woche wieder 2 Mahlzeiten esse....habe total Angst davor, weil ich nicht genau weiß, WAS ich essen soll....
Hier scheint die Sonne und es ist endlich wieder wärmer. Am WE sind 28 Grad angesagt und das ist für den Norden, speziell Hamburg, echt viel. Wünsche euch einen schönen Tag!! LG Chrissie |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo Chrissie,
dein Körper ist doch keine Maschine, so schnell geht es halt nicht. Ich finde du hast gut abgenommen und kannst zufrieden sein. Ich habe ja auch mit 1x Essen abgenommen, nur waren meine Portionen zu groß. Dein Kopf spielt nicht mit und daher hast du eine Blockade. Mache einfach weiter, da geht noch was. In der Türkei wird es auch nicht einfach, das Essen da ist einfach nur gut und eine riesengroße Auswahl. Ich esse z.B. morgens immer, wenn ich kein Alma nehme: Morgens 250 g Quark 20% mit Obst und ein paar Nüssen. Das macht gut satt und man hat nicht so schnell wieder Hunger Mittags Hähnchenfilet, Fisch, Pute oder anderes Fleisch mit Salat oder Gemüse, paar Nudeln o. 1 Kartoffel Abends meistger. Lachs oder Forellenfilet mit einer Beilage. Da lasse ich meist die KH in Form von Brot, Reis, Nudeln weg. Damit fahre ich ganz gut und bin immer satt. Bozi |
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Mitglied seit 13.04.2011
38 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallo Bozi! vielen Dank für deine aufmunternden Worte! Ich werde weitermachen und wenn ich mal das Gefühl habe, dass ich aufhören will, dann brauche nur hier das Forum zu lesen und eure Erfolge zu lesen, das motiviert mich dann auch nochmal.
Danke für die Rezept-Tipps...ich denke, dass ich es so machen werde, dass ich abends Alma nehme, dann muss mein Freund halt sehen, was er sich macht. *ggg* Aber er kann ganz gut kochen und macht es auch gerne. |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Chrissie,
freut mich, dass ich dir helfen konnte. Bozi |
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Mitglied seit 10.10.2009
10 Beiträge (ø0/Tag)
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Hallo ihr lieben, Tag 4 ....und ich bin krank....mich hat ein dicker schnupfen erwischt ( zum Glück habe ich heute Frei) und bin nach dem "Frühstück" erstmal zu DM shoppen gegangen neben neuen salz für meine Nasendusche (darauf schwöre ich) ist dann auch gleich ein neuer diät shake im korb gelandet, ich muß mir mein alma ja immer noch strecken .....jetzt halt auch mit schoko nuss ansonsten bin ich heute schon ziemlich schlapp und einfach krank....habe mir heute noch zusätzlich A-Z Vitamine gegpont....da ich das Gefühl habe das mein Körper mom wohl einfach etwas liebe und vitamine braucht .......Ich finde es Toll wie wir alle durchhalten und bin mächtig stolz auf uns |
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Mitglied seit 12.04.2011
30 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallo Hallo , ich melde mich auch mal wieder...
hatte einen genussvollen Oster-Durchhänger, und es ging dann auch alles nicht so , wie ich mir das vorgestellt habe....
Aber ich bin immer noch frohen Mutes, mit meinen fast schon 4 kg Abnahme seit 10.04.. Wie schon einige festgestellt haben, die Euphorie vom Anfang lässt so langsam nach. Ich esse einmal , Mittag , und ansonsten nur ALMA mit Wasser und einen Schuss Joghurt-Drink oder MüllerMilch. Die Basencitrate nehme ich seit nach Ostern, als ich  Zunahme  hatte. Jetzt geht´s wieder.
Hat jemand ähnliche Erfahrung mit den Basen. So ganz verstehe ich das nämlich nicht... Gruss JENNY |
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Mitglied seit 10.10.2009
10 Beiträge (ø0/Tag)
| Ahhh super das du das zu den Basen ansprichst ! Ich stand erst heute vor einem Basen Badepulver was aber ehrlich echt teuer war. Dann habe ich mal im Internet geschaut und an dem zueg scheiden sich ja die Geister ! Hat einer erfahrung damit ! Lohnt es sich ? :-/ |
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Mitglied seit 04.05.2011
7 Beiträge (ø0/Tag)
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Halli Hallo,
heut der Tag fiel mir auch schwer, obwohl ich was essen durfte zu mittag! Hab auch nochma abgenommen - 2,5 kg in 3 Tagen (Alma Startphase). Bin super damit zufrieden. Apropos Basen....war eben bei DM und hab mir Bullrich Vital gekauft, das sind Tabletten die man auflöst und die den Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht hält. 5,45 hat das Zeug gekostet....geht eigentlich noch...probier das gleich mal aus, wenn ich meinen Shake nehme! Nimmt man eigentlich in der Stabilitätsphase auch ab?? oder hält man das neue gewicht nur?? Mir fällt das mit der einen Mahlzeit echt schwer....hat mich jetzt auch nicht viel mehr satt gemacht als der Shake...mach ich da irgendwas falsch?????  |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hi, ich bin auch wieder da!
Der Tag war heute nicht so leicht wie ich es mir vorgestellt habe  !
Mir war schummerig und irgendwie waren meine Beine viel zu schwer und wo ich den ganzen Tag Treppen steigen muß  !!
Habe gerade mein 3ten Alma zu mir genommen. Ich könnte einen Salzpott auslecken!!! Habt ihr auch Heißhunger auf was Salziges? Und wenn ja wie geht das weg? L.G. rüblikuchen |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Ich habe auch bald den 4. Tag überstanden, aber nicht so gut wie gestern. Heute hatte ich verstärkt Hunger und habe gefroren. Ich habe mir jetzt die Hzg. angemacht, denn ich bin durchgefroren.
Wenn ich Salzhunger habe, dann mache ich mir eine Brühe, danach ist das weg. Bis Morgen, ich hoffe, die Waage zeigt noch mehr nach unten. Bozi |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hi bozi,
leider mag ich seit dem letzten mal Turbo keine Brühe mehr, egal ob selbst gemacht oder gekauft !
Habe gerade ein Eßlöffelsalatsoße genascht und jetzt geht es wieder. Meine Heizung läuft auch schon wieder!! Naja auch das hört ja irgendwann auf!! Bestimmt!!! rüblikuchen |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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So habe den 4ten Tag überstanden und werde jetzt zu Bett gehen.
Bin "eiskalt" und total müde !!
Ein wenig stolz auch das ich (wir) den Tag gut geschaft habe !!
Einen schönen Abend noch rüblikuchen |
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Mitglied seit 19.03.2011
27 Beiträge (ø0,01/Tag)
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hi rüblikuchen: ja, das mit dem 1 x Essen fand ich auch schwieriger. Zur Zeit mache ich ja wieder Turbo, da ich in der Osterwoche nomal gegessen und sogar genascht habe. Bei mir klappt es am besten, wenn ich früh und mittags Alma nehme und erst abends esse - vorzugsweise ohne KH. Aber so kann ich besser reagieren, ich konnte z. B. darauf warten, wenn ich mittags gegessen hat, ergab sich urplötzlich noch etwas für abends.
Wegen der Salze - vielleicht probierst du mal ein Wasser mit mehr Mineralien (z. B. Gerolsteiner Medium). Ich habe eine zeitlang auch BasenCitrate (wie empfohlen) genommen - ist aber schon ecklig , aber halt salzig.
Tschüßi Doreen |
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Mitglied seit 19.03.2011
27 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Ach so: friere tue ich auch - müde bin ich auch, liegt es am Wetter oder an Alma? aber wir kämpfen uns durch, schließlich verbraucht der Körper ja dann eigentlich mehr Energie - grins und postiv denkend.
diehoffende |
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Mitglied seit 10.10.2009
10 Beiträge (ø0/Tag)
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Hallo, auch noch mal von mir aus dem Bett ! Komisch das es euch heute allen genauso ergangen ist....mir ist der heutige Tag unheimlich schwer gefallen, ich habe einfach nur Hunger und mir ist auch total Kalt ....dazu noch ne fette erkältung , da weiß man gar nicht worüber man zuerst jammern soll .... war dann schön heiß baden und dann gleich mit dick eingecremter Nase ins Bett ! Ich frage mich nur warum man 3 Tage mit dem Pulver super klar kommt und am 4 Tag fast verhungert......so liebe Mitstreiter gehen wir am besten einfach schlafen....wer schläft kann nicht essen Gute Nacht |
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Mitglied seit 06.05.2011
13 Beiträge (ø0/Tag)
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Guten Abend (bzw. Nacht),
ich bin durch Zufall auf dieses Forum gestoßen und war gleich so gefesselt, dass ich es mir mitten in der Nacht von vorne bis hinten durchgelesen habe. Ich werde auch morgen mit Almased anfangen und suche dringend ein paar Gleichgesinnte zwecks Meinungsaustausch und Motivation .
Ich habe vor ca einem Jahr schon einmal 3 Wochen Alma gemacht(1 Woche Turbo und 2 Wochen mit einer Mahlzeit),weil ich vor meinem Urlaub dringend noch ein paar Bikinipfündchen loswerden wollte.Hat auch geklappt- ca 6 Kilo in 3 Wochen- aber irgendwie hab ich bis heute wieder bisschen was drauf..Hallo Disziplinlosigkeit .
Jetzt hab ich aber genug von Speckrollen und Klamotten in der Wurst-Pelle Passform und will einen neuen Versuch starten. Diesmal hab ich auch mehr Zeit und hoffentlich wieder genug Elan. Ich kenne mich relativ gut aus, da ich das Ganze ja schonmal gemacht habe und mir auch wirklich viel Wissen angelesen habe. Aber man lernt ja nie aus und die Erfahrungen anderer sind ja auch durchaus spannend
Ach ja..zu meiner Person: 25 Jahre alt, 1.67, ca 67 Kilo(morgen wird genau gewogen). Bin nicht wirklich dick, aber mein Speck ist sehr unvorteilhaft verteilt. Dicker Bauch und dicke Waden und Oberschenkel .
Jetzt trinke ich mein Henkersgläschen Wein und morgen gehts los. Hab natürlich gleich mal nen Freund zum Cookies backen da.. 
Wünsche euch allen eine gute Nacht und weiterhin viiiiel Erfolg! |
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Mitglied seit 06.05.2011
13 Beiträge (ø0/Tag)
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Achso ja.. Liebe Grüße Juli |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Moin, Moin,
habe erstaunlicher Weise letzte Nacht wie ein Baby geschlafen !
Heute Startet Tag "5" bei mir. Ich glaube jetzt geht es Bergauf und ich denke das schlimmste habe ich hinter mir! rüblikuchen |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo Juli willkommen hier bei uns. Du hast ja schon Erfahrung und weißt wie es geht. Also auf zum Kampf der Kilos.
Rüblikuchen du Glückliche, ich habe schlecht geschlafen und mir ist immer noch ein wenig mau. Bei mir beginnt auch Tag 5 und heute morgen waren 100 g weg. Es wird es wohl langsamer gehen, aber Hauptsache es geht was. Ansonsten nicht viel Neues. Ich wünsche allen einen guten Tag. Bozi |
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Mitglied seit 07.01.2011
42 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Guten Morgen ihr lieben,
hallo Juli, willkommen bei uns.... ich drück dir fest die Daumen das du wieder so toll abnimmst wie letztes Jahr!!! in den letzten Tagen ist bei mir auch nicht wirklich viel passiert... eher ein auf und ab spiel... Ich war am mittwoch auf nem Konzert(von Frida Gold.... wer solche Musik mag, dem kann ich nur empfehlen euch auch mal auf nen Konzert von denen zu begeben, war echt cooool), habe da 3 gläser wein gesündigt.... Mir fallen die Tage an denen ich bei mir zu Hause bin aber auch am leichtesten... Wenn ich Gesellschaft um mich rum habe, kommt es eher mal dazu das ich sündige... Aber ich hab mir nen Ziel gesetzt... Wenn ich 10 Kilo geschafft habe (noch 3 kg davon entfernt), dann überleg ich mir was schönes zu essen mit meiner freundin und dann wird belohnt ;) Doch erstmal startet heute bei mir auch wieder 3 Tage Turbo... LG und allen nen Erfolgreichen Tag!!! |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hi an Alle,
weiß jemand ob man Alkohol Freies-Bier trinken darf??? Da ich ein klitze kleiner BvB Fan bin (HUUURRRAAAA )
und ich mir die Spiele auch hin und wieder anschaue (jedes) möchte ich nicht sooo ganz aus dem Rahmen fallen!!! Oder ist es schlimm wenn ich nächste Woche (14.5.) ein-zwei richtige trinke? Möchte auf jedenfall so lange wie möglich turben
So und jetzt gehe ich noch einwenig schaffen und melde mich dann zum abend wieder wünsche Euch allen einen guten Start und haltet durch!! L.G. rüblikuchen |
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Mitglied seit 12.04.2011
30 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallo Ihr eisernen Turber;
habe ja schon Respekt vor der notwendigen Disziplin...bei mir gingen gerade mal 4 Tage.. dann musste ich umsteigen. Vielelicht wenn es lange richtig heiss ist... im Moment friere ich einfach noch zuviel. ich komme auch gut mir meiner einen Mahlzeit aus...wer hat noch eine paar Tipps für die Mittagsmahlzeiten ?? Auf die Gefahr hin, das ich den Turber die "Nase lang mache"" 
Gibt es bei euch eine Tabelle / Wiegetag oder ähnliches ??? So zur gegenseitigen Motivation ... Gruss JENNY |
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Mitglied seit 07.01.2011
42 Beiträge (ø0,01/Tag)
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oh sorry jenny...
bei dir natürlich diese.,... http://www.lebensmittel-tabelle.de/lowcarb.html |
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Mitglied seit 07.01.2011
42 Beiträge (ø0,01/Tag)
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hm beiträge wurden gelöscht ;) ups ;)
rübli, ich hab mir mal im Internet tabellen rausgesucht wo kohlenhydrate in alkohol aufgelistet sind.... Da kannst dir die unterschiede zwischen den einzelnen bieren auch raussuchen. So hab ich das am Anfang mal gemacht.... um zu schaun was nen lecker glas sekt oder wein hat ;) hab hier mal nen kleinen ausschnitt für dich pro 100 ml kcal KJ BE KH Fett EW Bier, dunkel (Dunkelbier, dunkles Bier) 37 156 0,5 2,8 0,0 0,4 Bier, Export (Exportbier) 41 171 0,5 2,9 0,0 0,5 Bier, Pils, alkoholarm (Leichtbier) 26 109 0 2,0 0,0 0,5 Bier, Pils, hell 42 177 0,5 3,1 0,0 0,5 @jenny :Zwecks Mittagsmahlzeit mach ich es genauso.... ich schau wenn ich gar keine idee habe einfach in lebensmitteltabellen schau auf was ich hunger hab und geb die stichwörter einfach hier bei rezpten ein.... Oder ich geb low carb ein... da kommt auch ne ganze reihe von guten ideen ;) LG aus dem sonnigen Berlin |
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Mitglied seit 06.05.2011
13 Beiträge (ø0/Tag)
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Hallo zusammen,
vielen Dank für das herzliche Willkommen . Heute ist der erste Tag ohne Essen Um es mir leichter zu machen und nicht so ein Hungergefühl zu entwickeln,hab ich erstmal einen halben Liter Sauerkrautsaft getrunken und warte jetzt gespannt auf die Wirkung. Habe extra an meinem freien Tag mit der Diät begonnen . habe jetzt vor bis Montag Turbo zu machen zur Einstimmung und dann mit einer Mahlzeit weiter.Mein Ziel ist unter 60 Kilo. Hoffe das schaff ich. Starte bei 67.5 kg.
@ rüblikuchen: verstehe ich das richtig, dass du bis 14.5. Turbo machen möchtest? Dann würde ich auf gar keinen Fall Alkohol trinken. Erstens wirds dich nach fast 2 Wochen ohne Essen echt umhauen und zweitens wirst du davon ordentlich Hunger kriegen. Aber alkoholfrei als kleine Ausnahme wird schon gehen. Würd aber nich mehr als eins trinken. Nich wegen der Kalorien, sondern weil du wahrscheinlich dann Hunger und Appetit davon kriegen wirst. Wenn du bis dahin allerdings schon eine Mahlzeit ist, dann geht das schon. Würde die Mahlzeit dann, wenn möglich, direkt vor dem Bierkonsum essen. So jetzt werde ich mal staubsaugen (der Vorteil dieser Diät ist echt, dass man nich mehr so viel Zeit in Kochen und Essen investieren muss )
Liebe Grüße Juli |
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Mitglied seit 07.01.2011
42 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Das mit dem "umhauen" ging mir genauso...
Hab ja zu dem Konzert am Mittwoch mir auch 3 gläschen Wein gegönnt und die sind mir trotz einer Mahlzeit ganz schön zu Kopf gestiegen, da sollte man wirklich aufpassen!!! Hunger hatte ich danach trotzdem nicht, obwohl meine Freundin sich nach dem Konzert noch 2 Cheesburgen vor mir vom großen M "reingezogen" hat..... |
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Mitglied seit 24.08.2004
10.830 Beiträge (ø1,5/Tag)
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Hello,
@ Nicki Du hast die Beiträg ins allgemeine I-Net klickbar eingestellt. Beim letzten Beitrag war es so, wie es sein sollte - nur die Adresse (h t t p weglassen, sonst könnte das wieder anklickbar werden) Die Addy war es (2*) www.lebensmittel-tabelle.de/Gruppe_2.html LG W.B. ;o) Haupteingang Ernährungsprogramme = www.chefkoch.de/forum/1,50 Bitte beachtet auch die grün unterlegten Threads im Kopf des Forums - Danke ! |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hi,
da bin ich auch wieder Danke für eure Meldungen. Werde wirklich gründlich Überlegen ob ich wegen der "Meisterfeier" schwach werden soll !!!
Wir fahren Anfang Juni in den KurzUrlaub mit Freunden und da möchte ich mich schon von meiner "schlanken Seite" zeigen!!! Ach ja habe gerade bei meiner Freundin vorbei geschaut und bin nicht schwach geworden (Sektchen)!!!! rüblikuchen |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Ich schon wieder,
und wie sieht es mit einer Biotomatensuppe aus er Reformabteilung aus? Kann im Netz nix eindeutliches finden, Brühe mag ich ja nicht mehr seit dem letzten Turbo! |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo Rüblikuchen,
da wirst du auch nichts finden, es gibt nur Brühe bei Alma. Versuche es doch mit der Suppe, am Besten ist du machst die selber, dann hast du nur Tomaten drin und würzt mit Brühe. Ich habe einen Thermomix, da wäre die in ein paar Minuten fertig. Heute geht es mir wieder gut und der Hunger ist wieder weg. Schon komisch, gestern war genau das Gegenteil. Ich habe noch nicht mal den Abendshake genommen, aber der steht hier schon. Sonst kriege ich doch noch Hunger, weíl ich ja nicht so früh ins Bett gehe. Ansonsten nichts Neues. Bozi |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hi bozi,
den abendlichen Shake würde ich auf jedenfall nehmen. Mann soll ja auch am Ende der Alma Diät abends einen nehmen, meine Freundin schwört drauf ( wegen Stoffwechsel)!! Die Tomatensuppe besteht zur 93 % aus Tomaten, Balsamicoessig, Gewürze und auf 100ml 1,4 g Olivenöl! Da habe ich im Shake mehr Öl. rüblikuchen |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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SO TAG 5 ist auch überstanden!!!
Wünsche Euch allen eine gute Nacht und einen erfolgreichen Start in den Samstag. Ich habe ein super langes Wo.ende und hoffe das ich zu Hause nicht schwach werde!!! L.G. rüblikuchen |
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Mitglied seit 01.09.2008
24 Beiträge (ø0/Tag)
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Halli hallo
melde mich nun nach einer woche wieder.... meine woche war sehr antrengend aber mit meiner amladiät läutfts super. bin ja nun in der stabiphase. hab gesternganz viel kuchen gebacken,meinekleine wird heute 1 jahr alt. hab auch schön die rührer abgelutscht
das muss einfach sein. Hatte totale angst auf die waage zu gehen....war nun eben drauf...tja was soll ich sagen.... JAAAAAA JUHUUUUU....1,6 kg verloren in dieser woche....bin vollends zufrieden.....total klasse... heute wird statt alma,der kuchen gegessen..... |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo Zeeke,
dann wünsche ich dir heute einen schönen Tag und feier den Geburstag der kleinen Maus schön. Bei mit ist heute der 6. Tag und auf der Waage war Stillstand, mit 1.7 kg bis jetzt bin ich aber zufrieden. Bin gespannt wie es heute mit Alma läuft, gestern war sehr gut, denn ich hatte keinen Hunger. Hier ist das Wetter jetzt schon schön und meine Blumen auf dem Balkon fangen an zu blühen. Die fühlen sich genauso wohl wie ich. Ich wünsche euch heute einen sonnigen Tag und erholt euch alle gut. Bozi |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Guten Morgen an alle Almamädels
bin auch erfolgreich in Tag 6 gestartet. Durfte heute mal ohne Wecker aufstehn und so richtig ausschlafen. Dank Alma ist man ja nach ein Paar Tagen richtig gut drauf. Die Kälte ist weg und Kopfschmerzen habe ich auch keine mehr. So und nun was anderes und bitte nicht lachen habe mir
einen Hulla Hoop besorgt und werde damit versuchen meinen Bauch und Taillie zu formen ! Hat jemand von Euch sowas schonmal gemacht
rüblikuchen |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Guten Morgen Rüblikuchen,
mir geht es wir dir und wir sind beide bei Tag 6. Wieviel hast du schon abgenommen in diesen paar Tagen? Warum soll man lachen, ich finde Hula Hopp gut und hatte den als Kind und war mehr als begeistert. Bozi |
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Mitglied seit 07.05.2011
27 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallo Liebe Almas
ich hab Euch hier durch Zufall gefunden und will mal ganz lieb fragen ob ich hier mitmachen darf?
Ich hab heute meinen 5.Turbo Tag und es läuft überraschender Weise so gut,das ich gerne weiter machen würde aber alleine is es schon ziemlich doof. LG Tabbsi |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo bozi,
da ich mich erst am Mittwoch (Tag 3)) auf die Waage gestellt habe sind es von Mittwoch bis Samstag 1,7 kilo. Ich denke das das schon ganz gut ist. Ich weiß aber auch das es viel Wasser und auch die völlige Darmentleehrung mit einrechnen muß. Interessant wird die nächste Woche dann geht es an das Eingemachte. Werde diesmal solange wie möglich turben. Habe letztes Jahr 2 Wochen geturbt und in der Zeit gute 6 kilo abgenommen und habe das Fasten für eine Feier abgebrochen.Und diese "Feier" war ein reinfall, danach kamm ich nicht so richtig wieder in die Turophase. Bis jetzt!!! Also lass uns nicht schlapp machen! Man kommt so schwer in die Turbophase rein und wenn man so überlegt sind die ersten Tage ja wirklich kein Zuckkerschlecken aber nach Tag 4 ist man doch soooo richtig gut drauf !!
NOCHMAL nicht SCHLAPP machen!!!! rüblikuchen |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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ich nochmal,
das ist nicht so ein Hulla Hoop Reifen aus Kindertagen sondern einer mit Noppen und Magneten (Health Hoop) (ein vorgezogenes Muttertags-Geschenk)!! und das Ding macht echt laune
So und nun schmeiße ich mich mit meinem Sohnemann aufs Rad und genieße diesen wunderschönen Tag!! rüblikuchen |
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Mitglied seit 12.04.2011
30 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallo Alma´s,
bei der tolle Sonne geht uns sicher so gut , das wir von dem Essens-Gedanken voll abgelenkt werden... ich glaube im Sommer geht es einfach besser mit dem Abnehmen. Ich bin ja so froh das ich ALMA gefunden habe; auch wenn es angeblich 2 !!! Jahre dauert , bis man / frau sich an die Ernährungsumstellung gewöhnt hat, und nicht mehr in alte Ess-Muster zurückgefällt. Ich habe vor Jahre eine eigentlich erfolgreiche Abnahme mit mühsamen WW-Punktezählen geschaftt, aber irgendwie haben sich die Schoki-Teufel, die Chips-Bären und die Wein-Verführer wieder eingeschlichen. Mit ALMA in der Rückhand werden ich Ihnen keine Chance mehr geben !! @ Nikki : Vielen Dank für den Super-Link zu den Lebensmittel-Tabellen. Bin noch am durchlesen, aber bisher voll begeistert!! DANKE Gruss an alle JENNY |
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Mitglied seit 01.09.2008
24 Beiträge (ø0/Tag)
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wieviel wollt ihr eigentlich so abnehmen?
ich möchte gerne noch 21 kilo abnehmen ...10 kilo hab ich schon runter 6 davon mit alma....ich hoffe ich schaff die umstellung,wobei mir das kochen wirklich schwerfällt. also das fettarme,kohlenhydratarme kochen,alles andere behersche ich wie nix
mach ihr wenn ihr "gesündigt" habt auch mal nen turbotag zwischendurch? da ich ja heute auch kuchen essen will überlege ich morgen turbo zu machen? bringt das was zwischendurch,oder sollte man einfach normal weiter machen und nicht werten. ich meine ich möchte ja später auch genießen können ohne immer und zu jeder sek. an die kalorien zu denken(natürlich nciht täglich) wie macht ihr das? |
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Mitglied seit 04.05.2011
7 Beiträge (ø0/Tag)
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Hallo Zusammen,
ich muss leider gestehen, dass ich gestern gesündigt habe Ich war auf einem geburtstag eingeladen und habe die Mahlzeit auf den abend verlegt....im Prinzip hab ich jetzt nicht sooooo übertrieben, aber ich glaube die Getränke haben reingehauen (Cola, Fanta, Alkohol). Habe heute morgen normal Alma genommen und heute Mittag gibts dann was fett- und kohlenhydratarmes...
Muss ich jetzt Angst haben, dass ich das, was ich in den Turbotagen abgenommen habe, wieder drauf habe??? Ich blick da noch nich so ganz durch, was jetzt genau in der reduktionsphase passiert....habe irgendwie das gefühl, dass ich wieder zunehme obwohl ich Sport mache und ja auch, bis auf gestern abend, drauf achte. Irgendwann muss man ja auch mal wieder was essen und nicht bei 1-2 Mahlzeiten denken, jetzt morgen muss ich wieder turben....
LG |
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Mitglied seit 28.03.2011
65 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallo an alle Alma's,
von mir gibt es heute super Nachrichten. Heute war Wiegetag und ...........................-1,7 kg freu, freu. Außerdem habe ich endlich eine 8 vorne. Ich könnte Luftsprünge machen !!!!! Möchte übrigens auch noch mind. 10 kg abnehmen, bisher hab ich 12,8 kg geschafft.
Allerdings werde ich dies bis zum Urlaub (Mitte Juli) nicht schaffen. Da hab ich mal 'ne Frage .... Wie macht ihr das mit dem Urlaub?? Geht ihr vorher in die Erhaltungsphase (3xEssen + Alma) oder wie bereitet ihr euch auf den Urlaub vor? LG Kathrin |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hi JJ89,
ich denke wenn es mal passiert dann ist nicht so schlimm. Wichtig ist das man solche Ausrutscher nicht so oft hat,ist bestimmt auch nicht so toll für den Magen wenn der auf einmal die Fette und das ganze Zeug bekommt. Empfehlen kann ich auch das wenn man sein Zielgewicht erreicht hat auch abends ein Alma trinken soll, wei es den Stoffwechsel anregen soll. rüblikuchen |
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Mitglied seit 21.11.2004
728 Beiträge (ø0,1/Tag)
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Hallo zusammen,
ich habe am Montag mit Alma angefangen. Allerdings nicht mit Turbo. Ich wollte nur mal gucken wies schmeckt udn ausprobieren und hatte aus der Apotheke Probierbeutel. Da hab ich am Montag und am Dienstag nur abends Alma genommen, am Mittwoch, Donnerstag und Freitag mittags und abends und seit heute 3x. Seit Montag sind 2 kg weg. Am besten schmeckts mir bis jetzt, wenn ich Kaffee koche, den kalt werden lasse und dann Alma rein. Wegen der Brühe Frage von oben: In dem Heftchen aus meiner Alma Dose steht drin, wenn man keine Zeit hat Brühe zu kochen, kann man auch einen Gemüsesaft kaufen. Das hab ich jetzt heute mal gemacht und werde gleich mal ausprobieren wie er mir schmekct. Kalt ich mir das allerdings nciht vorstellen, wahrscheinlich wärm ich ihn ein bischen an. liebe Grüße claudiab
Besuch macht immer Freude, wenn nicht beim Kommen, dann beim Gehen |
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Mitglied seit 06.05.2011
13 Beiträge (ø0/Tag)
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Hallo ihr Lieben,
heute ist wirklich ganz schlimm.Heut ist mein 2. Tag (die ersten find ich die allerschlimmsten)und ich könnte weinen...ich musste um Acht los zur Arbeit und gleich muss ich zu der Verabschiedung von ner ehemaligen Kollegin. Dass ausgerechnet der Tag heute so lange sein muss..ich denke die ganze Zeit an Essen und hab auch ständig Bauchknurren und Hunger. Aber ich werd nicht aufgeben und morgen is bestimmt schon besser .
@ Claudia: Ich mach den Gemüsesaft auch gerne warm,Tomatensaft is da auch lecker. Aber ich würd nich zuviel davon trinken, denn die meisten enthalten ziemlich viel Salz. Oder hast du einen ohne? Wenn ja, wo hast du ihn gekauft? @ Kathrin, habe ,vor meinem Urlaub letztes Jahr, 2 Tage lang nur noch eine Mahlzeit ersetzt und 1 Tag lang "normal" gegessen,auch mit paar Kohlenhydraten. Im Urlaub ist man ja doch ein bisschen ungesünder,und ich wollte Magenproblemenund so vorbeugen. Hat gut geklappt
Wenn man das Programm lange durchziehen will, würde ich nicht bei jeder Ausnahme danach Turbo einlegen. So ein Hin und Her ruiniert glaub ich ziemlich den Stoffwechsel.. Wie läufts bei euch?Habt ihr eine Geheimtrick für die ersten Tage ohne Essen, wenn man lange Tage hat und ständig Hunger? Liebe Grüße |
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Mitglied seit 07.01.2011
42 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallo Mädels,
seid heute Turbe ich mal wieder... bis jetz habe ich den Tag ganz gut geschafft, war allerdings auf arbeit ganz gut beschäftigt... Wollte eigentlich schon gestern damit anfangen, allerdings kamen meine Mitbewohner dann drauf gemeinsam zu kochen... Hab mir dann ne Lauch-Hack suppe gemacht.... könnte ich mich reinlegen.... hab mir auch gleich mehr gemacht und eingefroren... das wenn ich mit meinen turbotagen fertig bin ich weiter essen kann ;) hihi @Feeh: Gern geschehn ;) Mir hat die ganz gut geholfen .... Zeecke: ich wünsch dir und deiner Tochter nen schönen Tag und alles liebe zum Bday.... (ist ja echt nen süsses Alter ;) ) Weiss nicht ob das so gut ist?!, aber ich leg ab und an auch mal wieder 2-3 turbotage ein... Wobei ich mir sowieso nicht alles verbiete, um heisshungerattacken zu vermeide... (zu ostern zweimal vom osterhasen abgebissen. zwischendurch mal 1 glas wein o.ä.) Tabbsi: Herzlich willkommen in unserer Gruppe ;) Rüpli: ich drück dir die Daumen das es dir nicht wieder ergeht wie letztes Jahr und wenn doch dann hast du ja uns ;) Wir werden dir schon kräftig in Poppes treten ;) ( nicht falsch verstehn ;)) JJ: ich denke das ist bei jedem Unterschiedlich, gerade auch was man so "sündigt". Bei mir war es meist so, dass ich an den Tagen dann weder ab noch zugenommen habe. Aber wie gesagt jeder Körper reagiert da anders.... Kathrin: SUPER!!! Herzlichen Glückwunsch!!! Wenn sich die erste Zahl ändert, ist das schon was tolles!!!! Weiter so ;) ich drück dir die Daumen das es für dich weiterhin sogut läuft.... Claudia: Probiert habe ich das noch nicht, darfst also gern berichten ;) bis dahin... toi toi toi ;) |
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Mitglied seit 07.01.2011
42 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Juli: Bei mir hat warme Brühe immer wunderbar geholfen...!!!
Hat meinen Hunger gut gestillt... Und vieeeeeeeeeeeeeeeeeeeel trinken, wenns denn geht (weiss das das bei einigen Arbeitstechnisch doch ein wenig schwierig is....) lg |
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Mitglied seit 10.10.2009
10 Beiträge (ø0/Tag)
Hallo ihr lieben, Heute wieder mal ein bericht von mir. Hatte gestern einen langen Tag. Spätdienst und Nachtbereitschaft. Und gestern gab es bei uns ein Abschiedsbuffet und ich habe mitgenascht Ich hatte auch einfach keinen Nerv allen zu erklären, warum man als einziges nix isst. Ich bin schon bei weit unter dem geblieben was ich sonst so verdrücken kann, aber gegessen ist gegessen Zum Glück ist meine Nase noch so dicht das ich eh schon nicht so viel geschmeckt habe, sonst hätte ich mich wahrscheinlich nach knapp 5 Tagen Alma lustvoll schmatzend im Buffet gesuhlt Naja heute geht es brav weiter auch wenn man schnell in Versuchung kommt nach dem Motto: ach gestern schon gegessen, dann macht das Brötchen heute auch nix mehr aus ! Ich denke ihr kennt das und wisst was ich meine  So jetzt habe ich aber erstmal bis nächstes WE Ruhe. Dann ist aber eine Grand Prix Party die ich schon lange Plane und mich noch viel länger darauf freue ...und ja, da werde ich Essen (es gibt nämlich Essen aus den Teilnehmer ländern ) Und ich bin für Italien mit Tiramisu und Bruscetta verantwortlich Und ich werde mir wohl auch in Zukunft solche Feierlichkeiten nicht entgehen lassen - Das habe ich ganz offiziell für mich beschlossen !
So heute habe ich Nachtdienst, bin mal gespannt wie es da mit dem Shake geht, da brauche ich nämlich eigentlich sonst immer eine kleinigkeit zu essen Naja ich werde es euch wissen lassen !
Allen anderen ein schönes freies WE |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hi, an Alle,
Habe dieses Bundesliga Wo.ende überstanden . Ohne Bierchen .Dafür habe ich ein Wasserbauch!!!
Gut das es heute so heiß war dann stellt keiner dumme Fragen weil man nur Wasser trinkt. Was ja super gemein ist: es wird überalll und ich meine ÜBERALL gegrillt wird !!!Die Gerüche,hmmmm !
Und was wirklich super gemein ist TV-Werbung da möchte man doch sofort so ein Ding von Mac Dooof essen ( mag ich eigentlich gar nicht) Das sollte verboten weden  !
So und jetzt grille ich eine Bratwurst für meinen Sohn (die marg ich zum Glück auch nicht)!!! rüblikuchen |
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Mitglied seit 07.01.2011
42 Beiträge (ø0,01/Tag)
| Super Rübli, finds echt gut das du so gut durchgehalten hast...!!! |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Danke!!
Ich denke das wir das wirklich schaffen können!! Man muß sich nur Ziele setzten und die mit kleinen Schritten verfolgen und durch halten rüblikuchen |
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Mitglied seit 07.01.2011
42 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Ich muss sagen ich bin da nicht ganz so konsequent wie du...
Nen Glas Wein am abend mit freunden ... das kommt bei mir schon mal vor... allerdings dann auch ganz bewusst!!! Muss leider gestehen, das ich statt einem weiteren Alma grad auch eine Tomate und eine kleine Paprika gegessen hab. Obwohl ich eigentlich Turbo mache... Aber gut... Vielleicht dann morgen ;) Hab morgen meine drei wochen voll... Bin mal gespannt ;) |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo,
seit gestern läuft es wie geschmiert, denn ich habe kaum Hunger. Hier wird gegrillt und mich jukt es gar nicht. Ich hatte am Montag richtig Bammel, ob ich es schaffe. Aber ich habe es geschafft und bin glücklich darüber. Ich esse z. Zt. nichts zwischendurch, denn das regt immer wieder den Hunger an. Ich mache das erstmal bis Donnerstag Mittag, denn abends treffe ich mit Bekannten und wir gehen ins Steakhaus. Da gibt es dann Steak mit Salat und gut ist es. Bozi |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hi,
das Problem ist ja nur (vieleicht ja nur bei mir) wenn man beim turben isst ,das man dann viel mit dem Hunger zu kämpfen hat. Naja und ich habe ja auch ordentlich abgeführt und das möchte ich ja auch nicht öfters machen!! Ich habe es ja dieses Jahr schon öfters versucht mit turben und bin dann immer so halbherzig dran gegangen und immer einen Grund gehabt warum ich mich mit "Essen"belohnen konnte und dann....naja jetzt versuche ich es nochmal mit willensstärke und einer Hose die letztes noch super locker am Po sass und die ich jetzt nicht mehr über die Hüften bekomme !!!
rüblikuchen |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo Rüblikuchen,
so eine Hose hatte ich auch heute in der Hand und 1 mit ganz viel Stretch passte wieder in 42. Das ist wirklich eine große Motivation. Ich kann nur sagen, seitdem ich nur 3x Turbo mache klappt es. Ich esse nichts zwischendurch und manchmal vergesse ich sogar die Brühe, weil ich keinen Hunger habe. Ich kann locker 5-6 Std. ohne Alma sein. Das hätte ich nie für möglich gehalten. Ich hatte ja im Januar schon mal Alma genommen mit einer Mahlzeit, bin aber nach 4 Wochen wieder rausgefallen, weil ich zwischendurch wieder gegessen habe. So habe ich ein paarmal wieder alles zugenommen was ich abgenommen hatte, denn sonst hätte ich auf der Waage schon viel weniger. Ich weiß, diesmal schaffe ich das und du auch Rübli, du hast ja jetzt uns zum motivieren. Also gemeinsam sind wir stark. Bozi |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Genau!!!
Wir schaffen das!!! Wir wären ja auch schön blöd wenn wir jetzt schlapp machen!!! Ich wünsche allen einen schönen Abend und einen guten Start in den Morgen!!! rüblikuchen |
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Mitglied seit 07.01.2011
42 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Lilly, das mache ich aber auchs so... will mich ja nicht kompl aus dem leben meiner mitmenschen entziehen... ;)
Rübli: das geht bei mir... hab neulich schonmal abends ne tomate plus paprika gegessen und mit dem hunger hatte ich danach keine probleme... sicher auch weil ich das wenn dann abends gemacht habe... und ich wenige std später schlafen gegangen bin?! Und abgeführt hab ich nie.... is nich so mein ding ;) Das mit der Hose ist echt super, hab da auch schon eine die wieder passt vom letzten Sommer. tolles gefühl!!! Nun kommt das nächste Ziel... Hosen vom Sommer 2009 ;) Aber das wird noch ein wenig dauern... Aber ich habe Gedult ;) Ein wenig zumindest *grins* Schönen Abend an alle, und morgen nen schönen sonnigen Sonntag ;) |
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Mitglied seit 07.01.2011
42 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Guten Morgen Mädels...
Heute hab ich meine 3 Wochen rum und musste natürlich gleich mal auf die Waage... ;) Startgewicht: 83 kg Heute morgen: 75kg 8 Kg.... freu freu freu.... Das kann ja nur nne guter Tag werden... So muss dann erstmal los zur Arbeit. wünsch euch einen schönen Tag, genießt die Sonne für mich mit... lg |
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Mitglied seit 07.05.2011
27 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallo und guten Morgen
ich schreib jetzt mal einfach mit,hoffe das ist o.k. heute ist mein 6Turbo Tag und ich hab jetzt 1,6kg weniger.JUHU Es macht mir schon etwas misstrauisch wie gut das läuft,ich hoffe es bleibt so denn es müßten mind.25kg weg. Am Anfang hab ich meinen Drink fast nicht runter bekommen,inzwischen trink ich ihn pur (sogar mit einem Löffel sandiger Kieselerde) Heute wird es bestimmt hart,wir fahren auf einen Bauernmarkt dort wimmelt es vor lauter Leckereien.Aber ich werde durchhalten!!! So ich wünsch Euch einen schönen Sonntag bis bald Tabbsi |
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Mitglied seit 07.05.2011
27 Beiträge (ø0,01/Tag)
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ich nochmal natürlich macht es mich misstrauisch nicht mir
Tabbsi |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo Tabsi,
willkommen hier bei den Almas. Das wird schon, nimm vor dem Bauernmarkt deinen Drink, dann hast du keinen Hunger und die reizt nicht viel. Nimm dir Wasser mit, dann trinkst du halt mehr als sonst. Heute ist Tag 7 und meine Waage hat Stillstand seit gestern. Es tut sich nichts, aber mit 1.7 kg die Woche bin ich zufrieden, denn mehr will er noch nicht hergeben. Einen schönen Sonntag wünsche ich euch bozi |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hi bozi,
da bist du nicht alleine!! Bei mir hat sich auch nix getan !
Aber das ist wohl auch normal. Habe meinen "Muttertag" mit einem herlich erfrischendes Wasser mit Zitrone gestartet, das soll meine restliche Verdauung in schwung bringen. Habe immer noch ein Wasserbauch von Gestern. Werde jetzt meinem Sohn das Frühstück vorbereiten (der schläft noch), Wie das mitdem MUTTERTAG läuft hat er noch nicht so verstanden (Mammi du bist doch jeden Tag Mutter)!! Ach....recht hat er ja.... so euch allen einen schööööönen Sonntag rüblikuchen |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo Rübli,
da bin ich ja beruhigt, denn ich dachte, nur mir geht es so. Wieviel trinkst du denn am Tag? Ich kriege einfach nicht mehr wie 2 L Wasser runter, dazwischen sind aber noch Kaffee und Tee. Ich denke das reicht. Dein Sohn ist ja süß und recht hat er. Einen schönen Muttertag wünsche ich dir. bozi |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Danke bozi,
also morgens komme ich schon locker auf 1l und mehr. Wenn ich arbeiten muß vieleicht auch 1l, bin im Verkauf tätig was nicht schlimm ist wir können trinken und leider auch naschen zwischen durch und es bricht nicht die Verkaufswelt zusammen wenn man mal öfters auf "17" geht. Wir Kolleginen trinken alle gerne Tee. Wenn ich frei habe kommt bestimmt noch ein guter Liter dazu. also komme ich schon auf 2-3 Liter am Tag. Habe seit dem auch nicht mehr sooft Kopfschmerzen. Bin gestern mit Sport angefangen 1/2 Std.: Seilchen springen Hulla Hoop Liegestütze (oder sowas ähnliches)
habe heute weiter gemacht und bin so richtig stolz das ich heute auch geschafft habe
rüblikuchen |
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Mitglied seit 21.11.2004
728 Beiträge (ø0,1/Tag)
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guten Morgen miteinander!
ich hatte ja am Montag angefangen, allerdings sozusagen "rückwärts" - Mo+Di nur abends Alma, Mi+Do+Fr mittag und abend und seit gestern 3x tägl. und heute zeigt die Waage 3!! kg weniger
ich komme von SIS und hatte damit schon 30kg abgenommen, habs 2 Jahre gehalten aber als wir letztes Jahr umgebaut haben, kam alles durcheinander und dann kam ich irgendwie nciht mehr rein und hab gut 15 kg wieder drauf. Jetzt möcht ich gern mit Alma so 20kg abnehmen und dann wieder mit SiS weitermachen, als Lebensphase sozusagen.
Ich hab mir den Abdoer twist zugelegt und bin mal gespannt obs funktioniert. Immerhin hab ich mir gestern schon mal die Übungen auf der DVD angeschaut
übrigens hab ich gestern eine Tasse Gemüsesaft getrunken und es war eine gute Abwechslung zur Brühe. Allerdings kalt würd ich ihn nciht runterkriegen, ist aber Geschmacksache. Warm wars prima. In der Anleitung stand: einen guten Gemüsesaft als Alternative. Nun bei Edeka gabs nur den Einen, nämlich die Hausmarke. Aber die Packung war mir sympathisch also hab ich ihn mitgenommen . Ist mit Meersalz, schmeckt aber als ob kein Salz drin wär. Da ich aber am Tag höchstens mal eine normale Tasse davon trinke, nicht wegen Hunger sondern wegen mal nem anderen Geschmack, denke ich, das mit dem Salz ist kein Problem.
Jetzt werd ich mich mal mit den Hunden auf den Weg machen. Allen gutes Durchhalten ! liebe Grüße claudiab
Besuch macht immer Freude, wenn nicht beim Kommen, dann beim Gehen |
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Mitglied seit 12.04.2011
30 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallo;
ci bin etwas verwirrt wg. der Aussagen Alma mit warmem Gemüse- oder Brühe-Saft !!! Ich dachte immer (steht auch auf dem ALMA-Beipackzettel ) wann soll nur lauwarm bis kalt trinken, weil sonst ALMA die Wirkung verliert
Ich wäre natürlich happy, wenn ich für Abends einen würzigen, warmen Alma-Shake drinken könnt, als alte Frostbeule... @ nikki : Gratuliere zur 8 kg - Abnahme, ich habe eine Woche früher ( bei ähnlichem Ausgangsgewicht gestart, allerdings nur 4 Tage geturbt, ich bin"nur" bei 4,5 kg, was aber auch o.k. ist. JENNY |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hi an Alle ,
also Alma darf man nicht warm trinkem weil sonst das Eiweis zerstört wird. Und würde es nix bringen!!! rüblikuchen |
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Mitglied seit 21.11.2004
728 Beiträge (ø0,1/Tag)
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Missverständnis !!!
ich hab nicht das Alma mit dem Saft getrunken
auf dem Beipackzettel meines Almas stand, dass man auch Gemüsesaft kaufen kann, wenn man keine Zeit hat Brühe zu kochen. Und ich habe den Saft ANSTATT Brühe getrunken. Nur halt warm gemacht weil er mir kalt nciht schmeckt. liebe Grüße claudiab
Besuch macht immer Freude, wenn nicht beim Kommen, dann beim Gehen |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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ahhhh, soooo,
ich nehme ja eine Biotomatensuppe,denn Brühe mag ich ja seit dem letzten mal nicht so sehr. rüblikuchen |
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Mitglied seit 28.03.2011
65 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallo Claudia,
sag mal was ist SIS??? LG Kathrin |
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Mitglied seit 21.11.2004
728 Beiträge (ø0,1/Tag)
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Kathrin
SiS ist Schlank im Schlaf oder auch Insulintrennkost genannt und funktioniert echt gut liebe Grüße claudiab
Besuch macht immer Freude, wenn nicht beim Kommen, dann beim Gehen |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Ich habe überhaupt keinen Hunger mehr, aber jede Menge Energie. Mein Kreislauf spielt nicht verrückt und ich war gerade eine ganze Std. in einem nahegelegenen Park. Meine Hüfte ist sofort beweglicher und solange das Wetter gut ist, gehe ich jeden Tag.
Ich habe ja schon mal Metabolic-Balance gemacht, aber da war ich viel schlapper und müder als jetzt. Das hätte ich nie gedacht, dass es mir mit Alma so gut geht. Bozi |
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Mitglied seit 08.05.2011
2 Beiträge (ø0/Tag)
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Hallo alle zusammen.
Erstmal wünsche ich allen Muttis einen schönen Muttertag!
Ich habe eure Gespräche mit begeisterung verfolgt und mich nun entschlossen, mich dazu zugesellen. Erstmal kurz zu mir, bin 1,75 groß, 23 Jahre alt und besitze derzeit ein Kampfgewicht von 95kg. Grund für meine Diät ist meine Hochzeit, die nächstes Jahr ansteht. An sich habe ich mit meinem Gewicht kein großes Problem, ich war noch nie wirklich "dick", habe aber in den letzten 3 Jahren fast 30 kg zugenommen (autsch!) Gründe dafür: meine Schwangerschaft und vor 3 Jahren habe ich auch das rauchen aufgegeben 
Mit Almased habe ich schon kleine Erfahrungen letztes Jahr gemacht, hab auch die Turbophase überstanden gehabt.. 3 Tage nichts essen - es war die Hölle!!! Naja und deshalb nicht wirklich durchgezogen aber wat solls, ich würde mich freuen wenn ich es schaffe bis nächstes Jahr ein paar Kilos (oder auch ein paar mehr) abzuspecken.
Da ich letztes Jahr schon arge Probleme mit der Turbophase hatte und meine Apothekerin mir mitgeteilt hat, das diese Phase eigentlich eher zum entschlacken als zum abnehmen ist, habe ich beschlossen diese Phase auszulassen und seit Freitag esse ich immer ein kalorienarmes Mittagessen. Sport mache ich auch jeden Tag, aber immer abwechselnd. Einen Tag Heimtrainer, einen Tag mit meiner DvD und einen Tag sehr anstrengende Gartenarbeit
Also dann mal los, das erste mal werde ich mich am nächsten Freitag wiegen und dann mal schauen! Schönen Sonntag an alle! Die Kimmi |
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Mitglied seit 07.05.2011
27 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallo
ich hab den Bauernmarkt super überstanden,es hat mir überhaupt nichts ausgemacht dass es an allen Ecken so gut geduftet hat (dieser Duft hängt aber wahrscheinlich jetzt ein paar Tage in meinem Kühli bei dem was mein Mann alles gekauft hat )
Ich hab ja auch vor Jahren schon versucht mit Alma abzunehmen da wurde mir aber schon beim ersten Schluck übel,komisch wieso es jetzt geht. Ich setzt mich mit meinem Gute Nacht Shake noch etwas in die Sonne und dann hab ich auch Tag 6 geschafft. Euch allen noch einen schönen Abend und bis morgen LG Tabbsi |
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Mitglied seit 06.05.2011
13 Beiträge (ø0/Tag)
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Hallo Leute,
heute ist mein dritter Tag und ich bin genervt. Am Montag abend werde ich wieder etwas essen (Paprika mit Schafskäse) und ich zähl schon die Stunden. Hab auch grad ein Glas Gemüsesaft getrunken, weil ich unbedingt mal einen herzhafteren Geschmack brauchte. Sooo, jetzt werde ich noch ein bisschen fernsehen, und abwarten, dass die"Ich hab Hunger"-Phase in die von euch beschriebene "Ich fühl mich super und hab keinen Hunger mehr"Phase wechselt.Hoffentlich bald
@Kimmi:Herzlich Willkommen die eigene Hochzeit ist ja wirklich die perfekte Motivation ein paar Pfündchen loszuwerden
Schönen und entspannten Sonntag/Muttertagabend noch an alle! Liebe Grüße |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo Mädels,
Ich könnte es ja für mich behalten aber ich denke wir sollten uns gegen über ehrlich sein. Nun ja ich bin heute schwach geworden. Mein Mann kamm von einer Dienstreise wieder und unserer Sohn hat für mich gegrillt (MutterTag) und da habe ich eine Hähnchenbrust mit Tomatensalat essen "müssen" !!
So jetzt darf ich morgen wieder vin vorne anfangen  !!!
rüblikuchen |
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Mitglied seit 04.05.2011
7 Beiträge (ø0/Tag)
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Hallo,
ich melde mich heute auch mal....heut ist mein 7. Almatag und habe soooo einen Hunger, das geht eigentlich schon seit ich angefangen habe so!!! Trinke auch meiner Meinung nach genug, keine Ahnung, warum das so krass ist bei mir! Naja, was solls.... bin so froh wenn morgen ist und mein Hungergefühl weg geht... Morgen werde ich mich mal wieder wiegen und hoffe so, dass ich nicht zugenommen habe, da ich nicht mehr turbe sondern in Phase 2 seit Donnerstag übergegangen bin!!! Ist denn auch schon jemand in Phase 2? Ich habs einfach ohne Essen nicht mehr ausgehalten Hab bei einer Körpergröße von 1,73m 73 kg und will unbedingt unter 70 kommen!!!!! Denkt ihr, das ist realistisch, wenn man nur eine Mahlzeit durch Alma ersetzt anstatt 2?? In Phase 3 soll die Abnahme ja nicht mehr soooo super sein, oder??
Wünsche euch schonmal eine gute Nacht und viel Durchhaltevermögen für den morgigen Tag! Wir schaffen das
LG JJ |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Gute Nacht,
wünsche Euch für morgen einen guten Start und mehr durchhalte Vermögen !!! L.G. rüblikuchen |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hier ist der Hunger ausgebrochen, bei mir auch plötzlich. Bis 17.00 Uhr war ich ohne Hunger und um 19.00 Uhr habe ich Alma genommen und seit 1 Std. Hunger ohne Ende. Ich habe mir gerade 2 hartgekochte Eier gegessen und hoffe, dass jetzt Ruhe ist.
JJ89 du kannst ruhig die 1 Mahlzeit essen, das habe ich auch von Jan.-Anf. Febr. gemacht und habe dabei abgenommen. Es geht zwar langsamer, aber es geht. Hauptsache du bist zufrieden und kommst klar, denn sonst brichst du ab und ruck zuck ist alles wieder drauf. Wir schaffen das, denn nur gemeinsam sind wir stark
bozi |
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Mitglied seit 10.10.2009
10 Beiträge (ø0/Tag)
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Hallo ihr lieben, heute Tag 7 (wow, wie schnell die woche vergangen ist) der Turbo Phase, wenn man mal von einem kleinen "Unfall" am Freitag absieht !
Ich finde es übrigens gar nicht Schlimm wenn man sich auch in der Turbo Phase mal ein Steak gönnt. Wie oben schon erwähnt, ist nächsten Samstag große Party und ich freu mich schon soooooooooo sehr aufs Essen und ich werde samstag nach Lust und Laune Essen ohne schlechtes Gewissen ! Solange es danach wieder weiter geht das mit dem Hunger ist bei mir auch unterschiedlich. Manchmal muss ich mich zu 3 shakes am Tag beinahe zwingen und an anderen Tagen sterbe ich vor Hunger ! Nur mein. Appetit ist nach wie vor auf alle gewohnten Lebensmittel da besonders wenn ich werbung sehe oder ich zuschaue wie andere Kochen oder essen ..... Wie lange macht ihr eigentlich Turbo ? Also ich wollte ja eigentlich schon noch weiter machen, bezweifle auch das es leichter ist, eine mahlzeit am tag zu essen ...also ich wünsche euch eine gute Nacht ihr lieben, bis morgen |
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Mitglied seit 07.01.2011
42 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Guten Abend Mädels...
danke Feeh ;) Zuspruch tut immer gut... Zumal ich mich zur Zeit auch etwas quäle.... Motivation ist so lala.... Aber auch schon die ganzen letzten Tage, hm...
Aber zumindest hab ich mal wieder konsequent nen Tag Turbo durchgehalten... In der Frühschicht fällt mir das immer etwas schwerer.... Aber ab morgen geht die Spät wieder los... hoffe da wirds wieder etwas einfacher.... Allen Muttis noch nen schönen restlichen MUttertag.... Gute Nacht... |
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Mitglied seit 06.05.2011
13 Beiträge (ø0/Tag)
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Bozi, kann dich so gut verstehen. Hab auch soo Hunger. Mein Freund isst grade "heimlich" leckere selbstgebackene Schokokekse...
Mach dir nichts draus Rüblikuchen,jeder wird mal schwach und du hast ja jetzt nich gleich ne Sahnetorte verputzt. Und ganz ehrlich, was solls wenn man den Turbo nich so lang durchhält,( ich finds echt hart) dann macht man das Programm halt länger und mit einer Mahlzeit.. Eine gute (hungerfreie) Nacht an alle! Liebe Grüße |
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Mitglied seit 04.05.2011
7 Beiträge (ø0/Tag)
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Guten Morgen,
heut beginnt Tag 8 und ich habe seit Donnerstag nicht mehr abgenommen, sondern sogar zugenommen. Sind zwar nur 300g aber trotzdem....Dafür dass ich mich so gequält habe hätte ich erwartet dass doch wenigstens was weg ist. Bin voll gefrustet und hab keinen Bock weiter zu machen weiß gar nicht woran das liegt, ok hab seit Donnerstag auch keinen Sport mehr gemacht aber trotzdem...ich ess ja dennoch nur 1 mal was und normalerweise muss man doch da abnehmen...
habt ihr denn keine Tips für mich? Bin grad echt down
So Tabletten für den Säure-Basen-Haushalt nehme ich auch LG JJ |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Guten Morgen,
JJ89 Geduld, wir stecken wohl alle gerade im selben Loch. Bei mir geht es auch sehr schleichent. 2 Tage gar nichts und heute -300 g. Ich hatte auch mehr erwartet, aber mehr geht wohl nicht. Ich mache noch bis Mittwoch Turbo, dann nehme ich wieder eine Mahlzeit dazu, und zwar mittags. Das habe ich schon mal gemacht und damit kam ich gut klar. Rübli, dein Hähnchefilet das macht nicht viel kaputt, ich kann dich verstehen, hätte ich auch so gemacht. Nickie isst du denn wieder eine Mahlzeit oder machst du nur Turbo? Du bist kurz vorm Zielgewicht, da geht es nicht mehr so rasant runter. Lillydampfente, du bist ja gut unterwegs und das motiviert mich. Ich wünsche euch einen guten Wochenstart und macht weiter. Bozi |
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Mitglied seit 07.01.2011
42 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Guten Morgen Mädels....
Jenny: 4,5 kg ist doch super!!!! Schritt für Schritt... die heuptsache ist doch das wir uns dabei wohl fühlen! JJ Kopf hoch!!! Gibt immer mal Zeiten wo sich kaum was bewegt... Bei mir hat sich ne zeit auch gar nichts getan und nun nur noch sehr schleppend... Du musst durchhalten, dann gehts auch wieder voran... Ich glaube auch das da nichts anderes hilft als augen zu und durch-... viele wiegen sich ja auch nur 1 mal in der Woche, wär das was für dich? Dann bekämst du die schwankungen nicht so mit die dich demotivieren....! Bozi, im Moment mach ich grad mal wieder 3 Tage Turbo... Und geht danach wieder in Phase 2... also mein Zielgewicht ist schon noch um einiges entfernt.... insgesamt müssen ca 20-23 kg runter... jetz bin ich "grad" mal bei 8 kg... Müsste eigentlich noch schlafen... Schaff ich aber irgendwie nicht mehr... Fang erst um 17 Uhr an zu arbeiten... dann wir das nen sehr langer Tag...! Schönen Tag euch gewünscht.... |
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Mitglied seit 21.07.2010
440 Beiträge (ø0,09/Tag)
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Hallo ihr Almas.
Habt ihr noch Platz für mich.Ich würde gerne bei Euch mitmachen. Ich habe gestern Abend abgeführt und heute Morgen meinen ersten Alma Drink genommen. Ich möchte jetzt erstmal eine Woche Turbo machen und wenn ich jeden Tag hier meine Erfahrung schreiben kann werde ich bestimmt besser durchhalten. Ich bin noch 51 Jahre alt und möchte 8 kg abnehmen. Hat jemand Erfahrung wie es läuft wenn man in meinem Alter ist? Bin auf eure Erfahrungsberichte gespannt. Ich wünsche euch einen schönen Tag. Gruß aerobico |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo Aerobico,
ich bin noch etwas älter als du, aber das klappt auch im Alter. mit 2 kg in der letzten Woche war ich dabei. Bozi |
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Mitglied seit 07.05.2011
27 Beiträge (ø0,01/Tag)
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HalliHallo
nur ganz kurz ein Lagebericht von mir,ich hab von gestern auf heute nochmal -600g.Ich weiß das wird sich wohl bald ändern aber so lange werde ich weiter Turbo machen. Ich fühl mich richtig wohl und das tollste ist,sogar mein erhöhter Blutdruck geht stetig Richtung Normalwert. Hunger bekomm ich auch,immer so ne halbe Stunde vorm nächsten Shake dann trink ich ein Glas Wasser oder Brühe und gut is. allen bei denen es im Moment etwas hängt drück ich die Daumen das es wieder vorran, geht nur nicht aufgeben (ich glaub wir haben im Moment zunehmender Mond,da speichert der Körper mehr Wasser,hab ich jedenfalls mal irgendwo gelesen) Meld mich heute Abend noch mal LG Tabbsi |
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Mitglied seit 13.04.2011
38 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallo ihr lieben....ihr wart ja fleißig am WE, nicht nur fleißig am Abnehmen, sondern auch fleißig am Schreiben, habe jetzt so gut es geht quergelesen. Hatte am Samstag leider keine Zeit, hier mein Wiegeergebnis zu posten. Also:
Seit dem 2. April habe ich bisher 9,1 kg verloren! JUCHU!!!!! Wenn ich die nächsten 3 kg abgenommen habe, schaue ich mal, wie ich mir gefalle und falls nicht, werde ich wohl noch 2 kg zusätzlich wegbomben! *g* Am Samstag waren wir shoppen, vorwiegend für den Urlaub. Ich habe mir eine Leinenhose kaufen können, eine Größe kleiner, also habe jetzt locker ne 42!!! Das ist schon ewig nicht mehr so gewesen. YEAH!!!! Hatte dann noch ne Strickjacke in Größe XL an, die sah an mir aus wie ein Sack, hätte ich auch nie mit gerechnet! Zwecks Urlaub: Also ich bereite mich für meinen Urlaub nächste Woche vor, in dem ich seit Sonntag nur noch 1 x Almased trinke und zwar bevorzugt abends. Morgens esse ich Joghurt (1,5 %) mit einem kleingeschnitten Apfel und einer zerkleinerten Banane. Reicht völlig aus. Zum Mittag variiere ich: Entweder Couscous, Salat oder etwas kohlenhydratarmes Selbstgekochtes. Läuft ganz gut, aber gestern habe ich mit Eis und Schokolade gesündigt. Ich hoffe nicht, dass es zu doll reinhaut. Habe jetzt noch 4 Tage + den Rest von heute zu arbeiten! Das klingt gar nicht mehr so viel, ich hoffe nur, dass die Zeit nicht anfängt zu schleichen. *g* Wünsche euch einen schönen Wochenstart!! |
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Mitglied seit 07.01.2011
42 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Chrissie, dich gibts also doch noch...
das hört sich doch super an... Glückwunsch für den guten Erfolg...!!!!! Das spornt auch mich wieder ein bisschen mehr an...! |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo Almas,
Habe heute richtig ausgeschlafen und jetzt richtig energie für ein fast neuen Turbostart. Auf der Waage hat sich bei mir leiden auch nix getan
Ist aber trozt sündigen nicht mehr geworden
Werde mich erstmal richtig pflegen und easy in den Tag gammeln !
L.G. rüblikuchen P. S. Ein Super an die Alle die so toll abgenommen haben |
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Mitglied seit 13.04.2011
38 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Ja, nicki, mich gibt es auch noch!
Wie gesagt, spielte sich mein WE fast nur draußen ab. Waren am Samstag shoppen, danach im Park grillen und haben uns abends dann DSDS angeschaut. Am Sonntag war ich den ganzen Tag im Freibad und hatte abends keine Lust mehr auf PC.... |
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Mitglied seit 07.01.2011
42 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Im Freibad??? Ists bei euch schon wärmer als bei uns??? (berlin) also warm wars ja schon aber freibad... ?! |
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Mitglied seit 13.04.2011
38 Beiträge (ø0,01/Tag)
| Es war richtig warm gestern, ohne Wind wäre ich gestorben. (Hamburg) Das Wasser allerdings...ja, das Wasser war gerade mal 17 Grad warm....also nix für mich, war nur einmal kurz drin, ansonsten habe ich mich gesonnt und ganz viel gelesen. Die hatten aber auch erst am Samstag aufgemacht für diese Saison...in ein paar Wochen ist das Wasser bestimmt wärmer. |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hi nicki1827,
auch bei uns in Dortmund ist auch schon Freibad Wetter 28´c!! Für mich persöhnlich viel zu schnell und zu warm auf einmal. Ich leide heute richtig unter Kreißlauf und bin total
schlapp !
rüblikuchen |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hi,
den Tag hab ich auch geschafft! Das war der schwerste Tag seit langem. War total schlapp. Das kann am wetter liegen den hier in Dortmund ist es schon sehr warm. Zum Glück muß ich diese Woche nicht kochen. Mein Sohn isst in der Schule und mein Mann ist diese Woche auch noch auf weiterbildung. Hoffe das ich die nächsten Tage auch irgendwie überstehe..... rüblikuchen |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Guten Morgen,
heute bin ich Frühaufsteher und war schnell auf der Waage. Heute Morgen waren es wieder 200 g und endlich ist die 4 nach der 8 vorne. Da war ich schon lange nicht mehr. Es geht zwar langsam, aber es geht was. Gleich muß ich zum Arzt, der mir hoffentlich sofort eine gelockerte Schraube entfernt im Fuß. Die macht mir seit 1 Woche sehr zu schaffen und das Laufen klappt damit nicht so gut. Ich hoffe, dass es nicht so weh tut, denn es wird ja nur örtlich betäubt. Ansonsten alles im Grünen und ich wünsche allen einen schönen Tag. Bozi |
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Mitglied seit 21.07.2010
440 Beiträge (ø0,09/Tag)
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Guten Morgen.
So der erste Tag ist geschafft.War garnicht so schwer. Hoffentlich geht das so weiter.Ich war auch gestern 1 Std. beim Sport. Außerdem habe ich ganz gut geschlafen. Meinen morgentlichen Drink habe ich schon "verspeißt". Hoffentlich klappt dieser Tag genausogut. Bozi ich drücke dir die Daumen das die Schraube einigermaßen schmerzfrei entfernt werden kann. Wieviel möchtes du eigentlich abnehmen? Oder wieviel hast du schon abgenommen in welchem Zeitraum? Fragen über Fragen. Ich schau später nochmal rein. Aerobico |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hi bonzi,
da drück ich Dir mal die Daumen. Schrauben im Fuß kann ich auch mithalten
Bin heute wieder gut in den Tag gestartet und hoffe das ich über den Tag nicht wieder so einbreche. Zum Wetter:es könnte hier in Dortmund so langsam regnen. Bekomme schon lange Arme vom Wasser schleppen !!! Drücke allen die Daumen zum durch halten rüblikuchen |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Morgen Rübli,
hier in Mülheim regnet es auch nicht. Ich habe schon gerade eine große Wasserflasche den Pflanzen auf dem Balkon gegeben, die waren total trocken. Und ist bei der Gewicht runter gegangen? Langsam muß es sich wieder auf der Waage was tun. Bozi |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hi,
ich hatte ja am Sonntag gesündigt und leider war dann wieder ein Plus auf der Waage. Und ich habe das Gefühl das sich Wasser einlagert. Bekommme meine Ringe nicht runter!!! Liegt wohl auch am Wetter
aber ich werde auf jeden fall dran bleiben!!! Möchte im Juni gut aussehen. Wir fahren mit Freunden ein paar Tage weg. rüblikuchen |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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und jetzt hat meine Waage den Geist auf gegeben !!
Dann werde ich mich wohl auf den Weg machen und eine neue beschaffen !!
Habe überhaupt keine Lust mir so ein DING wieder ins Haus zu holen. rüblikuchen |
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Mitglied seit 07.01.2011
42 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Guten Morgen...
Bin so unkonsequent im moment.... heisst nich das ich zwischendurch nasche oder so... aber ich halt die 3 tage turbo nich mehr durch... also muss es wohl mit einer mahlzeit weitergehen...komm da einfach nich mehr rein....
war gestern beim türken einkaufen... hab da alles mögliche gekauft und von jedem etwas zum abend gegessen.... ziegenkäse, tomate, peperoni, tunfisch.... schon bissel pervers...!? geht euch das auch manchmal so, dass ihr dinge esst die nicht zusammenpassen??? Als wenn ick jetz nen totale Macke bekomme....So haben mich zumindest meine gäste auf arbeit angeschaut die gesehen haben was ich gegessen... lach Rübli und Chrissie: Ui sooo schön bei euch... naja vielleicht hab ich das nur nicht so mitbekommen weil ich auf arbeit frühschicht hatte das Wochenende.... Wünsch euch nen erfolgreichen Tag...! |
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Mitglied seit 23.04.2007
226 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo ihr Lieben,
melde mich zwar immer nur 1-2 mal die Woche, aber ich mach noch eisern weiter. Naja, gestern wars nicht so eisern, habe ab Mittag ziemlich starke Kopfschmerzen bekommen und war froh, als ich dann endlich Feierabend hatte. Lag aber eher an dem heißen Wetter gestern. Dann hab ich deswegen auf der Arbeit n Kinder-Country genascht und gestern Abend, als es mit den Kopfschmerzen besser wurde, wollte ich dann unbedingt was essen, also hab ich 2 Scheiben Käse und 2 Rühreier gegessen und später noch nen Schoko-Cappu getrunken. Naja, ich denke, dass kann man verkraften oder? Heute gehts mir wieder besser und ich will die Woche noch Turbo machen. Meint ihr das ist schlimm, wenn man immer mal 3-4 Tage Turbo macht, dann mal wieder zwischendurch was ist 2 Tage und dann wieder paar Tage Turbo dranhängt? Ist das zu viel durcheinander für den Körper? Ich werde jetzt meinen 2. Shake nehmen. Heut Abend werde ich wieder durchhalten und bald zu Bett gehen. Die Waage zeigte heut früh 76,6 kg. Gestartet bin ich am 4.4 mit 80 bzw. 81. Naja, einige haben schon mehr abgenommen in der Zeit, aber ich will mal nicht meckern. Die nächsten 2, 3 Woche muss aber mal wieder richtig was runter! @rüblikuchen: das muss nicht unbedingt wassereinlagerung sein, bei dem warmen wetter, gehen die ringe immer schwer runter, da die finger durch die wärme "angeschwollen" sind. probiers mal morgens, da müsste es besser gehen! @nicki: ja du bist nicht die einzigste!! ich esse auch oft sachen durcheinander, oder wo man meinen sollte, dass sie nicht zusammen passen, z. b. ein camenbert-brot mit etwas marmelade... einige werden sich wohl jetzt schütteln, aber mir schmeckts
wünsch euch allen einen schönen tag! |
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Mitglied seit 13.04.2011
38 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallo ihr Lieben!
Ich habe gestern abend gesündigt, ich habe einen kleinen Schoko-Hasen gegessen....finde ich jetzt aber nicht schlimm und habe auch kein schlechtes Gewissen deshalb. Außerdem ist Ostern vorbei und der musste halt weg. *grinst* Heute ist es hier bewölkt, aber ganz schön warm und diesig. Seit Sonntag nehme ich nur abends Almased, zum Frühstück und Mittag esse ich etwas. War bislang aber noch nicht wieder auf der Waage seit Samstag, vielleicht halte ich es endlich mal durch, 7 Tage am Stück NICHT auf die Waage zu steigen. Habe mir gestern noch 2 Strickjacken gekauft, hatte von jeder Strickjacke 2 Größen mit in die Kabine genommen: jeweils eine L und eine XL. habe dann angefangen, die XL-Jacken anzuprobieren, die sahen aus wie ein Sack an mir und viel zu weit...*gggg* Aber dafür passen beide L-Jacken...ist das nicht toll? Also wenn das kein Erfolgserlebnis ist, weiß ich auch nicht. Da brauche ich dann auch eigentlich keine Waage mehr! *ggggg* Noch 3 Tage arbeiten und der Rest von heute....dann URLAUB....aber vorher kommt noch dieser Flug! Mir wird jetzt schon schlecht, wenn ich an den Flug denke.....
Ich wünsche euch einen schönen TAG!!! |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo Almamädels,
habe gerade eine richtig scharfe Tomatensuppe gelöffelt und der Heißhunger ist weg
Hui... ich glaube die hat eine durchschlagende Wirkung....
rüblikuchen |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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So bin immer noch mit Schraube, die kommt erst Morgen früh raus, da heute nichts frei war. War aber auch so über 2 Std. im Krks. es hat gereicht. Dann habe ich gerade Küche und Bad geputzt und mir dann ein Mangoeis gemacht. Mir war einfach da nach. Vorsichtshalber gehe ich morgen gar nicht auf die Waage und gut ist es. War aber dafür richtig lecker.
Bozi |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hi,
ich habe mein Almatag mit Bügeln verbracht!!! Morgen darf ich zum Glück wieder arbeiten,da komme ich nicht auf dumme Essgedanken!!! rüblikuchen |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hi,
habe gerade meinen 3ten Shake zu mir genommen. Werde heute früh zu Bett gehen und hoffen das ich ohne Magenknurren durch die Nacht komme. Wünsche Euch allen einen schönen Abend. bozi, dir drücke ich für morgen die Daumen das es nicht so schlimm wird. L.G. rüblikuchen |
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Mitglied seit 04.05.2011
7 Beiträge (ø0/Tag)
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hallo Zusammen,
ich melde mich heute auch noch mal.... nicki1827, ich werde mich jetzt wirklich nur einmal die Woche wiegen, sonst mach ich mich nur verrückt!!! Bozi, wie lange war denn bei dir Stillstand?? Ich hab mir gedacht, wenn das länger als ne Woche geht, dann lass ichs sein....versuche dann turbo nochmal, nur eben länger als 3 tage... oder meinste das bringt dann auch nix?? Bin so deprimiert...alle nehmen ab (auch in phase 2 , nur ich nehm wieder alles zu, was ich in den 3 tagen turbo abgenommen hab!!)
Hab festgestellt, dass ich übersäuert bin und mit Verdauung klappt auch nich wirklich gut... Könnt verrückt werden, aber ich mach trotzdem weiter!! Vllt ists ja am Montag wieder weniger auf der Waage... Schönen Abend euch noch!! LG JJ |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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JJ89 diesen Hänger haben wohl alle, denn dein Körper ist keine Maschine. Für die Übersäuerung gibt es Basenpulver, das hilft und regt auch die Verdauung an. Mache einfach weiter, dann purzeln auch die Pfunde. Wenn du isst, dann achte auf die KH, nicht zuviel davon, dann geht es auch weiter abwärts.
Ich hatte 2 Tage Stillstand und jetzt geht es auch nur in 100 g abwärts, aber ich bin zufrieden. Gerade habe ich gegessen und das war wohl zu viel, denn jetzt habe ich Magenschmerzen und mir geht es gar nicht gut. Aber nur Alma ist ja auch nicht gut. Aber morgen wieder nur Alma, damit geht es mir besser. Bozi |
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Mitglied seit 23.04.2007
226 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Heut hab ich festgestellt, dass ich meinen Abend-Shake einfach recht bald bzw. direkt nach der Arbeit nehmen muss, dann kommen diese Gelüste und das suchen nach Essen erst gar nicht auf. Das werd ich jetzt morgen wieder so machen.
Ich hab auch nochmal ne Frage zur Übersäuerung: welche Tabletten oder welches pulver nehmt ihr da? und wie viel davon. habe mir in der apotheke teststreifen geholt und festgestellt, dass ich auch übersäuert bin. wäre schön wenn mir da jemand nen tipp geben könnte. danke und euch allen noch einen schönen abend! lg |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hi,
ich noch mal kurz. Ich nehme die aus dem D.rogerie M.arkt von Bullrich da sind Teststreifen schon drin und kosten um 6,- Die Teststreien aus der Apothke kosten ja alleine schon soviel. Es ist auch normal das man einen Stillstand zwischen durch hat, das bedeutet ja nur das es jetzt an den Speck geht. So Mädels jetzt bloß nicht schlapp machen. WIR schaffen das!!!! So und jetzt gehe ich wirklich in die heija rüblikuchen |
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Mitglied seit 28.04.2011
68 Beiträge (ø0,01/Tag)
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guten abend,
habe mich vorgestern abend gewogen und es sind nun 4 kilo weniger!! (in 14 tagen) find ich irgendwie schon langsam, obwohl es mir gut geht. habe mir etwas zum abführen gekauft, weil ich gehört habe das abführen während almased ein bisschen ankurbelt... mal schauen. (ich warte noch auf die wirkung von dem ekel-zeug) bisher halte ich durch, aber möchte mal allen hier sagen das mich dieses forum hier unglaublich anspornt!! hätte ich nicht gedacht, aber es ist so! ich schreibe hier zwar nicht soooo viel, aber ich lese unheimlich gerne, sogar mehrmals täglich eure beiträge!! ich fiebere schon mit wie es euch geht und ich freue mich immer wenn ich sehe das neue beiträge drin sind...
hört sich verrückt an, ich weiß! DANKESCHÖN!! MACHT WEITER SO *ggg* monalisa@ ich nehme basica zu jeder mahlzeit (weiß nicht ob es hilft, hab keine teststreifen. aber ich denke doch mal) jj89@ ich hab mir jetzt auch vorgenommen mich nur einmal die woche zu wiegen, dann macht man sich nicht so irre
chrissie@ das ist ja total cool!!! glückwunsch!! L ohne probleme ist auch mein etappen-ziel! es spornt unheimlich an wenn ich solch glücksmomente von euch lese!! einen hänger werden wir alle noch ein paar mal haben, alle andere wäre unmenschlich!! keiner hat gesagt das es einfach wird, mir dem abnehmen!! wenn es einfach wäre, wären nicht so viele menschen dick
ABER WIR SCHAFFEN DAS!! WIR SIND SCHON SOOO LANGE DRAN; JETZT NUR NICHT AUFGEBEN!! |
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Mitglied seit 21.07.2010
440 Beiträge (ø0,09/Tag)
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Guten Morgen.
Hurra mein 2 Tag ist erfolgreich überstanden. Ich war gestern Abend noch beim Sport und ich muß sagen mir geht es sehr gut. Ich schlafe wie ein Baby und hatte noch nicht einmal Hunger. Lese ich das richtig das die meisten nach 3 Tagen Turbo zu LS übergegangen sind. Ich möchte eigentlich bis Sonntag turben.Mal schauen ob es klappt. Bozi dir viel Glück beim Schraube entfernen. So werde mir jetzt einen Drink machen |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Guten Morgen ,
bin vor dem Wecken wach geworden,was ein gutes Zeichen ist. Ich bin gut drauf. Habe wohl mit dem Sport wohl übertrieben, bekomme kaum die Arme hoch!!! aerobico: Wenn du die ersten 3 Tage überstanden hast würde ich beim turben dran bleiben. Das schlimmste gast Du ja hinter Dir!!!! Ich persöhnlich komme mit der LS-Phase in der Startphase nicht so zu recht. Also dran bleiben!!!! So werde mich jetzt "schön" machen und dann einwenig auf der Arbeit vorbei schauen!!! Wünsche Euch allen einen schöööönen Almatag!!! L.G. rüblikuchen |
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Mitglied seit 07.05.2011
27 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Guten Morgen
ich meld mich auch mal wieder,hatte gestern keine Lust auf PC. Für mich beginnt heute Turbo Tag 9,ich war bis jetzt 100%ig dabei und muß sagen es geht mir immer noch sehr gut,aber so langsam tauchen vor meinem geistigen Auge immer wieder mal ein paar leckere Sachen auf und ich würde gerne wieder essen.Ich versuche aber 14 Tage durch zuziehen. Ich nehme auch nach jedem Shake die Basen Tbl. von Bullrich ausserdem tgl. 1 Biotin Kps. und in jeden Shake kommt ein Löffel Kieselerde fürs Bindegewebe. einen schönen Tag wünscht Euch Tabbsi Achso ich hab jetzt 2,4kg weniger |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Guten Morgen,
ich habe mein Abendessen gut überlebt und heute geht es weiter mit Alma. Nach 8 Tagen Turbo war das gestern fällig. Mal sehen wie es heute klappt, ob ich problemlos weitermachen kann oder ob ich wieder mehr Hunger habe. Sobald man was isst, wird das Insulin angeregt und der Hunger meldet sich wieder. Gleich geht es zum Schraube raus holen und ich hoffe, dass alles problemlos geht und ich schnell wieder hier bin. Bozi |
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Mitglied seit 18.12.2010
13 Beiträge (ø0/Tag)
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Huhu
Heute ist mein 33. Alma Tag ich habe insgesamt 5,7 kilo abgenommen. Alma schmeckt mir immernoch total lecker, nur das geklummpe nervt etwas. Aber wenns hilft. Ich fühle mich fitter und hoffe bis zum Geburtstag noch 1,6 kilo runter zu bekommen Lg |
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Mitglied seit 18.12.2010
13 Beiträge (ø0/Tag)
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@ etsoennchen83 also abführen solltest du bevor du mit Alma anfängst. Zwischendrin finde ich nicht gut, da du auch alles an Alma ausspülst.
Ich habe übrigens schon meine Mama (in 3 Wochen 6 kilo, und meine Cousine angesteckt ;) ) |
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Mitglied seit 21.07.2010
440 Beiträge (ø0,09/Tag)
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Hallo Flecki
Ich gratuliere dir zu deinem Erfolg. Hast du überhaupt nichts gegessen? Schön das du deine Mama und Cousine "angesteckt" hast. |
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Mitglied seit 28.04.2011
68 Beiträge (ø0,01/Tag)
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guten morgen,
@flecki1983 ich wußte es nicht besser, im netz teilen sich die meinungen so... habe oft gelesen das es bei einem stillstand den stoffwechsel nochmal ordentlich ankurbeln soll... mal schauen, nochmal werde ich es wohl kaum machen- ist echt eklig und obwohl ich es gestern abend gemacht habe bin ich heute mittag auf jeden fall noch an zu hause gebunden. (an meinem urlaubstag *heul*) naja, mache jetzt ein wenig sport hier in meinem wohnzimmer und dann mal sehen wie der vormittag/tag weitergeht *ggg* liebe grüße |
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Mitglied seit 07.05.2011
27 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallo Flecki
ich mache mein Alma immer im Mixer,da klumpt nix und er ist schön cremig. LG Tabbsi |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Halli, Hallo,
Tabbsi, super wenn Du 9 Tage schon wirklich durch gehalten hast schaffst Du auch die letzten Tage. Würde aber gründlich überlegen ob man nicht wenn es einem gut geht noch ein paar Tage dran hängt? Da meine Waage ja nicht mehr so will wie ich es möchte(kaputt) würde ich so begaupten das ich so 3 kilo verloren habe. Werde ab heute bis Sonntag in die LS-Phase umsteigen. Es ist einfach zuviel los in Dortmund (Meisterfeier). Ab Montag werde ich dann wieder los turben. GANZ,GANZ,BESTIMMT!! Habe meinen Mann letztes Jahr auch auf Alma gebracht und der hat richtig toll abgenommen!!! Drücke allen die Daumen beim durchhalten!!! rüblikuchen |
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Mitglied seit 13.04.2011
38 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Stellt euch mal vor, wir würden die Zahlen mal zusammenzählen, was ihr so gemeinsam abgenommen haben? Was meint ihr, um wie viele Kilos wäre die Erde, auf der wir leben, erleichtert? 80? 100?? *ggg*
@etsoennchen: Dir geht das Abnehmen zu langsam??? Das war bei mir auch erst so, bis ich überlegt habe, wie lange ich gebracht habe, mir die Kilos "anzufressen"....das ging ja auch nicht innerhalb von ein paar Wochen, sondern über Monate bzw. Jahre....stelle das einfach mal ins Verhältnis, dann kommen dir die 4 kg, die du abgenommen hast, schon sehr sehr viel vor! Stelle dir vor, was du alles in 14 Tagen hättest essen müssen, um 4 kg zuzunehmen! Ich finde die 4 kg in 14 Tagen echt ziemlich schnell, bei mir war es am Anfang ähnlich, nun bin ich froh, wenn ich in einer Woche 1 kg weniger habe.....denn ich bin scheinbar in der Phase, wo die Pfunde nicht mehr so schnell purzeln, was mich einerseits natürlich auch verrückt macht, weil ich ein sehr ungeduldiger Mensch bin, aber auf der anderen Seite kann ich mich wunderbar mit meiner Kollegin austauschen und die findet meist immer die richtigen Worte um mich aufzumuntern und sie hilft mir dabei, dass ich mir vorstellen kann, dass es ganz schön viel ist, was ich schon abgenommen habe. |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Ich bin die Schraube los und es schmerzt ein wenig, aber es ist ok. Ich bin auch wieder mit einer Mahlzeit eingestiegen, obwohl ich mit Alma klar kam. Ich habe Angst, dass mein Stoffwechsel zu stark runterfährt. Wenn die Abnahme dann gar nicht klappt, dann mache ich wieder nur mit Alma. Aber ich muß sagen, sobald man was isst, hat man schneller wieder Hunger.
Rübli, Männer nehmen halt schneller ab, da geht kein Weg dran vorbei. Chrissie du hast mit allem Recht und ich stimme dir voll zu. Bozi |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hi bozi,
""Die"" bekommen auch keine Orangenhaut!! Sieht scheiße aus!!! O-Ton mein Mann!!! Recht hat er ja!!! rüblikuchen |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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P.S. Soll nicht heißen das ich keine "Mondlandschaft" habe
rübli. |
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Mitglied seit 13.04.2011
38 Beiträge (ø0,01/Tag)
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@bozi: Ich drücke die Daumen, dass du bald schmerzfrei bist!!!
Habe gleich Feierabend! Da wir schon am WE in die Heimat fahren (von dort fliegen wir am Dienstag auch), müssen unsere Vorräte so gut wie aufgebraucht werden! Also gibt es heute einen Kartoffelauflauf...freue mich schon drauf, das sind dann die kleinen Belohnungen, die ich mir gönne. Achso, mir ist heute vielleicht etwas passiert!! Wollte mittags Alma trinken....sitze im Büro und lese in meinem Buch, Pause ist irgendwann rum, Chrissie hat auch überhaupt keinen Hunger! Und um kurz vor halb 4 ist mir aufgefallen, dass ich meinen Drink ja noch gar net genommen habe.....auch zu diesem Zeitpunkt hatte ich überhaupt keinen Hunger....lustig was? Früher - vor meiner Diät - habe ich schon Panik bekommen, wenn ich mal 2 Stunden lang nix gegessen habe und jetzt vergesse ich es sogar.....DAS hätte ich nicht erwartet.....*g* |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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HEUL
meine 87 Jahre alte Nachbarin hat mich im Treppenhaus abgefangen!!! Fr.Rübli sind sie guter Hoffnung???? Und dann zeigte sie so auf meien Bauch !!!
Das reicht für heute mach mir jetzt erstmal ein "Sektchen" auf!!! Bin bedient! rübli |
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Mitglied seit 21.07.2010
440 Beiträge (ø0,09/Tag)
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Hallo Rübli.
Überlegst dir doch bitte nochmal. Sekt ist glaube ich wirklich das schlechteste was du jetzt tun kannst. Alkohol stoppt die Fettverbrennung sofort. Dann war dein ganzer Tag umsonst. Laß sie doch reden du bist doch schon gut dabei. Ich war heute 4 Stunden in der Stadt mit meiner Mutter und hatte heute Abend auch keinen Hunger. Hab aber den Drink trotzdem genommen. Habe auch Angst das der Stoffwechsel zu weit runterfährt. So jetzt mache ich es mir auf dem Sofa gemütlich. Gruß |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Ich weiß aerobico,
habe mir eine Tomatensuppe gegönnt!!! Und gleich werde ich noch Shake 3 zu mir nehmen! Den Shake abends soll man ja auf jedenfall nehmen wegen dem Stoffwechsel!WichtiG! rübli |
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Mitglied seit 06.05.2011
13 Beiträge (ø0/Tag)
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Hallo Leute,
ich glaub auch,dass es wichtig ist die mahlzeiten regelmäßig zu nehmen, da sonst die Fettverbrennung auf Sparflamme läuft und dann nimmt man bei Kleinigkeiten wieder zu. Wollte morgen eine Nudel-Spinatauflauf von den Planfigurrezepten machen.Hat den schonmal jemand probiert und is er lecker?Wollte ihn ohne Ei in der Soße machen,is das problemlos möglich? Rübli, mach dir da echt mal keine Gedanken. Du hast ja schon einiges erreicht und da geht noch mehr Mal ehrlich,in dem Alter sieht man bestimmt garnich mehr gut..
Chrissie, bin echt neidisch Da möchte ich auch gerne hinkommen. Das würde das Ganze echt einfacher machen. Momentan denk ich noch fast jede freie Minuten über Essen nach und hab auch immer Hunger..
Sooo jetzt werde ich mal einen Einkaufszettel und Essensplan für die nächste Woche machen (hilft komischerweise gegen meinen Hunger ) und etwas fernsehen.
Wünsche allen eine angenehme Nacht! |
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Mitglied seit 21.07.2010
440 Beiträge (ø0,09/Tag)
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Guten Morgen.
Rübli du kannst stolz auf dich sein. (Tomatensuppe ist doch auch lecker)
Ich glaube es kaum der 3 Tag ist auch geschafft. Habe wieder gut geschlafen. Mein Mann meinte ich würde richtig strahlen.Das geht doch runter wie Öl. Abgenommen habe ich sage und schreibe 3 kg. Unglaublich oder. Ich bin mir sicher das das nicht so weiter geht aber der Anfang ist ganz motivierend. Ich will aufjedenfall bis Sonntag durchhalten. Dank Euch schaffe ich das bestimmt auch. So jetzt gehts zum Sport. Ich schau später nochmal rein. |
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Mitglied seit 30.03.2011
17 Beiträge (ø0/Tag)
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Hallo Ihr Lieben!
Melde mich auch mal wieder, ich lese immer fleißig, schreibe aber etwas weniger!!Ist schon beeindruckend, was ihr hier alle leistet. Kompliment!! Bei mir ist zur Zeit alles so unregelmäßig und ich bekomme die Kurve nicht. Habe auf Arbeit auch mega Stress. Trinke mind. 1x pro Tag Alma, aber essenstechnisch, schweige ich lieber! Ich wünsche euch weiter gutes Durchhaltevermögen! LG Ines |
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Mitglied seit 07.01.2011
42 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Guten Morgen Mädels,
ihr wart ja wieder sehr fleißg, war gestern den ganzen Tag unterwegs und deswegen keine Zeit. ;) Meine Freundin feiert in wenigen Tagen ihrer 30. bday... Die Vorbereitungen machen mich schon total wuschig... ist doch mehr zu tun als ich am Anfang dachte.... Gestern kam mein bester Freund zu mir auf arbeit und meinte "ui man sieht ja wirklich schon was", das war toll! Kann mitlerweile auch wieder Klamotten anziehn die ich lange nicht anhatte. Dafür waren wir gestern abend gemütlich essen.... ;) bisschen gesündigt, aber gut... Rübli: hör bloß nicht auf die alte Lady...! Deine Leistung bis jetzt is doch toll! Die Dame sollte mal ihre Brille aufsetzen! Toll das du es geschafft hast vom Sekt auf ne Suppe umzuschwenken LG |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo,
heute ein bißchen Später in den Tag gestartet. Mein Plan für heute: Morgens: 1 Alma Mittags : 1 Alma Abends vor 18.00: 1 kl.Salat mit Hähnchenbrust und später einen Schlummertrunk (Alma) rüblikuchen |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Guten Morgen,
heute komme ich gar nicht in die Gänge, denn ich habe heute Nacht schlecht geschlafen. Jetzt bin ich müde und zu nichts zu gebrauchen. Im Moment kann ich mich nicht wiegen, da mein Fuß das nicht mit macht. Aber ich mache weiter und gewogen wird dann nächste Woche. Ich mache heute auch 2x Alma und abends geht es in ein Steakhaus. Ich esse aber nur das Steak sonst nichts. Ich merke aber an den Umfängen schon, das was weg ist. Mehrere Hosen passen schon wieder und das spornt mich an, weiter zu machen. Rübli, deine Nachbarin ist ja süß. Ich mußte laut lachen, denn so schlimm wird es schon nicht sein. Bozi |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hi bozi,
Ich habe vor ab Sonntag wieder mit Turbo richtig los zulegen. Dann habe ich auch vor nur noch 1 mal die Woche auf die Waage zu gehen. Bin ein Waagenjunki!!! Ohne meine Waage fahre ich nicht in den Urlaub und ich gehöre auch zu den Verrückten die morgens und abends auf die Waage gehen. Das soll sich ändern!!! |
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Mitglied seit 07.05.2011
27 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallo Zusammen
ich hab von gestern auf heute schon wieder 400g weniger .Aber gestern war ein harter Tag für mich ich war total antriebslos und laufend wurde mir schwindelig das kam aber vom Wetter ich bin da sehr anfällig.
Ich hab immernoch kein einziges Mal gesündigt,noch nicht mal ne Limo oder so,dass ist wirklich erstaunlich weil ich eigentlich eher sehr schnell kleine Ausnahmen mache. Ab Dienstag werde ich dann auf LS umsteigen und Sport müßte ich irgendwie auch machen, denn ich merke schon langsam das mir meine Haut zu groß wird
Ich wünsch Euch was LG Tabbsi |
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Mitglied seit 07.01.2011
42 Beiträge (ø0,01/Tag)
| Rübli, das geht mir ganz genauso... steige eigentlich auch viel zu oft auf die Waage, und wenn ich mal nen Tag nicht zu Hause war, ist das erst was ich machen wenn ich wieder Heim komme, mich auf die waage zu stellen.,.. och nich ganz normal *lach* |
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Mitglied seit 07.01.2011
42 Beiträge (ø0,01/Tag)
| Super Tabsi das du durchgehalten hast, dafür hat dich deine Waage doch heute morgen auch belohnt.... ;) |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Kukuk,
habe ein kleines Erfolgsergebnis:passe in meiner lieblings Jeans rein. Noch einwenig reingeschossen aber ich bekomme den Knopf zu !!
Also dran bleiben rübli |
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Mitglied seit 21.07.2010
440 Beiträge (ø0,09/Tag)
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Hallo
Rübli ich mußte gerade schmunzeln. In die Jeans reingeschossen.Das ist ja ein lustiger Ausspruch. Schön wenn der Knopf zugeht wird das mit dem Rest auch noch. Halte eigentlich ganz gut durch.#Hab nur einen komischen Geschmack im Mund. Kann man da eigentlich zuckerfreie Bonbons oder Kaugummi nehmen? Oder was macht ihr da so. So werde jetzt noch etwas HH erledigen. |
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Mitglied seit 07.01.2011
42 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Also ich hab immer Kaugummis bei mir, allerdings kriegen einige Leute davon Hunger.
Ich komm damit gut klar.... Manche putzen sich halt öfter den Mund, oder man nimmt einfach Munspülung?! |
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Mitglied seit 21.07.2010
440 Beiträge (ø0,09/Tag)
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Danke für die schnelle Antwort.
Schönen Abend und standhaft bleiben |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Diesen Geschmack habe ich auch manchmal und eine belegte Zunge. Ich putze mir dann die Zähne und es geht wieder.
Ich habe mein Essen abgesagt, denn mein Fuß schmerzt doch mehr als ich dachte. Ich will ihn auch nicht stundenlang runterhängen lassen, das ist bestimmt heute auch nicht so gut. Also gibt es heute nur Alma und gut ist es. Mir passen auch schon wieder einige enge Tshirt und das macht wieder richtig Spass. 2 Hosen die vorher mehr als eng saßen sitzen wieder richtig gut. Bozi |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hi, Almamädels,
das hört sich alles sehr gut! Ich denke wir sind auf dem richtigen Weg !
bozi das mit deinem Fuß ist ja nicht so schön. Hatte vor 3 Jahren eine große Fuß OP und durfte 3 Monate den Fuß nicht belasten und dabei habe ich dann auch schön
zugelegt.Ich durfte keinen Sport machen. So und jetzt mach ich uns einen leckeren Salat bis später rüblikuchen |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Rübli,
was ist denn mit deinem Fuß passiert. Ich hatte auch vor 3 Jahren eine Fuß-OP und 2 weitere folgten. Ich bin immer noch damit zugange, da die Knochen nicht richtig zusammenwachsen. Ist schon nicht einfach und ich habe in den 3 Jahren 10 kg zugelegt. Bozi |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hi bozi,
das ganze Drama begann als ich 16 Jahre alt war. hatte einen Hallux über Nacht bekommen der dann sofort operiert wurde.Leider ist bei dieser OP alles schief gegangen:Hatte einen Draht bzw.langen Nagel und ohne dies zu Wissen einen Tag später (nach der OP) ausgerutscht und mit dem Fuß gegen einer Tür geknallt.Ende vom Lied war das der Draht sich im Fuß total verbogen hat.... Ca. 20 Jahre später hatte wieder oder immer noch Hallux habe ich meinen Fuß so falsch belastet das ich jetzt eine Vorderfuß Athrose habe. Nett!!! Die kompletten Zehen wurden verkürzt die Sehnen verlänger ach ja und der Hallux kamm auch weg. Jetzt schmücken meinen Fuß von innen 8 Schrauben und eine Platte die dafür sorgt das der Fuß stabil bleibt. Nett nicht wahr?! Ich weiß das es schlimmeres gibt aber die 1-2 Tage waren die Hölle mein Fuß sah aus wie ein explodierter Elefantenfuß!!! Nun 3 Jahre später habe ich immer noch von Zeit zu Zeit Schmerzen aber der Fuß ist richtig schön geworden. rübli |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo Rübli,
da bist du auf jedenfall besser weggekommen als ich, obwohl dein Erlebnis auch nicht ohne war. Bei mir sprang ein Zeh aus dem Gelenk und danach brach der ganze Mittelfuß. Ich mußte versteift werden, d. h. Knochen aus dem Becken in den Fuß und das insgesamt 3x weil er immer weiter brach. Ich habe auch 2 Platten und jede Menge Schrauben. Eine Platte ist erneut gebrochen mit samt der Schraube, das ist ein Zeichen dafür, dass die Knochen immer noch nicht stabil sind. Zwischenzeitlich mußte die rechte Hüfte erneuert werden und jetzt stimmt die Statik nicht mehr. Aber ich gebe nicht auf, denn ich will wieder richtig Laufen. Ja, so hat jeder was. Bozi |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hey,bozi
an meiner Hüfte arbeite ich noch. Voher muß mein rechtes Knie dran weil ich ja den linken Fuß kaputt hatte
Das ist bestimmt ausbaufähig!! Das schlimme ist ich habe mein Hobby zum Beruf gemacht: Arbeite in einem sehr schönen"Schuhladen"!!! Und laut meinem Ortophäde soll ich so "form schöne Einlagen" in meine Schuhe stopfen!!! Das kann auch nur ein Mann sagen!!! Da ich nur Teilzeit gehe packe ich die Dinger in meine Hausschuhe rein. Die einzigen schlanken Teile an meinem Körper sind meine Hände und meine Füße, da hättre ich gerne ein wenig Speck!!!! rübli |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hi an Alle,
wenn man sich das Essen abgewöhnnen möchte schaut Euch die Kochprofis an!! rüblikuchen |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Ich schon wieder!!
Bitte nicht schlapp machen!!! Brauche Euch für meine nächste Turbophase ab Sonntag!! Also bitte nicht schlapp machen!!! Einenschönen Abend Euch allen Rüblikuchen |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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HAAAALLLLOOOO,
Keiner mehr da?? Hatte die ganze Nacht Spaß:mein Magen kämpft immer noch mit der Paprika im Salat. War wohl keine gute Idee!!! Heute habe ich auch nur eine halbe Schicht und das Meister Wochenende frei. Ab nächste Woche muß ich wieder mehr dran. Dann geht es mit Alma auch für mich viel leichter!! einen schönen Tag euch rüblikuchen |
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Mitglied seit 21.07.2010
440 Beiträge (ø0,09/Tag)
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Guten Morgen.
Tag 5 wäre auch geschafft
War bisher garnicht so schwer. Mir geht es recht Gut.Ich habe fast einwenig Respekt wieder mit dem Essen anzufangen. Ich kann mir vorstellen das man auch mit nur einer Mahlzeit wieder Hunger bekommt. Eigentlich möchte ich weitermachen bis ich unter 70 kg wiege. Ich kenne mein Wohlfühlgewicht genau es liegt bei 68 kg. Habe es im laufe der Jahre schon öfters erreicht aber leider immer wieder zugenommen.
Aber jetzt werde ich es erstmal bis Sonntag aushalten.Dann sehen wir wieder. Ich wünsche Euch allen einen schönen Tag. Gruß aerobico |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Guten Morgen,
warum sollen wir schlapp machen, bei mir geht es fleißig weiter. Aerobico, mache weiter solange wie es geht, wenn du dich wohl dabei fühlst. Mit einer Mahlzeit kommt auch wieder mehr Hunger, das merke ich auch gerade. Gestern hatte ich zwar 3x Alma, aber es haben sich 3 spezial Knäcke eingeschlichen. Ich mache weiter, denn nur mit Alma ging es mir besser. Bozi |
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Mitglied seit 07.05.2011
27 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Guten Morgen
heute ist mein 11Tag und ich fühl mich immer noch super.Eigentlich wollte ich ja ab Di mit einer Mahlzeit beginnen aber wenn Ihr so schreibt das es viel schwieriger ist als nur Alma komm ich ins zweifeln.Was denkt ihr wielange kann man Turbo bedenkenlos machen? Ich hab jetzt 3kg abgenommen und hab ja noch über 20 vor mir. LG Tabbsi |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo Tabsi,
dann kann man nicht sagen, jeder Körper ist anders. Ich mache so lange Alma wie es geht und probiere auch schon mal wie es mit einer Mahlzeit ist. Ich fühle mich am wohlsten nur mit Alma, aber ewig kann man das ja auch nicht machen. Bozi |
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Mitglied seit 13.04.2011
38 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Guten Morgen ihr Lieben!
Ich war heute morgen auf der Waage!! Ihr braucht nach der Turbo-Phase keine Angst zu haben, wieder etwas zu essen. Bei mir hat das alles super geklappt, seit Sonntag esse ich 2 mal am Tag normal + 1 mal Alma......ich war sehr sehr neugierig, denn eigentlich ist ja Samstag mein Wiegetag, aber ich konnte es nicht länger aushalten. Ich habe seit letzten Samstag nichts zugenommen, sogar noch 100 Gramm abgenommen....nun fehlen noch 1,8 kg bis ich 80 wiege......da will ich erst einmal hin und wenn dann noch was geht, habe ich mir das nächste Ziel gesetzt: 75 kg ca............. Heute ist mein letzter Arbeitstag vor dem Urlaub. Ich freue mich wie Bolle! 3 von 4 Chefs sind nicht da, werde mal schauen, wie ich die Zeit rumkriege. Euch einen schönen Freitag, auch wenn's der 13. ist..... |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Mich hat es heute erwischt, ich habe die ersten deutschen Erdbeeren mit Sahne gegessen. Die waren so lecker und ich habe sie einfach nur genossen. Heute Abend wieder Alma und gut ist es.
Bozi |
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Mitglied seit 06.05.2011
13 Beiträge (ø0/Tag)
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Hallo Leute,
also für mich ist es auch einfacher mit einer Mahlzeit. Nach ein paar Tagen geht es mit dem Hunger und für mich ist es "angenehmer" mal ein bisschen hunger zu haben als den ganzen Tag nichts essen zu dürfen und immer daran zu denken. Aber das ist bei jedem anders. Heute war ich schwimmen und gleich gehts zum Grillen. Werde einen Tomate-Mozarella Salat machen und Hühnerspieße dazu essen. Lecker. Heute war mein Wiegetag. 2.7 kg weniger .
Wünsche euch weiterhin gutes Durchhaltevermögen! |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallöchen,
das past ja! Habe heute auch Erdbeeren genascht aber ohne Sahne die mag ich zum Glück nicht. Heute und morgen werde ich noch ein wenig Sündigen und ab Sonntag wieder los legen. Dann stell ich mich auch wieder auf die Waage, aber nur noch einmal die Woche. Habt ihr alle Abgeführt zu beginn der Turbophase? Das soll man ja machen,aber ich will auf keinen nochmal Glaubersalz trinken. Bei dem Gedanken muß ich schon ko....!! rüblikuchen |
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Mitglied seit 07.05.2011
27 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallo Rübli
ich habe nicht abgeführt,weil mein Magen-Darm das gar nicht mag und einen Einlauf ne Danke.
LG Tabbsi |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo Rübli,
ich habe auch nicht abgeführt, denn ich hatte mal den Norovirus, seit dem schüttelt es mich vor dem Glaubersalz. Es geht auch ohne, da hat man halt die ersten 2 Tage etwas mehr Hunger und danach geht es wie von selbst. Ich bin am Montag wieder dabei, ich mache am WE noch mit 1x Essen, denn ich habe Hunger auf Spargel. Die Zeit ist so kurz, das muß man ausnutzen. Bozi |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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HI bozi,
dann schlemm mal schön!! Und dann legen wir am Montag richtig los! Abführen mach ich diesmal auch nicht, ist mir zu ungesund auf dauer!! An alle anderen, weiter so!!! rüblikuchen |
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Mitglied seit 28.03.2011
65 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallo,
melde mich auch mal wieder, lese natürlich auch jeden Tag eure Berichte !!! Bin nur zu faul jeden Tag zu schreiben. an Juhuli: Ist ja eine super Abnahme mit 1x Essen, ich hab morgen Wiegetag. Bin mal gespannt.
Sonst war es immer so, dass ich eien Woche gute Abnahme habe und dann 2 Wochen nicht. Na, mal sehen..... Ich kann auch nicht sagen, dass ich sooooo großen Hunger bekomme mit einer Mittagsmahlzeit.Im Gegenteil, hatte in dieser Woche schon an 2 Abenden garkein Hunger, habe aber trotzdem mein Alma getrunken. Bin jetzt seit 6 Wochen dabei, mit 2x Alma und 1xMittag seit 5 Wochen, gibt es da eigentlich auch eine bestimmte Dauer, die man nicht überschreiten sollte ???? an Chrissie: Wünsch dir einen schönen Urlaub, wäre schön, wenn du uns berichtest wie es so war!!!! Gute Nacht wünscht Kathrin |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Guten Morgen,
wo seit ihr denn alle, ist so ruhig hier. So ich muß aufpassen, dass ich nicht ganz rausfalle, denn mit dem zus. Essen klappt es bei mir nicht so gut. Aber ich gebe nicht auf und mache weiter. Am Montag wieder nur mit Alma. Allen ein schönes WE Bozi |
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Mitglied seit 07.05.2011
27 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Guten Morgen
ich bin hier, war schon fleissig und hab für meine Familie einen Kuchen gebacken. gestern hab ich mir mal Gedanken gemacht wie es jetzt weiter gehen soll und hab beschlossen noch ein paar Tage Turbo dran zu hängen.Ich glaub nämlich schon das mir das leichter fällt als 1x Essen.Danach mach ich ca.4 Wochen LS und dann werd ich mit Verstand wieder normal essen und hoffentlich erschlankt in Urlaub fahren. einen schönen Samstag LG Tabbsi |
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Mitglied seit 08.05.2011
2 Beiträge (ø0/Tag)
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Hallo zusammen!
Echt super was ihr so leistet! An alle die nur Alma machen: WOOOOOOWWWWWWW macht weiter so!! ich beneide euch!!! So und nun zu mir: ich habe ja letzte Woche mit 95 kg angefangen, esse jeden Tag eine Mahlzeit und zwischendurch mal ne Brühe ab und zu. Da ich keinen Zucker zu mir nehme (bekomme tierische Zahnschmerzen von süßes) trinke ich (wenn ichs wirklich brauche! ) eine 0,33l flasche Cola..
So und nun zu meiner Waage: habe 2 kg und 100 gramm die Woche abgenommen mit einer Mahlzeit! Ich bin sooooooooooooo glücklich!!
Also an alle macht weiter so, ich freue mich wenn ich auch soweit bin wie ihr, bis dahin lese ich eure spannenden Berichte! Schönes Wochenende und bis nächsten Samstag! Kimmi |
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Mitglied seit 18.12.2010
13 Beiträge (ø0/Tag)
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Erstmal Glückwunsch an alle, weiter so!
Ich hab seit ner Weile Stillstand, aber insgesamt knapp 6 kilo abgenommen in 5 Wochen. |
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Mitglied seit 28.03.2011
65 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallo auch von mir,
hatte heute Wiegetag, -800g , bin auch super glücklich damit. Heute hab ich Klassentreffen nach 25 Jahren, oh Gott wie alt bin ich , werde nächste Woche 41 Jahre..............
Naja, die Anderen sind ja auch älter und sicher auch breiter geworden....... Habe heute früh und Mittag Alma getrunken und esse dafür heut Abend. Was immer noch erstaunt, dass ich keine Essgelüste mehr habe , ist seit ca. 14 Tagen so, ich hoffe es bleibt auch so
So, nund werd ich mal ein kleines Schläfchen machen, schließlich ist man ja nicht mehr die Jüngste
Bis bald Kathrin |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Ich habe mich gerade doch überwunden und Salz genommen. Ich hatte hinten im Schrank noch was stehen. Es hat mich aber unheimlich Überwindung gekostet, aber ich habe es runtergekriegt. Da ich schon lange nicht mehr Glaubersalz genommen habe, ist es wohl nicht so schlimm.
Mein Hunger war heute wieder voll da und ich will nicht ganz rausfallen, also mußte die Notbremse her. Da ich nie früh ins Bett gehe, hoffe ich, dass das Morgen früh erledigt ist. Ich hatte heute eine Leinenhose in Gr. 42 an und ich habe sie gut zubekommen. Sie saß aber noch ein wenig eng und ich denke, wenn noch 2 kg weg sind, dann kann ich sie wieder anziehen. Daher weiter, denn nur mit Alma hatte ich zuletzt überhaupt keine Probleme. Ich esse erst wieder, wenn ich da bin wo ich hin will, nämlich unter 80 kg und das sind noch gute 3.5 kg. Bozi |
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Mitglied seit 01.09.2008
24 Beiträge (ø0/Tag)
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hab gestern lecker kuchen gegessen gönne mir 1 mal pro woche was.
meine dritte woche ist nun rum. diese woche hab ich 2,1 kg verloren mein bericht: Almased Diät: Turbophase 4 Tage seit 29.04. in phase 1 start:97kg aktuell 89,5kg hab das erste mal seit 4 jahren eine 8 an erster stelle...bin soooo glücklich... |
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Mitglied seit 28.04.2011
68 Beiträge (ø0,01/Tag)
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guten abend,
@zeecke: HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH!! das ist mal was cooles! da hat sich das ganze für dich ja mal voll gelohnt! @bozi: habe die tage auch mal glaubersalz getrunken, aber habe es nicht austrinken können sonst hätte ich gek..... !! sowas von ekelhaft, hätte ich nicht gedacht! ohmann, bekomme würgereiz wenn ich nur dran denke! respekt!!
habe morgen wiege-tag (jeden sonntag hab ich mir mal gedacht) und bin gespannt. letzten sonntag waren es insgesamt 4 kilo und ich hoffe diese woche hat sich für mich auch gelohnt (mit einer mahlzeit)... habe gerade meinen abend- shake getrunken während meine tochter neben mir auf der couch sitzt (lena guckend) und chips mampft aber stört mich fast garnicht, echt komisch |
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Mitglied seit 21.07.2010
440 Beiträge (ø0,09/Tag)
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Hallo Mädels.
Mein Mann hatte am Freitag Geburtstag. Leider habe ich nicht wiederstehen können und habe etwas gegessen. Gestern war ich auf einem Opernabend mit Büffet eingeladen. Aber heute starte ich wieder voll durch. Ich gratuliere allen zu ihren Erfolgen. Ich muß sagen unter der Woche fällt es mir viel leichter als am Wochenende. Wie geht ihr damit um? Ich wünsche euch einen schönen Sonntag. Schau später nochmal rein. Gruß Aerobico |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Guten Morgen an alle Almamädels!!
Den erstenTeil unserer Meisterfeier habe ich gut überstanden! Und ich lebe noch oder das was von mir übergeblieben ist !
Muste heute zum Frühstück erstmal ein ordentliches Rührei essen und meinen Magen wieder an die richtige Stelle bringen !
Es warer dann doch ein,zwei Bierchen zuviel! Schämen werde ich mich später. Ich hoffe das mit dem Frühstück auskomme und möchte dann heute wieder mit Alma starten. Wenn nicht geht es dann morgen los mit turbo! ich wünsche Euch allen einen schönen Sonntag und ich gehe noch einwenig den Meister feiern aber ohne Bierchen!!! rüblikuchen |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Guten Morgen,
das Salz hat überhaupt nicht richtig gewirkt, also mache ich ohne weiter. Nochmal sowas trinken geht gar nicht, da ich das gestern schwer runterbekommen habe. Ich mache heute wieder ganz normal mit 3x Alma weiter, denn damit ging es mir am Besten. Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag, auch wenn die Sonne nicht mehr scheint, aber bis jetzt regnet es wenigstens noch nicht. Obwohl er ja dringend nötig wäre. Bozi |
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Mitglied seit 28.03.2011
65 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallo Almamädels,
sagt mal, meint ihr dieses hin un her zwischen Turbo und 2x Alma+1x Mittag ist gut??? Ich denke, wenn man mal geündigt hat, sollte man am nächsten Tag einfach weiter machen, oder was sagt ihr dazu ??? LG Kathrin |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Kathrin,
was soll daran schlecht sein, man probiert halt alles aus, um zu sehen wie es am besten für einen ist. Ich habe festgestellt, dass ich mit nur Alma am besten klarkomme. Sobald ich esse, ist der Hunger wieder voll da und ich fange an zu suchen was ich noch essen könnte. Aber jeder ist anders und daher kann man das nicht verallgemeinern. Bozi |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Was mir noch einfällt, das Blöde ist nur, dass man immer 3 Tage braucht, um den Hunger wegzubekommen. Ansonsten ist das hin und hergehoppe nicht so schlimm.
Bozi |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo,
habe es heute nicht geschafft mit Alma zu starten !
Werde morgen wieder los legen. Habe aber auch heute nicht wirklich gesündigt. Bin total fertig vom feiern,so eine Meisterschaft ist doch hart. rüblikuchen |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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...ich schon wieder...
habt ihr auch Probleme mit unreiner Haut? Bekomme zwischen durch immer mal Pickelchen? rüblikuchen |
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Mitglied seit 06.02.2005
411 Beiträge (ø0,06/Tag)
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Hallo,
habe eure Berichte mit Interesse gelesen. Ich möchte auch gern ab morgen mitmachen. Aber nicht mit Alma sondern mit Layenberger Fit & Feelgood. Ist das ein Problem? Oder gibt es da noch einen anderen, nicht gefundendenen Threed, dazu? LG Mamamajean |
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Mitglied seit 07.05.2011
27 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallo ihr Lieben
ich starte motiviert in meinen 13.Tag nur mit Alma inzwischen sind 4kg weg und ich werde jetzt Tag für Tag entscheiden ob ich weiter mache. @ Rübli die unreine Haut ist ein Zeichen das sich Dein Körper von innen heraus reinigt,das ist ganz normal.Ich seh im Moment auch aus wie mit 13.
Ich widme mich jetzt mal dem Haushalt und gehe dann vielleicht noch etwas walken. Bis später LG Tabbsi |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo Almamädels,
starte heute erneut in die Turbophase !
Leider habe ich immer noch keine neue Waage werde mich aber darum am Mittwoch kümmern. Ich werde diese Turbophase mal ohne Abführen versuchen und wenn nicht kann ich ja immmer noch glaubern !
Diese Woche muß ich wieder mehr arbeiten was für mich gut ist dann kommt keine langeweile auf. Mein Ziel ist es min. 14 Tage zu Turben!!! Also Daumen drücken Tabbsi Du kannst stolz sein! Drücke Dir die Daumen das Du noch ein paar Tage länger durch hälst!!! rüblikuchen |
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Mitglied seit 21.07.2010
440 Beiträge (ø0,09/Tag)
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Hallo Mädels.
Ich starte heute auch wieder mit der Turbophase. Bei mir ist Donnerstag der Wiegetag.Ich hoffe das WE hat mich nicht soviel zurückgeworfen. Aber unter der Woche fällt mir das turben leichter. Also schön drannbleiben. Ich bin froh mich mit euch austauschen zu können. Gruß Aerobico |
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Mitglied seit 06.02.2005
411 Beiträge (ø0,06/Tag)
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Huhu,
dann schreibe ich ab jetzt auch mit. Bin heute mit 71,2kg Startgewicht angefangen. Habe bereits 17 kg abgenommen im Laufe der letzten Jahre. Und ich kann sagen, was untern ist, bleibt auch untern! Naja, mal zu Weihnachten 2kg mehr. Aber das hält sich in Grenzen! Ich hoffe das es bei den Shakes auch so wird. Wäre schön, wenn ich mein Wunschgewicht noch diesen Sommer erreichen kann. Gewünscht sind 56kg bei 1,56m. Aber zuerst hätte ich gern auch die 6 mal vorn auf der Waage. Außerdem gehe dreimal wöchentlich zum Sport und gehe auch viel spazieren. Habe mir überlegt die Shakes auch mit zur Arbeit zu nehmen. Shaken kann ich auch dort! LG Mamamajean |
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Mitglied seit 01.09.2008
24 Beiträge (ø0/Tag)
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So lade herzlichst ein in die Almased Gruppe...hoffe auf viele mitglieder...
HIER GEHTS ZUR GRUPPE |
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Mitglied seit 16.05.2011
9 Beiträge (ø0/Tag)
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Mit meinem absoluten Spitzengewicht von 84,3 kg geht es einfach bei 1,68 m Größe nicht mehr weiter. Ich sehe langsam aus wie ein Fässchen. Da hilft auch der regelmäßige Sport nix.
Also: jetzt müssen erst mal ganz schnell 5 Kilo runter und dazu bietet sich Almased an. Geschmacklich finde ich es nicht furchtbar, na ja, semifurchtbar, aber da muss ich jetzt durch. Plan ist, bis einschließlich 27.06. Turbo, dann eine Woche mit einer Mahlzeit und dann kommt eine Woche Urlaub..... - dazu hab ich grad noch keinen Plan, da wir im Urlaub gerne mal ein Bier oder einen Wein trinken und ich auch noch nicht weiß, ob ich drauf dann verzichten will. Aber jetzt heißt es erst mal: Almased und Sportprogramm vermehren. Heute Muckibude, morgen Zumba und Bodypump, Mittwoch NW - Donnerstag P A U S E und dann weitersehn. |
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Mitglied seit 06.05.2011
13 Beiträge (ø0/Tag)
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Hallo Leute,
sind ja paar leckere Sachen dabei, Mamamajean.Werde ich bei Gelegenheit mal ausprobieren. Das Wochenende fällt mir auch immer so schwer. Da ist man dann bei Freunden eingeladen, auf Feiern und lange wach. Überall lauert die Essensfalle. Beim Grillen am Freitag hab ich vielleicht ein bisschen mehr gegessen, als ich mir vorgenommen habe, aber es hielt sich in Grenzen. Kein Alkohol und kaum Kohlenhydrate. Sa abend waren ein paar Salzbrezelchen drin, aber ich denke, das ist kein Beinbruch. Unter der Woche ist meist alles einfacher. Außer heute - mein Freund und ich gehen essen zum Jahrestag. Aber ich werde nicht übetreiben.
Ich hab auch echt viele Pickelchen gekriegt, aber was solls. Hab eh eine schlimme Hautkrankheit, da fallen die pickel neben den Flecken auch nich mehr auf .
Am Freitag war ich schwimmen.Muss mich endlich dazu durchringen mehr Sport zu machen, aber ich hab so wenig Zeit. habt ihr ne Idee, was man mit wenig Zeitaufwand und Geld an Sport so machen könnte? Joggen kann ich nicht, hab verkürzte Achillessehnen. Weiterhin viel Erfolg! Und Hut ab Tabbsi, dass du Turbo solange durchhälst. Das würde ich nicht schaffen. Liebe Grüße Juhuli |
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Mitglied seit 20.01.2010
2 Beiträge (ø0/Tag)
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Hallo Ihr lieben!
Is ja ne ganz lustige Runde hier... Also ich habe heute morgen mit Alma angefangen, will nächstes jahr im Sommer heiraten und es sollen wenigstens 20 kilo bis dahin runter sein, wenn es mehr ist würde ich mich natürlich auch nicht beschweren.
Bei mir ist es immer etwas schwierig, habe einen kleinen Sohn der nicht so gerne alleine essen mag... da ich jetzt aber mit Alma angefangen habe wird ihm nix anderes übrig bleiben als dies zu tun. Mein Verlobter hat momentan spätschicht und ist zum Mittag und abendessen leider nicht da... Frühstücken macht mein Sohn auch alleine... das stört ihn nicht
Habt ihr Kinder und wie habt ihr es dann mit dem "gemeinsamen" essen gehalten?? Ich hoffe mir kann jemand tipps geben wie ich das Problem lösen kann??! Lieben Gruß kasa |
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Mitglied seit 26.07.2010
10 Beiträge (ø0/Tag)
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Hallo zusammen,
habe mich hier mal ein wenig reingelesen und wollte mich auch mal kurz zu Wort melden. Ich habe schon einiges über Almased gelesen und wollte es jetzt auch mal ausprobieren. Und da ich heute eine Zahn-Op hatte (mir wurden 2 Zähne gezogen) dachte ich es wäre ein guter Tag um zu starten. Wollte eigentlich die Turbophase so lange wie möglich durchziehen, da ich nächste Woche das erste Klassentreffen habe. Habe heute morgen den ersten Shake versucht zu trinken, aber ich habe es irgendwie nicht runterbekommen. Werde es heute Abend noch einmal mit Milch versuchen. Gibt es sonst noch irgendwelche Tricks??? Mittag hab ich heute ausgelassen. Ich starte mit 73,8kg und mein erstes großes Ziel ist die 7 vorne wegzubekommen. Also, auf geht´s. LG Becky |
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Mitglied seit 21.07.2010
440 Beiträge (ø0,09/Tag)
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Hallo
Becky zu deiner Frage kann ich nur sagen ich mag es am liebsten in eiskaltem Wasser mit Sonnenblumenöl rühre ich es mit dem Schneebesen durch. Also mir schmeckt das so. Kasa da kann ich dir leider nicht weiterhelfen meine Kinder sind schon erwachsen. Hoffe du findest eine "Lösung". Bis morgen. Gruß Aerobico |
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Mitglied seit 07.05.2011
27 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallo
ich rühre mein Alma auch mit Eiswasser an und am Anfang hab ich immer eine Prise Zimt dazu getan,dann wir alles im Standmixer durchgewirbelt und mit einem Strohhalm zügig getrunken.Inzwischen gehts ohne Zimt und ohne Strohhalm. Kasa bei uns wird abends immer zusammen gegessen ich mach mir meine Brühe in einen Suppenteller dann hab ich das Gefühl auch richtig zu essen,mir macht es überhaupt nichts aus für meine Familie zu kochen. LG Tabbsi |
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Mitglied seit 26.07.2010
10 Beiträge (ø0/Tag)
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Das werd ich mal probieren mit dem eiskalten Wasser und dem Zimt. Aber erst morgen. Heute bekomm ich nichts mehr runter. Mir ist so schlecht wegen der blöden Zähne bzw. nicht-mehr-Zähne.
Meine Kinder essen morgens beide gemeinsam, mittags in der Schule/bei der Tagesmutti und abends sitzen wir zusammen am Tisch. Das ist mir wichtig, auch wenn ich nichts esse. |
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Mitglied seit 06.02.2005
411 Beiträge (ø0,06/Tag)
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Hallo,
@Kasa Du kannst doch zusammen mit deinem Sohn essen! Nimm deinen Shake und trink ihn zum Mittag am Tisch. Dann sitzt dein Sohn nicht allein und das du was anderes "isst" als er wird er dann auch nicht so schlimm empfinden. @Becky Wenn dir alma nicht schmeckt, dann versuche doch mal das Fit & Feelgood. Dies bekommst du in den Drogerien in verschiedenen Geschmacksrichtungen. Mir schmeckt Schoko Nuss und Schoko Kirsch am besten. Habe mir heute Pfirsich Aprikose geholt. Aber das ist nicht so mein Geschmack. Muß mich wirklich überwinden das zu trinken. Aber die Dose wird auch mal leer sein. LG Mamamajean |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Kukuk,
habe den Tag gut überstanden und auch noch kein Hungergefühl !
Werde jetzt noch ein weinig Tomatensuppe löffeln und den Tag aus klingen lassen. rüblikuchen |
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Mitglied seit 26.07.2010
10 Beiträge (ø0/Tag)
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@Mamamajean ist das denn das selbe wie Almased? Also von Anwendung und Wirkung und so? Schoko war ja bisher genau mein Ding )) |
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Mitglied seit 06.02.2005
411 Beiträge (ø0,06/Tag)
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@Becky Also das ist auch ein Diätdrink. Anwendung und Wirkung genau gleich. Über die Inhaltsstoffe kann ich dir nichts sagen, da ich kein Alma hier habe. Turbo machst du 5x täglich 3 Meßlöffel auf 200ml Wasser. Und es ist lecker!!!!!!! Falls du Müller in der Gegend hast, dort ist es diese Woche im Angebot für 4,99€ Die Packung reicht dann für 2 Tage Turbo. Du findest es aber auch bei Rossmann. Leider nicht in allen Sorten.
Das Schoko Nuss und Schoko Kirsch ist wirklich saulecker. Und sogar mit Wasser zubereitet schmeckt es. Ich wollte auch die Woche mal das Multaben Latte Macciato ausprobieren. Hört sich auch gut an. Ob es schmeckt weiß ich leider noch nicht! Aber erst werden jetzt die anderen Dosen verbraucht. LG Mamamajean |
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Mitglied seit 17.05.2011
84 Beiträge (ø0,02/Tag)
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hallo
@ JJ89 .. habe deinen Beitrag nur kurz überpflogen, aber sport und nix essen oder nur "Fertigzeugs" bringt absolut nichts. sicher bist du total fertig, da der körper nix zu verbrennen hat. Der Metabolismus in deinem Körper kann nicht arbeiten.. ess vernünftig, regelmäßig nicht übermäßig. viel gemüse und obst. Trinkt 4-5 lt. wasser am tag, das hilft ebenfalls. OHNE kohlensäure. gruss |
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Mitglied seit 06.02.2005
411 Beiträge (ø0,06/Tag)
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Guten Morgen!
Juhu, heute hat die Waage 1,2kg weniger angezeigt!!!!!!!!! Ich bin völlig happy. Werde dafür wohl heute auch noch mal zum Sport gehen. Und der Turbo wird natürlich beibehalten. LG Mamamajean |
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Mitglied seit 16.05.2011
9 Beiträge (ø0/Tag)
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Ich habe es auch überlebt gestern, auch wenn abends echt schwer ist. Ich finde es richtig schwierig, für die "Männer" zu kochen. Für heute habe ich schon Streik angekündigt, da Ehemann und erwachsener Sohn auch mal 2 Wochen Selbstversorger spielen können. Es wird zwar nur Nudeln mit irgendwas geben, aber DAS ist ja dann nicht mein Problem
Da ich Alma im Büro gelassen hatte, gab es abends einen Himbeereiweißshake in 250 ml Buttermilch nach dem Sport. Heute morgen musste ich natürlich auf die Waage, eigentlich ja völliger Blödsinn nach einem Tag, aber es war schon motivierend, dass 1,2 kg am ersten Tag verschwunden sind. Okay, würde ich heute normal essen, wären die auch sofort wieder da, aber so als Einstiegskick hat mir das gut gefallen. Essen mit der Familie bzw. mit Kindern fände ich auch nicht einfach. Klar kann ich mich mit meiner Brühe dazu setzen, aber ich bin doch so verfressen, das würde ich wohl kaum aushalten können, ohne zu naschen. |
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Mitglied seit 07.05.2011
27 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Guten Morgen auch von mir
mein 15 Turbotag begann suuuuuupppppppppper, ich stand am Schrank und dachte ach zieh doch mal deine Lieblingsjeans an und schätz mal wann sie wieder passt und wisst Ihr was SIE PASST!!! über ein Jahr konnte ich sie gar nicht anziehen und jetzt sitzt sie wie angegossen ich bin so happy
Da ist es gar nicht schlimm das meine Waage heute das selbe wie gestern zeigt. Haltet durch, es lohnt sich LG Tabbsi |
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Mitglied seit 26.07.2010
10 Beiträge (ø0/Tag)
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Guten Morgen,
ich muss ja mal sagen es tut richtig gut eure Erfolge hier zu lesen. Das zeigt, dass es sich lohnt. Ich habe auch schon ne Weile ne Hose am Schrank hängen, die mein Freund sehr gern an mir gesehen hat als wir uns kennenlernten. Würde ihn gern darin irgendwann mal überraschen Aber bis dahin ist es noch ein langer Weg.
Ich habe ehute morgen Alma mal mit Milch probiert. Es ist ok, ich bekomme es schon besser runter als gestern. Aber ein ganzes Glas habe ich nicht geschafft. Macht es eigentlich was aus, wenn ich einen Löffel weniger Pulver nehme?? LG Becky |
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Mitglied seit 06.02.2005
411 Beiträge (ø0,06/Tag)
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@Becky Und wenn du es mal mit etwas Backkakao mischt? Oder halb alma und halb Fit&feelgood Schoko?
Glückwunsch an alle zu den tollen Abnahmen!!!! LG Mamamajean |
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Mitglied seit 17.05.2011
84 Beiträge (ø0,02/Tag)
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Hallo,
es freut mich für euch das ihr diese erfolge zeigt und wünsche euch das ihr das beibehaltet... und das metalbolsystem ist kein roboter es ist intelligent und kann euch einen strich durch die rechnung machen... regelmäßig essen, das richtige und auch das Pulver kein problem... haltet durch |
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Mitglied seit 26.07.2010
10 Beiträge (ø0/Tag)
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@Mamamajean ich werde gleich mal los und schauen ob ich es finde. Und dann versuch ich es mal. Mit Backkakoa ist auch ne Idee.
Wie lange kann ich denn den angerührten Shake trinken, also wie lange darf er stehen? Oder ist das egal? Hab hier noch fast nen halbes Glas stehen. LG Becky |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo Becky,
du musst es auf jedenfall gut schütteln und mit Backkakao ist gar keine schlechte Idee. Ich nehme auch schon mal eine Prise Zimt. Ich lasse es auch erst stehen, damit es ein wenig dicker wird, dann macht es mich besser satt. Morgens und mittags habe ich keine Probleme, aber abends da kommt der Hunger so richtig doll und ich werde schwach. Gestern war es ein Rührei, denn ich musste essen, sonst wäre ich umgefallen. Was macht ihr, wenn der Hunger so stark ist, nehmt ihr dann 1 Alma mehr. Ich komme gut klar, aber z. Zt. abends nicht. Bozi |
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Mitglied seit 06.02.2005
411 Beiträge (ø0,06/Tag)
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Huhu,
Also ich shake es und dann wird gleich getrunken. Habe aber gestern die Pfirsich Variante ausprobiert, welche nicht mein Geschmack war. Aber da ich länger gebraucht habe dies zu trinken wurde es dicker und sättigte noch besser. Gestern abend habe ich einen Shake weggelassen und dafür 2 Äpfel, 1 Orange und zwei Scheiben Wassermelone gegessen. Mein Stoffwechsel war heute richtig gut. Ob das jetzt an den Shakes liegt oder eher an dem Obst weiß ich nicht. Heute werde ich den 5. Shake aber nicht auslassen. Bin gestern um 22 Uhr ins Bett und hatte HUNGER! Nur um diese Zeit esse ich definitiv nichts mehr! LG Mamamajean |
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Mitglied seit 20.01.2010
2 Beiträge (ø0/Tag)
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Hallo zusammen
Ja also dass mit dem Shake neben dem essen meines sohnes zu trinken klappt morgens ganz gut... aber mittags findet er das nicht so toll... naja und wenn ich meinen shake dann trinken will, will er ihn auch trinken
Hab schon versucht ihm Kakao zu geben und mit Vanillemilch hab ich es auch schon versucht... hat nicht geklappt... Aber das mit der Brühe, werde ich mal ausprobieren, vielleicht fällt ihm das essen dann leichter... Für meine Männer zu kochen macht mir auch nix aus, aber gestern abend wäre ich fast schwach geworden... Habe für meinen freund Cordon Bleu gemacht, und da steh ich ja auch total drauf!!!! Aber ich bin stark geblieben. Danke für eure Tipps Lieben Gruß kasa |
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Mitglied seit 26.07.2010
10 Beiträge (ø0/Tag)
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Meine Kleine wollte heute morgen auch den Shake trinken. Aber es hat zum Glück gereicht ihr zu sagen, dass das Mama´s ist.
Was das kochen betrifft bin ich eigentlich froh, dass ich das unter der Woche nicht muss. Die Kinder essen auswärts und mein Freund ist Fertigessen gewohnt (von seinen Eltern nicht von mir ) oder holt sich irgendwo was. Oder er macht sich nen Brot. Wie das dann an den Wochenenden wird, muss ich sehen.
Dieses Wochenende fahre ich mit den Kindern auf so ein Erholungswochenende. Mit Vollpension. Wenn ich das überstehe, dann schaff ich alles Und wenn ich schwach werde, dann geht´s halt ab Montag weiter. Bis zum nächsten Wochenende an dem ich nach Berlin zum Klassentreffen fahre. Da werde ich auf jeden Fall schwach, denn in dem Club wird ein riesen Buffet stehen. Überall nur Verführungen |
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Mitglied seit 26.07.2010
10 Beiträge (ø0/Tag)
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Jaaaaa, mit Backkakao hab ich jetzt auch die zweite Hälfte des Glases geschafft |
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Mitglied seit 17.05.2011
84 Beiträge (ø0,02/Tag)
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ich weiss nicht.. ganz ehrlich.. muss sagen das ich almased nie ausprobiert habe, da ich die harte methoden, sprich über sport und gesunde ernährung vorziehe, aber ich staune das es dementsprechende Resultate gibt.
ist es denn auch so, dass nach dieser Kur kein jojo effekt entsteht? |
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Mitglied seit 16.05.2011
9 Beiträge (ø0/Tag)
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Ich denke, bei jeder Diät gibt es jojo Effekt, wenn man nicht dauerhaft seine Lebensgewohnheiten ändert.
Ich sehe Alma jetzt als Einstieg in eine gesunde fettarme Mischkost, mit viel Gemüse und Obst. Nur: damit wäre mir das im Moment zu langsam, ich will einen schnellen Erfolg am Anfang, nach den ersten 5 Kilos lasse ich es dan langsamer angehen. So ist der Plan
LG Monika |
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Mitglied seit 17.05.2011
84 Beiträge (ø0,02/Tag)
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@mokkamoki.. da wünsche ich dir viel erfolg!!!
google doch mal nach der gm-diät.. hatte ich unteranderem als einstieg.. und du hast recht.. viel gemüse und obst.. wassermelone ist unteranderem sehr hilfreich.. füllt deinen magen.. hunger geht weg.. kein zucker.. und du kannst soviel davon essen wie du magst! |
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Mitglied seit 06.02.2005
411 Beiträge (ø0,06/Tag)
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Das mit der Wassermelone wußte ich nicht!! Dachte da wäre doch einiges an Zucker dabei.
Na dann, auf gehts, Wassermelone kaufen.
Eine habe ich aber noch in der Küche. Die gibt es heute abend. |
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Mitglied seit 17.05.2011
84 Beiträge (ø0,02/Tag)
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@mammajean... ess nicht zuviel am abend davon , ansonsten könntest du einen gestörten schlaf haben, denn diese absolut geniale Frucht bringt viel wasser mit sich, was wiederum heisst.. der gang ins bad wird mehr! aber wie gesagt genial..
Banane und Mango z.B. die haben viel Zucker! |
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Mitglied seit 21.07.2010
440 Beiträge (ø0,09/Tag)
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Hallo
Priya mich würde mal interessieren von welchen Ausgangsgewicht man bei dir ausgehen kann. |
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Mitglied seit 17.05.2011
84 Beiträge (ø0,02/Tag)
| @ aerobico.. ich hatte im märz letzten jahres ein ausgangsgewicht von ca 98 oder 100 kg.. wiege jetzt im moment ca. 68 kg bei einer grösse von 167 cm.. ziehe von der ganzen zeit ca. 4 monate ab wo ich zur fortbildung war und umgezogen bin, da habe ich in 10 monaten rund 30 kg abgenommen |
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Mitglied seit 16.05.2011
9 Beiträge (ø0/Tag)
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Priya, Hut ab ! Das nenn ich ja mal eine tolle Abnahme !
Mit der "harten Methode ? Sport und Ernährung, eigentlich doch perfekt. Ohne Sport kann ich mir mittlerweile gar nicht mehr vorstellen, würde mir was fehlen.
Danke für den Tipp mit der Wassermelone, lieder HASSE ich diese Dinger wie die Pest ! Da wende ich mich dann lieber wieder Äpfeln, Kiwis und allen erhältlichen Beeren zu. Sharons mag ich auch super gerne, aber die haben auch viel Zucker. Und jetzt muss ich sofort aufhören, über Essen nachzudenken. LG Monika |
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Mitglied seit 17.05.2011
84 Beiträge (ø0,02/Tag)
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@ mokkamoki.. ja das ist wie bei mir... wenn ich mal einen tag aufgrund von irgendeines problems nicht sport treiben kann dann habe ich ein schlechtes gefühl.. fühle mich schuldig kann man schon sagen..
und ja das denke ich und habe es am eigenen leib erfahren... eine einfache ernährungsumstellung kann viel bringen und wenn man dann auch noch sport treibt.. (momentan mache ich nach dem jogging noch 30 minuten band training; habe mir ein reebok tube zugelegt für bauch etc.) dann fühle ich mich gut... und durch das schwitzen kommen die toxide aus dem körper und habe noch den absoluten tollen nebeneffekt das meine haut toll geworden ist.. ok. dann wünsche ich dir alles gute und viel erfolg! LG Priya |
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Mitglied seit 21.07.2010
440 Beiträge (ø0,09/Tag)
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Ich hätte da noch eine Frage.
Habe nach deiner GM Diät geschaut. Was hast du nach der harten Woche gegessen.Oder vielmehr wie oft hast du die harte Woche gemacht? Hut ab vor deiner Leistung Darf ich fragen wie alt du bist? |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Heute scheint es wieder zu klappen, denn bis jetzt habe ich keinen Hunger. War gerade einkaufen, aber mich interessierte nichts. Ich hoffe, das bleibt so, denn der Abend ist noch lang.
Bei der Wassermelone ist trotzdem viel Zucker drin, auch wenn sie hauptsächlich aus Wasser besteht. Ich habe ja vorher Metabolic-Balance gemacht und ich kenne keinen der Wassermelone auf dem Plan hat. Mit dem Fruchtzucker ist das so eine Sache, der kann den Hunger ganz gut anheizen. Am besten sind da noch Beeren, denn die haben wenig Fruchtzucker. Wenn ich unter 80 bin, dann nehme ich wieder Metabolic-Balance in Angriff, denn damit ging es mir sehr gut. Ich denke, dass ich dann auch wieder mit den kleinen Portionen zurecht komme, da mein Magen ja kleiner geworden ist. Ich war auch gerade 1 Std. im Park, das hat sehr gut getan und wenn es nicht regnet, dann gehe ich ab jetzt jeden Tag. Ich muß doch endlich wieder beweglich werden. Bozi |
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Mitglied seit 07.05.2011
27 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallo
hab mich gerade entschieden ab morgen auf LS umzusteigen,ich denke 15 Tage Turbo sind erstmal genug.Je nach dem wie es klappt kann ich ja in 2 bis 3 Wochen nochmal turben.Im Prinzip könnt ich zwar noch weiter machen aber ich hab so einen Jieper auf eine Schüssel frischen Salat aus dem Garten und der is halt nun soweit das ich ernten kann. bis morgen Tabbsi |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo Tabsi,
kann ich gut verstehen, ich habe hier auch frische Frühlingszwiebeln liegen. Die im Salat oder im Quark einfach nur lecker. Rübli, wo bist du denn und wie geht es dir heute? Bozi |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Halllooo bozi,
ich lebe auch noch! Das Meisterwochenende steckt mir immer noch in den Knochen !
Man(Frau) ist ja nicht mehr die "Jüngste" !
Bin seit gestern am turben habe aber sooooooo ein Kohldampf das ich jetzt ein halbes Schwein aut Toast essen könnte !
Werde morgen ein wenig glaubern. Mein Magen muß leer sei! Hey Tabsi, du kannst stolz auf Dich sein und drücke Dir weiter die Daumen!!! Jetzt drückt mir mal Die Daumen das ich bis zum 1.6. durchhalte sonst sage ich den Urlaub ab !!!
rüblikuchen |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Rübli,
schön von dir zu lesen und das du den gleich Kampf führst wie ich. Heute habe ich keinen Hunger zum Glück. Von Do. bis gestern war es ganz schlimm, aber heute ist es ok Wir schaffen das und bis 1.6 ist doch gar nicht mehr so lang. Bozi |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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....ich hoffe es so...!!!
Mein Mann zügelt sich auch und der ist vorhin "nicht" mit mir zu Pommesbude gefahren !!!
Aber habt ihr schon ein Plan was nach Alma kommt? Habe eine zeitlang Punkte gezählt (WW) und damit bin ich auch sehr gut gefahren. rübli |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Ich habe ja schon oben geschrieben nach Alma mache ich wieder Metabolic-Balance. Ich habe ganz viel Rezepte und den Plan was ich essen darf und mir ging es gut damit. Aber erst muß ich mit Alma noch ein paar Kilos runterkriegen.
Bozi |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
| ...aha! Das kenne ich nicht? Wie geht das? Was ist das? Was macht das? |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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...ich schon wieder ... ich glaube wir hier in Dortmund haben so etwas bzw. jemanden nicht!?
Werde mich aber noch ein lesen... bin für vieles offen! Einen schönen Abend rüblikuchen |
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Mitglied seit 16.05.2011
9 Beiträge (ø0/Tag)
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Heute nach dem Sport war die Lust auf ein kühles Weizen schon megagroß, aber ich war brav. Jetzt gibt es noch einen Schluclk Wasser und dann ab in die Falle, womit Tag 2 im Sack wäre. |
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Mitglied seit 17.05.2011
84 Beiträge (ø0,02/Tag)
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@aeribico.. sorry das ich mich erst so spät melden antworte gern auf deine Frage..
nach der "harten Woche" ist mein tagesplan normal gewesen.. sicherlich keine Kalorienzählerei.. aber doch gesund ernährt. ok was heisst gesund .. viel gemüse und möglichst kein reis , kartoffeln oder pasta.. obst.. beginne grundsätzlich meinen tag mit einer tasse grünen tee und 4-5 mandeln um erstmal das metalboliksystem anzukurbeln.. dann viele kleine mahlzeiten.. das mache ich nun schon über fast ein jahr.. lebe gut damit und auch mal schlemmen oder sündigen ist dann kein problem. und auf deine frage ich bin 44 jahre alt! |
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Mitglied seit 07.05.2011
27 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Guten Morgen
Vielen Dank für Eure lieben Worte so ,ich hab eben 1 Toastbrot dünn mit Butter bestrichen gegessen ,als Fastenbrecher .Heute Mittag gibts Alma und am späten Nachmittag eine Suppe mit püriertem Gemüse,kurz bevor ich schlafen gehe dann nochmal Alma. Ich will nach Alma versuchen ohne irgendwelche Zählerei zu essen.Bei mir ist es auch nicht unbedingt die normale Ernährung denn ich achte schon immer auf ausgewogene fettarme Mahlzeiten,bei mir ist es so wenn ich unter starker psychischer Belastung stehe muß ich essen (Nudeln in Massen,Käse usw.)Diese Angewohnheit will ich versuchen mit mehr Bewegung in den Griff zu bekommen. Hilfe, mein Bauch krummelt gerade ganz fürchterlich Ich bin ganz sicher das Ihr durchhaltet,denkt einfach nicht an morgen,sondern nur an heute,heute werd ich durchhalten und so vergeht Tag für Tag Bis später Tabbsi |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Guten morgen ihr alle,
bin hundemüde und hungrig! Werde jetzt Glaubersalz besorgen und eine neue Waage und dann geht es für mich in den Endspurt vor dem Kurzurlaub!!! Bis dann rübli |
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Mitglied seit 17.05.2011
84 Beiträge (ø0,02/Tag)
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@ rüblikuchen.. na dann wünsche ich dir viel erfolg für den Endspurt und viel erholung für den anstehenden Kurzurlaub!
@ tabbsi.. ein tipp .. wenn dein bauch grummelt vor hunger.. trinke eine tasse grünen tee.. auch mit süsstoff erlaubt und esse wenn du das magst ein paar mandeln oder andere nüsse.. mandeln, cashews, walnüsse oder haselnüsse sind toll dafür.. und der metabolikhaushalt steht nicht still grüsse priya |
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Mitglied seit 06.02.2005
411 Beiträge (ø0,06/Tag)
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Hallo,
heute morgen habe ich ungläubig auf meine Waage geschaut. Ich weiß, man soll sich nicht jeden Tag wiegen aber ich möchte es wirklich immer genau wissen, ob sich der Kampf lohnt. ABER kein Gramm weniger! Ich hätte heulen können, da es gestern wirklich schwer war. Der Hunger war heftig und der Ekel kam dazu. Heute morgen ging es aber wieder. Trinke es jetzt aus einer Tasse. Da sieht man es nicht mehr. Und es schmeckt ja nun wirklich nicht schlecht. Aber immer das Gleiche!! Damit habe ich ein Problem. Aber es geht weiter! Heute geht es zur Messung ins Sportstudio. Mal schauen ob sich da wenigstens noch was am Bauchumfang getan hat. Bei mir sitzt das ganze Fett nur am Bauch als Fettschürze. Ich hoffe das es mit dem Sport weniger wird und kein unansehnlicher Hautlappen entsteht. Habt ihr mit sowas schon Erfahrungen? Und kann man dieses dann notfalls mit einer OP wegbekommen auf Kosten der KK??? Privat kann ich es mir leider nicht leisten. Hab eja dazu auch noch einen Bauchdeckenbruch. Auch dieser müßte dann mitbehandelt werden obwohl die Ärzte sagen das ist nicht notwendig, da ich keine Beschwerden habe. Nur wie sieht das aus!!!! Und das Gefühl als ob man schwanger ist und ein Kind sich dort drin bewegt, seit 11 Jahren (Gedärme schieben sich immer wieder in den Bruch)! Aber das sind ja keine Beschwerden, lt. Ärzte! Naja! ÄRZTE!!! So, nun muß ich aber wieder mal los. Erst zum Hausarzt (bin noch krankgeschrieben), dann mit dem Großen zum Kieferorthopäden und dann zum Sport. Melde mich dann heute mittag wieder mit hoffentlich sehr guten Messergebnissen. LG Mamamajean |
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Mitglied seit 07.05.2011
27 Beiträge (ø0,01/Tag)
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@ priya
mein Bauch hat keinen Hunger, sondern wahrscheinlich ein Problem mit dem Toastbrot ,der ersten festen Nahrung seit 15 Tagen. Ich mach mir jetzt einen Fencheltee aber Danke für Deine Anteilnahme. glG Tabbsi |
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Mitglied seit 16.05.2011
9 Beiträge (ø0/Tag)
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Guten Morgen !
Hunger habe ich gar keinen, nur Gelüste, aber das ist nicht soooo schlim. Ich habe mal eine Frage: mein Sohn sagte gestern Abend, dass ich sehr schlecht aus dem Mund riechen würde, kann das eine "Nebenwirkung" der Turbodiät sein ? |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Guten Morgen,
der erste Tag mit Alma hat prima geklappt und ich hatte gestern Abend auch keinen Hunger. Heute geht es weiter und ich bin gespannt wie es wird. Ich fühle mich auf jedenfall schon viel besser und mir passen schon wieder einige Sachen, in denen ich vorher eingeengt war. So kann es weitergehen. Ja, man kann schon mal Mundgeruch bekommen, das ist wenn der Körper an die Fettreserven geht und das ganze nennt sich dann Ketose. Musst du viel putzen und Kaugummi nehmen. Auf der Waage war ich seit meinem Ausrutscher noch nicht wieder. Ich bin gespannt ob sich bis Ende der Woche was getan hat. Einen schönen Tag allen Bozi |
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Mitglied seit 17.05.2011
84 Beiträge (ø0,02/Tag)
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@tabbsi.. ok.. verstehe.. dann war das toast nicht so gut! fange mit einfacher nahrung an.. nichts schweres.. und seit 15 tagen.. wowo das ist hart... pass auf das du nicht zu fettig futterst.. aber hut ab.. |
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Mitglied seit 21.07.2010
440 Beiträge (ø0,09/Tag)
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Hallo Mädels.
Priya danke für deine Antwort.Habe ich das richtig verstanden in einem anderen Forum lebst du in Indien? Tabbsi ich gratuliere dir zu deinem Durchhaltevermögen.Wieviel hast du denn jetzt insgesamt abgenommen?. Mein Tag läuft bis jetzt ganz gut.Aber ich kann die Gelüste verstehen. Es ist halt auch schwer für den Rest der Familie zu kochen und einzukaufen. Ich hoffe wir halten alle gut durch. Jetzt muß ich in die Küche.Der Rest der Familie erwartet um 12 Uhr ein Mahl. Schönen Tag wünscht euch allen Aerobico |
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Mitglied seit 07.01.2011
42 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallo Mädels....
melde mich dann nach ein paar tagen auch einmal wieder... Hatte Am samstag mein Alma vergessen gehabt bei meiner freundin und die Dose erst am Montag wieder bekommen. Und dann auch noch gesündigt... Aber gut.... Nun mach ich seid gestern mit einer Mahlzeit weiter und bin heute so bei ca600 gm plus wie vor dem Wochenende.... Das werde ich wohl verkraften... Allerdings steht bei uns ein 30. Geburtstag an, am donnerstag mit familie.... da gibts chilli con carne.... Und samstag mit freunden gibts dann die große feier.... mal sehen wie ich das überstehen werde.... LG |
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Mitglied seit 07.05.2011
27 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallo
@aerobico ich hab in den 15 Tagen genau 4kg abgenommen,aber ich denke das geht jetzt wenn ich umsteige erst noch mal nach oben. Ich hab mir eben mein Alma mit 100g fettarmer Milch und 1 Handvoll TK Beeren gemischt,hat super geschmeckt und mein Bauch ist auch ganz brav (noch )
Wielange "darf" man (frau) denn Lifestyle machen, weiß das zufällig jemand von Euch? schönen Nachmittag Tabbsi |
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Mitglied seit 17.05.2011
84 Beiträge (ø0,02/Tag)
| @ aerobico.. ja richtig ich lebe in Indien... mich hat es hierhin verschlagen da ich mit einem Inder zusammen bin.. |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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... bin auch noch da...
bin heute aber mal so richtig schlapp!!! Aber da muss ich jetzt wohl nochmal durch!! Löffel zwischen durch immer einwenig Tomatensuppe weil mir auch wieder kalt ist. Hoffe das es ab morgen wieder besser ist. rüblikuchen |
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Mitglied seit 23.04.2007
226 Beiträge (ø0,04/Tag)
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hallo zusammen...komme auch mal wieder zum schreiben...
@rübli: dann ruh dich heut noch ein bisschen aus, damit du morgen fit in den tag starten kannst! hat das abführen bei dir was gebracht? bewunder dich dass du wieder mit turbe starten konntest! mein freund ist immer nur am we da und ich hatte dann mit mir vereinbart, dass ich sonntags immer mit ihm esse. hab dann montags immer wieder mit turbo weiter gemacht, hat auch alles immer super geklappt. nur am samstag hatten wir helfer, ich hab dann kartoffelsalat gemacht und gegrillt, dann hab ich da schon etwas mitgegessen, am sonntag gabs dann braten und irgendwie bin ich jetzt völlig raus könnte heulen. hab auch schon wieder fast 1 kg mehr. naja bin ja selber schuld! wollte am montag wieder 3 shakes nehmen, habs aber nicht geschafft. bis abends halt ich immer super durch und daheim steh ich dann ständig vorm kühlschrank. hatte dann montag abend noch nen richtigen heißhunger auf süßes und hab jede menge schokowaffeln gegessen. gestern abend dann das gleiche spiel, aber es war zum glück nicht so schlimm wie am montag. heute wieder etwas besser, da hab ich n stückchen wurst und 3 scheiben salami gegessen als ich von der arbeit kam. ach mann!
ich weiß echt keine lösung, wie ich mich im moment ablenken soll! und am we sind schon wieder helfer da und ich soll gulasch mit nudeln und gurkensalat kochen! und am sonntag muss ich ja auch wieder kochen. wie übersteht ihr die abende immer so? vielleicht habt ihr ja ein paar tipps. hoffentlich wird das jetzt wieder besser, es hat doch am anfang alles so gut geklappt. lg |
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Mitglied seit 26.07.2010
10 Beiträge (ø0/Tag)
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Einen schönen guten Abend zusammen,
sitze hier gerade und löffel meine frische Tomatensuppe. Brühe war irgendwie noch nie so mein Ding. Habe mir ja gestern noch das Fit&Feelgood geholt und damit komm ich besser zurecht. Wobei ich sagen muss, dass ich es gar nicht schaffe 5 Shakes am Tag zu trinken. Hatte ja heute meinen ersten Arbeitstag seit beginn der Diät und hab bis jetzt gerade mal 2 geschafft, einen heut Morgen und einen zum Mittag. Wie macht ihr das, wenn ihr den ganzen Tag unterwegs seid? Das kommt bei mir ja öfter vor. LG Becky |
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Mitglied seit 23.04.2007
226 Beiträge (ø0,04/Tag)
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@becky, ich bereite mir meine shakes morgens immer zu hause zu. ich wieg das pulver und mess die entsprechende flüssigkeit ab. gut durchmixen udn dann füll ich alles in eine flasche und nehme sie so mit auf die arbeit. dort kann ich sie auch im kühlschrank kalt stellen. bevor ichs dann trinke, schüttel ich alles nochmal komplett durch. hat bis jetzt immer super funktioniert. meinen shake für abends rühr ich mir dann immer "frisch" an wenn ich nach hause komme und stelle das glas dann auch nochmal kalt bevor ich es trinke
lg |
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Mitglied seit 26.07.2010
10 Beiträge (ø0/Tag)
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@MonaLisa87 das geht, die Shakes so über den Tag stehen zu lassen? Hatte gedacht man muss die relativ bald nach Zubereitung trinken. Dann werd ich das morgen mal versuchen. Obwohl ich eigentlich auch nicht großartig Hunger hatte heute. Aber sicher sollte man sich an diese 5 Shakes halten oder?
LG |
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Mitglied seit 23.04.2007
226 Beiträge (ø0,04/Tag)
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also es hat zumindest bis jetzt immer geklappt. den 1. shake nehme ich ja dann gleich wenn ich ankomme und dann kommt die flasche von ca. 8 bis 12 in kühlschrank.
ich denke schon, dass man sich an die anzahl halten soll. dieses fit&feelgood besteht halt aus 5 portionen pro tag, ich würde mich schon dran halten. hatte mal multaben und da waren es auch 5. bei almased sind es halt 3. |
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Mitglied seit 26.07.2010
10 Beiträge (ø0/Tag)
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Na dann versuch ich es morgen wieder. Heute trinke ich keine 3 Shakes mehr Wollte eigentlich noch einen trinken, aber bin grad noch voll von der Suppe. Und eigentlich wollt ich gleich schon ins Bett sobald der Große schläft. |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Guten Morgen,
leider bin ich immer noch sehr schlapp
Hoffe das es über den Tag besser geht,denn ich muß heute wieder arbeiten !
Meine Shaeks bereite ich auch morgens zu und nehme die dann mit zu Arbeit. Ich bereite meine Mahlzeiten in einem Shaker von Tupper zu so das sie dann immer schön fluffig sind(gibt es auch in mini Form) So jetzt schleppe ich mich mal in den Tag !
Euch allen viel Spaß rüblikuchen |
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Mitglied seit 16.05.2011
9 Beiträge (ø0/Tag)
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@monalisa: das kenne ich nur zu gut, ich habe gestern Abend auch den Kühlschrank umschlichen und mich letztendlich von einem Geflügelwürstchen und einem Weizenbier überreden lassen. Aber gleich geht es weiter mit Shake, also auf ein Neues.
Ich will endlich wieder eine 7 vorne haben, MENNO ! |
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Mitglied seit 07.05.2011
27 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Guten Morgen
ich hab eben mein Alma wieder mit Milch und Beeren gemixt,obwohl Zeecke mich darauf aufmerksam gemacht hat das man auch in Phase 2 kein Obst essen soll.Ich werds austesten,solange ich abnehme werd ich morgens meinen Beerenshake trinken.Ich denke mit etwas Abwechslung schaff ich es eher noch wochenlang durchzuhalten.Heute Mittag gibts wieder einen Shake (pur) und heute Abend werd ich mir ein Lachssteak mit Gemüse auf den Grill schmeißen Ich wünsch Euch auch heute wieder die Kraft zum durchhalten Bis später Tabbsi |
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Mitglied seit 21.07.2010
440 Beiträge (ø0,09/Tag)
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Hallo
Also mich hat es gestern auch erwischt.Ich habe auch mit der Familie mitgegessen. Es fällt mir einfach nicht leicht nur Alma zu nehmen.Obwohl es mir damit gut geht. Es ist eine Kopfsache. Aber ich gebe die Hoffnung nicht auf. Ich hoffe ihr seit stärker. Prija nach Indien möchte ich auch unbedingt noch reisen. Ich hoffe mir nächstes Jahr diesen Wunsch erfüllen zu können. Schönen Tag allerseits |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Guten Morgen,
ich habe es gestern auch nicht ganz geschafft. Mein Mann hatte eine große Schüssel gem. Salat gemacht und ich wollte das nicht ablehnen, denn er hatte wirklich viel Arbeit damit. Abends hatte ich dann aber wieder Alma und gut war es. Ich nehme dann halt etwas langsamer ab. Das Problem ist man bekommt ja auch Besuch und Samstag bin ich zum Geburtstag eingeladen. Ist halt nicht so einfach. Bei mir geht nur Alma, wenn ich gar nichts vorhabe. Bozi |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo Almamädels,
bin dann doch mehr als recht durch den Tag gekommen. Den 3 Shake habe ich mir auch schon gegönnt...hmmm...lecker! Und jetzt gönn ich mir erstmal ein Vollbad mir ist schon wieder kalt rüblikuchen |
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Mitglied seit 16.05.2011
9 Beiträge (ø0/Tag)
| Ich hatte heute Morgen 80,9 von 84,3 am Montag, aber mir war gegen Mittag so dermaßen übel, dass ich mir einen Salat mit Garnelen gegönnt habe, länger geht Turbo nicht. Aber auch jetzt nach dem Sport kann ich mich nicht überwinden, einen Almadrink zu nehmen. Geht gerade gar nicht, wie blöd. Und dabei funktioniert es doch so toll. |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Guten Morgen,
bin heute viel besser in den Tag gestartet und fühle mich fitter!!! Werde gleich einen strammen Gang ins Dörfchen machen und mir ein wenig Sonne aus der Steckdose gönnen! rübli |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Guten Morgen,
so richtig komme ich in das Turbo nicht mehr rein. Ich bin nachmittag so stark unterzuckert, das ich was essen muss. Daher mache ich 2x Alma und 1 Mahlzeit. Damit komme ich bestens zurecht. Ich fühle mich wohl und habe richtig Energie. Die eine Mahlzeit ist dann sättigend und ich komme bis abends klar. Morgen bin ich auf einem Geburtstag eingeladen und da muss ich ja auch einmal essen. So kann man auch besser planen als nur mit Alma. Ich wünsche allen ein schönes WE Bozi |
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Mitglied seit 07.05.2011
27 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallo
ich melde mich nur ganz kurz,mir gehts nicht gut hab mir wohl einen fetten Magen- Darm Virus eingefangen.Noch nicht mal Alma will bei mir bleiben. Ich mach mir jetzt einen Tee und geh wieder ins Bett. Werd mich wahrscheinlich erst am Montag wieder melden. schönes WE Tabbsi |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hi Tabbsi,
dann wünsch ich die gute Besserung! rüblikuchen |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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...ich schon wieder...
so langsam komme ich aus meinem Stimmungstief raus! Habe meinen 2ten Shake zu mir genommen und ein wenig Suppe gelöffelt. Da ich in den nächsten Tagen keinen Versuchungen ausgesetzt bin denke ich das ich wohl bis zum 1.6. durchhalten werde! Einen schönen Tag euch allen rübli |
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Mitglied seit 06.05.2011
13 Beiträge (ø0/Tag)
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Hey Leute,
heute war wieder Wiegetag und was soll ich sagen..nich mal 500 gr in einer Woche!!Bin echt deprimiert..da lohnt sich doch die ganze Schinderei nicht. War auf Geburtstagen eingeladen und auch ma unterwegs,hab aber in der ganzen Woche nur 2 Glas Sekt und nen bissl Grillfleisch gesündigt..Das kann doch nich solche negativen Auswirkungen haben.. Werde jetzt frustiert ein bisschen Suppe essen und den hartnäckigen Speck verfluchen |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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hey Juhuli,
nimmst Du auch Basentabletten zu Dir? Vieleicht ist dein Körper "sauer"? rüblikuchen |
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Mitglied seit 28.03.2011
65 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallo Juhuli,
halte durch, dass ist normal. Habe auch mal 2 Wochen hintereinander je Woche nur 200g und 300g abgenommen. In der dritten Woche waren es dann 1,7 kg. Wichtig ist nur, dass du weiter machst !!!!!!!!!!! LG Kathrin PS: Habe morgen Wiegetag, hatte in dieser Woche Geburtstag und hab auch gesündigt ........ |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hi an Alle,
wo seit ihr alle? eingeschlafen? oder aufgegeben? Ich hoffe doch nicht !
Kathrin nachträglich alles gute zum Geburstag!! Habe meinen 3ten Almatag dann doch gut überstanden !!!
Morgen darf ich wieder ein paar Stunden arbeiten gehen und bin dort auch abgelenkt und muß nicht immer an Essen denken. Ich hoffe ihr haltet alle durch und macht jetzt nicht schlapp!!! Sommer 2011 steht vor der Tür!!! Also ran an den Speck !
Einen schönen Abend euch allen rüblikuchen |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Guten Morgen,
...ich schon wieder! Bin richtig gut drauf und hoffe das es über den Tag so bleibt. Heute ist der 4te Turbotag bei mir . Jetzt mache ich mich schön für die arbeit. Bis später rübli |
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Mitglied seit 28.03.2011
65 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallo,
keiner da??? Heute war meine Wiegetag, naja -0,3 kg, aber wenigstens eine kleine Abnahme, trotz Geburtstagskuchen und einer Schnitzelpfanne. an rüblikuchen: Danke für die Glückwünsche !!! War mein 41., der 40. war schlimmer !!!! an Juhuli: Du siehst auch bei mir war es in dieser Woche eine nicht sooooo gute Abnahme, wictig ist einfach weiter machen. Bin jetzt von 102 kg auf 88,1 kg runter ! Eigentlich können wir doch stolz auf uns sein , oder was sagt ihr ???
Hat einer von euch schon Erfahrungen mit Urlaub?? Will am 16.7.11 fliegen. Soll ich vorher umstellen? Wie macht ihr das?? Wäre schön, wenn einer von euch antwortet. Wochenende ist ja nicht soviel los hier. LG aus dem Harz Kathrin |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Halli Hallo,
ich glaub ich werde schwach! Habe gerade Grillfleisch für meine Männer fertig gemacht und jetzt bin ich am überlegen nach zu geben !!
Kathrin, ich hatte Ende Januar meinen 40 im kl. Damenkreiss gefeiert und es hat nicht weh getan und im Sommer gibt es ne riesen Sause !!
Ach ja, und stolz kannst Du auf jeden fall sein. Machst Du turbo (mit Kl.Sünden) oder LS? Ich würde wenn ich schon soweit gekommen bin so lange wie möglich dran bleiben!!! P.S. Hat der Rest schlapp gemacht??? rüblikuchen |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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...na toll...bin schwach geworden
klize kl.Putenmedalliong mozzarella mit Rotebete 1/2 Brötchen +Dip
Habe aber schon angekündigt das ich morgen nix frühstücken möchte rübli |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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...keiner mehr da?
wo seit ihr alle? rüblikuchen |
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Mitglied seit 06.05.2011
13 Beiträge (ø0/Tag)
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Guten Mittag alle zusammen,
Ich bin da . sooo...gestern hatte meine Mutter Geburtstag und meine Geschwisterund ich haben noch sehr spontan einen lustigen Abend drangehängt. Hatte also natürlich kein Shake dabei aber irgendwann doch sehr Hunger. Habe etwas Kräuterbaguette gegessen und 4 Gläser Sekt getrunken.. aber es hat sich gelohnt,denn es war ein sehr lustiger Abend und es kommt sehr selten vor,dass ich mit meinen Geschwistern alleine was mache. Jetzt werde ich aber bis Freitag sehr diszipliniert sein, damit ich keinen Schock auf der Waage kriege.
Eigentlich nehm ich Basica Tabletten (ca 2 am Tag) aber vielleicht sollte ich mir mal so Teststreifen holen um nachzugucken ob das genug is. . Jetzt werde ich mich mal fürs Arbeiten in Schale werfen und dann startet eine neue disziplinierte Woche .
Rübli machst du im Moment Turbo? Ich finde nicht, dass das Grillen ein großer Ausrutscher war. Hast ja nicht gleich den Bauchspeck und Majokartoffelsalat in Massen gegessen..Ab und zu muss man sich auch was gönnen
Einen schönen Sonntag an alle (hier ist wunderschönes Wetter,hoffe bei euch auch) Juhu |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hi Juhuli,
bin seit Mittwoch am turben. Hat bis gestern ja auch gut geklappt. Heute starte ich wieder durch. Möchte ja wenn ich es schaffe bis zum 1.6. turben. Dann 4 Tage sündigen und noch einmal in die Turbophase (6.6.) einsteigen!! Bei uns ist das Wetter so lala wir sollen heute noch ein böses Unwetter bekommen!! Einen schönen Sonntag bis später rübli |
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Mitglied seit 28.03.2011
65 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallo Rüblikuchen,
mache LS, mit Almased habe ich jetzt ungefähr 8 kg und mit WW 6 kg abgenommen. Wäre schön, wenn es bis zu Urlaub nochmal 3 kg werden. Kurz vorher werde ich umstellen, dann meinen Urlaub genießen und dann mit Turbo wieder starten. LG Kathrin |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hi Kathrin,
dann würde ich den Juni mit LS und vielleicht den ein oder anderen Tag mit Turbo durch ziehen. Da kannst Du bestimmt noch ein paar Kilos verlieren !!
Auf jedenfall soll man auch wenn man wieder "normal" isst abends Alma nehmmen, was ja den Stoffwechsel anregt. Wie schon geschrieben werde ich dann ab 6.6. auch wieder los legen. Leider habe ich immer noch keine Waage aber ich habe eine lieblings Jeans! Da versuche ich immer wieder zwischen durch reinzu schlüpfen...
rübli |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo.
mich gibt es auch noch und ich bin seit 2 Tagen ganz raus mit Alma, denn ich war nicht da und ich mußte das Essen was kam. Es waren aber 2 schöne Tage und morgen geht es wieder weiter mit Alma. Ich habe heute eine neue Jeans in Gr. 44 an, die sogar in der Taille schon locker sitzt. Ich verstehe das gar nicht, denn die Waage sagt immer nur keine Abnahme. Aber der Umfang hat sich schon richtig gut geändert. Kathrin, alles Liebe und Gute zum Geburtstag nachträglich. Bozi |
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Mitglied seit 21.07.2010
440 Beiträge (ø0,09/Tag)
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Hallo ihr Lieben.
Ich bin auch voll rausgefallen. Aber ich beginne auch morgen wieder mit dem Turbo. Hoffe diesesmal besser durchzuhalten. Es ist schon sonderbar man fühlt sich ja eigentlich gut dabei. (Und ich schlafe besser). Ich drücke uns allen die Daumen das es klappt. Schönen Abend wünsche Euch noch Aerobico |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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...hi...
wünsche Euch allen noch einen schönen Abend. Und morgen auf ein "Neues" mit Alma !
Tüsss rübli |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Guten Morgen,
wünsche allen einen schönen Almatag!!! Auf das wir alle durchhalten!!! Muß heute wieder arbeiten und hoffe das der Tag ganz schnell um geht!!! Viel Spaß rübli |
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Mitglied seit 07.05.2011
27 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Guten Morgen
nach einem eher bescheidenen WE melde ich mich auch mal wieder.Mir ist immer noch etwas flau im Magen trotzdem habe ich heute Morgen ein Alma getrunken,ich hoffe das war kein Fehler. Naja,warten wir ab was der Tag so bringt. LG Tabbsi |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Guten Morgen,
ich bin schon frisch und munter und bin wieder voll motiviert weiter zu machen. Ich habe die nächste Zeit keine Einladungen erst wieder im Juli. Da ist ein großes Treffen und bis dahin will ich endlich die 5 kg hinter der 8 abnehmen. Gleich muß ich in ein Sanitätshaus um Einlagen machen zu lassen, damit ich besser laufen kann. Wenn das besser wird, dann habe ich auch wieder mehr Bewegung. Allen eine schöne Woche mit ganz viel Sonne und neuer Energie Bozi |
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Mitglied seit 16.05.2011
9 Beiträge (ø0/Tag)
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Die erste Woche ist geschafft und die Waage zeigt trotz Ende der Turbo Phase und auch kein Lifestyle immer noch 3 Kilo weniger nach einer Woche.
Ich versuche, auch diese Woche sehr leicht zu essen, kohlehydratarm und viel Sport, mal schauen, was das bringt. Danach habe ich zwei Wochen Urlaub und dann wird neu überlegt. |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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So da bin ich auch wieder!
Ich werde bis Mittwoch LS-Style machen. Morgen sind wir den ganzen Tag schwimmen und da bekommt man ja hunger. Mittwoch hat mein Neffe geburstag und da muß ich auch eine Kleinigkeit essen! Also werde ich dann am Donnerstag noch mal loslegen. Ich denke das ist besser als nur essen im Moment. rübli |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo all,
wo seit ihr denn alle, ist ja sehr ruhig hier. Ich mache weiter, aber mit 1x Essen. Wann ich das esse ist egal, denn damit komme ich am Besten zurecht. Ich habe jetzt alle Varianten durch und mit 2x Alma, 1x Essen klappt es bei mir am besten. Das kann ich lange durchziehen und wenn ich eingeladen bin, dann kann ich da meine Mahlzeit nehmen. Ich nehme nichts zwischendurch, nehme keinen Zucker und keine Süßigkeiten. Das Gewicht geht langsam runter, aber die Umfänge haben sich schon gut verändert. Mir passt jetzt locker die 44, also 1 Kleidergröße weniger. Bozi |
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Mitglied seit 23.04.2007
226 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Guten Morgen!
Bin auch noch dabei, hatte jetzt die letzten Tage immer 2xalma und 1x mahlzeit seit heute mache ich wieder turbo. komme nur leider nicht so oft zum schreiben, lese aber sehr gern mit! wünsch euch allen einen schönen TAg!! lg |
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Mitglied seit 07.05.2011
27 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Huhu,
ich bin auch noch fleißig dabei,nach meiner unfreiwilligen Pause am WE mach ich jetzt mit 2xAlma und 1 mal Essen weiter wobei ich sagen muß, ich ess dann schon was ich will und wenn ich einen Teller Nudeln will dann mach ich mir den auch. Nur mit dem Sport, da komm ich einfach nicht in die Gänge. Schönen Tag noch Tabbsi |
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Mitglied seit 28.04.2011
68 Beiträge (ø0,01/Tag)
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hallihallo,
bin auch noch da- bin aber eher die leserin
mein gewicht geht auch so langsam runter, wie gesagt eher langsam. nehme morgens alma - mittags esse ich eine mahlzeit (salat, fisch, fleisch, gemüse, omelette, ect.) und abends auch alma. komme sehr gut klar damit aber letzte woche habe ich leider nur 300g abgenommen !
naja, am anfang ist es scheinbar überall sehr schnell (9 kg in 3 wochen) muss ich wohl durch, wird hoffe bald auch wieder besser werden- zumal ich noch garnicht gesündigt (!!!!!) habe. würde gerne mal joggen gehen, hab gehört dabei verliert man einige kalorien, aber ist mir alleine irgendwie zu doof. lg |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo ich bin auch noch da!!
Wir waren heute schwimmen in einem Spaßbad!! Bin 1 1/2 Stunden nur geschwommen!!!! Dazu kamm das toben mit meinem Sohn (9 Jahre)! Bin fix und fertig !
Natürlich habe ein zwei Brötchen gegessen und eine Handvoll Schwimmbad-Pommes mit Majo genascht. Aber die gehören an so einem Tag dazu !!
Trinke aber zum Abend immer noch mein Alma!!! So ich bin richtig schön schlapp und werde hoffentlich gut schlafen.
Wünsche Euch einen schönen Abend ubd bis morgen rübli |
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Mitglied seit 28.03.2011
65 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallo,
bin natürlich auch weiterhin am Ball. Bei mir läuft es momentan sehr gut, hatte zwar letzte Woche auch nur eine Abnahme von 300g aber ich bin sehr motiviert. Trage inzwischen eine Größer kleiner und auch die neue Hose sitzt schon locker. Hat natürlich auch den Nachteil, dass ich mir bestimmt vor dem Urlaub noch ein paar Klamotten zulegen muss !!!
Hatte mir letztens schon welche bestellt, allerdings waren die meisten zu groß!! Geht es euch auch so, dass ihr euch nicht dünner fühlt, aber wenn ihr in den Spiegel schaut lächelt ihr. Ist doch irre oder ???? LG Kathrin |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hi Kathrin,
es ist ein tolles Gefühl wenn einem die alten Hosen wieder passen!! Also dran bleiben!! rübli |
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Mitglied seit 30.03.2011
17 Beiträge (ø0/Tag)
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Guten Morgen!
Wollte mich auch mal wieder melden! Ich nehme auch eine Mahlzeit zu mir und 2x Alma. Abnahme ist sehr langsam, aber es ist okay so. Bei den warmen Temperaturen ruft mich halt immer mal ein Eis, dem ich nicht widerstehen klann! 
Aber lieber langsam, als gar nix. Also dran bleiben! Schönen Tag! Ines |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Guten Morgen,
habe geschlafen wie ein Baby !
Werde zum Frühstück ein Alma einwerfen. Zum Mittag lecker Ananas. Am frühen Abend ein kl. (winzig) Stk. Pizza
und zum Schluß Alma. Ab Morgen wieder Turbo bis zum 2.6.!!!! Einenschönen Tag rübli |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Guten Morgen,
ich finde auch lieber langsam als gar nicht. Bei mir ist schon an den Umfängen richtig was weg und das sitzt man schon. Viele Tshirt die hauteng saßen sind richtig locker und sitzen gut. Auf der Waage habe ich leider nur langsame Erfolge, aber ich habe ja Zeit.
Ich wünsche allen einen schönen Tag mit ganz viel Sonne. Ich bin zum Grillen eingeladen. Also morgens und abends Alma, nachmittags wird gegrillt. So bleibe ich drin und die Kalorien bleiben im Zaun. Bozi |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hi,
ich habe heute für Almaverhältnisse mal soooo richtig gesündigt
Aber ab morgen herscht wieder Diziplin!!! Werde eine Woche auf jedenfall durch halten!!! Bis morgen rüblikuchen |
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Mitglied seit 25.05.2011
211 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hi, würde gerne mit Euch "mitdiäten". Habe mich auch schon in der Gruppe "Das Alma Wunder" eingetragen, aber da scheint momentan nicht so viel Betrieb zu sein. Ich habe am Montag den 16. Mai mit der Turbo-Diät begonnen und bis einschließlich Freitag gemacht. Seit Samstag esse ich eine Mahlzeit. Ich habe in der ersten Woche ca. 2 Kg abgenommen und finde, dass Alma super schmeckt. Mal sehen, wie lange ich noch durchhalte und was ich noch so abnehme. Eure Gruppe finde ich super - habe schon seit einigen Tagen mitgelesen....Liebe Grüße an alle jonanto |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo jonanto,
willkommen bei den Almas. Du hast ja schon eine Woche mit Alma Turbo geschafft und 2 kg sind super. Weiter so. Hier ist es ja im Moment sehr ruhig, aber ich weiß ja, dass ihr noch dabei seid. Ich habe jetzt bis Anfang Juli keine großen Einladungen o. sonstiges und mache jetzt ernsthaft wieder mit Alma weiter. Hier scheint die Sonne und ich hoffe, dass das bis heute Abend so bleibt. Ich will noch eine große Runde im Park machen, denn das tut mehr als gut. Ich wünsche allen einen guten Alma Tag Bozi |
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Mitglied seit 07.05.2011
27 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallo
ich muß Euch beichten das ich die letzten 2 Tage total gesündigt habe was ich alles gegessen habe schreib ich lieber nicht
Aber heute morgen hab ich wieder mit demTurbo angefangen,ich hab damit einfach weniger Probleme. Gewogen hab ich mich die letzten Tage auch nicht, ich warte bis am Montag. einen schönen Tag Tabbsi |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Tabbsi,
du bist nicht allein, mir ging es auch nicht besser. Aber wir fangen ja immer wieder neu an und geben nicht auf. Bozi |
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Mitglied seit 25.05.2011
211 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo Bozi,
ja, 2 Kg sind ganz gut aber wenn ich an die Kilozahl denke, die ich noch abnehmen möchte...... Komisch, dass zunehmen immer so schnell geht und abnehmen sich wie ein Gummi ziiiiiiiiieeeeeehhhhhhht. Andererseits ist weiß man im Moment ja sowieso nicht was man essen soll wg. Ehec - da ist Alma doch eine gute Alternative. Wie dem auch sei - ich langweile mich gerade ein wenig weil ich mutterseelenallein hier im Büro hocke. Hab schon das ganze Internet nach ein Paar Sandalen durchwühlt, bin aber leider nicht fündig geworden. Dachte an ganz flache Römersandalen - nicht zu hoch - hinten offen - aus Leder. So, bevor ich Euch noch länger mit meinem Kram langweile erst einmal Tschüß, bis denne jonanto (komischer Name, hab mich bei der Anmeldung irgendwie vertippt) |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallllooo....,
bin auch noch da! Habe bis jetzt durch gehalten! Könnte aber ein 1/2 Schwein auf Toast essen mit ganz, ganz viel Remulade !
Aber zum Glück liegt keins im Kühlschrank !
Nun hoffe ich das ich den Abend gut rum kriege!! rübli |
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Mitglied seit 21.07.2010
440 Beiträge (ø0,09/Tag)
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Guten Morgen.
Rübli ich habe gerade erst nachgelesen und mußte gleich lachen. Ein halbes Schwein auf Toast
Komisch das geht mir auch manchmal so. Aber wir halten durch
Ich bin auch auf 2 mal Alma und einmal Essen umgestiegen.Ich glaube das kann ich länger durchziehen. Ich gehe am Sonntag mit meiner Sportgruppe zum wandern. Hoffe ich kann den Tag durchstehen.Die kehren in jeder Hütte ein die am Wegrand ist.
Ich wünsche euch allen das ihr gut durch das Wochenende kommt. Liebe Grüße von Aerobico |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallöchen,
werde jetzt auch auf zwei mal Alma und ein Essen umsteigen. Ist für mich in Moment auch besser. Da wir 2.6. in den kurz Urlaub fahren, soll mein Magen sich nicht ganz so verrenken!!! Werde auf jeden Fall aber dann wieder am 6.6. mit Alma Turbo loslegen!!!! So und jetzt mach ich einwenig Sport!!! Bis später rübli |
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Mitglied seit 25.05.2011
211 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Halli hallo,
dann sind wir jetzt ja ziemlich viele in der 2 x Alma, 1 x Essen Kategorie. Esst ihr immer nur morgens oder mittags oder meint ihr, dass man auch problemlos abends essen kann? Bislang habe ich nur mittags gegessen und zwar alles (also auch Nudeln, Kartoffeln etc.) aber eben nur in ganz kleinen Mengen (ich habe einen Frühstücksteller als Teller genommen). Man soll ja angeblich eh nicht mehr als 2 gewölbte Hände voll zu sich nehmen (je Mahlzeit natürlich). Gestern Abend war ich wieder so viel mit den Kindern unterwegs (zum Sport bringen, vom Sport abholen etc.), dass ich glatt vergessen habe zu essen. Als ich es bemerkt habe war es schon 21:30 Uhr. Da habe ich dann nur noch 2 EL Alma genommen und ein Glas Weißwein dazu getrunken. Ich habe festgestellt, dass das in Ordnung ist - abnehmen tut man trotzdem. Schuhe habe ich übrigens immer noch nicht gefunden, aber ein absolut geniales Kleid im H&M Online Shop. Es ist superschön! Bis zum nächsten Mal
P. S. Tragt euch doch, wenn ihr Lust habt, mit eurem Gewicht bei "Das Almased Wunder" ein - es ist ganz interessant, die Entwicklungen zu verfolgen...... jonanto |
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Mitglied seit 19.03.2011
27 Beiträge (ø0,01/Tag)
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So meine lieben Almalinchen, habe jetzt gar nicht nachgeschaut, ob sich inzwischen auch ein Mann zu uns verirrt hat - meinen Mann habe ich jetzt nämlich angesteckt - aber die nehmen ja immer schneller ab
Zusammenfassung: gehöre noch mit zu den ersten in unserer Runde, davon sind ja leider nicht mehr viele am Schreiben, ich hoffe aber, daß sie noch dabei sind, denn mit dem Schreiben happerts bei mir ja z. Z. auch - schäm. Habe heute die 10. Wo. hinter mich gebracht - Ergebnis: - 10 kg. Dazu muß ich gestehen: 14 Tage Turbo, aber nicht am Stück und dann ständiger Wechsel zwischen 1 x, 2 x und auch normal Essen - auch Süßes und Alkohol, wobei ich dort mein Gewicht fast gehalten habe. Jetzt habe ich erst einmal Urlaub, aber da mein Mann jetzt mitmacht, wird es hoffentlich leichter. Ich habe auch schon Schrank und Kisten nach Klamotten durchforstet (gott sei Dank, scheißt frau ja in der Hoffnung das - so schnell nichts weg) und habe vieles gefunden, das schon wieder paßt
Willkommen jonanto, weiterhin viel Erfolg, die Pulvermenge solltest du aber schon einhalten, um keine Mangelerscheinungen zu bekommen, außerdem ist es ja gerade das Eiweiß, das die Fettverbrennung ankurbelt. An alle: Denkt Ihr, daß dieser ständige Wechsel zurück zum Turbo gut ist? Ich denke selbst, wenn man mal schwach geworden ist, sollte man normal weitermachen - besser langsam abnehmen, als den Stoffwechsel komplett durcheinander zu bringen. Letztendlich gehts ja mit Alma schon schneller - ich sage mir immer, die Haut soll ja auch noch mitkommen. Das aber nur am Rande zum Bedenken, soll kein Zeigefinger sein - denn am Ende muß jeder selbst wissen, wie es für ihn am bestens ist. Deshalb ist dieser Austausch ja auch so wichtig - manchmal anregend, dann grinsend oder grübelnd. Ich lese ja immer, auch wenn ich nicht schreibe. @rüblikuchen: bitte Vorsicht beim Obst wegen dem Fruchtzucker, eigentlich meiden - aber das weißt du ja sicherlich - grins. so jetzt erst mal schluß, erst gar nicht schreiben und dann kein Ende finden Liebe Grüße an alle! |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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n´abend!!
was dürfen wir den noch essen? Habe heute Salatgurke entsorgt (BioTonne) weiß nicht ob lieber Sondermüll??? Meine Tomaten habe ich heiß gewaschen und dann zu Chili verarbeitet. Ich finde das echt zum ko...tz..en...!!! Ist das schon wieder so ein Sommerloch?! Habe heute ernsthaft darüber nachgedacht einen Schrebergarten anzuschaffen! Da verzichte ich lieber 1-2 Jahre auf Urlaub, lebe bzw. esse dafür gesünder! tschuldigung! Aber das musste mal raus! @diehoffende, die Ananas haben wir auch nur gekauft weil man keine Erdbeeren essen sollte(stand vom Montagabend) mein Mann hat einen Bericht gesehen das Erdbeeren auch gefährdet waren! ich finde (wirklich meine Meinung) das es nicht sooo schlimm ist wenn man zwischen durch auch turbo macht.Es gibt ja auch Reistage bzw. Obsttage usw. Wichtig ist das man sich gut fühlt und sich nicht überschätzt. Aber aus dem Alter sind wir ja alle raus. Deswegen mache "ich " LS-Style und nach meinem kurz Urlaub auch wieder turbo. Denn wenn ich jetzt turbo vor dem Urlaub machen wüde hätte ich warscheinlich dann nur Margenprobleme. @ jonanto, gehe doch mal auf: WWW.Lust-auf Schuhe-de vieleicht findest Du ja da was
So das war es jetzt für heute. Muß morgen noch mal arbeiten Wünsche Euch allen einen schönen Abend rüblikuchen |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Guten Abend,
ich mache mich nicht verrückt. Ich achte auf Sachen hier aus der Region und wasche noch gründlicher. Gurken aus Spanien hatte ich noch nicht. Ich wasche sie erst mit der Schale, schäle sie dann und wasche mir nochmal die Hände. Mehr kann man nicht tun. Erdbeeren esse ich hier vom Feld, da passiert nicht viel. Bald darf man gar nichts mehr essen, wenn das so weiter geht. Jedes Jahr ist es was anderes was manipuliert wurde. Ich hatte heute Abend viel Hunger und werde wieder mittags essen und abends Alma. Ich habe jetzt alle Varianten durch und am besten klappt es mit morgens und abends Alma, mittags normal essen. Ich fühle mich aber sehr wohl und kann das noch lange durchziehen. Bozi |
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Mitglied seit 28.03.2011
65 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallo,
wo seit ihr alle?? Hatte heute Wiegetag, -800g, freu freu . Will heute noch grillen, hoffentlich hält sich da Wetter.
Ansonsten gibt es nicht so viel zu erzählen, melde mich in der Woche wieder. Wochenende ist ja nicht so viel los hier. Bis bald Kathrin |
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Mitglied seit 25.05.2011
211 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Guten abend ihr Lieben,
wieder eine Woche vorüber.... Ich bin total happy, ein weiteres Kilo in die Wüste geschickt zu haben. @rüblikuchen: lieben Dank für den Tip - ich werde gleich Montag früh im Büro dort herumstöbern
So, nun muss ich schnell wieder zur Family - ehe ich vermisst werde. Melde mich spätestens Montag aus dem Büro zurück. Vielleicht sollten wir irgendwann mal ein "Alma-Party-Meeting" organisieren - das wär doch was, oder?
Bis denne Jonanto |
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Mitglied seit 06.05.2011
13 Beiträge (ø0/Tag)
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Hallo liebe Mitstreiter,
nach einer ziemlich stressigen Woche melde ich mich nun auch mal wieder. Bin immer noch dabei, aber habe meine Wochenziele, was die Gewichtsabnahme angeht, heruntergesetzt. Das Wochenende (meistens ab Donnerstag) ist immer so schwer sündenfrei durchzuhalten. War auf 2 Geburtstagen,einmal "musste" ich ein paar Gläser Sekt trinken und einmal hatte ich mein Abendshake daheim vergessen, bin dann fast verhungert und musste eineinhalb Hotdogs essen. Gestern war ich mit Freunden auf einem Konzert von einer alten Freundin in meiner Ursprungsheimatstadt und davor haben wir uns fürs Wiedersehen zum Pizzaessen verabredet..Was soll man da machen ? Aber ich mach einfach ganz normal weiter und hab auch in 3 Wochen und paar Tage jetzt schon ca 4 Kilo abgenommen. Das ist für mich okay. Ich muss ja auch nicht soooo viel im Gesamten abnehmen. Jetzt vielleicht noch so 3.5 bis 4Kilo.
Ich muss sagen mit dem Gemüse lass ich mich nicht verrückt machen. Gurken hatte ich gottseidank schon ewig keine mehr und ansonsten pass ich "normal" auf. Händewaschen und so..aber ich komme aus BaWü, da wurde noch kein Krankheitsfall registriert. Wenn ich aus HH oder Schl.Hol. wäre, würde ich auch vorsichtiger sein. Hoffe ihr hattet alle ein schönes WE, in dem ihr Kraft für eine neue erfolgreiche Woche tanken konntet. Ich werde jetzt mal etwas Huhn mnit Spinat essen und dann arbeiten gehen. Bis demnächst, freu mich auf eure Neuigkeiten. Juhu |
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Mitglied seit 31.10.2009
2 Beiträge (ø0/Tag)
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Hallo,
ich lese schon ein paar Tage bei Euch "heimlich" mit, genauergesagt, seit ich mich mit Almased beschäftige. Seit Dienstag habe ich 4 Tage Turbo eingelegt, brachte schon mal -2kg. Seit gestern esse ich wieder 1x am Tag, meist mittags. Gestern gabs also mittags Naturjoghurt mit Erdbeeren und ewas Banane zerdrückt (Ich brauchs leider etwas süß), ich hatte so einen Jieper auf was frisches!!! Sonntags werde ich auch morgens frühstücken, 1 kleineres Vollkornbrötchen, Ei, bissle Marmelade, denn da bin ich in netter Gesellschaft. Unter der Woche lebe ich allein (Wochenedbeziehung). So ist es auch abends nicht so schwer, nur Alma zu nehmen, wenn niemand da ist, der einen in Vesuchung führen will. Ich freue mich schon auf den Austausch mit Euch. PS: bin weiblich, 46 Jahre alt und habe mit einem Anfangsgewicht von 74kg gestartet. Möchte gerne so 6kg verlieren.
Grüßle Wurstel |
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Mitglied seit 25.05.2011
211 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo zusammen,
so, wieder ein WE vorüber. Gestern habe ich mittags 3 Brötchen und 2 Spiegeleier verzehrt und prompt stehen 500 gr. mehr auf der Waage. Macht nichts, heute geht's weiter. @rübli: Die Schuh-Seite ist wirklich klasse, wenn ich was bestellt habe, sage ich Bescheid
Einen guten Wochenstart und glG jonanto |
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Mitglied seit 25.05.2011
211 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo Bozi,
habe noch was vergessen - der Mai ist ja bald zu Ende, organisierst Du wieder Almased im Juni? Liebe Grüße jonanto |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Guten Morgen,
so heute geht es wieder ernsthaft weiter, denn gestern hatte ich nur 1x Alma. Jetzt ist erst mal Ruhe mit Feiern und Einladungen und der Kühlschrank hat keine Verführer. Ich denke, dass ich das jetzt mal 14 Tage durchziehe. Einen neuen Thread auf machen kannst du auch, einfach Alma im Juni beim neues Thema eingeben. Ich wünsche euch allen eine schöne Woche mit ganz viel Sonne. Hier ist es schon 20 Grad auf dem Balkon. Ich mußte erstmal die Balkonblumen mit Wasser versorgen, die haben ganz schön viel Durst. Aber dafür blühen sie, dass es eine wahre Pracht ist. Wurstel herzlich willkommen hier bei den Almas. Bozi |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Kukuk,
hier ist heute Bombenwetter!!! Der Picknickkorb ist schon gepackt und gleich nach der Schule geht es ab ins Freibad !
Alma nehme ich in Moment nur zum Frühstück !
Aber wie schon mal berichtet beginne ich dann am 6.6.! Müssen wir uns den neu orintieren wenn Juni ist? Wäre ja schade, man will doch mitbekommen wie es so läuft usw.! Euch allen recht viel Sonne und einen wunderschönen Tag
rübli |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo Rübli,
wir orientieren uns nicht neu, wir machen nur einen neuen Thread auf, denn dieser ist ja schon mehr als voll. Das dauert beim Laden dann so lange. Hier ist auch ein Bombenwetter und ich gehe jetzt auch raus, denn ich brauche einiges an Schreibmaterial und Packpapier. Ich hatte eine erfolgreiche ebaywoche und jetzt muss ich es packen und wegschicken. Bozi |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hi Bozi,
gibt mir dann bitte ein "Zeichen" !
Ich bin doch ab Mittwoch für ein paar Tage auf der Insel !
rübli |
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Mitglied seit 07.05.2011
27 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallo die Damen
ich meld mich mal aus dem WE zurück,ich komm da irgendwie nie an den Computer ständig ist er beschlagnahmt
Also heute hab ich nochmal ganz frisch mit dem Turbo angefangen nachdem mein letzter Neustart gerade mal 2 Shakes gehalten hat.Ich will jetzt nochmal 14 Tage durchziehen und dann werden wir weiter sehen,weil ganz ehrlich so langsam kommt mir der Almageschmack aus den Ohren raus.Aber "wenns scheen macht" muß ich da durch. Abgenommen hab ich seit meiner Turbophase die 4kg nicht mehr, zugenommen aber auch nicht. So ich wünsch Euch einen sonnigen Nachmittag,bis morgen LG Tabbsi |
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Mitglied seit 07.05.2011
27 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Sorry, ganz vergessen
Herzlich Willkommen Wurstel LG |
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Mitglied seit 25.05.2011
211 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo ihr Lieben,
so, dann versuche ich jetzt mal, Almased im Juni zu starten (damit man nicht immer so lange blättern muss). @verkaufst Du privat oder gewerblich im ebay? Hätte da nämlich mal ein/zwei Fragen. Liebe Grüße jonanto |
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Mitglied seit 25.05.2011
211 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo ihr Lieben,
so, dann versuche ich jetzt mal, Almased im Juni zu starten (damit man nicht immer so lange blättern muss). @bozi: verkaufst Du privat oder gewerblich im ebay? Hätte da nämlich mal ein/zwei Fragen. Liebe Grüße jonanto P.S. ich glaube, der Almased-Juni müsste jetzt da sein |
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Mitglied seit 25.05.2011
211 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hallo zusammen,
jetzt hat es doch irgendwie nicht richtig geklappt. Ich habe nun schon zweimal "Almased im Juni" eingegeben. Jedesmal wenn ich es eingebe, erscheint es auch. Wenn ich aber über die Suchfunktion gehe, ist es weg  ????????
Kann das irgendjemand von Euch in Ordnung bringen bzw. richtig einstellen? Liebe Grüße jonanto |
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Mitglied seit 15.10.2004
254 Beiträge (ø0,04/Tag)
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Hier nicht mehr schreiben, bitte im neuen Almased im Juni.
Westernboy vielleicht kannst du diesen Thread hier schließen, da er ja recht langsam ist. Bozi |
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Mitglied seit 28.03.2011
65 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Hallo,
finde Almased im Juni nicht !! Hilfe, will euch nicht verlieren. Wo seit ihr?? Grüße Kathrin |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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hi Kathrin,
das ist komisch?! Hatte ihn gefunden und auch geschrieben und nun finde ich ihn nicht. bin wohl zu blöd! Werde es wieder versuchen Melde mich rübli |
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Mitglied seit 09.11.2006
268 Beiträge (ø0,04/Tag)
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...so ich habs..
Du googels: Almased im Juni 2011 und an 5stelle sind wir! Einen anderenn Weg habe ich noch nicht
rübli |
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Mitglied seit 24.08.2004
10.830 Beiträge (ø1,5/Tag)
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Hello,
@ Fortsetzung Wenn die ausschweifenden Infos über ebay & Co dann demnächst per KM geklärt werden, wäre hier auch der Thread etwas "straffer", ließe sich schneller laden. Das käme auch dem Thread.Thema gut zu pass
Wenn darüber hinaus nach ca. 100 Beiträgen schon mal Richtung Monatsende geschielt wird um einen neuen Thread aufzumachen, gibbet auch keine Schimpfe vom Mod wegen falscher Angaben in der Überschrift 
(Hier mach ich mal die Tür zu - 2 Threads parallel zu beschreiben sorgt nur für Wirrwarr). LG W.B. ;o) Haupteingang Ernährungsprogramme = www.chefkoch.de/forum/1,50 Sammelthread ~ FAQ zu WW = www.chefkoch.de/forum/2,50,458328 ~ Bitte beachtet auch die grün unterlegten Threads im Kopf des Forums - Danke ! |
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